Ak'u nahane ka tšohanyetso u e-na le feberu le bohloko ba 'mele. Kapa bohloko ba mokokotlo bo bile bo mpefala. Re ea ho mang pele ka nako e kang ena? Ntle le haeba e le tšohanyetso e kholo, ntho ea pele eo re nahanang ka eona ke 'Ngaka ea rona ea Lelapa', na ha ho joalo? Ke kamoo re bitsang ngaka e behang ntho e 'ngoe le e 'ngoe pele ka bophelo ba rona le e re tsebang hantle, Mofani oa Tlhokomelo ea Motheo (PCP) .
Mofani oa Tlhokomelo ea Pele (PCP) ke mang?
Ka bokhutšoanyane, PCP ke motho ea sebetsang le uena ho u thusa ho lula u phetse hantle, joalo ka molekane oa hau oa bophelo bo botle. PCP ea hau ke motho oa pele eo u buang le eena 'me u mo bone bakeng sa bothata bofe kapa bofe ba bophelo bo botle bo sa lekaneng ho hloka leeto la ho ea Lefapheng la Maemo a Tšohanyetso (ETU). Hape ke eena motho eo u eang ho eena bakeng sa tlhahlobo ea hau ea selemo le selemo.
Ha o ya ngakeng e le nngwe nako e telele, e tla o tseba, e tsebe mafu a hao, nalane ya bophelo ba lelapa la hao, esita le dintho tseo o di ratang le tseo o sa di rateng. Ebe ho ba bonolo hore e o fe kalafo eo o e hlokang.
Hangata, PCP ke ngaka. Leha ho le jwalo, dinaheng tse ding, baoki ba koetlisitsweng ka ho kgetheha (Baoki ba Baoki) le Bathusi ba Dingaka (Bathusi ba Dingaka) le bona ba fana ka tshebeletso ena. Sri Lanka, hangata re bitsa ngaka e jwalo 'GP' (Kakaretso ya Ngaka). Ho bolela ntho e tshwanang.
Mokuli oa PCP a ka u thusa joang?
Mosebetsi o ka sehloohong oa PCP oa hao ke ho u boloka u phetse hantle, kapa ho u folisa kapele haeba u kula. Ke mosebetsi oa bona ho etsa lintho tsena.
| Se o lokelang ho se etsa | Tlhaloso feela |
|---|---|
| Tlhahlobo ea bophelo bo botle ea selemo le selemo | Hang ka selemo, o tla fuwa tlhahlobo e felletseng ho netefatsa hore ntho e 'ngoe le e 'ngoe e lokile. |
| Mafu a tšohanyetso | E sebelisetsoa ho phekola feberu e tshohanyetso, sefuba, kapa bohloko ba mpa. |
| Ho u tseba hamolemo | Ha nako e ntse e ea, u tla ithuta ho eketsehileng ka nalane ea hau ea bongaka, nalane ea lelapa, le mekhoa ea kalafo eo u e ratang. |
| Ho araba lipotso | Re tla araba lipotso life kapa life tseo u nang le tsona mabapi le tšoaetso, mafu a sa foleng le meriana. |
| Ho thusa ho thibela mafu | Ho fanoa ka likeletso mabapi le lintho tse kang ho tlohela ho tsuba, ho ja lijo tse nang le phepo e nepahetseng le ho fokotsa khatello ea maikutlo. |
| Ho batlisisa liente tsa ente | Etsa bonnete ba hore o fumane liente tse hlokahalang (mohlala, mumps, ntaramane, shingles) ka nako. |
| Phetisetso bakeng sa liteko tsa tlhahlobo | Ho etsoa litšupiso bakeng sa liteko (mohlala, mammogram, colonoscopies) tse ka lemohang mafu a tebileng (joalo ka kankere) pele matšoao a hlaha. |
| Taolo ea mafu a nako e telele | E thusa ho laola mafu a nako e telele a kang lefu la tsoekere, khatello e phahameng ea mali le khatello ea maikutlo. |
| Ho fetisetsoa ho litsebi | Haeba ho hlokahala, tsebo e khethehileng e fetisetsoa ho setsebi se amehang bakeng sa lefu lefe kapa lefe (joalo ka lefu la pelo, lefu la matšoafo, lefu la masapo). |
Re lokela ho bona PCP neng?
Ha e le hantle ho molemo ho bona ngaka ea hau ea methapo bonyane hanngoe ka selemo bakeng sa tlhahlobo e felletseng. Haeba u behella ka thoko letsatsi bakeng sa sena, joalo ka ha u le haufi le letsatsi la hau la tsoalo, u ka etsa bonnete ba hore ua se etsa selemo se seng le se seng.
Ho phaella moo, buisana le PCP oa hao maemong ana:
- Ho bohlokoa ho noa moriana haeba u na le matšoao a tšoaetso (mohlala, 'metso o bohloko, khohlela e ruruhileng, kapa tšoaetso ea moroto).
- Haeba o na le bohloko bo bocha, bo sa hlaloseheng kae-kae 'meleng oa hau .
- Haeba o ikutloa eka o na le litla-morao tse bakoang ke moriana oo o o noang.
- Haeba o na le dipotso mabapi le kalafo eo o e fuweng.
Litsebo tsa Lingaka tsa Tlhokomelo ea Pele ke life?
Lingaka tse fanang ka tlhokomelo ea mantlha hangata li na le koetliso e khethehileng ho e 'ngoe ea mafapha ana.
- Bongaka ba Lelapa: Re boetse re bitsa batho bana 'Lingaka tsa Lelapa'. Lingaka tsena li phekola lelapa lohle, ke hore, masea, bana, bacha, batho ba baholo le batho ba hōlileng. Mohlomong uena, bana ba hao, le batsoali ba hao, ka boraro ba lōna, le ea ngakeng e le 'ngoe.
- Bongaka ba ka Hare: Lingaka tsena li bitsoa 'Lingaka tsa Bongaka ba Mafuba'. Li phekola batho ba baholo ba lilemo tse fetang 18 feela.
- Lingaka tsa Bana: Tsena ke 'Lingaka tsa Bana' tseo kaofela re li tsebang. Li phekola bana ho tloha tsoalong ho isa lilemong tsa bocha.
Ho phaella moo, lingaka tse ling tsa malapa le lingaka tsa bongaka ba bana ba fumanang koetliso e khethehileng haholoanyane ea ho phekola batho ba baholo. Re ba bitsa Lingaka tsa Maqheku .
U fumana PCP ea molemo joang?
Ho bohlokoa ho fumana PCP eo u mo tšepang le ea u loketseng. Thuso ke ena.
- Botsa motho eo u mo tšepang: Ena ke ntho e ntle ka ho fetisisa eo re e etsang Sri Lanka. Botsa metsoalle ea hau, beng ka uena, ka ngaka eo ba eang ho eona. Fumana hore na ba rata eng ka ngaka eo.
- Hlahloba moralo oa hau oa inshorense: Haeba u na le moralo oa inshorense ea bophelo bo botle, hlahloba hore na ke lingaka life tse koahetsoeng ke oona. Joale u ke ke ua tšoenyeha ka litšenyehelo.
- Batla inthaneteng: Jwale o ka batla inthaneteng. O ka bona dintlha tsa ngaka le ditlhahlobo tsa bakudi diwebsaeteng tsa dipetlele tse sebakeng sa heno.
- Letsetsa ofisi: Haeba ho na le lingaka tse 'maloa tseo u li ratang, letsetsa setsi sa bona sa ho fana ka litšebeletso tsa bongaka kapa lefapha la bongaka ho botsa lintlha tse ling. U ka fumana hore na ba bona bakuli ba bacha le hore na lihora tsa bona ke life.
Nahana ka sena kamora kopano ea pele.
Kamora ho ya ngakeng e ntjha, nahana ka phihlelo eo motsotsoana. Haeba o utlwile dintho tsena, ho bolela hore mohlomong o loketse wena.
- Na u ikutloa u sireletsehile ebile u phutholohile ?
- Na u ikutloa u tšoeroe ka tlhompho ?
- Na u filoe monyetla oa ho botsa lipotso ?
- Na likarabo li hlakile ebile li na le thuso?
Ho ka nka nako ho fumana ngaka e nepahetseng bakeng sa hau. Ho lokile. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho fumana motho eo u ikutloang u phutholohile ebile u itšepa ha u bua le eena. Hobane ha u ikutloa joalo haholoanyane, ho na le monyetla o moholo oa hore u hlokomele bophelo ba hau.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Mofani oa Tlhokomelo ea Pele (PCP) ke molekane ea u tataisang bophelong ba hau 'me o u tseba hantle. Sri Lanka, hangata re bitsa ngaka ea mofuta ona ngaka ea bongaka.
- Ba u thusa ka mafu afe kapa afe a sa potlakang, litlhahlobo tsa selemo le selemo, le taolo ea maemo a nako e telele a kang lefu la tsoekere le khatello e phahameng ea mali.
- PCP ea molemo ke motho eo u ka mo tšepang le ho ikutloa u phutholohile ho bua le eena ka mathata afe kapa afe a bophelo ba hau.
- Ho fumana ngaka e u loketseng, ho bohlokoa haholo ho botsa ba bang, ho batla inthaneteng, le ho nahana ka phihlelo ea hau kamora kopano ea hau ea pele.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment