Na ho na le phetoho morotong oa hau? (Liphetoho tsa moroto) – A re buisaneng ka sena!

Na o kile wa sheba moroto wa hao mme wa nahana, “Hmm… mmala le monko wa sena di bonahala di fapane hanyane kajeno”? Ka dinako tse ding re ka nna ra se ele hloko hakaalo. Empa na o ne o tseba, moroto wa rona o tshwana le lenqosa, o re fang lesedi la se etsahalang ka hare ho mmele wa rona. Kahoo ho bohlokwa ho ba le temoho hanyane ka diphetoho tsena.

Moroto oa hau o lokela ho shebahala joang ka tloaelo?

Ka mantsoe a bonolo, moroto oa motho ea phetseng hantle o ka fapana ho tloha ho o mosehla o hlakileng ho ea ho o lamunu e bobebe. 'Mala ona o itšetlehile haholo ka bongata ba metsi ao u a noang ka letsatsi. Haeba u noa metsi a mangata, moroto oa hao o tla ba mosehla o mosehla o hlakileng le o hlakileng. Haeba u sa noe metsi a lekaneng , o ka 'na oa fifala hanyane. Hape, moroto oa motho e mong le e mong o na le monko o ikhethang. O ka boela oa fapana hanyane ho latela lijo tseo re li jang. Sena ke ntho e tloaelehileng.

Ke liphetoho life tse ka bang teng morotong?

A re boneng hore na ke liphetoho tsa mofuta ofe tse ka bonoang morotong ona. Tsena li ka tšohloa tlas'a lintlha tse tharo tsa bohlokoa:

1. Mefuta e fapaneng ea mebala

2. Liphetoho monkong

3. Liphetoho ponahalong (botenya) (mohlala, moroto o shebahalang o le lerootho kapa o le maru)

Ka linako tse ling liphetoho tsena ke tsa nakoana, ho bolelang hore lia fela ka mor'a letsatsi kapa a mabeli. Sena se ka etsahala ha u ja lijo tse itseng, u nka livithamine tse itseng , kapa u noa meriana e itseng. Mohlala, haeba u ja beetroot e ngata, moroto oa hao o ka 'na oa fetoha o mofubelu, kapa haeba u ja asparagus, e ka 'na ea nkha ka tsela e fapaneng. Tsena ha li kotsi 'meleng.

Leha ho le jwalo, ka dinako tse ding diphetoho tsena e ka ba sesupo sa bolwetse bo tebileng, ke ka lebaka leo o lokelang ho tshwenyeha ka sena.

Liphetoho 'mala oa moroto

'Mala oa moroto oa hau hangata o bontša hore na u na le metsi a makae 'meleng oa hau. Haeba u noa metsi a lekaneng, e tla ba mosehla o hlakileng . Haeba u sa noe ho lekaneng, e ka ba mosehla o lefifi, kapa esita le lamunu e bobebe. Ho phaella moo, meriana le lijo tse ling li ka boela tsa ama 'mala oa moroto oa hau.

Leha ho le jwalo, haeba moroto o fetoha o mofubedu kapa o sootho bo lefifi, e ka ba sesupo sa boemo ba bophelo bo botle . Re tla bua ka seo hamorao.

Liphetoho monkong oa moroto

Moroto wa hao o na le monko wa tlhaho, o tlwaelehileng. Leha ho le jwalo, monko ona o ka fetoha ka mora hore o je dijo tse itseng (tse kang asparagus). Haeba moroto wa hao o nkga sebabole, e ka ba hobane o jele dijo tseo, kapa e ka ba hobane o hloka ho nwa metsi a mangata. Monko ona hangata o lokela ho kgutlela setlwaeding nakong ya dihora tse 24.

Haeba o na le monko o sa tloaelehang, o kang monko o bohale kapa o kang oa tlhapi, o nkang nako e fetang letsatsi kapa a mabeli, e ka ba sesupo sa ntho e 'ngoe.

Liphetoho ponahalong ea moroto

Ka tlwaelo, moroto o hlakile. Leha ho le jwalo, haeba moroto wa hao o bonahala o le maru kapa o le moholi, e ka ba sesupo sa tshwaetso kapa boemo bo bong ba bongaka. Jwalo ka diphetoho tse ding, hlahloba ho bona hore na sena ke sa nakwana. Moroto o nang le moholi o ka boela wa hlaha ha o ntsha metsi kapele. Dijo tse ding le tsona di ka baka sena.

Leha ho le jwalo, haeba boemo bona bo ntse bo tswela pele, haholoholo haeba bo tsamaisana le matshwao a mang a kang ho ruruha maotong a hao, ruri o lokela ho bona ngaka. Sena e ka ba sesupo sa protheine e ngata haholo morotong, e leng sesupo se ka bang teng sa lefu la liphio.

Ke eng e bakang liphetoho tsena morotong?

Lijo, meriana le maemo a mang a bongaka li ka fetola 'mala, monko le ponahalo ea moroto oa hau.

Mefuta ea lijo

Hangata, 'mala le monko oa moroto lia fetoha ka lebaka la lintho tseo re li jang le tseo re li noang. Lintho tsena ha li kotsi 'meleng.

• Lijo tse kang beetroot, linaoa tsa fava , monokotšoai o motšo le rhubarb li ka etsa hore moroto o fetohe o mofubelu, ka linako tse ling o sootho bo lefifi.
• Lihoete li ka fetola moroto hore o be lamunu. Litlatsetso tsa vithamine C le tsona li ka fetola moroto hore o be lamunu.
• Livithamine tse ling tsa B li ka etsa hore moroto o fetohe o motala 'me o be le monko o mobe.
• Lijo tse nang le 'mala o matla le tsona li ka fetola 'mala oa moroto ka nakoana.
• Asparagus e ka etsa hore moroto o nkge joaloka ammonia.

Meriana (lithethefatsi)

Meriana e meng e ka fetola 'mala oa moroto oa hau. Sheba leibole ea moriana oo u o noang, kapa u botse ngaka ea hau hore na sena ke phello e mpe. Mohlala:

• Meriana e kang Tagamet®, e sebelisetsoang ho phekola liso tsa ka mpeng, e ka etsa hore moroto o fetohe o moputsoa.
• Meriana e meng ea chemotherapy e ka etsa hore moroto o fetohe lamunu.
• Moroto o ka boela oa fetoha lamunu ka lebaka la moriana oa `(Phenazopyridine (Pyridium®))`, o fanoang bakeng sa bohloko ba moroto le senya.

Maemo a bongaka

Maemo a mangata a bongaka a ka baka liphetoho 'mala le ponahalo ea moroto oa hau. Tsena ke tse ling tsa tsona:

• Moroto o mofubelu (mali ka morotong oa hao): Sena e ka ba letšoao la tšoaetso ea moroto ( UTI ), majoe a liphio, kapa, ka seoelo, kankere.
• Moroto o mofubelu-pherese: O ka bakoa ke chefo ea loto kapa chefo ea mercury .
• Moroto o nang le 'mala oa kola, o nang le 'mala oa tee, kapa o nkhang hampe: Sena e ka ba letšoao la lefu la liphio.
• Moroto o mmala wa lamunu: Sena e ka ba sesupo sa bothata ka sebete kapa ducts tsa bile.
• Moroto o motala kapa o nang le maru: Sena e ka ba sesupo sa tšoaetso ea moroto (UTI).
• Moroto o sootho o lefifi kapa moroto o nkhang hampe joaloka ammonia: Sena e ka ba sesupo sa ho hloleha ha sebete.
• Moroto o nkhang hamonate: O kanna wa ba le lefu la tsoekere.
• Moroto o nkhang hampe: Sena e ka ba sesupo sa bothata ba metabolism.

Hobane feela o hlokomela diphetoho tsena ha ho bolele hore o na le lefu lena. Leha ho le jwalo, haeba matshwao ana a nka matsatsi a fetang a mmalwa, haholoholo haeba a tsamaya le matshwao a mang a kang ho tjha ha o ntsha metsi, feberu/ho bata, mokhathala o sa hlaloseheng, kapa bohloko, ruri o lokela ho tsebisa ngaka ya hao.

Ntle le moroto o nang le monko o matla, ho ka ba le matšoao a mang ha ho na le tšoaetso. Mohlala:

• Ho hloka ho ntša metsi khafetsa.
• Bohloko ha o ntša metsi.
• Ho utloa bohloko bohareng ba mokokotlo (eseng feela ha o ntša metsi).

Ke mang ea ka bonang liphetoho tse ngata morotong tse kang tsena?

Mang kapa mang a ka ba le liphetoho morotong oa hae. Leha ho le joalo, boemo bona bo atile hanyane ho basali. Batho ba baholo ba na le monyetla o moholoanyane oa ho ba le liphetoho morotong oa bona ho feta bana. Batho ba baholo le ba nang le nalane ea malapa ea majoe a liphio kapa senya le bona ba na le monyetla o moholo oa ho ba le liphetoho morotong oa bona.

'Mala oa moroto ke ofe ha liphio li hloleha ho sebetsa?

Haeba o na le lefu la liphio kapa ho hloleha ha liphio, moroto wa hao o ka ba lefifi mme wa bonahala o le sootho bo lefifi (jwalo ka tee kapa cola).

Mokhoa oa ho fumana lisosa tsa liphetoho morotong?

Haeba moroto wa hao o fetohile ka mmala, monko, kapa ponahalo ka matsatsi a fetang a mmalwa, mme o nahana hore ha o bakwe ke phetoho dijong tsa hao kapa meriana eo o e nwang, etsa bonnete ba hore o bona ngaka. Ngaka ya hao e tla o botsa pele ka diphetoho. Mohlala:

• Liphetoho tsena li se li le teng halelele hakae?
• Na u bone mali morotong oa hau?
• Na u entse liphetoho life kapa life lijong tsa hau kapa meriana?
• U noa metsi a makae kapa maro a mang ka letsatsi?
• Na o utloa bohloko ha o ntša metsi? Kapa o utloa bohloko ka mpeng?
• Na ho na le phetoho lenyorang kapa takatsong ea lijo?

