Na le uena u tšaba linonyana? Sena se mabapi le Ornithophobia!

Na ka linako tse ling u ikutloa u tšohile 'me u tšohile ha u bona kapa u utloa nonyana? U ka 'na ua nahana, "Oh, na ke 'na feela?" Empa na u ne u tseba, ena ke boemo boo batho ba bang ba nang le bona? Kajeno re tla bua ka tšabo e feteletseng ea linonyana tsena, kapa, ka mantsoe a bongaka, Ornithophobia.

Phobia ea Ornithophobia ke eng?

Ka bokhutšoanyane, Ornithophobia ke tšabo e sa tloaelehang, e feteletseng, le e sa utloahaleng ea linonyana. "Ornithos" e bolela "nonyana" ka Segerike. "Phobos" e bolela "tšabo." Kahoo, ha tsena tse peli li kopana, "Ornithophobia" e thehoa.

Ha motho ea nang le tšabo ena a bona nonyana, a ka ’na a ikutloa a tšoenyehile haholo a bile a sa sireletseha, a nahana hore nonyana e tla mo hlasela kapa e mo ntše kotsi. Ho tloaelehile hore kaofela ha rōna re tšabe phoofolo e khōlō, e shebahalang e le bohale. Empa sena se fapane. Se etsahalang mona ke hore ba tšaba haholo esita le nonyana ea letsatsi le letsatsi eo ho ka etsahalang hore e se ke ea baka kotsi e khōlō.

Hantle-ntle batho ba nang le Ornithophobia ba tšaba eng?

Tšabo ena e ka fapana ho ea ka motho. Ho ba bang:

• Batho ba ka tšaba mefuta eohle ea linonyana . Kapa ba ka tšaba linonyana tse khōlō feela tse tsomang tse kang liphakoe. Ka linako tse ling, ho na le batho ba tšabang esita le linonyana tse nyenyane tsa lerato le li-parakeet tse bolokiloeng malapeng.
• Linonyana tsa taxidermy kapa liemahale tsa linonyana tse limusiamong le malapeng le tsona li ka baka tšabo.
• Litšoantšo, livideo, esita le litšoantšo tsa linonyana tse bonoang lifiliming le mananeong a TV li ka tšosa.
• Batho ba bang ba ikutloa ba sa phutholoha ebile ba tšohile ha ba bona masiba a linonyana .
• O ka tshoswa ke modumo wa dinonyana tse llang kapa tse phunyang mapheo a tsona .

Ak'u nahane, a re re u ile serapeng sa boikhathollo le metsoalle ea hau. Haeba u bona batho ba moo 'me u qala ho fufuleloa, u thatafalloa ke ho hema, 'me u ikutloa u batla ho baleha, hoo ha se tšabo e tloaelehileng. E ka 'na eaba ke tšabo ea ho tšaba batho.

Joale phobia ena ke eng?

Phobia ke lefu le itseng la ho tšoenyeha . Ke ha o tšaba ntho e itseng eo ho ka etsahalang hore e se ke ea u bakela kotsi ea 'nete. Ornithophobia ke tšabo e itseng e lebisitsoeng ka ho khetheha ho linonyana.

Ka bokhutšoanyane, ena ha se feela lehloeo le lenyenyane joalo ka "Oh, ke tšaba likho." Ke tšabo e tebileng haholo, e sa laoleheng haholoanyane e ka amang bophelo ba hau ba letsatsi le letsatsi.

Ho tšaba Ornithophobia ho atile hakae?

Ho thata ho bolela hantle hore na ke batho ba bakae ba nang le ornithophobia, empa lipatlisiso li fumane hore motho e moholo a le mong ho ba 10 ba Amerika le ngoana a le mong ho ba 5 ba banyenyane ba tla ba le phobia e itseng ka nako e 'ngoe bophelong ba bona.

Hape ho na le maikutlo a hore palo ea batho ba tšabang linonyana e eketsehile ka mor'a ho lokolloa ha filimi ea Alfred Hitchcock ea "The Birds" lilemong tsa bo-1960. Mohlomong u kile ua utloa ka filimi eo. E bontša kamoo linonyana (haholo-holo makhoaba le makhoaba) li hlaselang batho ka tšohanyetso. Hape, thothokiso ea Edgar Allan Poe ea "The Raven" e bontša makhoaba ka tsela e tšosang. Ha re na boikutlo bo botle haholo ka makhoaba ka linako tse ling. Ka Senyesemane, mohlape oa makhoaba o bitsoa "polao". Kahoo lintho tse kang tsena li ka 'na tsa baka tšabo ea linonyana litsong tse ling.

Ke mang ea kotsing e kholo ea ho ba le tšabo ena?

