Na le uena u na le bothata ba ho qala mosebetsi, ho rera le ho ela hloko? A re bueng ka Bothata ba Mosebetsi oa Phethahatso!

Na o kile wa ikutlwa tjena? O batla ho qala projeke e kgolo, empa o sa tsebe moo o ka qalang teng. Ha o ntse o sebetsa ho yona, kelello ya hao e lelera ka tshohanyetso ho ya dibakeng tse ding. O lebala le dintho tse nyane ka ho fetisisa. Ho laola nako ya hao ho fetohile toro e mpe. Ka lebaka la dintho tsena, o ka nna wa teneha mme wa halefa kamehla. Hona ha se feela ho teneha kapa pherekano, empa mohlomong ke bofokodi bokgoning bo ikgethang bokong ba hao.

Mosebetsi ona oa Phethahatso ke ofe?

Ka bokhutšoanyane, 'Mosebetsi oa Phethahatso' o tšoana le 'Motsamaisi' bokong ba rona. Feela joalokaha mookameli ofising a rera mesebetsi, a e phetha, 'me a etsa bonnete ba hore ntho e' ngoe le e 'ngoe e tsamaea hantle, bokhoni bona bokong ba rona bo boetse bo re thusa ho etsa lintho. Bokhoni bona bo laoloa ke karolo e ka pele ea boko ba rona, e bitsoang 'Frontal Lobe' .

Lintho tsa bohlokoa tseo 'molaoli' enoa a re thusang ka tsona ke:

• Laola nako ( taolo ea nako )
• Ho ela hloko
• Ho rala le ho hlophisa
• Ho hopola lintlha tsa bohlokoa
• Etsa lintho tse 'maloa ka nako e le' ngoe (Ho etsa mesebetsi e mengata)
• U se ke ua etsa seo u ikutloang u batla ho se etsa, itšoare hantle (Taolo ea tšusumetso)

Ha bokgoni bona bo sa sebetse hantle, re bo bitsa ho se sebetse hantle ha tsamaiso . Ho re thatafalletsa ho laola boitshwaro ba rona. Sena se ka ba le tshusumetso e kgolo mosebetsing, sekolong, mesebetsing ya letsatsi le letsatsi , esita le dikamanong tsa rona.

Tsebo tse tharo tsa bohlokoa tsa Mosebetsi oa Phethahatso

Bokhoni bona ba 'taolo' bo na le tsebo e meraro ea bohlokoa.

1. Sebetsa Mehopolo:Ho tšoana le bukana e nyane ea ho ngolla lintlha bokong ba hao. E u thusa ho hopola tlhahisoleseling eo u e hlokang ho etsa mesebetsi ea hao ea letsatsi le letsatsi. Ak'u nahane u pheha lijo. Mohopolo ona o sebetsang ke oona o bolokang tlaleho ea lintho tse kang tatellano eo u eketsang metsoako ka eona le hore na li hloka ho pheha nako e kae. Ha mohopolo ona o fokola, hangata u lebala lintho, u sitoa ho fumana moo u behang lintho teng, 'me u sitoa ho qeta mosebetsi oo u o qalileng.

2. Ho Tenyetseha ha Kelello: Sena se bolela bokhoni ba ho ikamahanya le maemo a fetohang kapele. Bokhoni bona bo o thusa ho fetoha ho tloha mosebetsing o mong ho ya ho o mong habonolo, mme ha bothata bo sa lebellwang bo hlaha, o ka bo rarolla ka tsela e fapaneng ntle le ho tshoha. Ha sena se le siyo, ho ka ba thata haholo ho ikamahanya le diphetoho mererong, mme ho nka nako e telele ho itlwaelanya le ntho e ntjha.

3. Taolo ea Thibelo: Ena ke 'brake' bokong ba rona. Bokhoni bona bo re thusa ho qoba ho bua ntho e 'ngoe le e 'ngoe e tlang kelellong le ho etsa ntho e 'ngoe le e 'ngoe eo re batlang ho e etsa. Bo boetse bo re thusa ho tsepamisa mohopolo mosebetsing o le mong ntle le ho nahana ka lintho tse sa hlokahaleng. Ha taolo ena e fokotsehile, re ke ke ra laola seo re se buang, re halefa kapele, 'me tlhokomelo ea rona e sitisoa habonolo.

Matšoao a ho se sebetse hantle ha Phethahatso ke afe?

Motho ea nang le boemo bona a ka bontša matšoao a fapaneng. Tsena ha se mathata a le mong feela, empa ke mathata a nako e telele a amang bophelo ba letsatsi le letsatsi.

Sheba tafole e ka tlase ho bona hore na le uena u na le litšobotsi tsena.

Mabaka a sena ke afe?

Sesosa se nepahetseng sa ho se sebetse hantle ha tsamaiso ha se so tsejoe, empa litsebi li lumela hore se ka 'na sa amahanngoa le mafu a itseng le maemo a mang.

Tse ling tsa tsona ke:

• Bothata ba ho se Tsepamise maikutlo bo sa laoleheng (ADHD)
• Ho tepella maikutlong
• Bothata ba Autism Spectrum
• Tšebeliso e mpe ea lithethefatsi
• Bothata ba ho Tšoenyeha ka ho Fetelletsa Lintho ka ho Feteletseng ( OCD )
• Lefu la Alzheimer
• Likotsi tsa hlooho
• Lihlahala tsa boko
• Setorouku
• Sefuba
• Dementia
• Tšenyo e bakoang ke khaello ea oksijene bokong (cerebral hypoxia)
• Matšoao a tšoaetso a kang meningitis

Ka linako tse ling boemo bona bo ka bakoa ke liphatsa tsa lefutso .

U hlokomela see joang?

Ha ho na teko e tobileng ea ho fumana sena. Leha ho le joalo, ho na le lipotso le liteko tse khethehileng tse ka lekanyang bokhoni ba hau ba ho sebetsa. Ke ngaka ea hau feela e ka fumanang boemo ka nepo ka ho etsa tsena.

Ngaka ea hau e kanna ea u botsa lipotso le baratuoa ba hau. Haeba ho na le pelaelo ea boemo bo bong, joalo ka ADHD kapa OCD, ba kanna ba laela liteko tse itseng. Ba kanna ba laela liteko tsa mali, li-CT scan, kapa li-MRI scan ho thibela maemo a mang.

Na o ka laola boemo boo?

E, ehlile ho ka etsahala. Ha ho na tharollo e le 'ngoe bakeng sa sena. Mekhoa ea phekolo e fapana ho latela matšoao a hau le sesosa. Boemo bona bo ka laoloa ka katleho haholo ka motsoako oa meriana, mekhoa ea phekolo le liphetoho tsa mokhoa oa bophelo.

Tsena ke lintho tse nyane tseo u ka iketsetsang tsona:

• E nke mohato ka mohato: Haeba u na le mosebetsi o moholo, o arole ka likarolo tse nyane, tse laolehang habonolo. Qetella karolo e le 'ngoe ka nako.
• Sebelisa lithuso tse bonahalang: Sebelisa lintho tse kang likhopotso, manane a ho hlahloba, lik'halendara, lintlha tsa poso, jj. Khalendara le mananeo a khopotso fonong ea hau a ka thusa haholo ka sena.
• Etsa kemiso: Ngola lintho tseo u lokelang ho li etsa bakeng sa letsatsi le beke, etsa kemiso, 'me u e hlahlobe khafetsa.
• Etsa sebaka sa ntho e 'ngoe le e 'ngoe: Etsa libaka tse itseng tsa ho beha lintho. Itloaetse ho lula u boloka lintho tse kang linotlolo tsa hao, mokotlana oa chelete le mohala sebakeng se le seng. Sena se ka fokotsa kotsi ea ho lahleheloa ke lintho haholo.
• Tlosa lintho tse sa hlokahaleng: Fokotsa lintho tse sa hlokahaleng libakeng tse kang sebaka sa hau sa mosebetsi le phaposing 'me u li boloke li hlophisehile. Ho thata ho lula u tsepamisitse maikutlo tikolohong e tletseng lintho tse ngata.

Kalafo ea bongaka le mekhoa ea phekolo

Ngaka ea hau e tla etsa qeto ea kalafo e nepahetseng ka ho fetisisa ho latela sesosa sa boemo bona.

• Meriana: Haeba bothata bona bo bakoa ke boemo bo kang ADHD kapa khatello ea maikutlo, meriana e ka fuoa bona.
• Kalafo:
• Kalafo ea Boitšoaro ba Kelello (CBT): Sena se u thusa ho fetola mekhoa ea hau ea ho nahana le boitšoaro. U lemoha mehopolo e nang le mathata 'me u ikoetlise ho sebetsana le eona.
• Kalafo ea Mosebetsi: Kalafo ena e thusa ho ntlafatsa tsebo e hlokahalang ho etsa mesebetsi ea letsatsi le letsatsi habonolo. U ka ithuta lintho tse sebetsang tse kang mokhoa oa ho etsa manane le mokhoa oa ho arola mesebetsi e meholo ka likarolo tse nyane.
• Koetliso: O ka ntlafatsa bokgoni ba hao ba ho rala le ho kenya tshebetsong ka ho sebetsa le mokoetlisi ya koetlisitsweng ka ho kgetheha bakeng sa mefuta ena ya mathata.

Haeba o na le mathata ana, o se ke wa hlajwa ke dihlong kapa wa swaba. Mohato wa pele ke ho bona ngaka e tshepahalang le ho bua ka matshwao a hao. Ho tloha moo, ruri o tla fumana tataiso le tshehetso eo o e hlokang ho laola bophelo ba hao hape.