Ka linako tse ling, ha re ntse re etsa mesebetsi ea lapeng kapa re hloekisa serapeng, ka tšohanyetso re bona sekho se senyenyane se sesehla, na ha ho joalo? Leha re ikutloa re tšohile hanyane ha re se bona, rea ipotsa, 'Na phoofolo ee ke chefo?' Ke seo re tla bua ka sona kajeno, mofuta oa sekho se bitsoang Sekho se Sesehla sa Lehlabula, se ka fumanoang malapeng le lirapeng tsa rona. Se tšoenyehe, ha re hlaloseng ntho e 'ngoe le e 'ngoe ka sena ka mokhoa o bonolo le o nepahetseng.
Sekho sena se Sesehla sa Mokotla ke mang?
Ka bokhutšoanyane, sekho sena se fumana lebitso la sona ka lebaka la sebopeho se senyenyane se kang mokotlana oo se o sebelisang ho ipata motšehare. Se ka haha mokotlana o monyenyane ka metsotso e 10-15 feela. Hangata se haha mekotla ena likhutlong tsa likamore, siling, kapa tlas'a makhasi a lifate.
Ha e le ponahalo ea tsona, hangata li lekana le nickel (e ka bang boholo ba chelete ea tšepe ea lisente tse 50). 'Mala oa tsona ke mosehla o bobebe, tranelate, 'me ka linako tse ling o motala. Li boetse li na le mola o motšo o theohelang 'meleng oa tsona. Li na le mahlo a robeli, a hlophisitsoeng ka mela e 'meli.
Habohlokoa le ho feta, ena ha se mofuta o hahang marang-rang mme o emela phofu jwalo ka dikho tse ding. Sekho se Sesehla sa Sac ke sekho se tsomang ka mafolofolo bosiu . Ke ka lebaka leo ho ka etsahalang hore di kopane le batho.
Li na le likarolo tse nyane tse ikhethang tse kang moriri maotong a tsona. Ke ka lebaka leo li ka mathang ka lebelo le leholo maboteng le siling. Empa ha li tlole. Haeba li tšoha, li tla tlola joaloka khoele ea silika 'me li mathe.
Ke hobane'ng ha likho tsena li kena ka matlung a rona?
Ho na le mabaka a 'maloa a etsang hore likho tsena li hoheloe ke lehae la hau. Nahana ka hona, haeba li na le libaka tse ntle tsa ho ipata, ho ka etsahala hore li tle.
- Ho bokella lintho tse sa hlokahaleng: Haeba u na le lintho tsa khale, mabokose, jj. tse bokellaneng libakeng tse fapaneng lapeng la hao, ke sebaka se loketseng hore li ipate.
- Mapetso a mabota: A ka kena ka tlung habonolo ka mapetso a manyenyane le likheo motheong le maboteng a ntlo.
- Libaka tse sa sebelisoeng: Li rata libaka tseo re sa li eteleng khafetsa, joalo ka marulelo le likamore tse ka tlas'a lefatše, 'me ha li na lerata le leholo.
- Limela tse haufi le ntlo: Haeba ho na le lifate tsa morara tse itšetlehileng ka mabota a ntlo le ho hloa mabota, li ka hloa le ho kena ka tlung.
- Liqubu tsa patsi: Haeba ho na le liqubu tsa patsi haufi le ntlo, ke sebaka seo ba khethang ho lula ho sona.
- Likokoanyana tse ling: Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore haeba ho na le likokoanyana tse ling tse ngata (joalo ka maphele le lintsintsi) lapeng la hau, likho tsena li tla hoheloa ke ho li ja.
Ho etsahala'ng haeba u longoa ke Sekho se Sesehla sa Mokotla?
Ho lokile, jwale re fihla potsong eo bohle ba nang le yona. Na sekho sena se na le chefo? Na se kotsi haeba se loma?
E, mofuta ona oa sekho o loma batho le liphoofolo tse ruuoang lapeng ka ho tšoana. Ka linako tse ling se ka loma ntle ho lebaka ho hang. Haholo-holo haeba ka phoso re se tšoasa ka liaparo, lieta, libethe, kapa haeba se re thula makala ha re ntse re lema.
Ho loma ha tsona ho ka ba bohloko, 'me chefo ea tsona e ka boela ea baka matšoao a mang.
| Letšoao | Tlhaloso ea hore na ho etsahala joang |
|---|---|
| Bohloko bo bohale, bo tukang | Hang ka mora ho loma, o utlwa bohloko bo bohale, jwalo ka ho hlajwa kapa ho tjha. |
| Ho ruruha le bofubelu | Letlalo le potileng sebaka seo le lonngoeng ho sona le ruruha hanyane mme le be lekgubedu. |
| Leqeba la letlalo kapa blister | Ka linako tse ling leqeba le lenyenyane, joalo ka blister e tletseng metsi, le ka hlaha sebakeng seo le lonngoeng ho sona. |
Empa hopola, boholo ba nako matšoao ana ha a mpe haholo. Hangata aa itsamaela ka boona ka mor'a matsatsi a 'maloa. Leha ho le joalo, ka seoelo batho ba bang ba ka 'na ba ba le allergy.
Thuso ea pele e ka etsoang lapeng haeba u longoa ke sekho
O se ke wa tshoha haeba o belaela hore o lomilwe ke sekho. Ho na le mehato e bonolo ya thuso ya pele eo o ka e nkang hae.
1. Hlatsoa 'me u hloekise hantle: Taba ea pele, hlatsoa sebaka seo u se lomileng hantle ka metsi a futhumetseng le sesepa. Sena se ka fokotsa kotsi ea tšoaetso.
2. Tlotsa leqhoa: Ho fokotsa ho ruruha le bohloko, phuthela dikotwana tse mmalwa tsa leqhoa ka lesela le hlwekileng mme o di tlotse metsotso e ka bang 15. Etsa sena dihora tse ding le tse ding tse pedi ho isa ho tse tharo.
3. Ho nka moriana o kokobetsang bohloko: Haeba bohloko le ho ruruha ho le hoholo,O ka kopa ngaka ea hau hore e u fe moriana o loketseng oa ho kokobetsa bohloko, mohlala, paracetamol kapa moriana o mong oa bohloko o thibelang ho ruruha.
Batho ba bang ba sebelisa lintho tse kang aloe vera, empa kamehla ho bolokehile ebile ho loketse haholo ho batla keletso ea bongaka pele u etsa eng kapa eng.
U lokela ho bona ngaka neng?
Le hoja hangata ho longoa hona ha se ntho e tebileng, o lokela ho bona ngaka maemong a latelang:
- Haeba bohloko le ho ruruha li sa kokobele ka mor'a lihora tse 'maloa.
- Haeba ho na le boladu bo tswang sebakeng seo motho a lomilweng ho sona, kapa haeba ho na le matshwao a tshwaetso (mohlala, bofubedu bo hasaneng ho potoloha leqeba, feberu).
- Haeba o bona matšoao a mang a tebileng a kang bothata ba ho hema, ho tiea ha sefuba, ho tsekela, ho hlatsa, kapa ho ikutloa o sa phele hantle , etela Lefapha la Maemo a Tšohanyetso la sepetlele (ETU) le haufi le wena hang-hang.
- Haeba ho lomiloe ke ngoana e monyane, motho ea hōlileng, kapa motho ea nang le mathata a mang a bophelo a kang lefu la tsoekere, ho bohlale ho bona ngaka.
- Haeba o hloka tlhahisoleseding e batsi mabapi le ho longwa ke phoofolo efe kapa efe e nang le chefo, o ka letsetsa Setsi sa Naha sa Tlhahisoleseding ya Chefo Sepetleleng sa Naha sa Colombo bakeng sa keletso.
Mokhoa oa ho tlosa le ho thibela likho tsena ka tlung?
Tsela e molemohali ea ho laola likho tsena lapeng la hau ke ho li thibela ho kena le ho felisa sebaka sa tsona sa bolulo.
- E boloke e hloekile ebile e le makhethe: Boloka lehae la hao le serapa sa hao li hloekile 'me li se na lintho tse sa hlokahaleng, liqubu tsa patsi le makhasi a sa hloekang.
- Koala likheo: Koala likheo le mapetso maboteng, haufi le liforeimi tsa lifensetere, le ka tlas'a mamati ka samente kapa mofuta oa sekontiri.
- Laola likokoanyana: Laola ho kena ha likokoanyana tse ling ka tlung. Hobane esita le likho tsena li ke ke tsa tla haeba ho se na lijo.
- Senya masela a sekho: Haeba u bona mekotlana ena e menyenyane e mesoeu ea likho likhutlong tsa ntlo ea hao, siling, kapa ka mor'a liforeimi tsa litšoantšo, li senye. Li ka 'na tsa ba le mahe.
- Ho tlosoa ka ho toba: Haeba u bona sekho, u ka se tšoara ka hloko 'me ua se lahlela kantle. Kapa u ka se hula ka sesebelisoa sa ho hloekisa ka vacuum cleaner.
Haeba o sebedisa dibolaya-dikokwanyana, batla keletso ho motho ya nang le tsebo ka tsona mme o di sebedise ka mokhoa o bolokehileng haholo, haholoholo haeba o na le bana ba banyenyane kapa diphoofolo tse ruuwang lapeng.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Sekho se Sesehla sa Lero ke sekho se senyenyane, se sesehla se ka phelang ho potoloha matlo a rona.
- Leha ho loma ha tsona ho le bohloko, hangata ha ho kotsi.
- Haeba u longoe ke sekho, hlatsoa sebaka seo ka sesepa 'me u tlotse leqhoa. Haeba bohloko bo le bobe, buisana le ngaka 'me u fumane moriana.
- Haeba o na le matšoao a kang bothata ba ho hema kapa aleji e matla, e-ea Setsing sa Kalafo ea Maemo a Tšohanyetso (ETU) sa sepetlele hang-hang.
- Ho boloka lehae la hao le hloekile, ho koala mapetsong le ho laola likokoanyana ho ka thusa ho thibela likho tsena ho kena ka tlung ea hao.











💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau