Mohlomong u se u tloaetse sena. Mantsiboea, u natefeloa ke khotso le khutso e nyane ka jareteng. Kapa u shebelletse TV le ba lelapa la hau ka phapusing ea ho phomola. Ka tšohanyetso, u utloa molumo oa "ming... ming..." tsebeng ea hau, 'me u ikutloa eka leoto kapa letsoho la hau lea longoa. 'Me ke phetho. Monoang o montse mali a hau 'me o u file "mpho" e nyane. Ke ho hlohlona ho sa mamelleheng, 'me sebaka seo se fetoha se sefubelu ebile se ruruha.
Ho batho ba bangata, sebaka sena se sefubelu, se ruruhileng se tla fela ka mor'a lihora tse 'maloa. Empa ho ba bang, haholo-holo ba nang le letlalo le bonolo, se ka nka matsatsi a mangata. Sebaka seo se senyenyane, mohlomong se seholo joaloka chelete ea tšepe ea li-rupee tse hlano, se ka fetoha seso se hlohlonang haholo. Joale, ke hobane'ng ha see se etsahala? U ka etsa'ng ka sona? A re bueng ka sena ka botlalo.
Ke hobane'ng ha monoang o hlohlona hakaale ha o loma?
Ka mantsoe a bonolo feela, ke ka lebaka la mathe a monoang. E, u utloile seo hantle. Ha monoang o loma letlalo la hao 'me o monya mali a hao, o kenya k'hemik'hale e nyenyane 'meleng oa hao ho tsoa matheng a oona e thibelang mali ho hoama. Sistimi ea 'mele ea rona ea ho itšireletsa mafung e bona ntho ena e tsoang linaheng tse ling e le sera.
Kahoo, ho loantša sera sena, lisele tsa 'mele ea rona li ntša k'hemik'hale e bitsoang `(Histamine)` . `(Histamine)` ena ke sesosa se seholo sa ho hlohlona, bofubelu le ho ruruha hoo. Seo se bolela hore, ho hlohlona hona ke karabelo ea 'mele oa hau ea tšireletso khahlanong le mohlaseli.
U ka etsa'ng ho fokotsa ho hlohlona?
Ho sa tsotelehe hore na ho thata hakae, ntho ea pele le ea bohlokoa ka ho fetisisa eo u lokelang ho e etsa ke ho se lule u nahana ka eona.
Ho sa tsotelehe hore na ke eng, o se ke wa ingwaya! Ona ke molao wa bohlokwa. Ha o ingwaya ka manala a hao, o baka maqeba a manyane letlalong. Dibaktheria tse pakeng tsa manala a rona di ka kena maqebeng ana mme tsa baka tshwaetso, ho bolelang hore leqeba le ka bela. Ka dinako tse ding sena se ka ba sa lebisa tshwaetsong e mpe ya letlalo (Tshwaetso ya Baktheria ya Bobedi).
Kahoo, leka lintho tsena ho laola ho hlohlona le ho qoba tšoaetso :
- Hlatsoa hantle ka sesepa le metsi: Ntho ea pele eo u lokelang ho e etsa ke ho hlatsoa sebaka seo monoang o u lomileng ho sona ka sesepa le metsi a hloekileng. Sena se tla tlosa mathe a monoang le ho fokotsa kotsi ea likokoana-hloko tse kenang.
- Tlotsa sephutheloana sa leqhoa: Phuthela dikotwana tse mmalwa tsa leqhoa ka lesela le hlwekileng mme o di behe sebakeng seo o lomilweng ho sona metsotso e ka bang 10-15. Serame se tla thibela methapo ya madi sebakeng seo, se fokotse ho ruruha le ho hlohlona haholo. Haeba o se na leqhoa, o ka boela wa sebedisa lesela le kolobisitsweng metsing a batang.
- Setlolo sa Calamine (Tlotsa setlolo sa Calamine: Ena ke ntho eo re lulang re e-na le eona malapeng a rona. Ho tlotsa setlolo sa calamine ho pholisa letlalo 'me ho fokotsa ho hlohlona haholo.
- Antihistamine: Haeba ho hlohlona ho le matla, ngaka ea hao e ka ’na ea khothaletsa antihistamine. Tsena li sebetsa ka ho thibela tšebetso ea histamine eo re buileng ka eona pejana. Leha ho le joalo, le ka mohla u se ke ua fa bana ba banyenyane meriana ena ntle le ho buisana le ngaka pele.
Empa, ela hloko matšoao ana!
Hangata, ho loma monoang ha ho bake mathata a maholo. Leha ho le jwalo, ka dinako tse ding, haholo-holo naheng ya rona moo mafu a kang dengue a atileng, re hloka ho ba hlokolosi haholo ka a mang a matshwao a hlahang ka mora ho longoa ke monoang.
