Na pelo ea hao e otla ka potlako kapa e ikutloa eka e tlola ho otla ho hong? A re bueng ka ho otloa ke pelo!

Na ka linako tse ling u ikutloa eka pelo ea hao e otla ka potlako? Kapa u ikutloa eka pelo ea hao e tlōla tekano, joalokaha eka ho na le ho hong ho potolohang ka har'a sefuba sa hao, kapa joalokaha eka e tsamaea ka matla? Sena ke seo re se bitsang 'Pelo e opang' kapa maikutlo a pelo ea hao e otlang ka mokhoa o sa tloaelehang. Ha e le hantle, ena ke ntho eo batho ba bangata ba e utloang ka nako e 'ngoe bophelong ba bona. Kahoo u se ke ua tšoha hang-hang, ha re bueng ka sena ka botlalo le ka mokhoa o bonolo.

Ho otloa ke pelo ke eng?

Ka mantsoe a bonolo, 'Ho Otla ha Pelo' ke ha o utlwa phetoho tseleng eo pelo ya hao e otlang ka yona. Ka tlwaelo, ha re hlokomele hantle hore pelo ya rona e a otla, ho a etsahala feela. Empa tabeng ena, o utlwa pelo ya hao ka tshohanyetso:

• Ho tšoana le ho matha ka lebelo le phahameng (`Racing`)
• Jwalo ka ho otlwa sefubeng ka matla haholo ('Ho otla')
• Ho tšoana le ha pelo e fositse ('Ho fosahetse ho otla')
• Ho tšoana le ho ba le morethetho o eketsehileng.
• Ho ikutloa eka ho na le ntho e ntseng e foka ka sefubeng (`Flip-flopping`)
• Ho phaphamala , jwalo ka serurubele se phaphamala butle le ka mokhoa o makatsang .

U ka 'na ua utloa ho otla hona ho sa tloaelehang ha pelo eseng feela sefubeng sa hao, empa ka linako tse ling sebakeng sa 'metso kapa molaleng oa hao. Sena se ka etsahala ka nako efe kapa efe, esita le ha u lutse feela, u sebetsa, kapa u robetse. Ke ntho e tloaelehileng ho ikutloa u tšohile hanyane 'me u tšohile ha u ikutloa joalo ka tšohanyetso. Empa boholo ba nako, sena ha se kotsi ebile ha se kotsi . Leha ho le joalo, maemong a sa tloaelehang, sena e ka ba pontšo ea morethetho o sa tloaelehang oa pelo. Maemong a joalo, ho bohlokoa ho batla keletso ea bongaka.

Ke mang ea angoang haholo ke boemo bona? Bo atile hakae?

Ha e le hantle, mang kapa mang a ka ba le ho otla hona ho sa tloaelehang ha pelo. Leha ho le jwalo, dipatlisiso di fumane hore basadi ba na le monyetla o moholo wa ho ba le boemo bona . Hape, bo ka ba teng ka dinako tse fapaneng bophelong. Mohlala, o ka ba le mofuta ona wa ho otla ha pelo nakong ya bohlankana, nakong ya boimana, kapa nakong ya ho kgaotsa ho ilela khoeli.

Ho tloaelehile haholo, phuputso e 'ngoe e fumane hore 16% ea batho ba etela mofani oa bona oa tlhokomelo ea mantlha ho buisana ka ho opeloa ha pelo ha bona. Ha e le hantle, ho opeloa ha pelo ke lebaka le ka sehloohong leo bakuli ba eang ho lingaka tsa pelo. Kahoo u ka inahanela hore na phihlelo ena e tloaelehile hakae.

Ho otla ha pelo ho ka nka nako e kae?

Hangata, ho otla hona ha pelo ha ho nke nako e telele. Hangata, ho nka metsotsoana e seng mekae kapa metsotso e seng mekae . Leha ho le jwalo, ka dinako tse ding ho ka nka nako e teletsana, esita le metsotso e mmalwa.

Ke eng e bakang ho otla hona ha pelo?

Ho lokile, jwale ha re boneng hore na ke hobaneng ha pelo e qala ho otla ka tsela e makatsang tjena. Ha e le hantle ho na le mabaka a mangata a ka amang sena. A mang a ona ke:

• Maemo a kelello:
• Matšoenyeho a tebileng
• Khatello ea maikutlo
• Tšabo kapa ho tšoha ka tšohanyetso (`Tšabo`)
• Tlhaselo ea tšabo e sa laoleheng (`Tlhaselo ea tšabo`)
• Lintho tse amanang le mokhoa oa bophelo:
• Ho ikoetlisa (haholo-holo ha ka tšohanyetso u qala ho ikoetlisa ka matla)
• Boimana
• Ho noa lino tse nang le caffeine haholo (kofi, tee, lino tse bonolo tse ling)
• Tšebeliso ea koae e nang le nikotine
• Tšebeliso ea joala
• Tšebeliso ea meriana e itseng (mohlala, `Cocaine`, `Amphetamine` (lebelo))
• Mabaka a bongaka:
• Thyroid e sebetsang ka ho feteletseng (Hyperthyroidism)
• Tsoekere e tlase maling (Hypoglycemia)
• Maemo a tlase a potasiamo kapa oksijene maling
• Maemo a fokotsehileng a carbon dioxide maling
• Feberu
• Anemia (khaello ea mali)
• Ho lahleheloa ke metsi a mangata 'meleng (`Dehydration`)
• Ho tsoa mali a mangata (`Tahlehelo ea mali`)
• Meriana le lintho tse ling:
• Mefuta e meng ea li-inhalers tse sebelisetsoang asma (`Asma inhalers`)
• Li-beta-blocker tse ling (meriana e sebelisetsoang khatello e phahameng ea mali kapa lefu la pelo) (haholo-holo ha ho emisoa tšebeliso ea tsona kapa ho fetoloa tekanyo)
• Meriana e sebelisetsoang mafu a qoqotho
• Meriana e sebelisetsoang ho otla ha pelo ho sa tloaelehang (Meriana e thibelang ho otloa ha pelo)
• Meriana e meng ea sefuba/khohlela (haholo-holo e nang le 'lithethefatsi tsa ho kokobetsa')
• Litlatsetso tse ling tsa litlama le tsa phepo e nepahetseng

Ak'u nahane, haeba u ja lijo tse nang le linoko tse ngata, u noa kopi ea kofi ka mor'a moo, 'me u tšohile hanyane, u ntse u ka tšoaroa ke lefu la pelo le kang lena!

Ho otla hona ha pelo ho ka utluoa haholoanyane neng?

Ho otla hona ha pelo ho ka etsahala ka linako tse fapaneng bophelong. A re shebeng mehlala e meng:

• Ha matšoenyeho a eketseha: Joalokaha re boletse pele, ha u ikutloa u tšoenyehile, u tšohile, kapa u tšoenyehile, sekhahla sena sa pelo se ka hlaha e le tsela eo 'mele o arabelang ho sona.
• Kamora ho ja: Batho ba bang ba ikutloa lipelo tsa bona li otla ka potlako ka mor'a ho ja. Sena se ka etsahala haholo-holo ka mor'a ho ja lijo tse nang le linoko, tse mafura, kapa tse nang le linoko , kapa ka mor'a ho noa lino tse nang le caffeine (tse kang kofi kapa tee), kapa ka mor'a ho noa joala.
• Bosiu: Ho otla hona ha pelo ho ka etsahala motšehare le bosiu. Leha ho le jwalo, ho ka etsahala hore ho utluoe bosiu hobane ha re etse mesebetsi e meng mme tikoloho e kgutsitse.
• Ha o robetse ka lehlakore: Ka linako tse ling ha o robala ka lehlakore, haholo-holo ha o robetse ka lehlakoreng la hao le letšehali, khatello e ka hare ho 'mele e ka eketseha 'me ea baka ho otla ha pelo ka potlako.
• Letsatsi lohle: Hangata, ho otla ha pelo ho nka nako e khutšoanyane. Leha ho le jwalo, haeba o na le ho otla ha pelo letsatsi lohle , ruri o lokela ho batla keletso ya bongaka.
• Nakong ea boimana: Sena ke ntho eo batho ba bangata ba e utloang nakong ea boimana. Lebaka ke hobane sekhahla sa pelo ea hao le bongata ba mali a potolohang 'meleng oa hao lia eketseha ho fa lesea limatlafatsi le oksijene eo le e hlokang. Hangata sena ha se kotsi. Leha ho le joalo, u ka botsa ngaka ea hao mabapi le ho noa moriana o sireletsehileng nakong ea boimana.

Ngaka e fumana see joang?

Ha o ya ho bona ngaka ka ho korotla hona ha pelo, o tla qala ka ho mamela pelo le matšoafo a hao ka stethoscope. Ho feta moo, o tla o botsa ka tse latelang:

• Nalane ea hau e felletseng ea bongaka ( mafu a fetileng, meriana, jj.).
• Ke matšoao afe ao u nang le 'ona hona joale ( a kang ho otla ha pelo feela, kapa na ho na le matšoao a mang hape?)
• Lijo tsa hao ( tse kang seo u se jang, caffeine le ho noa joala).
• Meriana le lihlahisoa tsa litlama tseo u li sebelisang hona joale .

Hape, ho ka ba molemo haeba ngaka e ka u bolella lintlha tse latelang mabapi le ho otla ha pelo ea hao:

• See se etsahala neng hona hangata hakae ?
• Ho se ho fetile nako e kae ?
• U ikutloa joang ha sena se etsahala (joalo ka ho ikutloa u tsekela, u tsekela)?
• U ne u etsa'ng ha sena se qala?
• Ke eng e etsang hore u ikutloe u le betere 'me u imolohe ha u e etsa ?

O ka nna wa fosa ho otla hona ha pelo ha o ya ho bona ngaka. Haeba seo se etsahala, ngaka e ka nna ya o kopa ho kokota menwana ya hao tafoleng ho bontsha morethetho.

Ho tla etsoa liteko tsa mofuta ofe?

Ho fumana sesosa se nepahetseng, ngaka e ka boela ea laela liteko tse ling. Tse ling tsa tsona ke:

• Liteko tsa mali: Hlahloba lintho tse kang khaello ea mali, mathata a thyroid le ho se leka-lekane ha electrolyte.
• Liteko tsa moroto: Haeba ho hlokahala.
• Electrocardiogram (ECG/EKG): Ena e tlaleha ts'ebetso ea motlakase ea pelo. Haeba ho na le ho otla ha pelo ka nako eo, e tlalehoa.
• Teko ea khatello ea maikutlo (Exercise ECG): ECG e nkuoa ha u ntse u matha holim'a treadmill kapa u palame baesekele ho bona hore na pelo ea hao e arabela joang.
• Echocardiogram: Ena ke ultrasound scan ea pelo. E ka sheba lintho tse kang sebopeho sa pelo le mosebetsi oa li-valve.
• Sekirini sa Holter:Ena ke sesebelisoa se senyenyane seo u se aparang lihora tse 24 kapa tse 48, mohlomong ho feta moo. Se lula se rekota ECG ea pelo ea hau. Hape se u kopa hore u rekotoe linako tseo u utloang ho otla ha pelo ea hau ka tsona.
• Thuto ea electrophysiology (EPS): Ena ke teko e rarahaneng haholoanyane. E sheba tsamaiso ea motlakase ea pelo ka botlalo ho fumana libaka tseo ho tsona ho etsahalang merethetho e sa tloaelehang.
• Ho kenya catheter ka har'a pelo: Haeba ho hlokahala, tlhahlobo ena e etsoa ho hlahloba ho thibana ha methapo ea mali ea pelo.

Hape o ka hloka ho bona setsebi sa electrophysiologist, ngaka e ikgethileng ka ho sebetsana le merethetho e sa tlwaelehang ya pelo (arrhythmias).

Kalafo ea see ke efe? ('Kalafo')

Kalafo e molemohali bakeng sa hau e tla itšetleha ka sesosa sa ho otla ha pelo ha hao. U kanna oa se hloke kalafo ho hang . Mohlala, haeba ho otla ha pelo ha hao ho bakoa ke kofi kapa matšoenyeho, u ka khona ho qoba lintho tseo.

Leha ho le jwalo, haeba o fumanwa o na le lefu la pelo kapa morethetho o sa tlwaelehang wa pelo, o ka nna wa hloka ho nwa meriana, ho etswa opereishene, kapa ho ba le sesebediswa se kang pacemaker ho laola sekgahla sa pelo ya hao . Ntho ya bohlokwa ka ho fetisisa ke ho latela ditaelo tsohle tsa ngaka ya hao le ho ya dikopanong tsa ho latela.

Nka etsa'ng ho emisa ho otla ha pelo?

Haeba ho otla ha pelo ea hao ho bakoa ke matšoenyeho kapa khatello ea maikutlo, u ka etsa lintho tse latelang:

• Etsa yoga .
• Etsa ho thuisa .
• Etsa boikoetliso ba ho ela hloko bo shebaneng le ho hema .
• Etsa mesebetsi e meng e kokobetsang kelello.

Hape, haeba o nahana hore sena se bakoa ke caffeine, o tla hloka ho fokotsa kapa ho emisa ka ho feletseng ho noa lino tse nang le caffeine tse kang kofi le tee.

Na ho otla hona ha pelo ho tla fela?

Maemong a mangata, haeba ho otla ha pelo ea hao ho bakoa ke seo u se jang kapa seo u se etsang (mohlala, ho tsuba, joala, caffeine, lijo tse nang le linoko, boikoetliso bo feteletseng), ho qoba lintho tseo tse bakang ho otla ha pelo ho ka thusa ho li felisa ntle le phekolo ea bongaka .

Empa, joalo ka ha ho boletsoe pejana, haeba ho na le boemo ba pelo bo ka tlas'a lona kapa ho otla ha pelo ho sa tloaelehang, ruri bo hloka ho phekoloa.

Mokhoa oa ho thibela tlhaselo ea pelo? (Thibelo)

Ho latela sesosa sa ho otla ha pelo ea hao, u ka fokotsa makhetlo a maemo ana ka ho latela malebela ana:

• Fokotsa khatello ea maikutlo.Leka lintho tse kang boikoetliso ba ho hema ka botebo, boikoetliso ba ho phomola, yoga, tai chi, litšoantšo tse tataisitsoeng, kapa mekhoa ea biofeedback.
• Qoba kapa fokotsa bongata ba joala boo u bo noang.
• Qoba kapa fokotsa tekanyo ea caffeine lijong tsa hau.
• U se ke ua sebelisa koae kapa lihlahisoa tse nang le nikotine .
• Ikoetlise kamehla . Empa pele o qala, botsa ngaka ea hao hore na ke boikoetliso bofe bo u loketseng.
• Qoba lijo, lino le mesebetsi e eketsang sekhahla sa pelo.
• Laola khatello ea mali le maemo a k'holeseterole ea hao .

Na ho otla ha pelo ho kotsi? Na see se tloaelehile?

Tjhe, boholo ba nako, ho otla ha pelo ha ho kotsi . Sena se tlwaelehile haholo. Hangata, ena ke karabelo e tlwaelehileng ya mmele kgatellong ya maikutlo kapa matshwenyeho. Batho ba nang le boemo bona ba ka tswela pele ka bophelo ba bona ba kamehla jwalo ka tlwaelo.

U lokela ho bona ngaka neng?

Sena se bohlokoa haholo. Esita le haeba e le ho otla ha pelo ho tloaelehileng, maemong a mang o lokela ho batla thuso ea bongaka hang-hang.

Letsetsa 1990 (Tšebeletso ea Ambulense ea Sri Lanka) hang-hang kapa u ee sepetlele se haufi haeba ho otla ha pelo ho sa emise, kapa haeba ho tsamaea le matšoao ana:

* Ho idibala kapa ho akheha .

* Bohloko bo boholo, kgatello, kapa ho tiea sefubeng sa hao, molaleng, mohlahareng, matsohong, kapa mokokotlong o ka holimo .

* Bothata bo boholo ba ho hema / Ho hema ka thata .

* Ho tsekela ho matla kapa ho ba le hlooho e bobebe .

Haeba o ba le ho otla ha pelo nako le nako empa o se na matšoao a mang a tebileng a boletsoeng ka holimo, bona ngaka ea lelapa la hau. Hape, haeba ho otla ha pelo ha hao ho mpefala kapa ka tšohanyetso ho qala ho etsahala khafetsa , etsa bonnete ba hore o tsebisa ngaka ea hau.

Ke neng moo o lokelang ho tšoenyeha ka tlhaselo ea pelo?

Leha ho otla ha pelo hangata ho se kotsi, haeba ho tsamaea le matšoao ana, e ka ba sesupo sa bothata bo tebileng ba bophelo. Kahoo ela hloko tsena:

• Ho ikutloa o tsekela, o ferekane, kapa o lerootho.
• Bohloko ba sefuba kapa kgatello.
• Ho hema ka thata.
• Ho fufuleloa ho sa tloaelehang.
• Haeba ho otla ha pelo ho ntse ho mpefala kapa ho etsahala khafetsa.

U lokela ho botsa ngaka lipotso life?

Ha o ya ho bona ngaka, o ka botsa dipotso tsena. Sena se tla o thusa ho utlwisisa boemo hantle:

• "Ngaka, ke hobane'ng ha pelo ea ka e otla ka matla?" ('Ke eng e bakang ho otla ka matla ha pelo ea ka?')
• "Na ke hloka kalafo bakeng sa ho otla ha pelo ea ka?"
• "Ke tla ba le ho otla ha pelo ho fihlela neng?"
• "Ke liphetoho life tseo ke lokelang ho li etsa bophelong ba ka?"
• "Ke matšoao afe ao ke lokelang ho a ela hloko haholo?"

Kahoo, lintho tsa bohlokoa ka ho fetisisa tseo u lokelang ho li hopola ke tsena:

Ho otla ha pelo ka potlako, ho sa tloaelehang, kapa ho phaphamala ha pelo ha se ntho eo re atisang ho e utloa, kahoo ha re e utloa ka tšohanyetso, e ka ba ntho e tšosang le e tšosang hanyane. Leha ho le joalo, boholo ba nako, ha e kotsi . Boholo ba nako, e bakoa ke lintho tse kang khatello ea maikutlo, matšoenyeho le lijo tseo re li jang.

Leha ho le jwalo, haeba o ba le matshwao a mang a matla a kang ho tsekela, bohloko ba sefuba, ho hema ka thata, kapa ho idibala ha pelo ya hao e otla ka matla, e ka ba sesupo sa bothata bo boholo ba bongaka . Boemong bo jwalo, ho bohlokwa ho batla keletso ya bongaka hanghang ntle le ho senya nako .

Se tšohe, empa hlokomela 'mele oa hao. Hobane bophelo ba hao bo bohlokoa haholo ho uena!

Ho otla ha pelo , ho otla ha pelo, bohloko ba sefuba, ho otla ha pelo ho sa tloaelehang, ho otla ha pelo ka lebelo le phahameng, matšoenyeho, khatello ea maikutlo