Na le uena u na le tšabo e makatsang ea linoha? (Ophidiophobia) A re bueng ka eona!

Na ho buuoa ka noha ho etsa hore 'mele oa hao o shoe matla? Kapa na ho etsa hore u ikutloe u imetsoe haholo ha u bona setšoantšo sa noha kapa u utloa motho a bua ka noha? Ho tloaelehile hore batho ba bangata ba be le tšabo e nyenyane ea linoha. Empa ho ba bang, tšabo ena e ka ba boima haholo hore ba e laole. Ke seo re se bitsang (Ophidiophobia) bakeng sa tšabo e feteletseng le e thata ho e laola ea linoha. Ha re bua ka ho toba, ena ke tšabo e feteletseng e hlahang feela bakeng sa ntho e le 'ngoe e itseng, ke hore, (phobia e itseng) . Ena hape ke mofuta oa lefu la matšoenyeho .

Hantle-ntle (Ophidiophobia) ke eng?

Ka bokhutšoanyane, Ophidiophobia ke tšabo e feteletseng, e sa laoleheng, le e sa tloaelehang ea linoha. E feta feela ho tšoha hanyane ha u bona noha. Ka linako tse ling, Ophidiophobia e ka boela ea amahanngoa le Herpetophobia , tšabo e akaretsang ea lihahabi.

Batho ba bangata ba na le boemo bo itseng ba ho tšaba linoha. Leha ho le joalo, ho motho ea nang le Ophidiophobia, tšabo ena e matla hoo e nang le tšusumetso e kholo bophelong ba bona bo tloaelehileng, mesebetsing ea bona ea letsatsi le letsatsi, boiketlong ba kelello le boikutlong ba ho sireletseha .

Motho ea nang le Ophidiophobia, e leng seo re se bitsang Ophidiophobia ka bongaka, ho ka etsahala hore a etse lintho tse kang:

• Tšabo ena e ka lebisa boitšoarong bo sa tloaelehang sechabeng, sekolong, kapa mosebetsing. Ak'u nahane, haeba noha e bolokiloe ka tlung ea motsoalle, u ka 'na ua se ke ua ea moo ho hang.
• O ka qoba libaka tseo linoha li ka bang teng ho tsona, tse kang matlo a metsoalle, mabenkele a liphoofolo tse ruuoang lapeng le lirapeng tsa liphoofolo.
• Ho bona ntho eo o nahanang hore e ka ba noha (mohlala, ho bona thapo e wela fatshe) kapa ho utlwa modumo o utlwahalang jwalo ka noha ho ka baka tlhaselo ya tshohanyetso ya letswalo .
• Esita le ho bua feela ka noha ho ka baka matšoenyeho a sa mamelleheng.
• Batho ba ka nka mehato e feteletseng ho qoba linoha. Mohlala, ha ba khetha sebaka seo ba ka lulang ho sona, ba batla sebaka seo linoha li sa keneng ho sona, 'me ha li tsoe ka ntle.

Motho ea nang le ophidiophobia a ka 'na a hlokomela hore tšabo ea hae e feteletse, empa a sitoa ho e laola .

Tšabo ena e matla ea linoha e atile hakae?

Ha e le hantle linoha ke mofuta oa phoofolo e ka bang kotsi ho batho. Hape, lipale le lifilimi tse ngata li bontša linoha ka tsela e kotsi le e tšosang haholo. Kahoo, ho tšaba linoha ka kakaretso ho tloaelehile haholo. Ho ea ka lipatlisiso, motho e mong ho batho ba baholo ba leshome le ngoana a le mong ho ba bahlano ba banyenyane Amerika o tla tlameha ho sebetsana le phobia e itseng ka nako e 'ngoe bophelong ba hae. Ho tsena, Ophidiophobia ke e 'ngoe ea phobia e itseng e tloaelehileng haholo.

Boemo bona bo ka hlaha ho mang kapa mang oa lilemo life kapa life, ho tloha bongoaneng ho isa ho motho e moholo.

Na ho na le lintho tse ling tse tšosang tse amanang le Ophidiophobia?

Batho ba tšabang linoha ba ka 'na ba ba le tšabo e 'ngoe e amanang le sena. Mohlala:

• Herpetophobia: Ena ke tšabo ea lihahabi ka kakaretso.
• (Thanatophobia): Ena ke tšabo ea lefu. Batho ba bang ba ka 'na ba amahanya ho longoa ke noha le lefu, ke ka lebaka leo tšabo ena e hlahang.

Mabaka a ho tšaba linoha ke afe?

Ha ho na sesosa se tobileng sa phobia e itseng joalo ka ophidiophobia. Leha ho le joalo, litsebi tse ngata tsa bophelo bo botle ba kelello li lumela hore e bakoa ke motsoako oa mabaka:

• Liphatsa tsa lefutso: Batho ba bang ba na le nalane ea malapa ea mafu a ho tšoenyeha le tšabo e itseng, kahoo ho ka 'na ha e-ba le tšekamelo e itseng ea liphatsa tsa lefutso.
• Boitšoaro bo ithutoang: Haeba e mong oa metsoalle ea hau ea haufi kapa beng ka uena a tšaba linoha haholo, ho ka etsahala hore le uena u be le tšabo e tšoanang. Seo u se bonang le ho se utloa u sa le monyenyane sea u susumetsa.
• Litumelo le Litlhaloso tsa Setso: Lipale tse ngata, litumela-khoela le litumelo tsa setso ka linoha li tlatsetsa tšabong ena. Mohlala, setsong sa Bophirimela, linoha li amahanngoa le mashano, bobe le teko. Mehlala e kenyelletsa Medusa litšōmong tsa Bagerike le noha Serapeng sa Edene. Setso sa rona se boetse se na le litumelo tse fapaneng ka linoha. Ka linako tse ling linoha, tse kang makhoaba, li nkoa e le melimo le basireletsi. Ka nako e ts'oanang, ho na le lipale tse amahanyang linoha le bobe le lipontšo tse mpe.
• Liphihlelo tse bohloko tse amang linoha: Ho tšaba batho ba bang ho ka boela ha hlaha kamora phihlelo e kang ho longoa ke noha kapa ho shebella filimi e tšosang e bontšang tlhaselo ea noha.

Matšoao a tšabo ea linoha ke afe?

Motho ea nang le ophidiophobia a ka 'na a ba le matšoao a ho tšoenyeha kapa ho tšoha maemong a kang:

• Ha o bona noha e le kannete.
• Ha o utlwa modumo oo o nahanang hore e ka ba noha (mohlala, modumo wa mahlaku a thothomelang).
• Ha ke utloa motho a bua ka noha.
• Ha ke bona setšoantšo kapa esita le setšoantšo sa noha.
• Esita le ha o nahana ka linoha.

Matšoao a ho tšoenyeha kapa ho tšoha a ka hlahang nakong ena a kenyelletsa:

• Ho tsekela (vertigo)
• Molomo o omileng
• Ho ikutloa u tšohile kapa u tšohile haholo
• Ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa, kapa letšollo
• Ho fufuleloa ho feteletseng
• Sekhahla se eketsehileng sa ho hema le sekhahla sa pelo
• Thothomelo
• Ho thatafalloa ke ho hema
• Ho ikutloa eka o baleha le ho ipata

Mokhoa oa ho lemoha (Ophidiophobia)?

Ha ho na liteko tse tobileng tsa ho fumana ophidiophobia. Ngaka ea hau e ka bua le uena 'me ea fumana boemo. Ba tla buisana ka tse latelang:

• Matšoao a hao ke afe?
• Tsena li bile teng halelele hakae?
• Na tsena li ama bophelo ba hao ba letsatsi le letsatsi?

Ophidiophobia ke boemo bo itseng, bo ka khetholloang bo fetang tšabo ea linoha. Bo ka khetholloa ka matšoao a latelang:

• Ha o nahana ka noha kapa o e bona, o ikutlwa o tšoenyehile haholo .
• Sena se baka khatello e kholo ea maikutlo , kapa se ama bophelo ba hau ba letsatsi le letsatsi .
• Boemo bona bo tlameha bo bile teng bonyane likhoeli tse tšeletseng .
• Tšabo ha e lekane le kotsi ea sebele.
• Maemo a mang a itseng aa qojoa (mohlala, ho ea libakeng tsa meru, ho sebetsa masimong).
• Ho tšoenyeha ho ka baka matšoao a 'mele kapa litlhaselo tsa tšabo .

Nka felisa tšabo ea ka ea linoha joang? Na ho na le phekolo bakeng sa sena?

Haeba o na le mofuta o bobebe oa Ophidiophobia, o kanna oa se hloke kalafo. Leha ho le joalo, haeba tšabo ea hau e u bakela matšoao a 'mele, e na le litoro tse mpe, kapa e ama bophelo ba hau ba letsatsi le letsatsi, ho bohlokoa ho batla kalafo. Ho na le mekhoa e 'maloa ea phekolo e fumanehang:

• Kalafo ea Boitšoaro ba Kelello (CBT): Ena ke mofuta o hlophisitsoeng oa phekolo ea kelello. E u thusa ho utloisisa le ho laola menahano le maikutlo a hau. Kalafo ena ea puisano e ka u thusa ho fetola menahano e mebe e tlang kelellong ha u nahana ka linoha.
• Kalafo ea ho pepesehela batho: Ka linako tse ling sena se bitsoa ho hloka kutloelo-bohloko . E kenyelletsa ho ipepesetsa butle-butle nthong eo u e tšabang, linoha, tikolohong e laoloang. Mohlala, u ka 'na ua bontšoa setšoantšo sa noha se nang le litšoantšo tse qabolang. Ebe setšoantšo sa sebele haholoanyane. Ebe mohlomong video. Butle-butle, u pepesetsoa noha (empa tikolohong e sireletsehileng, mohlomong noha e ka har'a khalase). Ka ho pepesehela batho bana butle-butle, u ka ithuta ho laola Ophidiophobia ea hau. Ena ke phekolo e sebetsang haholo.
• Kalafo ea Hypnotherapy: Kalafo ea Hypnotherapy e ka u beha boemong ba kelello bo phutholohileng, empa bo tsepamisitse maikutlo. Ha u tšerehantsoe, u bulehetse litlhahiso le liphetoho haholoanyane. Ngaka ea hypnotherapy e ka u kholisa hore ha u tšabe linoha haholo.
• Meriana: Meriana e fapaneng ea ho thibela matšoenyeho e ka thusa ho fokotsa matšoenyeho le matšoao a 'mele a matšoenyeho. Tsena li ka thusa maemong a mang bakeng sa batho ba nang le lefu la ophidiophobia. Mohlala, li ka thusa ho fokotsa matšoenyeho ha ba ea lenyalong la kantle kapa ba hloma liahelo le bana. Leha ho le joalo, tsena li lokela ho sebelisoa feela tlas'a tlhokomelo ea bongaka.

Na kotsi ea ho ba le Ophidiophobia e ka fokotsoa?

Ha ho na mokhoa o pakiloeng oa ho thibela tšabo ea linoha. Leha ho le joalo, batho ba bangata ba nang le tšabo e itseng ba ka 'na ba ba le maemo a mang a amanang le matšoenyeho, a kang bothata ba ho tšoha kapa bothata ba ho qobella motho ho etsa lintho tse itseng (OCD) .

Ka hona, ho bohlokoa haholo ho ithuta ho laola matšoao a pele a tšabo pele matšoenyeho a mang a hlaha.

Na Ophidiophobia e ka phekoloa ka botlalo?

Bana le bacha ba ka hlola Ophidiophobia ha nako e ntse e ea. Sena se bolela hore tšabo e ka 'na ea nyamela ha ba ntse ba hōla. Leha ho le joalo, maemong a mang, tšabo e ka 'na ea tsoela pele ho fihlela motho e moholo.

Leha ophidiophobia e ke ke ea "phekoloa," u ka laola tšabo le matšoao. Mekhoa ea phekolo e kang phekolo ea ho pepesehela batho e sebetsa haholo. Mekhoa ea phekolo e fana ka phomolo e kholo ho ba sebelisang seo ba ithutileng sona khafetsa 'me ba noa meriana ea bona joalokaha ho laetsoe.

U ka ithuta ho sebetsana le tšabo ea hao ea linoha joang?

Batho ba bangata ba ka laola Ophidiophobia le phobias tse ling tse itseng ka mekhoa ena e thusang ho laola matšoenyeho:

• Boikoetliso ba ho hema ka botebo.
• Boikoetliso ba ho phomola mesifa.
• Ho thuisa.
• Yoga.

Hopola hore batho ba bangata ba tšaba linoha. Empa ophidiophobia ke tšabo e feteletseng, e sa laoleheng ea linoha e amang boikutlo ba hau ba polokeho le bophelo ba hau ba letsatsi le letsatsi. Le hoja ophidiophobia e le tšabo e tloaelehileng e itseng, ho na le mekhoa ea phekolo e kang phekolo ea ho pepesehela le phekolo ea boitšoaro ba kelello (CBT) ho u thusa ho laola matšoao a hau.

Lintho tsa bohlokoa ka ho fetisisa tseo u lokelang ho li hopola (Molaetsa oo u lokelang ho o isa hae)

Ho lokile, kahoo ha re le hopotseng tse ling tsa lintlha tsa bohlokoa ka ho fetisisa ho tsoa ho seo re buileng ka sona.

• Ophidiophobia, tšabo e feteletseng ea linoha, ke boemo ba 'nete ba bophelo bo botle ba kelello . Hase feela "phobia".
• Haeba tšabo ena e ama bophelo ba hao ba letsatsi le letsatsi, likamano, kapa mosebetsi, ka sebele batla keletso ea bongaka.
• Ho na le mekhoa ea phekolo e sebetsang bakeng sa ho laola ophidiophobia, haholo-holo phekolo ea ho pepesehela batho ba bang le phekolo ea boitšoaro ba kelello (CBT).
• Ha o mong. Ho na le batho ba bangata ba nang le bothata bona ba tšabo. Le ka mohla u se ke ua hlajoa ke lihlong ho kopa thuso.
• Ho itloaetsa lintho tse kang boikoetliso ba ho hema le ho thuisa le hona ho ka thusa ho fokotsa matšoenyeho.

Haeba o na le dipotso tse ding hape ka sena, kapa haeba o ikutlwa o na le tshabo ena, ka kopo buisana le ngaka e tshepahalang kapa moeletsi wa bophelo bo botle ba kelello.Ho lokile, kopanang le bue. E tla le fa phomolo e ngata.

Ho tšaba linoha, ho tšoenyeha, bophelo bo botle ba kelello, kalafo ea ho tšaba, ho tšaba batho ba bang