Ke hobane'ng ha ho hlapa matsoho khafetsa ho le bohlokoa hakaale? A re fumaneng hantle!

U hlatsoa matsoho a hao ka makhetlo a makae ka letsatsi? Mohlomong ke linako tse tloaelehileng feela, joalo ka pele u ja kapa ka mor'a ho sebelisa ntloana? Empa na u ne u tseba hore ho hlatsoa matsoho ka nepo ke mokhoa o bonolo haholo, empa o matla haholo o re sireletsang le malapa a rona mafung a mangata ho feta kamoo re nahanang kateng. Ka linako tse ling, kaha re 'nile ra hlatsoa matsoho a rona ho tloha re sa le banyenyane, u ka 'na ua nahana, "Ho na le eng e ncha mona?" Empa ha e le hantle, ho tseba hantle hore na u ka hlatsoa matsoho a hao joang, hore na u a hlatsoe nako e kae, le hore na u a hlatsoe neng ho bohlokoa haholo. Kahoo, ha re bueng ka seo kajeno, na ha ho joalo?

Ho hlapa matsoho ke eng? A re utloisiseng hantle.

Ka mantsoe a bonolo, ho hlapa matsoho ke ho hlapa matsoho ka sesepa, ho phalla ka metsi a hloekileng, ebe o a omisa hantle. Ho bohlokoa ho hlapa matsoho a hao ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi. Sena se bohlokoa haholo pele o lokisa lijo le ka mor'a ho sebelisa ntloana.

Empa, ha hoa lekana ho tseba feela hore na o hlapa matsoho neng. Hape o hloka ho tseba ho hlapa matsoho a hao hantle. O kanna wa ba o nahana, "Oho, ke eng seo, esale ke se etsa ho tloha ke sa le ngwana." Empa ha re potlakile, kapa ha re sa utloisise bohlokoa ba ho se etsa hantle, ho bonolo ho lebala seo re ithutileng sona. Ho hlapa matsoho a hao hantle, le ho ho etsa kamehla, ho ka thusa haholo ho boloka wena le ba lelapa la hao le phetse hantle. Esita le haeba o kula, mekgwa e metle ya ho hlapa matsoho e ka thusa ho fokotsa ho ata ha dikokwana-hloko ho ba bang.

Ke hobane'ng ha ho hlapa matsoho ho le bohlokoa hakaale?

Ho hlatsoa matsoho ke e 'ngoe ea litsela tse molemohali tsa ho thibela ho ata ha tšoaetso. Likokoana-hloko li hohle. Ho tloha ka holong ea kichine ea hau ho ea ho sehatsetsing ka beseng, ho ka ba le likokoana-hloko. Sistimi ea rona ea 'mele ea ho itšireletsa mafung e ka loantša likokoana-hloko tsena tse ngata le ho re sireletsa. Empa ka linako tse ling, likokoana-hloko lia hlōla, 'me rea kula. Ke hona moo ho hlatsoa matsoho ka nepo ho kenang teng.

Diphuputso di fumane hore ho boloka matsoho a hao a hlwekile ho ka thibela bothata bo le bong ho ba bararo ba mpa jwalo ka letshollo, hammoho le tshwaetso e le nngwe ho tse hlano tsa ho hema jwalo ka sefuba le kgohlela! Ak'u nahane feela, ho bonahala eka ke ntho e nyane, empa ke taba e kgolo, akere?

Lebaka ke hore matsoho a rona ke mokhoa o bonolo haholo oa ho tsamaisa likokoana-hloko. Nahana ka tsela ena, likokoana-hloko li tšoana le bapalami ba bese. Li kena matsohong a rona 'me li ea moo li batlang ho ea teng, e leng liseleng tse ka hare ho 'mele ea rona. Tsohle li etsahala habonolo: re ama bokaholimo bo tletseng likokoana-hloko, ebe re ama mahlo a rona, nko, kapa molomo ka letsoho le tšoanang. Ke hona moo likokoana-hloko tseo li kenang 'meleng ea rona ka lera la mucus, e leng litsela tseo li kenang 'meleng ea rona ka tsona, 'me li qala ho baka mafu.