Ho tšaba batho ka tsela e itseng ho ka hlaha lilemong life kapa life le bong bofe kapa bofe. Leha ho le joalo, ho thoe basali ba na le monyetla o moholoanyane oa ho ba le ho tšaba batho ka tsela e itseng. U ka 'na ua ba le boemo bo kang ornithophobia haeba:

• Haeba ho na le motho ka lapeng la hao ea tšabang linonyana , kapa ea nang le tšabo e 'ngoe kapa mathata a ho tšoenyeha.
• Liphetoho tse itseng tsa lefutso (liphetoho tsa lefutso) le tsona li ka eketsa kotsi ea ho ba le maemo a amanang le matšoenyeho.

Na ho na le mefuta e meng ea tšabo e amanang le ho tšaba linonyana?

E, batho ba tšabang linonyana ba ka boela ba ba le phobia e 'ngoe, e kang:

• Ailurophobia : Tšabo ea likatse.
• Anatidaephobia : Ho tšaba matata kapa likhantsi.
• Biophobia `(Biophobia)`: Ho tšaba tlhaho.
• Ho tšaba linonyana tse nyenyane : Ho tšaba lifate moo linonyana li hahang lihlaha tsa tsona.
• Thanatophobia : Tšabo ea lefu.
• Phoso ea liphoofolo : Tšabo ea liphoofolo ka kakaretso.

Tsena li bontša hore tšabo e 'ngoe e ka amana.

Ke hobane'ng ha ke tšaba linonyana hakaale?

Hangata phobia ea ornithophobia e bakoa ke phihlelo e mpe le e tšosang le nonyana . Ak'u nahane u ntse u bapala ha u sa le ngoana 'me ka tšohanyetso khoho e kholo ea tla e matha ho uena. Kapa u ne u le lebōpong la leoatle 'me tau ea leoatle ea u hlasela ho u tsoma sengoathoana sa lijo. Mohlomong u bone nonyana e bolaea le ho ja phoofolo e nyane joalo ka toeba. Liphihlelo tse kang tsena li ka kenya tšabo e matla ea linonyana kelellong ea hau.

Ka linako tse ling, leha o se na phihlelo eo, o bona motho a tšaba nonyana, kapa o utloa motho a bua ka hore na nonyana e ka u bakela kotsi joang. Leo e ka boela ea e-ba lebaka la tšabo ena.

Matšoao a Ornithophobia ke afe?

Motho ea nang le tšabo ena a ka ’na a baleha ’me a ipata hang ha a bona nonyana. Kapa a ka ’na a tšoha hoo a ka holofalang ’me a sitoa ho sisinyeha.

Matšoao a tloaelehileng a kenyeletsa:

• Ho ikutloa o tsekela .
• Molomo o omileng .
• Ho ikutloa u tšohile haholo ebile u tšohile .
• Ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa le letšollo.
• Ho fufuleloa haholo.
• Ho hema ka potlako le ho otla ha pelo ka lebelo le phahameng .
• Ho thothomela ha 'mele.
• Ho thatafalloa ke ho hema (ho ikutloa eka ua bipetsana).

Matšoao ana a ka hlaha eseng feela ha o bona nonyana, empa hape le ha o nahana ka nonyana kapa o bona setshwantsho sa nonyana.

Ornithophobia e fumanoa joang?

Ho hlwaya mefuta ena ya phobia, dingaka tsa mafu a kelello le dingaka tsa kelello di sebedisa Bukana ya Matshwao a Mathata a Kelello ya Mokgatlo wa Mafu a Kelello wa Amerika (DSM-5). Ka hona, ho hlwaya phobia e itseng, ba batla tse latelang:

• Hore na matšoao a hlaha ha o bona kapa o nahana ka ntho e itseng e susumetsang, joalo ka linonyana.
• Tšabo ena e bile teng bonyane likhoeli tse tšeletseng, na ke tšabo e feteletseng ?
• Na o etsa diphetoho tse kgolo boitshwarong ba hao le mokgweng wa hao wa ho etsa dintho ho qoba dinonyana ka lebaka la tshabo ena? (Mohlala, ho se ye dibakeng tseo dinonyana di leng ho tsona, esita le ho se bule fensetere).
• Na tšabo ena e ama boleng ba bophelo ba hao hampe (mohlala, ho se khone ho tsoa le metsoalle, ho thatafalloa ke ho ea mosebetsing).

Haeba o na le matšoao ana, ho molemo ho bona ngaka le ho bua ka ona.

Mekhoa ea phekolo ea Ornithophobia ke efe?

Litsebi tsa kelello li ka u thusa ho hlōla tšabo e kang ena. Ho na le mekhoa e 'maloa ea mantlha ea phekolo e sebelisoang:

1. Kalafo ea Boitšoaro ba Kelello (CBT): Ena ke mofuta oa phekolo ea puo (Psychotherapy). E kenyelletsa ho sheba lisosa tsa motheo tsa tšabo ea hau. E boetse e u ruta mekhoa ea ho phomola ho u thusa ho laola tšabo ea hau. Sena se ka u thusa ho fetola tsela eo u nahanang ka linonyana le kamoo u arabelang tšabong ea hau.

2. Kalafo ea ho Hlahisa Maikutlo kapa ho Fokotsa Boikutlo ba 'Mele: Sena se kenyelletsa setsebi sa hau sa kelello se u pepesetsa linonyana ka hloko, butle-butle. Taba ea pele, u ka 'na ua bontšoa litšoantšo tsa linonyana. Ebe, livideo. Ha tšabo ea hau e ntse e fokotseha butle-butle, u ka khona ho bona nonyana ea 'nete u le hole, ebe u atamela haufi. Sena sohle se etsoa ha u ntse u sebelisa mekhoa ea ho phomola eo u e rutiloeng. Sepheo ke ho fokotsa tšabo ea hau butle-butle le ho etsa hore ho be ntho e tloaelehileng ho ba haufi le linonyana.

3. Kalafo ea Hypnotherapy: Tabeng ena, setsebi sa kelello se u beha boemong ba hypnosis 'me se u thusa ho hlōla mehopolo, menahano le maikutlo a amanang le tšabo ea hau. Sena ha se sebetse ho bohle, empa se sebetsa hantle ho batho ba bang.

4. Meriana:Ka linako tse ling, meriana ea ho thibela matšoenyeho kapa meriana ea ho loantša khatello ea maikutlo e ka fanoa hammoho le phekolo. Tsena li thusa ho laola matšoao. Mohlala, haeba u tlameha ho ea serapeng sa liphoofolo kapa serapeng sa boikhathollo 'me u ikutloa u tšohile hobane ho na le linonyana moo, u ka 'na ua fuoa moriana oa ho thibela matšoenyeho oo u ka o sebelisang ka nako eo. Leha ho le joalo, ho thata ho phekola phobia ka botlalo u sebelisa meriana ena feela. Liphetho tse ntle ka ho fetisisa lia fumanoa ha u tsamaisana le phekolo.

Mathata a ka bang teng a Ornithophobia ke afe?

Linonyana ke mofuta o fumanehang hohle, kahoo ha ho sebetse ho li qoba ka ho feletseng. Motho ea tšabang linonyana haholo a ka 'na a etsa qeto ea ho lula ka tlung, moo a ikutloang a sireletsehile. Sena se ka lebisa tšabong e 'ngoe e bitsoang agoraphobia (tšabo ea ho ea kantle kapa libakeng tse tletseng batho).

Ho phaella moo, maemo a phobia a eketsa kotsi ea lintho tse kang:

• Ho tepella maikutlong, ho itšehla thajana, menahano ea ho ipolaea .
• Litlhaselo tsa tšabo le ho se tsitse ha tšabo .
• Bothata ba tšebeliso ea lithethefatsi (bo ka lebisa tšebelisong e mpe ea lithethefatsi kapa joala ho baleha tšabo).

Ke lokela ho bona ngaka neng?

Haeba o hlaheloa ke e 'ngoe ea lintho tsena, ho bohlokoa haholo ho bona ngaka:

• Haeba o na le litlhaselo tsa tšabo khafetsa.
• Haeba o na le matšoenyeho a sa feleng a sitisang bophelo ba hau ba letsatsi le letsatsi le boroko.
• Haeba o bontsha matshwao a kgatello ya maikutlo , kapa haeba o na le mathata ka tshebediso ya dithethefatsi kapa jwala .

Se tšohe, bua le ngaka ka lintho tsena. Li tla u thusa.

Ke lipotso life tseo ke lokelang ho li botsa ngaka ea ka?

Ha o ya ho bona ngaka, o ka botsa dipotso tse kang tsena:

• Ke eng e etsang hore ke be le phobia ena?
• Ke kalafo efe e molemohali ho 'na?
• Na ke lokela ho leka phekolo ea ho pepesehela mahlo?
• Ke tla hloka phekolo halelele hakae?
• Na nka fumana thuso merianang?

Qetellong, molaetsa oo u lokelang ho o isa hae:

Linonyana ke karolo ea tlhaho eo re e bonang hohle moo re eang teng. Kahoo ho li qoba le ho lula ka tlung ka linako tsohle ha ho na thuso ebile ha ho na bophelo bo botle. Haeba u na le ornithophobia ka lebaka la phihlelo e mpe ka linonyana, litsebi li ka u thusa ho fetola tsela eo u nahanang ka eona le ho laola liketso tsa hau. Hopola, ka phekolo e nepahetseng, le uena u ka hlōla tšabo ena 'me ua thabela ho ba kantle ntle le tšabo hape.

Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho utloisisa hore ha u mong 'me u se ke ua tsilatsila ho kopa thuso.

Ho tšaba linonyana, tšabo ea linonyana, ho tšoenyeha, ho tšoenyeha, bophelo bo botle ba kelello, phekolo ea boitšoaro, phekolo ea ho pepesehela batho ba bang