Haeba uena kapa motho e mong ka lapeng la hao le e-ba le matšoao afe kapa afe a latelang ka mor'a ho longoa ke monoang, bona ngaka hang-hang kapa u ee Lefapheng la Kalafo ea Tšohanyetso (ETU) la sepetlele se haufi.
| Matšoao ao u lokelang ho a ela hloko | Tlhaloso le sesosa se ka bang teng |
|---|---|
| Feberu e phahameng | Feberu le bohloko ba 'mele bo hlahang matsatsi a 'maloa ka mor'a ho longoa ke monoang e ka ba letšoao la lefu le kang dengue. |
| Ho hlatsa kapa ho nyekeloa ke pelo | Haeba ho hlatsa ho tsamaea le feberu, e ka ba sesupo sa boemo bo tebileng. |
| Ho thatafalloa ke ho hema | Batho ba bang ba ka ba le alejiki e matla ho chefo ea monoang. Bothata ba ho hema le ho tiea ha sefuba ke lintho tse tebileng. |
| Tšenyo eohle ea 'mele | Haeba monoang o loma eseng feela sebaka seo o o lomileng ho sona, empa le dikarolo tse ding tsa mmele wa hao, seo le sona ke sesupo sa aleji. |
U itšireletsa joang khahlanong le menoang?
Ntho e molemohali eo re ka e etsang ke ho qoba menoang, 'me ho na le lintho tse ngata tseo re ka li etsang ho thibela sena.
Polokeho ea botho
- Lula ka tlung ka nako e nepahetseng: Menoang e sebetsa haholo hoseng le mantsiboea, haufi le ha letsatsi le chaba le ha le likela. Leka ho lula ka tlung ka hohle kamoo ho ka khonehang linakong tsena. Hape ke mohopolo o motle ho boloka lifensetere le mamati a koetsoe.
- Apara liaparo tse koahelang 'mele oa hao: Haeba u ea kantle, apara borikhoe bo bolelele le matsoho a malelele. Ho boleloa hore liaparo tse mebala e bobebe ha li khahle menoang haholo.
- Sebelisa spray ea likokoanyana: Ho na le mefuta e mengata ea spray ea likokoanyana e ka sebelisoang letlalong. Lihlahisoa tse nang le DEET kapa Picaridin li bontšitsoe li sebetsa hantle haholo. Tsena li ka boela tsa fafatsoa liaparong.
- Sebelisa matlooa a menoang: Ho sebelisa letlooa la menoang ha u robetse bosiu ke tšireletso e ntle ka ho fetisisa eo u ka e nkang. Sena se bohlokoa haholo bakeng sa bana ba banyenyane.
A re bolokeng tikoloho ea rona e hloekile!
Ena ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa. Ke boikarabello ba rona ho emisa ho ata ha menoang. Menoang e behela mahe a eona libakeng tseo ho nang le metsi a hloekileng. Kahoo re hloka ho felisa libaka tse joalo.
- Hlahloba tikoloho ea hau bonyane hanngoe ka beke: Tlosa eng kapa eng e ka bolokang metsi. U se ke ua lumella metsi ho bokellana linthong tse kang lipitsa tsa lipalesa, makotikoti a lahliloeng, likopi tsa yogurt, likhetla tsa kokonate, lithaere tsa khale, likoahelo tsa litanka tsa metsi le libaka tsa ho hlapela linonyana.
- Hloekisa liphaephe tsa metsi: Lithōle tsa makhasi li ka khomarela liphaepheng tsa metsi 'me tsa etsa hore metsi a qoele. Tsena ke sebaka seo menoang e ikatisang ho sona. Kahoo hloekisa liphaephe tsa metsi khafetsa.
- Sheba libakeng tse patehileng: Batla lintho tse kang lijana tsa polasetiki le likopi tse ka bolokang metsi libakeng tse patehileng, joalo ka tlas'a lihlahla le tlas'a matlo.
Hopola, ka ho hlwekisa serapa sa hao, ha o thuse feela ho itshireletsa, empa hape o thusa le baahelani ba hao le setjhaba sohle mafung a kang dengue.
Tsena ha li na thuso ho menoang!
Ho na le litšōmo tse ling sechabeng mabapi le mokhoa oa ho qoba menoang. Ho hotle ho ela hloko tsena hape.
- Matlapa a Vithamine B: Polelo ea hore ho nka vithamine B ho tla thibela menoang ke leshano le felletseng. Ha ho na motheo oa saense bakeng sa seo.
- Disebediswa tsa Ultrasonic: Diteko di bontshitse hore disebediswa tse ipolelang hore di leleka menoang ka ho ntsha medumo e phahameng le tsona ha di sebetse hantle.
Ka hona, ho bohlale ho latela mekhoa e pakiloeng feela.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Haeba o longwa ke monoang, ho sa tsotelehe hore na o o hlaba hakae, o se ke wa o ngoapa . Ho ngoapa ho ka senya letlalo mme ha baka tshwaetso.
- Ho fokotsa ho hlohlona, hlatsoa ka sesepa, tlotsa leqhoa, kapa tlotsa setlolo sa calamine.
- Haeba o hlaha matšoao a kang feberu, ho hlatsa, bohloko ba 'mele, kapa bothata ba ho hema ka mor'a ho longoa ke monoang, e ka ba pontšo ea lefu le kang dengue kapa allergy e matla. Bona ngaka hang-hang.
- Ntho e molemohali eo u ka e etsang ke ho itšireletsa ho menoang ho e-na le ho e phekola. Apara liaparo tse koahelang 'mele oa hao 'me u sebelise matlooa a menoang.
- Ke boikarabelo ba hao le ba sechaba ho thibela ho ikatisa ha menoang ka ho boloka lehae la hao le tikoloho ea hao li hloekile.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment