Na le uena u na le molumo oa ho tobetsa mohlahareng oa hao? Na u utloa bohloko? Na ke bothata ba TMJ? A re buisaneng ka sena!

Mohlomong ha o so ka o nahana haholo ka mohlahare wa hao, na ha ho jwalo? Empa lenonyeletso la mohlahare, kapa lenonyeletso la temporomandibular, le bohlokwa bakeng sa ntho e nngwe le e nngwe ho tloha ho bueng ho isa ho jeng ho isa ho bososeleng. Ka dinako tse ding, mathata a ka hlaha ka lenonyeletso lena. Kajeno, re tlo bua ka boemo bo bong bo jwalo, bo tsejwang e le mathata a TMJ. Se tshwenyehe, sena ke ntho e etsahallang batho ba bangata mme e ka phekolwa.

A re boneng pele hore na TMJ ke eng.

Ka mantsoe a bonolo, lenonyeletso leo mohlahare oa hao o ka tlase o hokahanang le lehata la hao le bitsoa TMJ (lenonyeletso la temporomandibular). U ka tseba manonyeletso ana a mabeli habonolo. Beha menoana ea hao ka ho toba ka pel'a li-earlobes tsa hao 'me u utloe motsamao oa manonyeletso ana a mabeli ha u bula le ho koala molomo oa hao. U tla utloa lipheletso tse peli tse chitja tsa mohlahare oa hao o ka tlase. Tsena li tsamaea joalokaha eka li thella ka har'a sokete ea lenonyeletso lehateng la hao. Sokete ena ke ea lesapo la nakoana. Karolo e ka hare ho tsebe ea hao le sebaka se potileng phatla ea hao le tsona li le lesapong lena. Nahana feela hore na lenonyeletso lena le lenyenyane le bohlokoa hakae! Le tšoana le hinge ea lemati.

Joale, bothata ba TMJ (TMD) ke eng?

Mathata a TMJ, ao ka linako tse ling a bitsoang `TMD` (Mathata a Temporomandibular), a ka hlaha ka matšoao a fapaneng. A re shebeng hore na ke afe:

• U ka ’na ua utloa bohloko hloohong ea hao, molaleng, mohlahareng, kapa sefahlehong . Ka linako tse ling bohloko bona bo ka ’na ba phatsima ho potoloha tsebe ea hao kapa ba kena lerameng la hao.
• U ka 'na ua ba le bothata ba ho ja, haholo-holo ho hlafuna . Bohloko bo ka 'na ba eketseha le ha u hlafuna lijo tse itseng.
• O ka utlwa modumo wa "ho tobetsa" kapa "ho ntsha" ha o bula kapa o kwala molomo wa hao. Ka dinako tse ding modumo ona o ka tsamaya le bohloko bo bonyenyane.
• Ka linako tse ling , mohlahare o ka notleloa . Sena se bolela hore o kanna oa se khone ho bula kapa ho koala molomo oa hau. Ena e ka ba phihlelo e tšosang.

Leha mathata a TMJ a ka ama bana ba lilemo life kapa life, a atile haholo ho bacha, haholo-holo banana . Ho na le lisosa tse 'maloa tse ka bang teng.

Ke hobane'ng ha mafu ana a TMJ a hlaha? Lisosa ke life?

Hangata ho thata ho fumana sesosa se nepahetseng sa lefu la TMJ. Leha ho le jwalo, ho na le mabaka a mmalwa a ka tlatsetsang ho lona.

1. Ho sila kapa ho tiisa meno (Bruxism): Ena ke sesosa se tloaelehileng haholo. Batho ba bang ba sila meno motšehare le bosiu, ba tiisa meno hammoho. Sena se etsa hore lenonyello la TMJ le sebetse ho sa hlokahale. Sena se ka etsa hore cartilage disc e ka hare ho lenonyello e tabohe kapa e hlephisehe. Ho sila le ho tiisa meno ho ka boela ha etsa hore meno a ka holimo le a ka tlase a kopane (a lome). E boetse e ama mesifa e sebelisetsoang ho hlafuna lijo.Ntho e bohloko ke hore, batho ba bangata ha ba tsebe le hore ba ntse ba tsikitlanya meno.

2. Kgatelelo ya Maikutlo: Kgatelelo ya maikutlo ke sesosa se seholo sa mafu a mangata. E ka boela ya ama mafu a TMJ. Ha kgatelelo ya maikutlo e eketseha, bana ba atisa ho tiisa meno, ho tiisa mehlahare ya bona, le ho tiisa mesifa ya mehlahare ya bona. Nahana feela ka moo bana ba bang ba kgatello ya maikutlo ba ikutlwang ba imetswe ke kgatelelo ya maikutlo ha tlhahlobo e atamela kapa ha ba na le bothata bo bonyenyane le motswalle.

3. Mathata a mang a meno: Haeba ho na le bothata ka tsela eo meno a behiloeng ka eona (ho loma hampe), seo se ka boela sa baka mathata a TMJ.

4. Mathata a manonyeletso: Mohlala, batho ba nang le maemo a ho ruruha ha manonyeletso a kang ramatiki le bona ba na le monyetla o moholo oa ho ba le mathata a TMJ.

5. Mathata a amanang le mesifa: Haeba ho na le bofokoli kapa bothata bo bong mesifeng e amanang le mohlahare, le bona bo ka ameha.

6. Ho opeloa ke mohlahare kapa sefahleho: Haeba o kile wa ba le kotsi e fetileng kapa ho otloa ho hoholo mohlahareng kapa sefahlehong, sena se ka boela sa iponahatsa e le lefu la TMJ ha nako e ntse e ya.

"Le hoja sesosa se nepahetseng se sa tsejoe, mafu a TMJ hangata a bakoa ke e 'ngoe kapa tse ling tsa lintlha tsena."

Re lokela ho bona ngaka ea meno neng?

Haeba o nahana hore ngwana wa hao o bontsha le leng la matshwao a lefu la TMJ le boletsweng ka hodimo, etsa bonnete ba hore o tsebisa ngaka ya meno . Ha boemo bo fumanwa kapele mme bo phekolwa, bo ka phekolwa kapele.

Ngaka ea meno e tla u botsa lipotso le ngoana oa hao 'me e hlahlobe ngoana oa hao. Ka linako tse ling, liteko tse khethehileng tsa litšoantšo li ka etsoa ho netefatsa lefu la TMJ. Mohlala:

• Liteko tsa X-ray
• 'CT scan'
• Sekene sa MRI

Liteko tsena li ka bona ka ho hlaka lintho tse kang boemo bo ka hare ho lenonyello, mofuta oa masapo, le boemo ba cartilage disc.

Haeba ngwana wa hao a thibana mohlahare ka tshohanyetso mme a sa kgone ho bula kapa ho kwala molomo wa hae, o se ke wa tshoha, empa letsetsa ngaka ya meno hanghang mme o botse hore na o hloka ho bona ngaka ya molomo kapa ho ya kamoreng ya maemo a tshohanyetso.

Mathata ana a TMJ a phekoloa joang?

Ha bana ba bang ba e-ba le mathata a TMJ, kalafo e ka ba bonolo haholo. E ka ba bonolo joaloka ho fa mohlahare matsatsi a 'maloa a phomolo .

Lintho tseo u ka li etsang lapeng:

• Fana ka lijo tse bonolo tseo ho leng bonolo ho li hlafuna, tse kang motoho, sopho, raese, meroho e khotliloeng le litholoana.
• Thusa ngwana wa hao ho qoba mekgwa e kotsi manonyellong le mesifang ya sefahleho ya TMJ. Mohlala:
• Ho hlafuna chepisi.
• Ho tiisa kapa ho tiisa meno.
• Ho bula molomo oa hao haholo ha u bula mahlo a hao (ho hlaba molomo).
• Ho fokotsa bohloko le ho fa ngoana boiketlo, beha liphutheloana tsa leqhoa lehlakoreng la sefahleho, kapa u sebelise mocheso .

Kalafo ea bongaka:

Maemong a mang, ho ka hlokahala kalafo e eketsehileng.

• Mohlahare o notlehileng: Ho lokisa sena, ngaka e tla tlameha ho laola mohlahare hore o tle o bulehe le ho kwala hape. Ka linako tse ling, ngoana a ka fuoa moriana o mo kokobetsang, ho bolelang hore o boemong ba ho se tsebe letho, e le hore a se ke a utloa bohloko.
• Kalafo ea ho sila kapa ho tiisa meno: Ho thusa ka bohloko bo bakoang ke ho sila meno, ngaka ea meno e ka 'na ea fa ngoana oa hao setlolo kapa poleiti ea ho mo roala bosiu. Sena se ka thusa ho fokotsa ho sila le ho tiisa meno. Ba ka boela ba fana ka meriana ho thusa ho fokotsa bohloko le ho phutholoha mesifa.
• Mathata a ho lokisa meno: Haeba ngwana wa hao a na le bothata ka ho loma ha hae bo tlatsetsang ho TMJ disorder, ngaka ya meno e ka nna ya kgothaletsa di-braces kapa kalafo e nngwe ya meno ho e lokisa.
• Ho buuoa: Ho buuoa ha ho hlokahale hangata bakeng sa boemo bona. Haeba mekhoa e meng ea phekolo e hlōleha ho imolla matšoao, ngoana oa hao a ka 'na a hloka ho buuoa ho lokisa lisele tse senyehileng lenonyellong. Leha ho le joalo, hopola hore bana ba bangata ba ke ke ba hloka ho buuoa.

Na mathata a TMJ a ka thibeloa?

Bana ba bangata ba ba le mathata a TMJ kapa bohloko ba manonyeletso ka lebaka la ho tsikitlanya meno kapa ho tiisa mehlahare ea bona. Ntho e bohloko ke hore, ha ba tsebe le hore baa ho etsa. Kahoo, bana ba hloka ho rutoa ho lemoha hore na lintho tsena li etsahala neng. Mohlala, ha ba etsa tlhahlobo sekolong, ha ba halefile, ha ba hloname, bona hore na lintho tsena lia etsahala. Ebe ba ka ithuta ho emisa mokhoa ona.

Khatello ea maikutlo e ka ba sesosa se seholo sa mekhoa ena. Ka hona:

• Etsa bonnete ba hore ngwana oa hao o ikoetlisa le ho robala ka ho lekaneng .
• Qoba ho hlophisa kemiso ea ngoana oa hao ho feta tekano . Mo fe nako ea ho phomola le ho etsa lintho tseo a li ratang.
• Kopanya ngoana oa hao mesebetsing e khathollang , joalo ka ho bala buka, ho taka, kapa ho mamela 'mino.
• Boikoetliso ba ho hema ke tsela e ntle ea ho fokotsa khatello ea maikutlo. Ruta bana ba hau. Nahana feela hore na u ikutloa u imolohile hakae ha u hema ka botebo 'me u ntša moea.

O ka kopa ngaka ea meno bakeng sa malebela a mang a ho thibela mafu a TMJ.

Lintho tsa bohlokoa ka ho fetisisa tseo u lokelang ho li hopola (Molaetsa oo u lokelang ho o isa hae)

Ho lokile, e re ke akaretse tse ling tsa lintlha tsa bohlokoa ka ho fetisisa ho tsoa ho seo re buileng ka sona e le hore u ka li hopola habonolo:

• `TMJ` e bolela lenonyello la mohlahare oa hao. Ha le na le mathata, le ka baka matšoao a kang bohloko, bothata ba ho ja, le molumo oa ho tobetsa mohlahareng oa hao.
• Hangata, lintho tse kang ho sila meno le khatello ea maikutlo ke tsona tse bakang mathata a TMJ.
• Haeba ngwana wa hao a na le le leng la matshwao ana, o se ke wa tshoha mme wa ya ngakeng ya meno. Ha a lemohuwa kapele, ho ba bonolo ho a phekola.
• Maemong a mangata, boemo bona bo ka laoloa ka mekhoa e bonolo ea phekolo le lintho tseo u ka li etsang lapeng.
• Ho laola khatello ea maikutlo le ho khetholla le ho felisa mekhoa e mebe (joalo ka ho sila meno) ho ka thusa haholo ho thibela mafu a TMJ.

"Ho hlokomela bophelo bo botle ba ngoana oa hao ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa. Haeba u hlokomela bothata bo bonyenyane joaloka bona, ha ho mohla e leng morao haholo ho batla keletso ea bongaka."

Ke tšepa hore joale u utloisisa hamolemo mafu a TMJ. Haeba u na le lipotso tse ling, ka kopo botsa ngaka.

TMJ, TMD, Lenonyello la Temporomandibular, Ho Sila Meno, Bruxism, Bohloko ba Mohlahare, Khatello ea Maikutlo, Kalafo ea Meno