Na o na le bothata ba letlalo bo kang eczema kapa psoriasis boo ho leng thata ho bo phekola? Kapa na o kile wa bona lesea la hao le sa tswa tswalwa le nang le jaundice le phekolwa tlasa lesedi le leputswa? Kajeno re tlo bua ka mokgwa o ikgethang wa kalafo o sebediswang maemong a jwalo. Sena se bitswa phototherapy. Ka bokhutshwane, e sebedisetswa ho phekola maemo a itseng ka ho lebisa mahlasedi a kganya a laolwang letlalong.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Leseli lena la ultraviolet (UV) le sebelisoang ke eng?
Mahlasedi a ultraviolet, kapa mahlaseli a UV joalo ka ha re a tseba kaofela, ha e le hantle ke ntho e fumanoang khanyeng ea letsatsi. A thusa 'mele ea rona ho etsa vithamine D. Empa joalo ka ntho efe kapa efe, mahlaseli a UV a mangata haholo a ka senya letlalo.
Empa o seke wa tshwenyeha. Kalafo ya letsatsi e sebedisa mahlasedi a tshwanang a UV, empa e le tlasa tlhokomelo ya ngaka ka tsela e laolehileng haholo. Ngaka e tla etsa qeto ya hore na e tla fa letlalo la hao lesedi le lekae le hore na le tla le fa nako e kae, e le hore o ka fumana melemo ya kalafo ntle le ho lematsa letlalo la hao.
Mefuta e 'meli e meholo ea mahlaseli a UV e sebelisoa bakeng sa kalafo.
| Mofuta oa mahlaseli a UV | Ka mantsoe a bonolo feela... |
|---|---|
| Mahlasedi a UVB (Ultraviolet B) | Tsena li fihla feela lera le ka holimo la letlalo. Hangata li sebelisetsoa mafu a kang psoriasis. Ho chesoa ke letsatsi ho etsahala ha mahlaseli ana a le mangata haholo. |
| Mahlasedi a UVA (Ultraviolet A) | Mahlasedi ana a kenella hanyane ka hare ho letlalo, ke hore, ka hara dikarolo tse pedi tsa pele. Ka hona, a sebediswa bakeng sa mafu a amang dikarolo tse tebileng tsa letlalo. Ke mahlasedi ana a UVA a bakang makukuno. |
Na ho na le mabone a mebala?
E, ntle le mahlaseli a UV, mebala e meng ea leseli le eona e sebelisoa bakeng sa kalafo.
- Kalafo ea leseli le leputsoa: Lefu la nyooko ho masea a sa tsoa tsoaloa le phekoloa ka mabone ana a leputsoa. Leseli lena le thusa ho tlosa k'hemik'hale e eketsehileng e bitsoang bilirubin 'meleng oa lesea.
- Kalafo ea leseli le khubelu:Leseli lena le lefubelu le sebelisetsoa ho phekola lintho tse kang matheba, bofubelu, makhopho le maqeba. Laser le eona ke mofuta oa leseli le lefubelu.
Na bohle ba ka fumana kalafo ena?
Ka kakaretso, kalafo ena e ka etsoa ke mang kapa mang, ho kenyeletsoa bana le batho ba baholo, haeba ngaka e e khothaletsa. Leha ho le joalo, e kanna ea se ke ea loketse batho ba bang. Haeba u na le efe kapa efe ea maemo a ka tlase, ruri u lokela ho bua le ngaka ea hau mabapi le hore na phekolo ena e u loketse.
- Haeba o na le aleji ea letsatsi.
- Haeba u imme kapa u anyesa.
- Haeba o na le lefu la sebete.
- Haeba o na le boemo bo kang lupus.
- Haeba o na le kankere ea letlalo.
- Haeba o sebedisa meriana e itseng e eketsang kutloelo-bohloko kgahlanong le letsatsi.
- Haeba o na le mafu a liphatsa tsa lefutso a etsang hore o be kotsing e kholo ea ho senyeha ke letsatsi, joalo ka xeroderma pigmentosa.
Kalafo ena e bolokehile haholo, haholo-holo bakeng sa masea a sa tsoa tsoaloa. Basebetsi ba tsa bongaka ba a beha leihlo ka hloko ha ba ntse ba phekola lefu la bona la nyooko.
Peruvian Phyllanthus niruri (Chanca Piedra) extract combined with Potassium & Magnesium Citrate to inhibit calcium oxalate stone formation and ease urinary passage.
Kalafo ena e etsoa joang?
Ena ke ts'ebetso e bonolo haholo.
1. Boitokisetso: Pele ho kalafo, o tla fuwa digalase tse ikgethang ho sireletsa mahlo a hao. Ka dinako tse ding o tla kopuwa ho kwahela dikarolo tsa mmele wa hao tse ke keng tsa phekolwa. O ka boela wa eletswa ho tlotsa setlolo sa letsatsi dibakeng tse ding pele ho kalafo.
2. Nakong ea kalafo: U tla kenngoa ka har'a lebokose la mabone. Ebe, lebone le tla buloa ka nako e loketseng. Ka linako tse ling, haeba ho phekoloa karolo e nyenyane feela ea 'mele, ngaka e tla sebelisa lere le lenyenyane ho tataisa lebone.
3. Nako: Nako ea pele e ka phethoa ka metsotsoana e seng mekae. Ha palo ea linako tsa kalafo e ntse e eketseha, nako e ka 'na ea eketseha ho fihlela metsotsong e seng mekae. Ho latela boemo ba hau, ngaka e tla etsa qeto ea hore na ho hlokahala linako tse kae tsa kalafo le hore na nako ka 'ngoe e tla nka nako e kae.
Ka tlwaelo, o tla bona diphetoho tse kgolo kamora dikopano tse 6-8 tsa kalafo, empa batho ba bang ba ka hloka dikopano tse 15-25 ho bona diphetho tse felletseng.
Melemo le likotsi tsa see ke life?
Joalo ka kalafo efe kapa efe ea bongaka, sena se na le melemo hammoho le likotsi tse ling tse nyane.
| Melemo | Litlamorao/likotsi /Litlamorao) |
|---|---|
|
|
Ngaka ea hau e tla buisana le uena ka botlalo ka likotsi tsena pele e qala kalafo, kahoo ha ho letho leo u lokelang ho le tšaba.
U etsa'ng ka mor'a kalafo?
Kamora kalafo, o ka tswela pele ho sebetsa ka tsela e tlwaelehileng. Leha ho le jwalo, ho bohlokwa haholo ho latela ditaelo tse fanweng ke ngaka.
- Tlotsa setlolo sa letsatsi libakeng tse phekotsoeng.
- Sireletsa mahlo a hao ha o tswela kantle.
- Tlotsa setlolo se nolofatsang letlalo letsatsi le letsatsi ho thibela ho oma ha letlalo.
- Qoba ho pepesehela letsatsi ho sa hlokahale.
Ke lokela ho bona ngaka neng?
Haeba o bona matšoao afe kapa afe a ka tlase kamora kalafo, bona ngaka ea hau hang-hang.
- Haeba ho ntse ho e-na le ho ruruha ha letlalo lihora tse 24 kamora kalafo.
- Haeba matheba a hlaha letlalong.
- Haeba o na le matšoao a kang feberu, ho hlatsa le serame.
- Haeba ho na le matšoao a tšoaetso, joalo ka ho ruruha le boladu bo tswang sebakeng se phekotsweng.
- Haeba u hlokomela phetoho ponong ea hau.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Kalafo ea phototherapy ke phekolo e sebetsang haholo le e sireletsehileng bakeng sa mafu a 'maloa, ho kenyeletsoa le eczema, scabies le jaundice ea masea a sa tsoa tsoaloa.
- Kalafo ena e etsoa tlas'a tlhokomelo ea bongaka, ka taolo e hlokolosi ea matla le bolelele ba khanya.
- Ho bohlokoa haholo ho bolella ngaka ea hau ka meriana eohle eo u e noang le mafu afe kapa afe ao u nang le 'ona pele u phekoloa.
- Latela ditaelo tsa tlhokomelo ya letlalo ka hloko kamora kalafo. Batla keletso ya bongaka hanghang haeba o bona matshwao afe kapa afe a sa tlwaelehang.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.