Lipotso tsena li tla thusa ho fumana hore na ho na le boemo bo itseng ba bongaka bo bakang phetoho morotong oa hau.

Ebe ngaka e tla etsa tlhahlobo ea moroto ho bona hore na ho na le ntho e sa tloaelehang morotong oa hau.Sena se kenyeletsa ho romela sampole ea moroto oa hau laboratoring, moo o hlahlojoang mali, protheine, kapa baktheria. U ka 'na ua kopuoa hape ho etsa tlhahlobo ea mali ho hlahloba tšenyo ea liphio, lefu la tsoekere, kapa li-enzyme tse phahameng tsa sebete.

Mokhoa oa ho phekola liphetoho morotong?

Haeba ngaka ea hao e nahana hore phetoho morotong oa hao e bakoa ke boemo ba bongaka, e tla phekola boemo boo. Moroto oa hao o tla khutlela 'mala oa oona o tloaelehileng, monko le ponahalo ea oona. Hangata, liphetoho morotong ha li bakoe ke boemo bo tebileng ba bongaka. O lokela ho khutlela boemong ba oona ba tlhaho ka letsatsi kapa a mabeli.

Ke neng moo o lokelang ho tšoenyeha ka liphetoho morotong?

Hangata, liphetoho morotong ha se ntho eo motho a lokelang ho tšoenyeha ka eona. Leha ho le jwalo, ka dinako tse ding e ka ba sesupo sa tshwaetso, jwalo ka tshwaetso ya moroto (UTI), kapa bothata bo bong bo ka sehloohong. Litaba tse monate ke hore moroto wa hao o ka fa ngaka ya hao lesedi mabapi le maemo a itseng a bongaka. Kahoo, haeba moroto wa hao o fetoha ka matsatsi a fetang a mmalwa, kapa haeba o na le matshwao a mang, ke mohopolo o motle ho tsebisa ngaka ya hao.

U lokela ho bona ngaka neng?

Hangata, liphetoho 'mala, monko le ponahalo ea moroto li bakoa ke lijo, lino, kapa meriana, haholo-holo ha liphetoho tsena e le tsona feela tse se nang matšoao a mang. Leha ho le joalo, maemo a tebileng a bongaka le 'ona a ka baka sena, kahoo batla keletso ea bongaka maemong a kang ana:

• Haeba o hlokomela diphetoho tse nkang matsatsi a fetang a mmalwa (mme o nahana hore diphetoho ha di bakwe ke dijo kapa meriana e metjha).
• Haeba moroto wa hao o le mofubedu, o sootho bo lefifi, kapa o na le madi.
• Haeba moroto wa hao o shebahala o le lerootho kapa o phunya.

Ke lijo life tse fetolang 'mala oa moroto oa hau?

Ho fumanoe hore lijo tse latelang li fetola 'mala oa moroto oa hau:

• Ho ja linaoa tse ngata tsa fava, monokotšoai o motšo, li-beet, lihoete, asparagus, kapa rhubarb ho ka fetola 'mala oa moroto oa hau.
• Lero le letšo la moroto le ka etsa hore moroto o fetohe o motala.
• Lijo tse nang le 'mala o mongata oa lijo tse tala kapa dae. Mohlala, ho ja lijo le lino tse ngata tse tala nakong ea mekete e itseng ho ka fetola moroto oa hau hore o be motala.

Ke eng e etsang hore monko oa moroto oa hau o fetohe?

Lijo tse itseng li tsebahala ka ho fetola monko oa moroto oa hau. Asparagus ke lijo tse tsebahalang haholo tse fang moroto oa hau monko o matla. Ho phaella moo, lijo tsena li ka boela tsa fa moroto oa hau monko o ikhethang:

• Kofi
• Limela tsa Brussels
• Khábeche
• Anyanese
• Konofole
• Kumine
• Peinapole

Hopola ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa (Molaetsa oo u ka o isang hae)

Hangata liphetoho morotong oa hau ha se ntho ea bohlokoa ho tšoenyeha ka tsona. Hangata, li amana le hore na u noa metsi a makae, seo u se jang, kapa meriana eo u e noang. Leha ho le joalo, liphetoho tse ling li ka bontša hore u na le boemo bo itseng ba bongaka kapa tšoaetso, joalo ka lefu la liphio.

Sheba hore na moroto wa hao o kgutlela mmala wa wona o tlwaelehileng, monko le ponahalo ya wona matsatsing a mmalwa. Haeba o sa kgutlele setlwaeding, kapa haeba o na le madi morotong wa hao (moroto o mofubedu kapa o sootho), etsa bonnete ba hore o bona ngaka ya hao. Hape, haeba o na le matshwao a kang bohloko ba mpa kapa ho ntsha metsi kgafetsa, e ka ba bothata bo hlokang ho phekolwa ke ngaka. Ho ela hloko matshwao ana a manyane ao mmele wa hao o o fang ona ho bohlokwa haholo bakeng sa bophelo bo botle!