Empa, ha re hlapa matsoho, ho tšoana le ho fetola tsela "beseng" eo.Ho ena le ho kena 'meleng, likokoana-hloko li hlatsuoa ka metsi. Likokoanyana tse ling li thata ho li tšoara, empa haeba re hlatsoa matsoho a rona hantle le nako e telele ka ho lekaneng, re ka bolaea boholo ba tsona pele li fihla moo li eang teng. Haeba u sa kule, u boetse u khaotsa ho jala likokoana-hloko ho ba bang.

Re lokela ho hlapa matsoho a rona halelele hakae?

O lokela ho hlapa matsoho a hao ka sesepa le metsi a phallang bonyane metsotsoana e 20. Batho ba bangata ba nahana, "Ke tla hlapa matsoho a ka nako e telele hakaalo." Empa ha e le hantle, ha re phathahane ka mosebetsi letsatsi lohle, ha ho makatse hore ebe re potlakela ho hlapa matsoho a rona ebe re fetela mosebetsing o latelang. Lipatlisiso li bontša hore batho ba bangata ha ba hlape matsoho a bona nako e telele ho lekana ho fumana molemo o moholo ka ho hlapa matsoho.

Haeba o sheba oache, metsotsoana e 20 e telele hanyane ho feta kamoo o nahanang. Ke nako e batlang e lekana le eo ho e nkang ho bina "Happy Birthday" habeli. Ha o ntse o shebella nako ka matsatsi a 'maloa mme o hlapa matsoho a hao, o tla tloaela nako ea metsotsoana e 20. Ebe e tla fetoha tloaelo.

Mehato e nepahetseng ea ho hlatsoa matsoho ke efe?

Nahana ka sena: Ntho ea pele eo u e etsang ha u qala ho hlatsoa matsoho ke efe? Haeba u nahana hang-hang ho sebelisa sesepa, ho lokile, empa ha ho joalo. Ntho ea pele eo u lokelang ho e etsa ke ho kolobisa matsoho a hao ka metsi. Ha u fumana metsi a manyane, bokhoni ba sesepa ba ho tšoara le ho tlosa likokoana-hloko le chefo boa eketseha.

Mehato eo u lokelang ho e latela ke ena:

1. Kolobisa matsoho a hao: Sebelisa metsi a hloekileng, a phallang (ha ho tsotellehe hore na a chesa kapa a bata). Ebe u tima pompo ho qoba ho senya metsi.

2. Tlotsa sesepa: Tlotsa sesepa hantle 'me u silise matsoho a hao bonyane metsotsoana e 20. Se lebale ho hlatsoa mekokotlo ea matsoho a hao, pakeng tsa menoana ea hao, tlas'a manala a hao, le ho potoloha matsoho a hao. Ena ke karolo ea bohlokoa ka ho fetisisa. Khohlano e bakoang ke ho silisa matsoho a hao e tla thusa ho hloekisa matsoho a hao hantle.

3. Hlatsoa matsoho: Bulela pompo hape 'me u hlatsoe matsoho a hao hantle ka metsi a phallang. Hlatsoa ho fihlela sesepa sohle se felile. Ke ka ho hlatsoa hantle feela moo likokoana-hloko, lik'hemik'hale le litšila tsohle li tla tlosoa matsohong a hao.

4. Tima pompo: Jwale kaha matsoho a hao a hlwekile, ho ama pompo hape ho ka hlahisa dikokwana-hloko. Kahoo tima pompo ka setsoe sa hao kapa thaole e hlwekileng ya pampiri.

5. Omisa matsoho a hao: Omisa matsoho a hao hantle ka thaole e hloekileng ea pampiri kapa thaole ea letsoho. Batho ba bang ba sisinya matsoho a bona 'me ba a tlohela a ome. Leha ho le joalo, lipatlisiso li bontša hore matsoho a omileng a jala likokoana-hloko tse fokolang ho feta matsoho a metsi. Ka hona, ho omisa matsoho a hao hantle ho ka thusa ho a boloka a hloekile nako e telele.

Hopola: Ha o hlatswa matsoho, etsa bonnete ba hore o hlatswa sebaka se seng le se seng hantle, haholo-holo pakeng tsa menoana ea hao le tlas'a manala a hao. Tsena ke libaka tseo likokoana-hloko li ka ipatang habonolo ho tsona.

Re lokela ho hlapa matsoho a rona neng?

Re hloka ho hlapa matsoho a rona ka linako tse fapaneng motšehare, ebang ke lapeng, mosebetsing, kapa ha re tsoa. ​​Empa ka kemiso ea letsatsi le letsatsi, re ka lebala ka linako tsena. Tsela e bonolo ea ho hopola linako tse kholo tsa ho hlapa matsoho ke ho hopola lentsoe la Senyesemane `FACES`. Empa ha re le utloisise ka Sesinhala ka tsela ea rona.

1. Litabeng tse amanang le lijo le lino (Lijo)

Lijo li kena ka ho toba melomong ea rona, kahoo ke e 'ngoe ea litsela tse bonolo ka ho fetisisa tsa hore likokoana-hloko li kene 'meleng ea rona. Ho boloka libaka tsa ho lokisetsa lijo li hloekile le ho thibela likokoana-hloko ho kena lijong, hlatsoa matsoho a hau ka linako tsena:

• Pele o ja dijo dife kapa dife, haholo-holo dijo tse jewang ka matsoho a hao (mohlala, raese, roti, ditholwana).
• Pele le ka mora ho lokisa dijo.
• Hang ka mora ho tshwara nama e tala le tlhapi (pele o ama ntho efe kapa efe e nngwe, ho kenyeletswa le dipakete tsa dinoko le lemati la sehatsetsi).
• Kamora ho ama lintho tse kang lithōle le manyolo.
• Kamora ho hlakola dikhaontara tsa kichine le ditafole (mothating ona, o hloka ho tlosa dikhemikhale tse tswang mokelikeling o hlwekisang matsohong a hao).

2. Ha o qeta nako le liphoofolo (Liphoofolo)

Likokoana-hloko li ka boela tsa fetisoa ho tsoa liphoofolong tse ling, ho kenyeletsoa le liphoofolo tsa lapeng tseo re li ratang. Kahoo u se ke ua lebala ho hlapa matsoho a hau linakong tsena:

• Kamora ho ama liphoofolo tse ruuoang lapeng, haholo-holo haeba u lokisa lijo kapa u sebetsa kichineng.
• Kamora ho ama lintho tse kang lijo tsa liphoofolo le libisikiti.
• Haeba o ama phoofolo e 'ngoe e seng lapeng la hao.
• Kamora ho hlwekisa dihoko tsa diphoofolo le dibaka tsa bodulo.

3. Ha o hlokomela motho (Ho hlokomela)

Haeba o hlokomela ngwana e monyane, motho e moholo, kapa motho ya kulang, ho ka ba thata ho ba thibela ho jala dikokwana-hloko. Ho fokotsa kotsi ya hao, hlapa matsoho ha:

• Kamora ho hlokomela motho ea kulang.
• Kamora ho chencha lesea leleiri.
• Kamora ho thusa motho ho hlwekisa kamora ho ya ntlwaneng.

4. Ho pepesehela maro a mmele

Maro a mmele a na le dikokwana-hloko tse ngata. Ho emisa ho jala mafu, hlapa matsoho a hao ka dinako tsena:

• Kamora ho sebelisa ntloana.
• Ha o ingoaea nko, o tšoaroa ke sefuba, kapa khohlela.
• Kamora ho hlakola nko.
• Kamora ho hlwekisa kamora ho hlatsa kapa letshollo (la hao kapa la motho e mong).
• Pele le ka mora ho hlwekisa le ho tlamisa leqeba (la hao kapa la motho e mong).

5. Se lebale maemong a khethehileng a kang ana (maemo a khethehileng)

Hase ntho e 'ngoe le e 'ngoe bophelong e ka aroloang ka tsela e tšoanang. Linako tse kholo tseo u lokelang ho hlatsoa matsoho a hau ka tsona li boletsoe kaholimo. Empa ho na le linako tse ling tseo u lokelang ho hlatsoa matsoho a hau ka tsona, kapa ho sebelisa sesepa sa matsoho haeba ho se na sinki haufi. Tsena ke:

• Pele o kenya lilense tsa mahlo (sebelisa sesepa le metsi ka nako ena).
• Keyboard ea khomphutha, joalo ka lisebelisoa tse ling mosebetsingKamora ho ama lintho tse sebelisoang khafetsa.
• Kamora ho ama libaka tse angoang ke batho ba bangata, tse kang likonopo tsa mamati, likonopo tsa lifti le lithaele tsa matsoho.
• Ha a kgutla hae a tswa qeta nako kantle sebakeng sa setjhaba.
• Ka linako tse ling melao ea mokhatlo oa heno e hloka hore u hlatsoe matsoho.

Haeba o na le dipotso mabapi le hore na o lokela ho hlapa matsoho a hao neng le hangata hakae, ho molemo ho botsa ngaka. Ba ka o fa keletso e o loketseng, ho latela bophelo ba hao, ditlhoko tsa lelapa le mofuta wa mosebetsi oo o o etsang.

Na ho hlokahala ho sebelisa sesepa se thibelang likokoana-hloko?

Tjhe. Seo o se hlokang feela ke mofuta ofe kapa ofe wa sesepa le metsi ho fedisa dikokwana-hloko. Ha ho na bopaki ba hore sesepa se thibelang dikokwana-hloko se betere ho thibela malwetse ho feta sesepa le metsi a tlwaelehileng bakeng sa batho ba bangata. Leha ho le jwalo, basebetsi ba tlhokomelo ya bophelo ba ka latela ditataiso tse fapaneng maemong a mang.

Na ho lokile ho sebelisa sesepa sa 'mele ho hlatsoa matsoho a hau?

E, o ka khona. Sesepa sa mofuta ofe kapa ofe se lokile, 'me se tla thusa ho tlosa likokoana-hloko matsohong a hau. Empa o hloka ho latela mehato e kaholimo hantle. Hopola hore li-washcloth tse ling li na le monko o matla o ka lulang matsohong a hau esita le ka mor'a hore u li hlatsoe.

Na ho hlapa matsoho ho molemo kapa ho hloekisa matsoho?

Ho itshetlehile ka boemo. Mekhoa ena ka bobedi ya ho hlapa matsoho e sebetsa ka tsela e fapaneng hanyane. Sesepa le metsi di sebetsa hantle haholo ho tloseng dikokwana-hloko le dintho tse kotsi matsohong. Disefe tsa ho hlwekisa matsoho di bolaya mefuta e meng ya dikokwana-hloko.

Ho molemo ho sebelisa sesepa le metsi neng kapa neng ha ho khoneha, kaha ho molemo ho feta sesepa sa matsoho bakeng sa lintho tsena:

• Fedisa dikokwana-hloko tse ding tse bakang mafu a tebileng, tse kang `Norovirus` le `C. diff (Clostridioides difficile)`.
• Tlosa lintho tse kang chefo e bolaeang likokoanyana le litšepe tse boima (mohlala, loto).
• Tlosa litšila le mafura matsohong a hao mesebetsing ea kantle (joalo ka ho tšoasa litlhapi, ho hloma liahelo).

