Mohlomong u hlokometse hore maqaqailana le maoto a hao a ruruhile hanyane ka mor'a ho ema nako e telele, ka mor'a ho qabelloa ka beseng, kapa ka mor'a ho tsamaea letsatsi lohle, ha u khutlela hae. Sena ke ntho e tloaelehileng 'me ha ho letho leo u lokelang ho tšoenyeha ka lona. Leha ho le joalo, haeba ho ruruha hona ho tsoela pele, kapa haeba matšoao a mang a hlaha ka nako e le 'ngoe, e ka ba pontšo ea bothata bo tebileng ba bophelo bo botle ka hare ho' mele ea rona. Kahoo kajeno, ha re bueng ka se bakang ho ruruha maoto le hore na re lokela ho bona ngaka neng.
Lisosa tse tloaelehileng le tse tebileng tsa ho ruruha
A re shebeng hore na ke eng e ka bakang boemo bona. Tse ling tsa tsona li tloaelehile, empa tse ling tsa tsona li hloka hore re be hlokolosi haholo.
Boimana le ho ruruha
Ho tloaelehile haholo hore maqaqailana le maoto a mme a ruruhe nakong ea boimana . Sena se bakoa ke mokelikeli o eketsehileng 'meleng le khatello ea popelo e ntseng e hola methapong ea maoto.
Leha ho le jwalo, haeba ho ruruha hona ho eketseha ka tshohanyetso, mme ho tsamaisana le matshwao a kang hlooho e opang haholo, diphetoho tsa pono, bohloko ba mpa e ka hodimo, ho nyekelwa ke pelo le ho hlatsa , le ho fokotseha ha kgafetsa ha ho ntsha metsi , e ka ba sesupo sa boemo bo kotsi bo bitswang preeclampsia . Boemo bona bo tshwaetswa ke kgatello e phahameng ya madi le protheine morotong kamora dibeke tse 20 tsa boimana.
Haeba u moimana 'me u na le ho ruruha ho matla ka tšohanyetso joalo ka hona hammoho le matšoao a mang, letsetsa ngaka ea hau kapa u ee sepetlele hang-hang .
Kotsi leotong kapa leqaqailaneng
Ho ruruha ho ka hlaha ka lebaka la kotsi leotong kapa leqaqailaneng. Ho tloaelehileng haholo ke leqaqailaneng le sothehileng. Sena se etsahala ha ligaments tse tšoereng leqaqailaneng li otlolohile ho feta meeli ea tsona ha u li hata ka tsela e fosahetseng.
Fokotsa ho ruruha ho bakoang ke kotsi e kang ena:
- Phomolo: Qoba ho tsamaea ka leoto le lemetseng .
- Tlotsa leqhoa: Phuthela sephutheloana sa leqhoa ka thaole ebe u se beha sebakeng se lemetseng metsotso e 15-20.
- Kenya kgatello: Kenya lebanta la kgatello ho laola ho ruruha.
- Tsoela pele: Boloka leoto la hao setulong kapa mosamong.
Haeba ho ruruha le bohloko li le matla, kapa haeba mekhoa ena ea kalafo ea lapeng e sa thuse, etsa bonnete ba hore u bona ngaka .
Lymphedema (bothata ba tsamaiso ea lymphatic)
Ena ke pokello ea mokelikeli oa lymphatic liseleng tsa 'mele ea rona. Boemo bona bo ka etsahala ha ho na le bothata ka methapo ea lymph ea 'mele ea rona, ha e eo ho tloha tsoalong, kapa ka mor'a hore li-lymph node li tlosoe nakong ea opereishene ea kankere. Lymph ke mokelikeli o nang le protheine e ngata. E tsamaea ka har'a marang-rang a methapo ea mali ho pholletsa le 'mele oa rona 'me e sefshoa ka li-lymph node. Ha e le moo, e sefa le ho senya lintho tse sa batleheng joalo ka libaktheria.
Empa haeba motsamao ona o sitisoa, mokelikeli o ka bokellana sebakeng se le seng mme wa baka ho ruruha. Haeba o sa phekoloe, o ka diehisa pholiso ya maqeba, wa lebisa tshwaetsong, mme wa baka diphoso. Haeba ho ruruha hona ho hlaha ho motho ya kileng a etswa kalafo ya mahlaseli kapa opereishene ya kankere, bona ngaka hanghang .
Mafu a tebileng ao u lokelang ho a ela hloko
Ka linako tse ling, boemo bo tebileng ba bongaka bo ka ’na ba ipata ka mor’a ho ruruha hona.
Ho se lekane ha methapo ea mali
Ho ruruha maotong le maqaqailaneng e ka ba letšoao la pele la boemo bo bitsoang ho se sebetse hantle ha methapo. Sena ke ha methapo e tsamaisang mali ho tloha maotong ho ea pelong e fokola. Methapo hangata e na le li-valve tse lumellang mali ho phalla ka lehlakoreng le le leng feela. Ha li-valve tsena li fokola kapa li senyeha, mali a lutla hape 'me mokelikeli oa bokellana liseleng tsa maoto, haholo-holo maqaqailaneng le maotong. Haeba boemo bona bo tsoela pele, bo ka lebisa liphetohong tsa letlalo, maqeba a sa foleng (liso tsa letlalo), le tšoaetso. Haeba u na le matšoao ana, ho bohlokoa ho bona ngaka.
Litšoaetso
Ho ruruha maotong le maqaqailaneng le hona e ka ba sesupo sa tšoaetso. Sena ke 'nete haholo-holo ho batho ba nang le lefu la tsoekere le bakoang ke lefu la methapo, e leng se ka bakang tšenyo ea methapo. Hobane tšenyo ea methapo e fokotsa bokhoni ba ho utloa bohloko, esita le blister e nyenyane kapa seso leotong e ka fetoha tšoaetso e kholoanyane kapele.
Haeba o na le lefu la tsoekere, hlahloba maoto a hao khafetsa bakeng sa matheba kapa liso . Haeba o bona sebaka se ruruhileng kapa letheba le shebahalang joaloka tšoaetso, bona ngaka hang-hang.
Ho koaleha ha mali methapong ea mali
Ha mali a kobeha methapong ea maoto, a thibela phallo ea mali ho tloha maotong ho ea pelong. Ka lebaka leo, maoto le maqaqailana aa ruruha. Maqeba ana a mali a ka thehoa methapong e ka tlas'a letlalo (ka ntle feela) kapa methapong e tebileng 'meleng (e tebileng). Ha mali a kobeha methapong e tebileng, re a bitsa Deep Vein Thrombosis (DVT) .
Haeba makhopho ana a tebileng a mali a ka phatloha 'me a lula pelong kapa matšoafong, a ka beha bophelo kotsing .
Haeba leoto le le leng feela le ruruhile, le tsamaea le bohloko, feberu e nyane, mohlomong le phetoho 'mala oa leoto le ruruhileng, bona ngaka hang-hang kapa u ee lefapheng la maemo a tšohanyetso la sepetlele (ETU). U ka 'na ua hloka ho phekoloa ka meriana e fokotsang mali.
Lefu la pelo, sebete, kapa liphio
Ka linako tse ling, maoto a ruruhileng e ka ba sesupo sa bothata bo boholo, joalo ka lefu la pelo, lefu la sebete, kapa lefu la liphio.
- Lefu la Pelo: Haeba lehlakore le letona la pelo le hloleha (pelo e hlolehang ka lehlakoreng le letona), mali a ke ke a pompeloa hantle, e leng se etsang hore mokelikeli le letsoai li bokellane 'meleng. Sena se ka baka ho ruruha maqaqailaneng, haholo-holo mantsiboea.
- Lefu la Liphio: Ha liphio li sa sebetse hantle, ha li khone ho ntša mokelikeli o feteletseng le litšila 'meleng. Mokelikeli ona oa bokellana 'meleng 'me o baka ho ruruha.
