Re nahana hakae ka botle ba sefahleho le letlalo la rona? Re bo hlokomela hakae? Empa na re nahana ka ho tšoanang ka matsoho ana a mabeli a nang le talenta, a bohlokoa a re sebeletsang letsatsi lohle 'me a etsa mosebetsi oohle oa rona? Ha e le hantle, matsoho a rona le 'ona a hloka tlhokomelo e tšoanang. Kahoo kajeno, ha re bueng ka mokhoa o motle haholo oa ho boloka matsoho a hao a boreleli ebile a le matle.
Ho tlosoa hona ha letlalo ke eng?
Ka bokhutšoanyane, ho tlosa letlalo le shoeleng ke mokhoa oa ho tlosa lisele tsa letlalo tse shoeleng holim'a letlalo la rona. U ka etsa sena ka metsoako ea tlhaho, joalo ka oatmeal kapa tsoekere e granulated. Kapa u ka sebelisa li-scrubs kapa li-sponge tse rekiloeng lebenkeleng.
Letlalo la rona le na le likarolo tse tharo tse kholo.
- Epidermis (E PID ermis): Ena ke lera le ka holimo leo re ka le bonang ka ntle.
- Dermis: Ena ke lera le bohareng.
- Hypodermis: Ena ke lera le ka tlase la mafura.
Ha re ntša letlalo le letšo , re tlosa lisele tse shoeleng lera le ka holimo la letlalo. Leha sena se le molemo bakeng sa letlalo la hao, se ka boela sa ba kotsi haeba se sa etsoe hantle. Hape, ha se mokhoa o mong le o mong kapa sehlahisoa se loketseng mofuta o mong le o mong oa letlalo. Kahoo pele u etsa sena, ho bohlokoa ho utloisisa mofuta oa letlalo la hao.
Ka kakaretso ho na le mefuta e mehlano ea letlalo. Fumana hore na letlalo la hao ke la mofuta ofe ho tsena.
| Mofuta oa letlalo | Litšobotsi |
|---|---|
| Letlalo le Tloaelehileng | Batho ba bangata ba na le letlalo le hlakileng, le sa utloahaleng haholo. |
| Letlalo le omileng | Letlalo le tabohang, le makukuno, ka linako tse ling le hlohlona. |
| Letlalo le nang le mafura | Letlalo le mafura, le benyang. |
| Letlalo le Bonolo | Letlalo le arabelang lihlahisoa tse ngata, ka linako tse ling le baka ho ruruha le ho hlohlona. |
| Letlalo le Kopantsoeng | Letlalo le omileng libakeng tse ling le letlalo le mafura libakeng tse ling. |
Bakeng sa liphetho tse ntle ka ho fetisisa, lihlahisoa tseo u khethang ho li tlosa letlalong la matsoho a hao li lokela ho loketse mofuta oa letlalo la hao.
Mefuta ea ho ntša letlalo le letšo ke efe?
Sena se ka aroloa ka mefuta e 'meli e meholo ho latela thepa le mekhoa eo re e sebelisang.
1. Ho ntsha letheba ka mechine
Mokhoeng ona, o sebelisa lisebelisoa tsa 'mele tse kang borashe, liponche, masela a manyane le li-scrub ho itlotsa ka letsoho lisele tsa letlalo tse shoeleng. Mokhoa ona o molemo haeba letlalo la hao le letenya hanyane kapa le mafura.
2. Ho Ntša Makhasi ka Lik'hemik'hale
Mokhoeng ona, re sebelisa lik'hemik'hale tse itseng. Tsena li qhala le ho tlosa lisele tsa letlalo le shoeleng. Ho na le mefuta e 'maloa e meholo:
- Li-alpha-hydroxy acid (AHA): Tsena li qhibiliha metsing 'me li thusa ho tlosa lisele tsa letlalo tse shoeleng holim'a letlalo. Mehlala e kenyelletsa `Glycolic acid` le `Lactic acid`.
- Beta-hydroxy acids (BHAs): Tsena li qhibiliha ka oli, kahoo li kenella ka botebo ka har'a masoba a letlalo 'me li thusa ho tlosa lisele tsa letlalo le shoeleng le sebum. Salicylic acid ke acid e tsebahalang haholo ea mofuta ona.
- Li-polyhydroxy acid (PHA): Tsena li tlosa lisele tse shoeleng ka bonolo ntle le ho baka tšenyo kapa ho teneha letlalong.
Empa hopola ntho e le 'ngoe: haeba u na le letlalo le bonolo, ha se lik'hemik'hale tsena tsohle tse ka u loketseng.
Melemo ea ho ntša letlalo le omileng matsohong a hao ke efe?
Sena se na le melemo e mengata bakeng sa matsoho a hau. Sheba tsena.
| Molemo | Tlhaloso |
|---|---|
| Letlalo le hloekileng, le phetseng hantle | E tlosa litšila, lerōle le lisele tse shoeleng letlalong, e leng se u fang letlalo le phetseng hantle. |
| Ho hlwekisa masoba a letlalo | E thibela masoba a letlalo ho thibana. |
| Ho fokotsa matšoao a botsofali | E laola maemo a letlalo a kang matheba. |
| Ho bapisa 'mala oa letlalo | E fokotsa ho fifala ha 'mala libakeng tse letlalong 'me e etsa hore le be le 'mala o lekanang. |
| Boreleli | Letlalo le ba boreleli haholo ebile le bonolo. |
| Ho potoloha ha mali hantle | E ntlafatsa phepelo ea mali le ho ntšoa ha metsi a lymphatic letlalong. |
| Nchafatso ea sele | E potlakisa ho thehwa ha disele tse ntjha tsa letlalo (phetoho ya disele). |
| Tlhahiso ea collagen | E hlohlelletsa tlhahiso ea collagen, e leng ea bohlokoa bakeng sa letlalo le lenyenyane le le bonolo. |
| Ho monya hantle lihlahisoa tsa tlhokomelo | E thusa letlalo la hao ho monya dintho tse kang moisturizer hamolemo. |
U hloekisa matsoho a hau joang hantle?
Ho lokile, joale ha re boneng hore na re ka etsa sena joang hantle. Latela mehato ena joalo ka ha lingaka tsa letlalo li elelitse.
- Mohato oa 1: Ela hloko lintho tse ling tseo u li sebelisang.
Ela hloko meriana e meng kapa litlolo tseo u li sebelisang letlalong la hao. Haholo-holo haeba u sebelisa lintho tse kang `Retinoids` kapa `Benzoyl peroxide`, li ka etsa hore letlalo la hao le be bonolo haholo 'me le omelle. Ho sebelisa mokhoa o matla oa ho tlosa letlalo letlalong ka nako e joalo ho ka senya letlalo le ho baka ho ruruha.
- Mohato oa 2: Khetha mokhoa o lumellanang le mofuta oa letlalo la hau.
Sena se bohlokoa haholo. Haeba letlalo la hao le omme kapa le le bonolo, sebelisa mokhoa o bonolo haholo oa lik'hemik'hale kapa ntho e kang lesela le bonolo. Ho itlotsa ka thata haholo ho tla senya letlalo feela. Leha ho le joalo, haeba letlalo la hao le le mafura ebile le teteaneng, u ka sebelisa mokhoa o thata hanyane. Leha ho le joalo, haeba 'mala oa letlalo la hao o le lefifi, u se ke ua ntša letlalo ka thata haholo. Hobane ho ka baka matheba a matšo letlalong.
- Mohato oa 3: E-ba bonolo 'me u be hlokolosi.
Ho sa tsotelehe hore na o sebedisa mokgwa ofe, sebedisa sehlahiswa sena ka bonolo matsohong a hao mme o se hlatswe butle ka motsamao o monyane o chitja ka metsotswana e ka bang 30. Ebe o se hlatswa ka metsi a foofo. Le ka mohla o se ke wa tlosa letlalo le tjhesitsweng ke letsatsi, ho longoa ke dikokonyana, maqeba kapa maqeba.
- Mohato oa 4: Se lebale ho tlotsa setlolo se hloekisang letlalo!
Kamora ho ntša letlalo, letlalo la hao le tla ikutloa le omme hanyane. Kahoo, omisa matsoho a hao ka thaole e bonolo 'me u tlotse setlolo se setle sa ho nolofatsa letlalo hang-hang. Sena se tla thusa ho boloka letlalo la hao le le metsi 'me le phetse hantle. Hape, ha u tsoa, u se ke ua lebala ho tlotsa setlolo sa letsatsi se nang le SPF ea 50 kapa ho feta matsohong a hao.
- Mohato oa 5: U se ke ua feteletsa lintho.
Hore na o lokela ho tlosa letlalo hangata hakae ho itshetlehile ka mofuta wa letlalo la hao, mokgwa wa bophelo, le mokgwa oo o o sebedisang. Ka kakaretso, ha mokgwa oo o o sebedisang o le matla haholo, o lokela ho tlosa letlalo hanyane. Ho tlosa letlalo haholo ho ka senya letlalo la hao.
Ke eng hape eo u ka e etsang ho etsa hore matsoho a hao a shebahale a le manyane?
Ho tlosa letlalo le letšo ke ntho e ntle haholo, empa haeba mokhoa oa hau oa bophelo o sa phele hantle, ho tla ba thata ho bona phapang e kholo ka bohona. Mohlala, haeba u lula u le letsatsing, u ka 'na ua ba le matheba a botsofali matsohong a hau.
Ha re ntse re tsofala, letlalo la rona le lahleheloa ke ho tenyetseha ha lona. Leha sena se etsahala 'meleng oa rona oohle, re bona liphetoho hangata sefahlehong sa rona. Kahoo eketsa ntho e 'ngoe boitekong ba hau ba ho boloka ponahalo ea hau e le ntle. Ke hore, hlokomela matsoho a hau.
Tsena ke lintho tse bonolo tseo u ka li etsang:
- Noa metsi a mangata: Noa metsi a hlokahalang letsatsi lohle. Sena se tla thusa ho thibela ho felloa ke metsi 'meleng le ho boloka letlalo la hao le hloekile.
- Lijo tse ntle: Ja lijo tse leka-lekaneng tse nang le limatlafatsi tse ngata joalo ka litholoana tse foreshe, meroho le omega-3. Livithamine B le C li molemo haholo bakeng sa letlalo le manala.
- Sebelisa setlolo se nepahetseng sa ho nolofatsa letlalo: Khetha se loketseng mofuta oa letlalo la hao. Itloaetse ho sebelisa setlolo sa ho nolofatsa letlalo nako le nako ha u hlatsoa matsoho.
- Sireletsa matsoho a hao: Sebelisa liatlana ha u lema serapa le ha u hlatsoa lijana.
Haeba o ntse o sa kgotsofalle letlalo le matsohong a hao ka mora ho etsa dintho tsena, kapa haeba o na le matheba, makukuno, kapa mathata a mang a letlalo, ntho e molemo ka ho fetisisa eo o ka e etsang ke ho bona ngaka ya letlalo bakeng sa keletso.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho tlosa letlalo le shoeleng ke tsela e ntle ea ho tlosa letlalo le shoeleng matsohong a hao le ho fihlela letlalo le boreleli le le khanyang.
- Hlalosa mofuta oa letlalo la hao (le omileng, le mafura, le bonolo ho le tlosa letlalong) 'me u khethe mokhoa oa ho tlosa letlalo le omileng (oa mechine kapa oa lik'hemik'hale) o le loketseng.
- Eba bonolo haholo 'me u be hlokolosi ha u ntša letlalo. U se ke ua le tlotsa libakeng tse nang le maqeba kapa maqeba.
- Kamora ho tlosa letlalo le letšo, etsa bonnete ba hore o tlotsa setlolo se setle sa ho le fafatsa. Haeba o ya kantle, sebedisa setlolo sa ho sireletsa letlalo letsatsing.
- Haeba o na le alejiki efe kapa efe ea letlalo, ho teneha, kapa mathata a mang, khaotsa ho e sebelisa 'me u bone ngaka ea hau hang-hang.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment