Oho, rea tseba hore na ho joang—bana ba banyenyane ba ratang ho tseba ba atisa ho kenya ntho e 'ngoe le e 'ngoe eo ba e fumanang ka hanong! Ka linako tse ling, ba ka 'na ba nwa meriana ea lapeng kapa lintho tse hloekisang ka phoso ntle le hore u hlokomele. Kapa mohlomong, u ka 'na ua ja lijo tse senyehileng u sa tsebe, e leng se lebisang ho bohloko ba mpa ka tšohanyetso. Maemo ana ke ao re a hlalosang e le Chefo . E ka ba boemo bo tebileng haholo, ke ka lebaka leo ho leng bohlokoa ho ba le tsebo e ntle ea hore na u ka bo sebetsana joang, mona le Nirogi Lanka.
Hantle-ntle Chefo ke eng?
Ka bokhutšoanyane, chefo e etsahala ha ntho e kotsi kapa e chefo e kena 'meleng oa hau' me e u etsa hore u se phele hantle. Lintho tsena tse chefo li ka tla ka mefuta e mengata. Mohlala, litšepe tse itseng tse boima , likhase tse fapaneng, esita le limela tse itseng tse fumanoang serapeng sa hau li ka ba kotsi bophelong ba hau.
Bongata ba liketsahalo tsa chefo li etsahala ka tšohanyetso le ka tšohanyetso . Mohlala, ngoana e monyenyane a ka 'na a metsa meriana ka mor'a ho e nahana ka lipompong tse mebala-bala, kapa motho e mong a ka 'na a fumana tharollo ea ho hloekisa ka phoso mahlong a hae. Tsena ke tseo re li bitsang chefo e sa reroang .
Ho phaella moo, maemong a mang, motho a ka ’na a ja kapa a sebelisa ntho e chefo ka sepheo sa ho intša kotsi .
Bohlokoa: Haeba uena kapa motho eo u mo tsebang a e-na le mehopolo ea ho intša kotsi, ka kopo ikopanye le motho ea tšepahalang hang-hang, setsebi sa tlhokomelo ea bophelo, kapa litšebeletso tse inehetseng tsa tšehetso ea bophelo bo botle ba kelello. Litšebeletso tsena li fana ka tšehetso ea lekunutu le e nang le kutloelo-bohloko ho uena.
Ke matšoao afe a ka hlahang nakong ea chefo?
Matšoao a chefo a fapana haholo ho latela hore na ntho ena e kene joang 'meleng oa hau. Nahana ka tse latelang:
- Haeba k'hemik'hale e kena ka leihlong la hao: U ka 'na ua utloa bohloko mahlong, bofubelu, kapa ho ruruha.
- Haeba ntho e chefo e metsoa: U ka 'na ua ba le mathata a mala a kang letšollo, ho nyekeloa ke pelo, kapa ho hlatsa.
- Haeba ntho e chefo e ama letlalo la hao: U ka ’na ua ba le lekhopho, ho teneha, kapa bohloko.
Matšoao ana a itšetlehile ka lintlha tse 'maloa:
- Mofuta le bongata ba chefo: Matšoao a hau a tla itšetleha ka ntho e itseng le bongata bo keneng 'meleng oa hau.
- Lilemo tsa hao le bophelo bo botle ka kakaretso: Palo e lekanang ea ntho e ka ama ngoana ka tsela e fapaneng le ea motho e moholo. Ho feta moo, batho ba nang le maemo a bophelo a seng a ntse a le teng ba ka tobana le mathata a tebileng haholoanyane.
- Nako ea ho pepesehela chefo: Chefo e 'ngoe e hlaha ka tšohanyetso , e hlaha ka metsotsoana kapa metsotso, ha e 'ngoe e le ea nako e telele , moo chefo e bokellanang 'meleng ka nako e telele.
Matšoao a Chefo e Matla
Ha ho chefo e matla, matšoao a fapaneng a ka hlaha ka tšohanyetso. Ana a ka ama 'mele oa hao oohle kapa a fumanoa libakeng tse itseng. Leha matšoao a mang a hlaha hang-hang , a mang a ka nka lihora kapa esita le matsatsi ho hlahella.
Haeba o belaela hore o chefo, batla thuso ea bongaka hang-hang kapa u letsetse litšebeletso tsa tšohanyetso (911) . Matšoao a tloaelehileng a kenyelletsa:
- Liphetoho mochesong oa 'mele (feberu kapa serame)
- Sekhahla sa pelo se sa tloaelehang (pelo e otlang ka potlako kapa e liehang)
- Bohloko ba sefuba
- Pherekano kapa boemo bo fetohileng ba kelello
- Ho khohlela (ka linako tse ling ho na le mali)
- Letšollo, ho nyekeloa ke pelo, le/kapa ho hlatsa
- Ho tsekela, bofokoli, kapa ho akheha
- Bohloko ba mahlo, bofubelu, ho ruruha, kapa ho taboha ho feteletseng
- Hlooho e bohloko haholo
- Ho teneha ho matla ha mahlo, nko, 'metso, kapa tsela ea ho hema
- Lekhopho la letlalo, bofubelu, bohloko, ho chesa, kapa ho ruruha ha makhopho
- Bohloko bo boholo ba mpa kapa ho opeloa ke mpa
- Ho thatafalloa ke ho hema
- Pono e lerootho kapa tahlehelo e felletseng ea pono
Matšoao a Chefo e sa Feleng
Litlamorao tsa ho pepesehela chefo nako e telele li ka ’na tsa lula li sa bonoe ka lilemo tse ngata . Mohlala:
- Ho hema mosi o chefo nako le nako ho ka lebisa tšenyo matšoafong , e leng se fellang ka ho hema ka thata kapa molumo o sa feleng oa ho hema.
- Ho pepesehela khase ea Radon nako e telele ke sesosa se tsebahalang sa kankere ea matšoafo.
Ke liphello life tse ka bang teng ka chefo?
Tšusumetso ea chefo e ka fapana ho tloha ho ho se phutholohe ho honyenyane ho isa ho maemo a tšohanyetso a behang bophelo kotsing, ho kenyeletsoa le lefu . Maemo a tebileng a ka fella ka:
- Ho kena sepetlele
- Kalafo ea nako e telele
- Bokooa ba ka ho sa feleng kapa tšenyo ea 'mele e sa feleng
Bohloko ba hore na chefo e u ama joang bo itšetlehile ka lintlha tse 'maloa:
- Mofuta oa chefo: Lintho tse ling li baka matšoao a manyane feela a ka laoloang lapeng, ha tse ling li ka baka mafu a tebileng a tsamaiso ea 'mele.
- Tsela eo motho a pepesehelang ka eona: Chefo e ka kena 'meleng ka letlalo, molomo, nko, kapa mahlo. Ka kakaretso, ho metsa sesebelisoa sa ho hlwekisa ntlo ho kotsi haholo ho feta ho kopana le letlalo.
- Palo ea ho pepesehela: Ka tloaelo, ha chefo e le ngata, kotsi e ba mpe haholo.
- Nako ea ho pepesehela chefo: Le hoja chefo e 'ngoe e le mpe haholo, ho pepesehela chefo nako e telele ho atile haholo libakeng tsa litsebi tse kang merafong, lifeme, kapa libakeng tsa temo.
- Lebelo la ho kenella ha bongaka: Kalafo e potlakileng e ka fokotsa kapa ea thibela litlamorao tse mpe tsa chefo.
- Lilemo le bophelo bo botle ba motheo: Bana ba kotsing haholo; tekanyo e se nang kotsi ho motho e moholo e ka ba kotsi ho ngoana. Ho feta moo, ba nang le maemo a bophelo a seng a ntse a le teng ba ka tobana le kotsi e kholo ea mathata le nako e telele ea ho hlaphoheloa.
Ke eng e bakang chefo?
Chefo e etsahala ha o pepesehetse ntho e itseng ka bongata bo lekaneng ho baka kotsi kapa bokudi. Ka tlhaloso, chefo ke ntho efe kapa efe e ka o lematsang kapa ya o kulisa, ebang ke ka sebopeho sa metsi, se tiileng, kapa sa kgase. Chefo e ka hlaha haeba:
- U hema mosi o chefo.
- U ja lijo kapa lino tse nang le chefo.
- Sesepa se chefo se kena mahlong a hao.
- Chefo e monngoa ka letlalo la hao.
- Phoofolo kapa kokoanyana e kenya chefo ho uena ka ho loma kapa ho hlaba.
Lintho tse ling li kotsi esita le ka bongata bo bonyenyane , ha tse ling li baka kotsi feela ha li pepesetsoa bongata bo boholo .
Mefuta e Tloaelehileng ea Chefo
Ho na le mefuta e mengata ea chefo lefatšeng la rona. Tse ling li tsebahala haholo, joalo ka carbon monoxide le loto . Tse ling ha li bonahale haholo, li ka 'na tsa ipata lijong, linong, kapa linthong tsa ntlo tseo u li sebelisang letsatsi le letsatsi. Mehlala e meng ke ena:
- Limela tse Chefo: Limela tse ling li na le chefo e ka bakang kotsi ha e kopana le letlalo kapa e jeoa. Mohlala, semela sa Oleander , se atileng sebakeng sa rona, se chefo haholo. Ho feta moo, mefuta e meng ea li-tuber le litholoana e ka ba chefo haeba e jeoa ntle le tsebo e nepahetseng.
- Chefo ea Liphoofolo: Chefo e tsoang liphoofolong e ka kena 'meleng oa hao ka maqeba. Mehlala e kenyelletsa ho longoa ke linoha (joalo ka li-cobra kapa li-viper), ho longoa ke liphepheng, ho longoa ke linotši kapa bobi, le ho longoa ke likho tse itseng. Tsena li ka baka liketso tse fapaneng ho tloha boemong bo bobe bo bobebe ho isa maemong a tšohanyetso a behang bophelo kotsing.
- Litšepe tse Boima: Ho bokellana ha litšepe tse boima 'meleng oa hau ho ka lebisa chefong. Mehlala e kenyelletsa chefo ea mercury , chefo ea arsenic , le chefo ea loto . Tsena li ka kena tsamaisong ea hau ka liphaephe tsa metsi tsa khale, lipente tse itseng, kapa meriana ea litlama ea setso e sa hloekisoang hantle (ka kopo ela hloko tsena!).
- Monoxide ea Khabone (CO): Ho hema khase ena ho ka lebisa chefong ea carbon monoxide . CO e kotsi haholo hobane ha e bonahale ebile ha e na monko . E ka bonoa feela ka alamo ea CO. Ho pepesehela khase ena ho ka lebisa lefung ka metsotso e seng mekae, joalo ka ho tsoa ho lijenereithara kapa mosi oa koloi libakeng tse koetsoeng.
- Lijo Tse Silafetseng: Chefo e hlahisoang ke libaktheria , li-fungus , kapa hlobo e ka lebisa chefong ea lijo . Sena se etsahala ha u ja lijo tse sa foreshe, tse sa hlatsuoang hantle kapa tse sa phehoang, kapa tse sa bolokoang mochesong o nepahetseng. Likokoana-hloko tse tloaelehileng li kenyelletsa E. coli , Salmonella le Listeria . Ho phaella moo, ciguatoxin e fumanoang mefuteng e itseng ea litlhapi e ka baka mafu a tebileng.
- Li-mushroom: Le hoja li-mushroom tse ling tsa naha li baka ho opeloa hanyane ke mala hoo li iphelisang ka botsona, tse ling li ka baka tšenyo e mpe ea sebete le liphio . E-ba hlokolosi haholo ha u batla li-mushroom, kaha ho bonolo haholo ho ferekanya mefuta e jeoang le e chefo.
- Meriana: Meriana efe kapa efe—ebang e laetsoe ke ngaka kapa e rekiloe ka ntle ho lengolo la ngaka—e ka ba chefo haeba e sebelisoa hampe. Mehlala e tloaelehileng e kenyelletsa meriana ea bohloko ea lithethefatsi , Paracetamol (mohlala, Panadol®), le metsoako e fokotsang mali . Kamehla tsebisa ngaka ea hau ka meriana e 'ngoe le e 'ngoe eo u e noang e le hore ba ka hlahloba polokeho le likamano tse ka bang teng tsa meriana.
- Nikotine: Chefo ea nikotine e ka etsahala ho mang kapa mang, empa hangata e ama bana ba banyenyane ba noang lisakerete kapa mokelikeli o sebelisoang lisakereteng tsa elektronike .
- Joala: Chefo ea joala e etsahala ha u noa joala ba ethyl kapele ho feta kamoo 'mele oa hao o ka bo sebetsanang le ho bo felisa. E ka boela ea bakoa ke ho noa mefuta ea joala e sa rereloang ho nooa ke batho, joalo ka joala ba isopropyl (ho tlotsa) kapa methanol (ka linako tse ling e fumanoang lithōleng tse seng molaong, tse sa laoleheng).
- Lihlahisoa tsa ho Hloekisa: Li-cleaner tse ngata tsa malapa li na le lik'hemik'hale tse ka bang chefo haeba li ka jeoa, tsa tšoaroa hampe, kapa tsa kopanngoa . Haholo-holo, le ka mohla u se ke ua kopanya lihlahisoa tse kang bleach le li-cleaner tse ling!
- Libolaya-likokoana-hloko:Lik'hemik'hale tse ngata tse fumanoang chefong e bolaeang likokoanyana li chefo haeba li metsoa. E-ba hlokolosi haholo ha u sebelisa lihlahisoa tsena serapeng sa hao kapa bakeng sa merero ea temo.
Lingaka li fumana chefo joang?
Litsebi tsa Setsi sa Taolo ea Chefo kapa bafani ba bang ba tlhokomelo ea bophelo ba ka tseba chefo ka mohala kapa nakong ea tlhahlobo ea sepetlele ka seqo. Sri Lanka, o ka ikopanya le Setsi sa Naha sa Tlhahisoleseling ea Chefo mohala oa bona oa tšohanyetso: 0112686143 .
Thuso ea Pele bakeng sa Chefo
Ho fana ka thuso ea pele ka metsotsoana kapa metsotso kamora ho pepesehela tšoaetso ho ka thibela kotsi e kholo. Leha ho le joalo, leka thuso ea pele feela haeba motho eo a:
- Tsoha
- Temoso
- Ho hema ka tsela e tloaelehileng
- E khona ho metsa
Haeba maemo ana a sa fihlellwe, letsetsa lits'ebeletso tsa tšohanyetso (911) hang-hang kapa u ise motho eo sepetlele se haufi!
Thuso ea pele e itšetlehile ka hore na chefo e etsahetse joang. Ka kakaretso:
- Haeba chefo e ama letlalo: Hlatsoa sebaka seo hang-hang ka metsi a phallang bonyane metsotso e 15-20. Sesepa se ka sebelisoa.
- Haeba chefo e kena mahlong: Bula leihlo hang-hang 'me u le hlatsoe ka metsi a hloekileng a phallang bonyane metsotso e 15-20.
- Haeba chefo e metsoa: U se ke ua baka ho hlatsa ntle le haeba ngaka e u laetse! Batla thuso ea bongaka hang-hang.
Nako ea ho batla thuso
Tlohela thuso ea pele 'me u letsetse litšebeletso tsa tšohanyetso (911) kapa u ee sepetlele hang-hang haeba motho eo:
- Ho oa kapa ho lahleheloa ke kelello
- O na le sekoli
- O thatafalloa ke ho hema haholo
Kamora ho qala thuso ea pele, letsetsa litšebeletso tsa tšohanyetso haeba:
- Ho na le ho teneha ho matla ha mahlo, bohloko, bofubelu, ho ruruha, kapa mathata a pono kamora metsotso e 15-20 ea ho ntša metsi.
- Ho na le matšoao a matla a letlalo (maqhutsu, ho cha, bohloko, ho ruruha, kapa bofubelu) kamora metsotso e 15 ea ho hlatsuoa.
Maemong a mang kaofela, kamora ho fana ka thuso ea pele, ikopanye le Setsi sa Naha sa Tlhahisoleseling ea Chefo (0112686143), leha ho se na matšoao a bonahalang.
Setsebi sa chefo se tla bua le uena ka mohala. Ba tla kopa lintlha tsa bohlokoa ho fana ka keletso e ntle ka ho fetisisa. Ka kopo itokisetse ho fana ka tlhaiso-leseling e latelang:
- Lilemo le boima ba motho ka mong
- Maemo a tsebahalang a bongaka le aleji
- Lebitso la chefo kapa leibole ea sehlahisoa
- Palo e hakantsoeng ea ho pepesehela
- Mokhoa oa ho pepesehela (mohlala, ho monya, ho hema)
- Nako e fetile ho tloha ha ho pepesehela ketsahalo ena
- Mehato ea thuso ea pele e se e nkiloe
- Matšoao a bonoang (a kang ho hlatsa)
- Sebaka sa hona joale le haufi le sepetlele se haufi
Setsebi sa bongaka se tla fana ka tataiso e tobileng mabapi le mehato e hlokahalang, ho kenyeletsoa le hore na o hloka ho batla tlhokomelo ea sepetlele hang-hang.
Mekhoa ea ho phekola chefo
Setsi sa taolo ea chefo kapa ngaka ea hau se tla etsa qeto ea kalafo e nepahetseng ka ho fetisisa. Hangata, thuso ea pele e lekane, empa maemong a mang a ka hloka ho amoheloa sepetlele bakeng sa ho hlahlojoa le ho phekoloa.
Kalafo e fapana haholo ho latela mofuta oa chefo le hore na e ama 'mele oa hau joang. Ntle le thuso ea pele ea pele, kalafo e ka kenyelletsa:
- Meriana e thibelang kapa e fetolang liphello tsa chefo e itseng. Ka kopo hlokomela hore ha se chefo tsohle tse nang le moriana o thibelang.
- Ho Hlatsoa Mashala le ho Hlatsoa Mala ka Mpa (Ho Pompa Mpa): Mekhoa ena e sebelisoa ho thibela ho monngoa ha chefo maling. Mekhoa ena e lokela ho etsoa ke litsebi tsa bongaka feela. U se ke ua leka tsena lapeng.
- Tlhokomelo e Tšehetsang: Mekhoa ea phekolo e kang ho kenya moea ka mechine kapa maro a kenngoang ka methapo (IV) e sebelisoa ho boloka mesebetsi ea bohlokoa ea 'mele oa hau ha chefo e ntse e tlosoa tsamaisong ea hau.
- Ho Hlatsa ho Hlatsoang (Hangata Haholo): Le ka mohla u se ke ua hlatsa ntle le haeba u laetsoe ka ho hlaka ke setsi sa taolo ea chefo kapa setsebi sa bongaka se tšoanelehang.
- Kalafo ea Chelation: Kalafo ena e kenyelletsa meriana ea ho tlosa litšepe tse boima 'meleng' me e tlameha ho etsoa ke setsebi sa tlhokomelo ea bophelo bo botle se tšoanelehang.
Ke lokela ho lebella eng haeba chefo e hlaha?
Tšusumetso ea chefo e fapana ho ea ka motho ka mong, ho latela lintlha tse kang mofuta oa chefo, lilemo tsa hau le bophelo ba hau ka kakaretso. Ho pepesehela lintho tse nyane, joalo ka linyeoe tse itseng tsa chefo ea lijo kapa ho teneha ha letlalo hanyane, ho ka laoloa lapeng. Leha ho le joalo, linyeoe tse mpe haholo li hloka tlhokomelo e potlakileng ea sepetlele, kaha mefuta e meng ea chefo e ka beha bophelo kotsing.
Haeba o belaela hore o chefo, o se ke wa tshoha. Dula o kgutsitse mme o batle keletso ya bongaka ya ditsebi hanghang.
Na chefo e ka thibeloa?
E, liketsahalo tse ngata tsa chefo li ka thibeloa kapa kotsi ea fokotsoa haholo. Mokhoa oa ho sireletsa lelapa la hau ke ona:
- Kenya sesebelisoa sa ho lemoha khabone ea monoxide , haholo-holo haeba u sebelisa lijenereithara. Netefatsa hore ua se leka 'me u nkela libeteri sebaka selemo le selemo.
- Boloka meriana eohle hole le bana. Boloka meriana e ngotsoeng ke ngaka ka khabineteng e sireletsehileng, e notletsoeng. Buisana le ngaka ea hao ka tekanyo e loketseng ea meriana eohle (e ngotsoeng ke ngaka le e rekisoang ntle le lengolo la ngaka).
- Boloka lihloekisi tsa malapa, sesepa le lik'hemik'hale ka har'a lijana tsa tsona tsa pele 'me u li boloke libakeng tseo bana ba ke keng ba li fihlela. Le ka mohla u se ke ua kopanya lintho tse fapaneng tse hloekisang kapa lik'hemik'hale.
- O se ke wa ama kapa wa ja dimela kapa di-fungus tse sa tsejweng ha o le kantle. Ha o le leetong, itlwaelanye le dikotsi tsa sebakeng seo, ho kenyeletswa dimela le diphoofolo tse chefo.
- Itloaetse ho boloka lijo: Netefatsa hore nama le lijo tsa leoatleng li phehiloe hantle, hlatsoa lihlahisoa tsohle ka metsi a hloekileng a phallang, 'me le ka mohla u se ke ua ja lijo tse seng li felile ke nako.
Leha re ka hlokomoloha likotsi tse tloaelehileng tsa lelapa, u na le matla a ho itšireletsa le ba lelapa la hau. Ho tloha ho hlahlobeng habeli k'habote ea hau ea meriana ho isa ho itloaetsa polokeho ea lijo ka hloko, hopola hore mehato e bonolo, e sebetsang ka potlako e ka pholosa maphelo.
Molaetsa oo u ka o isang hae
Mona Nirogi Lanka, re batla hore le itokise. Hopola lintlha tsena tsa bohlokoa:
- Polokeho Pele: Boloka meriana eohle, lisebelisoa tsa ho hloekisa le lik'hemik'hale tsa lapeng hole le bana.
- Qoba Tse sa Tsejoeng: U se ke ua ja kapa ua tšoara li-mushroom tsa naha kapa limela tse sa tloaelehang.
- Bohloeki ba Lijo: Tšoara le ho boloka lijo hantle; lahla lijo life kapa life tse bonahalang li senyehile kapa li sa sireletseha.
- Hlokomela Matšoao: Haeba u belaella hore o chefo, lula u khobile matšoafo 'me u nke khato kapele.
- Batla Thuso Hang-hang: Haeba boemo bo le bobe haholo, letsetsa 911 (kapa nomoro ea hau ea tšohanyetso ea sebakeng sa heno) kapa u ee lefapheng la maemo a tšohanyetso le haufi. Bakeng sa tataiso ea bongaka, ikopanye le Setsi sa Taolo ea Chefo sa sebakeng sa heno.
- U se ke ua etsa hore motho a hlatse ntle le tataiso e hlakileng ea bongaka!
Hopola, maemong a tšohanyetso a chefo, ho nka khato kapele ho ka pholosa bophelo. Ho lula u tseba ke tšireletso ea hau e ntle ka ho fetisisa.
👩🏽⚕️ Lipotso tse Botsoang Khafetsa (Lipotso tse Botsoang Khafetsa)
💬 Na ke lokela ho hlatsa haeba ke belaela hore ke chefo?
Tjhe! Ena ke phoso e kotsi eo batho ba bangata ba e etsang. Haeba motho a jele dintho tse senyang tse kang asiti, bleach, kapa parafini, ho mo qobella ho hlatsa ho ka etsa hore mokelikeli o tjhese mothapo le moya ha o ntse o kgutlela hodimo, e leng se ka lebisang ho bipeng. Le ka mohla o se ke wa baka ho hlatsa ntle le haeba setsebi sa bongaka se o laetse ka ho hlaka.
💬 Ke lokela ho etsa eng hang-hang haeba ngoana a jele chefo kapa a noele meriana ho feta tekano?
Motsotsoana o mong le o mong oa bohlokoa! Letsetsa 911 kapa lits'ebeletso tsa tšohanyetso tsa lehae hang-hang. Habohlokoa le ho feta, tlisa setshelo sa ntho eo kapa sephutheloana sa moriana sepetlele; sena se thusa lingaka ho fumana chefo e itseng ho fana ka pheko e nepahetseng. U se ke ua fa ngoana litlhare tsa lapeng tse kang lero la lime kapa lebese, kaha tsena li ka mpefatsa boemo.
💬 Lingaka li sebelisa mekhoa efe ea phekolo sepetlele ho laola chefo?
Lingaka li ka 'na tsa hlatsoa mpa (ho hlatsoa mpa) li sebelisa tube ea bongaka. Ka tsela e 'ngoe, li ka 'na tsa fana ka 'mashala a sebetsang'—mokelikeli o motšo o sebetsang joaloka seponche ho monya chefo ka mpeng. Haeba chefo e le mpe haholo, lithibela-mafu tse itseng li tla kenngoa ka ho toba maling tlas'a tlhokomelo e haufi-ufi ke sehlopha sa rona sa bongaka sa Nirogi Lanka.
Mantsoe a bohlokoa: chefo, thuso ea pele, matšoao, chefo, polokeho, maemo a tšohanyetso
