Mohlomong ha o so nahane haholo ka mohlahare oa hao, na ha ho joalo? Leha ho le joalo, lenonyello lena—lenonyello la temporomandibular—le bohlokoa bakeng sa ntho e 'ngoe le e 'ngoe ho tloha ho bueng le ho jeng ho ea ho bososeleng. Ka linako tse ling, lenonyello lena le ka ba le mathata. Kajeno, re tlo bua ka maemo ana, a tsejoang e le mafu a `TMJ` (Mathata a Lenonyello la Temporomandibular). Ka kopo u se ke ua tšoenyeha; ena ke boemo bo tloaelehileng haholo bo ka phekolehang habonolo.
Taba ea pele, ha re utloisiseng hore na TMJ ke eng?
Ka mantsoe a bonolo, `TMJ` (Temporomandibular Joint) ke sehokelo se hokahanyang mohlahare wa hao o ka tlase le lehata la hao. O ka fumana manonyeletso ana a mabedi habonolo: beha menwana ya hao ka ho toba ka pela dikanale tsa tsebe tsa hao mme o bule le ho kwala molomo wa hao; o tla utlwa manonyeletso a sisinyeha. Seo o se utlwang ke dipheletso tse chitja tsa mohlahare wa hao o ka tlase. Tsena di thella hantle ka hara sokete ya lesapo la hao la nako. Lena ke lesapo le tshwanang le nang le dikarolo tsa tsebe ya hao le phatla ya hao. Nahana hore na lenonyeletso lena le lenyenyane le bohlokwa hakae—le sebetsa jwalo ka sehokelo sa lemati!
Joale, hantle-ntle mafu a TMJ (TMD) ke eng?
Mathata a TMJ, ao ka linako tse ling a bitsoang `TMD` (Mathata a Temporomandibular), a ka iponahatsa ka matšoao a fapaneng. A re shebeng hore na ke afe:
- Bohloko hloohong, molaleng, mohlahareng, kapa sefahlehong: Ka linako tse ling bohloko bona bo ka phatsima ho potoloha litsebe tsa hau kapa lerameng.
- Bothata ba ho hlafuna: U ka 'na ua ikutloa u sa phutholoha kapa u utloa bohloko bo eketsehileng ha u ntse u ja, haholo-holo ha u hlafuna lijo tse thata.
- Ho letsa kapa ho tobetsa: O ka utlwa modumo wa "tobetsa" kapa "tobetsa" ha o bula kapa o kwala molomo wa hao, e leng se ka tsamayang le bohloko bo bobebe ka dinako tse ding.
- Ho notlela molomo: Ka linako tse ling, mohlahare oa hao o ka ’na oa khomarela (notlela) boemong bo le bong, e leng se etsang hore ho be thata ho bula kapa ho koala molomo oa hao ka botlalo. Ena e ka ba phihlelo e tšoenyang.
Leha mathata a `TMJ` a ka ama batho ba lilemo life kapa life, a bonoa hangata ho bacha, haholo-holo basali ba banyenyane . Mabaka a 'maloa a ka tlatsetsa ho sena.
Ke hobane'ng ha mafu a TMJ a hlaha? Lisosa ke life?
Hangata ho ba joaloHo thata ho fumana sesosa se nepahetseng sa lefu la TMJ, empa mabaka a 'maloa a ka tlatsetsa kholong ea lona.
1. Ho Sila kapa ho Hloekisa Meno (Bruxism): Ena ke sesosa se tloaelehileng haholo. Batho ba bangata ba sila kapa ba hloekisa meno a bona motšehare kapa ha ba robetse. Sena se beha khatello e feteletseng ho TMJ, e leng se ka etsang hore cartilage disc e ka har'a lenonyeletso e senyehe kapa e tlohe sebakeng sa eona. Mokhoa ona o ka boela oa fetola ho loma ha hao 'me oa baka khatello e kholo mesifa e sebelisetsoang ho hlafuna. Ka bomalimabe, batho ba bangata ha ba tsebe hore ba bile ba sila meno a bona.
2. Kgatelelo ya Maikutlo: Kgatelelo ya maikutlo ke sesosa se tsebahalang sa maemo a mangata a bophelo bo botle, ho kenyeletswa le mathata a TMJ. Ha bana ba imetswe maikutlong, hangata ba tiisa mehlahare ya bona ka boithatelo kapa ba tiisa mesifa ya mohlahare wa bona. Nahana ka hore na ngwana a ka ikutlwa a imetswe hakae pele ho tlhahlobo e kgolo kapa nakong ya kgohlano le motswalle.
3. Mathata a Mang a Meno: Ho se tsitse hantle ha meno (ho loma hampe) ho ka kenya letsoho ho holiseng mathata a TMJ.
4. Maemo a Manonyeletso: Maemo a kang ramatiki a ka eketsa monyetla oa ho ba le mathata a TMJ.
5. Mathata a Amanang le Mesifa: Bofokoli kapa mathata a mang a ka sehloohong mesifa e potileng mohlahare le ona a ka bapala karolo.
6. Kotsi Mohlahareng kapa Sefahlehong: Kotsi e kholo kapa ho otloa mohlahareng kapa sefahlehong ho ka iponahatsa e le lefu la TMJ hamorao bophelong.
"Le hoja sesosa se le seng se tiileng hangata se le thata ho se tseba, mafu a TMJ hangata a hlaha ka lebaka la motsoako oa mabaka ana."
U lokela ho bona ngaka ea meno neng?
Haeba o belaela hore ngwana wa hao o bontsha letshwao le le leng kapa a mangata a lefu la TMJ, etsa bonnete ba hore o buisana le ngaka ya meno kapele. Ho fumana le ho rarolla mathata ana esale pele hangata ho lebisa ho foleng kapele le ka katleho.
Ngaka ea hau ea meno e tla buisana ka nalane ea ngoana oa hau, e etse tlhahlobo ea 'mele,' me e ka sebelisa liteko tsa litšoantšo ho netefatsa tlhahlobo, joalo ka:
- Mahlaseli a X
- Liskena tsa CT
- Li-scan tsa MRI
Liteko tsena li fana ka pono e hlakileng ea lenonyello, sebopeho sa lesapo, le boemo ba cartilage disc.
Haeba mohlahare oa ngoana oa hao o kobeha ka tšohanyetso 'me a sitoa ho bula kapa ho koala molomo oa hae, lula u khobile matšoafo 'me u ikopanye le ngaka ea meno hang-hang ho botsa hore na u lokela ho bona ngaka ea meno kapa ho ea kamoreng ea tšohanyetso e haufi.
Mathata a TMJ a phekoloa joang?
Ho ba bang, kalafo e bonolo; ho fa mohlahare phomolo matsatsi a 'maloa ho ka lekana.
Litlhahiso tsa Tlhokomelo ea Lapeng:
- Fana ka lijo tse bonolo, tse bonolo ho hlafuna joalo ka sopho, raese, meroho e khotliloeng le litholoana.
- Thusa ngwana wa hao ho qoba mekgwa e kgathatsang mesifa ya sefahleho le ya TMJ, e kang:
- Ho hlafuna chepisi.
- Ho thiba kapa ho sila meno.
- Ho bula molomo haholo ha o ntse o hlaba molomo.
- Sebelisa liphutheloana tsa leqhoa kapa li-heat pad lehlakoreng le amehileng la sefahleho ho thusa ho fokotsa bohloko le ho fana ka phomolo.
Kalafo ea Bongaka:
Maemong a mang, ho ka hlokahala hore ho sebelisoe mehato e meng hape:
- Mohlahare o Notlehileng: Ngaka e ka 'na ea hloka ho laola mohlahare ho khutlisetsa motsamao o nepahetseng. Maemong a mang, ho ka sebelisoa moriana o kokobetsang ho netefatsa hore ngoana oa hao o lula a phutholohile nakong ea ts'ebetso.
- Kalafo ea ho Sila/Ho Hloekisa: Ho laola bohloko bo amanang le bona, ngaka ea hau ea meno e ka 'na ea fana ka splint kapa biteplate e ikhethileng eo u ka e aparang bosiu, e thusang ho thibela ho sila le ho hloekisa. Meriana e ka boela ea laeloa ho fokotsa bohloko le ho thusa mesifa ho phomola.
- Tokiso ea Tekano ea Meno: Haeba bothata ba ho longoa bo tlatsetsa bothateng ba TMJ, ngaka ea hau ea meno e ka 'na ea khothaletsa li-braces (orthodontics) kapa mekhoa e meng ea phekolo ea meno e lokisang meno.
- Ho buuoa: Ena ke tsela ea ho qetela. Haeba mekhoa e meng ea phekolo e hlōleha ho imolla matšoao 'me ho e-na le tšenyo e kholo ea lisele, ho ka nahanoa ka opereishene. Leha ho le joalo, ka kopo hopola hore bana ba bangata ha ba hloke opereishene.
Na mathata a TMJ a ka thibeloa?
Kaha mathata a mangata a TMJ a bakoa ke ho tsikitlanya kapa ho sila ho sa khaotseng—hangata ntle le hore ngoana a hlokomele—sepheo ke ho ba thusa ho lemoha mekhoa ena nakong ea maemo a sithabetsang, joalo ka litlhahlobo kapa khatello ea maikutlo, e le hore ba ka ithuta ho emisa. Hobane khatello ea maikutlo ke sesosa se seholo, u ka ba tšehetsa ka:
- Ho netefatsa hore ngwana oa hao o ikoetlisa kamehla le ho robala hantle .
- Qoba ho hlophisa nako ea ngoana oa hao ho feta tekano . Mo fe sebaka sa ho phomola le ho phehella lintho tseo a li ratang.
- Ho khothaletsa mesebetsi e khathollang joalo ka ho bala, ho taka, kapa ho mamela 'mino.
- Ho ruta boikoetliso ba ho hema ka botebo , bo sebetsang haholo ho fokotseng khatello ea maikutlo le khatello ea maikutlo 'meleng.
Botsa ngaka ea hao ea meno ea Nirogi Lanka bakeng sa likeletso tse ling tse ikhethileng mabapi le ho thibela mathata a TMJ.
Lintlha tsa Bohlokoa
Ho u thusa ho hopola tlhahisoleseling ea bohlokoa ka ho fetisisa puisanong ea rona, mona ke kakaretso e khutšoanyane ea seo u hlokang ho se tseba:
- `TMJ` ke lenonyello la hao la temporomandibular, kapa lenonyello la mohlahare. Mathata mona a ka iponahatsa e le bohloko, bothata ba ho ja, kapa melumo ea ho tobetsa le ho phunya mohlahareng oa hao.
- Lisosa tse tloaelehileng tsa mathata a `TMJ` hangata li kenyelletsa mekhoa e kang ho sila meno (bruxism) le maemo a phahameng a khatello ea maikutlo.
- Haeba o hlokomela matšoao ana ho ngoana oa hao, lula u khobile matšoafo 'me u buisane le ngaka ea meno e tšoanelehang. Ho lemoha esale pele ho etsa hore phekolo e be bonolo haholo le e sebetsang haholoanyane.
- Maemong a mangata, matšoao a `TMJ` a ka laoloa ka katleho ka mekhoa e bonolo ea phekolo le maano a sebetsang a tlhokomelo ea lapeng.
- Ho laola khatello ea maikutlo le ho khetholla kapa ho felisa mekhoa e kang ho sila meno ke mehato ea bohlokoa ho thibeleng mathata a `TMJ`.
"Bophelo bo botle ba ngoana oa hao ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ho uena. Haeba u hlokomela matšoao a manyane, le ka mohla u se ke ua tsilatsila ho batla keletso ea bongaka ea litsebi kapele."
Ke tšepa hore sena se tla u fa kutloisiso e hlakileng ea mafu a `TMJ`. Haeba u na le lipotso tse ling, ka kopo u se ke ua tsilatsila ho buisana le mofani oa tlhokomelo ea bophelo kapa ho ikopanya le rona ho Nirogi Lanka.
TMJ, TMD, lenonyello la mohlahare, ho sila meno, bruxism, bohloko ba mohlahare, taolo ea khatello ea maikutlo, tlhokomelo ea meno