Leha ho le jwalo, setlolo sa ho hlwekisa matsoho le sona se na le thuso ka dinako tse ding:

• Ha o etela motho sepetlele kapa lehaeng la batho ba hlokang tlhokomelo, mohlomong o lokela ho sebedisa sesepa sa matsoho pele le ka mora hore o tsamaye. (Leha ho le jwalo, haeba motho eo o mo etelang a na le tshwaetso e itseng, jwalo ka C. diff, sebedisa sesepa le metsi.)
• Ha o sa fumane sesepa le metsi a phallang , sebedisa sesepa sa matsoho mme o hlatswe matsoho a hao kapele kamoo ho ka kgonehang sinkeng.
• Ha o hloka ho hlwekisa matsoho a bana ba hao ba banyenyane. Ho hlatswa matsoho ho molemo bakeng sa bana ba banyenyane, haholoholo haeba matsoho a bona a le ditshila kapa a kgomarela. Empa ho nka nako hore bana ba banyenyane ba tlwaele ho hlatswa matsoho a bona hantle. Sebolaya-matsoho se bonolo ho bona ho se sebedisa, haholoholo ha o le leetong. Empa se lokela ho etswa tlasa tlhokomelo ya batho ba baholo,Hobane tsena li kotsi haholo haeba li ka metsoa. ​​Kahoo li boloke moo bana ba ke keng ba li fihlela.

Ho bolaea likokoana-hloko ka katleho, sesepa sa ho hlwekisa matsoho seo u se sebelisang se lokela ho ba le bonyane 60% ea ethyl alcohol kapa 70% ea isopropyl alcohol. Boemo bona bo boetse boa hlokahala ho bolaea vaerase ea COVID-19.

Na ho hlapa matsoho khafetsa ho ka baka bothata?

Ho thoe ho hlapa matsoho a hao haholo ha ho molemo. Leha ho le bohlokwa ho hlapa matsoho a hao ka dinako tsa bohlokwa, tsena ke dintho tse ding tse ka etsahalang haeba o hlapa matsoho a hao kgafetsa:

• Oli ea tlhaho e matsohong a hau le libaktheria tse ntle tse loantšang likokoana-hloko li ka lahleha.
• Matsoho a omella, a petsoha, 'me a taboha, e leng se etsang hore ho be bonolo hore likokoana-hloko li kene 'meleng.
• Li ka 'na tsa eketseha ho batho ba nang le mathata a letlalo a kang eczema.
• Ho ka hlaha aleji ea letlalo e bitsoang ``irritant contact dermatitis''.

Haeba o tlameha ho hlapa matsoho khafetsa, ebang ke ka lebaka la mosebetsi kapa mabaka a mang, ho sebelisa setlolo se bolokang matsoho a hao a le bonolo, haholo-holo se nang le li-emollients, ho ka thusa. U ka boela ua bua le ngaka ea hao ka litsela tsa ho boloka letlalo la hao le le bonolo kamoo ho ka khonehang le ho thibela ho kula.

Joale, ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa eo re lokelang ho e nka hae paleng ee ke efe? (Molaetsa oa ho ea hae)

Jwalo ka ho hlatswa meno kapa ho hlatswa dijana, ho hlatswa matsoho mohlomong ke ntho eo re e etsang ka lebaka la tlwaelo, ntle le ho nahana haholo. Mohlomong re e entse ka makgetlo a dimilione, mme mohlomong ha re nahane le ka hore na re e etsa jwang. Empa nako le nako, ho hotle ho bona hore na ho na le sebaka sa ntlafatso tseleng eo re e etsang ka yona.

Ha ho tluoa tabeng ea ho hlatsoa matsoho, seo se ka bolela ho eketsa metsotsoana e seng mekae e eketsehileng kemisong ea hau. Kapa ho ka bolela ho ikhopotsa ho omisa matsoho a hau hantle ka thaole e hloekileng. Ho ipha nako e eketsehileng ea ho tseba tsebo ea ho hlatsoa matsoho ho tla thusa haholo ho boloka uena le ba lelapa la hau le phetse hantle. Ke ntho e bonolo, empa e na le tšusumetso e kholo . Kahoo, ha re qaleng ho etsa lintho tsena tse nyane kajeno, na ha ho joalo?

Ho Hlapa ka Matsoho, Mokhoa oa ho Hlapa Matsoho, Likokoana-hloko, Bophelo bo Botle, Bohloeki, Mekhoa ea Bophelo bo Botle, Thibelo ea Tšoaetso, Ho Hlapa ka Matsoho