- Lefu la Sebete: Albumin, protheine e hlahisoang ke sebete, e thibela mali ho tsoa ka har'a methapo ea mali ho ea liseleng tse potolohileng. Ha lefu la sebete le fokotsa tlhahiso ea protheine ena, mokelikeli o tsoa 'me o baka ho ruruha. Ka lebaka la matla a khoheli, mokelikeli ona o ka bokellana hangata maotong le maqaqailaneng, empa o ka boela oa bokellana ka mpeng kapa sefubeng.
Haeba ho ruruha ha hao ho tsamaisana le matšoao a kang mokhathala o feteletseng, ho lahleheloa ke takatso ea lijo le ho nona , bona ngaka hang-hang. Haeba u thatafalloa ke ho hema, ho opeloa ke sefuba, kapa ho thatafala , e-ea Lefapheng la Maemo a Tšohanyetso la sepetlele (ETU) hang-hang .
Na meriana eo u e noang e ka ba sesosa?
E, meriana e meng e ka baka ho ruruha maotong le maqaqailaneng e le phello e mpe. Hlahloba ho bona hore na o nwa meriana ena efe kapa efe.
| Sehlopha sa Lithethefatsi | Lintlha le mehlala |
|---|---|
| Lihormone | Estrogen ( lipilisi tsa thibelo ea bokhachane, phekolo ea ho nkela lihormone sebaka) le testosterone . |
| Li-block tsa Calcium Channel | Mofuta oa moriana o sebelisetsoang ho phekola khatello e phahameng ea mali. Mohlala: Nifedipine, Amlodipine, Diltiazem. |
| Li-steroid | Corticosteroids le li-steroid tse ling tsa anabolic, tse kang Prednisolone. |
| Meriana e thibelang khatello ea maikutlo | Li-tricyclics (mohlala, Amitriptyline) le li-inhibitor tsa MAO. |
| Meriana e seng ea steroidal e thibelang ho ruruha (NSAIDs) | Lithethefatsi tse kokobetsang bohloko tse kang Ibuprofen le Diclofenac. |
| Meriana ea Lefu la Tsoekere | Meriana e meng ea lefu la tsoekere le eona e ka baka ho ruruha. |
Haeba o belaela hore ho ruruha ha hao ho bakoa ke moriana oo o o noang, bua le ngaka ea hao ka hona . Le ka mohla u se ke ua khaotsa ho noa moriana kapa ua fetola tekanyo ntle le ho botsa ngaka ea hao pele. Ka linako tse ling, ho ruruha ho honyenyane ho ka mamelloa ha ho bapisoa le melemo ea moriana. Leha ho le joalo, haeba ho ruruha ho le hobe, ngaka ea hao e ka ’na ea etsa qeto ea ho fetola moriana kapa ho fetola tekanyo.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho ruruha hanyane ka lebaka la ho ema kapa ho tsamaea nako e telele ke ntho e tloaelehileng, empa ela hloko haeba ho tsoela pele.
- Haeba ho ruruha ho tsamaisana le bothata ba ho hema, bohloko ba sefuba, hlooho e opang, kapa pherekano, ke boemo ba tšohanyetso. Eya Lefapheng la Maemo a Tšohanyetso la sepetlele (ETU) hang-hang.
- Haeba leoto le le leng feela le ruruhile, le bohloko, 'me le na le feberu, e ka ba sesupo sa ho ruruha ha mali (DVT). Batla keletso ea bongaka hang-hang.
- Haeba o utloa ho ruruha ho tshohanyetso kapa ho matla nakong ya boimana, o se ke wa ho hlokomoloha. Tsebisa ngaka ya hao hanghang.
- Haeba o belaela hore ho ruruha ha hao ho bakoa ke moriana oo o o noang, le ka mohla o se ke wa kgaotsa ho o noa o le mong. Bua le ngaka ya hao pele.
Ho ruruha ha maoto, ho ruruha ha leqaqailana, maqaqailana a ruruhileng, ho se sebetse hantle ha methapo ea mali, ho ruruha ha lisele tsa mali, ho ruruha ha methapo e tebileng ea mali, preeclampsia
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau