Na u kile ua ikutloa ka tsela ena? Ha u ea ho ea bona ngaka, u ikutloa eka ha u utloe lipotso tsohle tse kelellong ea hau... Kapa ha u bolella ba lelapa la hau ka bothata ba hau ba bophelo 'me ba sa bo utloisise hantle... Re tlameha ho etsahalloa ke lintho tse kang tsena ka makhetlo a mangata bophelong. Lebaka la sena ke hore re lebetse hanyane ka ho ipuella, ke hore, ho hlalosa ka ho hlaka litlhoko tsa rona, maikutlo le mehopolo. Ke seo re se bitsang 'Self-Advocacy'.
Ka mantsoe a bonolo feela, 'Boikemelo ba Motho ka Mong' ke eng?
Ho ikemela ke ketso ea ho ikemela, ho ipuella. Ke bokhoni ba ho buisana ka ho hlaka le ka kholiseho le ba bang ka litlhoko tsa hau, litokelo tsa hau, maikutlo a hau le mefokolo ea hau. Hase taba ea ho loana kapa ho ba mabifi. Ke taba ea ho phahamisa lentsoe la hau ka tsela e khutsitseng haholo empa e tiile.
Bokhoni bona bo bohlokoa haholo litabeng tse amanang le bophelo bo botle. Ak'u nahane u na le pelaelo e nyane ka moriana oo ngaka e o laetseng. U batla ho tseba ka litla-morao tsa oona. Ebe u lokela ho khona ho botsa, "Ngaka, na u ka hlalosa hanyane ka litla-morao tsa moriana ona?" Ke sona seo ho ipuella ho leng sona. Hase ntho eo u tsoaloang u e-na le eona; ke bokhoni ba bohlokoa boo re ka bo sebelisang le ho bo ntlafatsa.
Ke hobane'ng ha bokhoni bona bo le bohlokoa hakaale ho uena?
Ho ithuta ho ipuella ho na le melemo e mengata bophelong ba hau.
- Liphetho tse betere tsa bophelo bo botle: Ha o bua ka bolokolohi le ngaka ea hau ka matšoao a hau, lipotso le lintho tseo u li tšabang, e ka u fa kalafo e nepahetseng le e nepahetseng ka ho fetisisa.
- Ho itšepa ho eketsehileng: Ha o qala ho ikutloa hore mehopolo ea hau ea bohlokoa, ho itšepa ha hau ho tla eketseha ka bohona.
- Boiketlo ba kelello: Ho khona ho ntša lintho ntle le ho li thibela ke tsela e ntle ea ho fokotsa khatello ea maikutlo.
- Ho laola bophelo ba hao: U etsa liqeto bophelong ba hao. Lentsoe la hao ke lona la bohlokoa ka ho fetisisa ha ho tluoa tabeng ea ho etsa liqeto mabapi le bophelo ba hao le thabo ea hao. Ka bokhoni bona, u ka laola seo.
Hopola, ke wena motho ya ka sehloohong paleng ya bophelo ba hao, kahoo ditlhoko tsa hao di bohlokwa ho feta ntho efe kapa efe.
Mokhoa oa ho ntlafatsa tsebo ena?
Sena ha se ntho eo o ka e etsang ka bosiu bo le bong. Empa ka ho itloaetsa, o ka e etsa habonolo. Ho na le litšiea tse 'ne tsa bohlokoa tsa sena. A re li shebeng tafoleng ena.
| Bokgoni | Ka mantsoe a bonolo feela... | Mokhoa oa ho e tloaela |
|---|---|---|
| Boitšepo | Ho lumela hore maikutlo a hau, litlhoko tsa hau le mehopolo ea hau li na le bohlokoa. | Qala hanyane. Eya lebenkeleng 'me u botse hantle seo u se batlang. Itloaetse ho bua seo u se batlang ka pel'a seipone. |
| Puisano | Ho bolella motho e mong seo u se nahanang ka ho hlaka, ka khutso le ka tlhompho. | Pele o ya ho bona ngaka, ngola dipotso tseo o batlang ho di botsa. Qala dipolelo ka mantswe a kang 'Ke nahana' kapa 'Ke a ikutlwa'. |
| Tšebelisano-'moho | Ho e-na le ho batla likarabo tsa bothata u le mong, batla tharollo hammoho le motho ea amehang (mohlala, ngaka, setho sa lelapa). | Botsa lipotso tse kang, "Ngaka, re tla etsa'ng ka see?" Sebelisa lentsoe "re" ho e-na le "'Na." |
| Tsebo ea Lisebelisoa | Ela hloko moo o ka fumanang thuso, batho le tlhahisoleseding e nepahetseng. | Botsa ngaka ea hao ka liwebsaete tse tšepahalang tse ka u thusang ho fumana tlhahisoleseling mabapi le boemo ba hao. Haeba u hloka thuso, fumana motho eo u ka buang le eena ka bona. |
Lintho tsena li tla u thusa ha u bua le ngaka ea hau.
Ho etela ngaka ka linako tse ling e ka ba phihlelo e tšosang. Empa ke sebaka se setle sa ho bua ka bophelo ba hau. Mona ke lintho tse ling tse tla u thusa nakong ena:
- Itokisetse pele ho kopano ea hao: Ngola bukana e nyenyane ea hore na matšoao a hao a qalile neng, a ile a mpefala neng, le hore na u ikutloa joang. Hape ngola lipotso leha e le life tseo u ka bang le tsona.
- Bua 'nete: U se ke ua pata letho. Ka linako tse ling lintho tseo u lihlong ho li bua ke bopaki ba bohlokoa ka ho fetisisa ho u thusa ho fumana boemo ba hao.
- Se tšabe ho botsa lipotso: "Na u ka hlalosa sena haholoanyane?", "Na ho na le likhetho tse ling ntle le kalafo ena?", "Ke hloka ho nka moriana ona nako e kae?" Le ka mohla u se ke ua tšaba ho botsa lipotso tse kang tsena.
- Haeba o sa utlwisise, botsa hape: Ka nako e 'ngoe ha re utloisise mantsoe a bongaka ao ngaka e a sebelisang. Ka nako eo, ha ho letho le phoso ka ho botsa, "Ha ke utloisise seo, na u ka se hlalosa ka tsela e bonolo?"
- Arolelana maikutlo a hao: Haeba o sa kholiseha ka kalafo kapa o e tšaba, bua ka yona phatlalatsa. Morero o motle ka ho fetisisa wa kalafo o ka ntshetswa pele feela ka ho nka karolo ha hao.
Ho hlaolela bokgoni bona ho tshwana le ho ikoetlisa. Ho thata ho qala, empa ha o ntse o tswela pele, e ba karolo ya bophelo ba hao. Le ka mohla o se ke wa lebala hore o na le tokelo ya ho buella bophelo ba hao, thabo ya hao le bophelo ba hao.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho ipuella ke bokgoni ba bohlokwa boo o ka bo itloaetsang le ho bo ntshetsa pele.
- Ho bua ka ho hlaka ka litlhoko le maikutlo a hau ho ka u thusa ho fumana tlhokomelo ea bophelo bo botle le ho eketsa boitšepo ba hau.
- Ha o ya ho ya bona ngaka, ngola dipotso le matshwao a hao. O se ke wa tshaba ho botsa dipotso, mme haeba o sa utlwisise, botsa hape.
- Ho beha litlhoko tsa hau pele ha se boithati. Ke habohlokoa bakeng sa boiketlo ba hau.
- Qala ka mehato e menyenyane. Ha o ntse o itlhakisa hanyane letsatsi le letsatsi, sena se tla ba bonolo haholo ho wena.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau