Na o nwa meriana kamehla bakeng sa hlooho e opang? Ebe o ithuta ka hlooho ena e ncha e opang! (Bohloko bo Khutlelang Botjha / Meriana e Sebelisang Hlooho ka ho Feteletseng)

Na hangata o tlameha ho sebetsana le hlooho e opang? Ho tloaelehile hore re noe moriana kapa moriana o kokobetsang bohloko ka tšepo ea ho imoloha kapele linakong tse joalo. Empa, na u ne u tseba hore ka linako tse ling, ho sebelisa meriana e kokobetsang bohloko khafetsa le ka mokhoa o feteletseng ho ka mpefatsa hlooho le ho qala mofuta o mocha oa hlooho e opang? Ke ka lebaka leo re e bitsang 'Medication Overuse Headaches'. Empa ka puo e tloaelehileng, sena se tsejoa e le 'Rebound Headaches'. A re bueng ka sena ka botlalo kajeno.

'Dihlooho tse Khutlelang Botjha' ke eng? A re e utlwisiseng ha bonolo!

Ka bokhutšoanyane, 'Rebound Headaches' ke mofuta oa hlooho e opang e ka hlahang ha u noa meriana e mengata haholo bakeng sa hlooho ea hao. Hangata ena ke boemo ba bobeli. Sena se bolela hore haeba u se u ntse u e-na le mofuta o mong oa hlooho e opang, joalo ka hlooho e opang ea sehlopha, u ka ba le 'Rebound Headache' ka lebaka la ho noa moriana oa hlooho eo khafetsa. Boemo bona bo atile haholo-holo ho batho ba nang le migraine.

Sena se bitsoa 'Rebound' ka lebaka la tsela eo se hlahang ka eona. Nahana ka tsela ena: ha u noa moriana oa hlooho e opang, bohloko boa kokobela 'me u ikutloa u imolohile. Empa, ha moriana o fela, bohloko boa "khutla". Hangata , bohloko boa mpefala ebile bo matla ho feta pele. Ke ka lebaka leo bo bitsoang 'Rebound Headache.'

Boemo bona bo ka bakoa ke meriana efe kapa efe e laetsoeng bakeng sa migraine. Seo se bolela hore se ka etsahala eseng feela ka meriana e laetsoeng ke ngaka, empa hape le ka meriana e fokotsang bohloko e rekisoang ntle le lengolo la ngaka. Leha ho le joalo, meriana e meng, haholo-holo e nang le lintho tse laoloang "Opioids" le "Barbiturates", e ka baka "Lihlooho tse Khutlelang Bocha" tsena.

'Lihlooho tsena tse opang hape' li atile hakae?

Ho opeloa ke hlooho ho khutlang ha ho atile haholo, empa ho atile ho batho lefatšeng ka bophara. Litsebi li hakanya hore hoo e ka bang 1% ea baahi ba lefats'e ba na le bothata bona. Litlaleho tse ling li tloha ho tse tlase ho 0.5% ho isa ho tse phahameng ho 2.6%. Boemo bona bo atile haholo ho basali.

Matšoao a 'Hlooho e Khutlileng Bocha' ke afe?

Ho opeloa ke hlooho ho khutlang hape ke boemo bo tloaelehileng bo hlahang ho batho ba nang le migraine kapa hlooho e opeloang ke mofuta oa khatello ea maikutlo. Matšoao a hlooho ena e khutlang hape a hlaha hammoho le matšoao a hlooho eo u neng u e-na le eona pele. Tsena li kenyelletsa:

• Hlooho e bohloko haholo.
• Ho ikutloa o nyekeloa ke pelo.
• Mokhathala, mokhathala.
• Bothata ba ho tsepamisa mohopolo nthong e itseng.
• Mathata a ho hopola.
• Ho tepella maikutlong, matšoenyeho, kapa litlhaselo tsa tšabo.

Hape ho na le mohlala oa hlooho ena e bohloko:

• Bohloko bona bo hlaha ha o tsoha hoseng kapa nakoana ka mora ho tsoha.
• Ha ke nwa moriana, o kokobela ka nakoana, empa ha moriana o fela, bohloko boa kgutla.
• Bohloko bo khutlang ka mora hore moriana o fele bo ka ba bobe le ho feta pele.
• Ha sena se etsahala, ha ho na meriana eo u e noang e tla ba le melemo e mengata.

Ak'u nahane, Kamala o tšoaroa ke hlooho e opang ka linako tsohle. Hoseng ho hong le ho hong ha a tsoha, hlooho ea hae e ikutloa e le boima ebile e opa. Ha a noa moriana, oa kokobela ka nakoana, empa ha moriana o fela, bohloko bo khutla bo le matla ho feta pele. Kamala a ka 'na a ba le boemo bo bitsoang 'Rebound Headache'.

Ke hobane'ng ha 'lihlooho tsena tse opang hape' li hlaha? Lisosa ke life?

'Ho Hloohoa ke Hlooho e Khutlelang Botjha' ho hlaha ha o sebedisa meriana e mengata haholo bakeng sa hlooho ya hao e opang, hangata haholo. Le hoja meriana efe kapa efe ya hlooho e ka baka boemo bona, meriana e meng e ka baka bothata bona kapele.

Tsena ke mefuta ea meriana e ka bakang 'hlooho e opang hape':

• `(Li-opioid)` (Li-opioid) le meriana e kopaneng e nang le li-opioid.
• Meriana e kopantsoeng e nang le `(Barbiturate)`.
• Ergotamine le meriana e kopaneng e nang le ergotamine.
• Meriana e kopantsoeng ea Acetaminophen-aspirin-caffeine.
• Li-triptan ke sehlopha sa lithethefatsi.
• Meriana e seng ea steroid e thibelang ho ruruha (NSAIDs). Mehlala: ibuprofen, diclofenac.
• Acetaminophen (e tsejoang ka mabitso a lihlahisoa tse kang Panadol®).
• `(Bahanyetsi ba peptide e amanang le liphatsa tsa lefutso tsa Calcitonin (CGRP)` (Bahanyetsi ba peptide e amanang le liphatsa tsa lefutso tsa Calcitonin).

Ho ba le 'lihlooho tsena tse opang hape', o tlameha ebe o sebelisitse meriana ena bonyane matsatsi a 'maloa ka khoeli. Palo ea matsatsi e fapana ho ea ka meriana.

Liphetoho taolong ea matšoao a bohloko (Bohloko bo bohareng)

Leha sena se ka utloahala se rarahane, litsebi li lumela hore karabo e bonolo ke hore tsela eo 'mele ea rona e bonang bohloko ka eona, tsela eo matšoao a bohloko a fetisetsoang ka eona, ea fetoha. Ha re e-na le bohloko bo sa foleng, tsela eo 'mele ea rona e sebetsanang le matšoao a bohloko ka eona ea fetoha. Sena se etsa hore ho be bonolo hore matšoao a bohloko a hlahe, kapa tsela eo re utloang bohloko ka eona ea fetoha (e ikutloa e le matla ho feta pele, kapa lintho tse neng li sa utloise bohloko pele).

Hape, ha o nka meriana e kokobetsang bohloko kamehla, tsela eo 'mele oa hao o sebetsanang le matšoao a bohloko ka eona ea fetoha. Kahoo u ka 'na ua ba le mamello ea meriana 'me ua hloka litekanyetso tse phahameng. Kapa tsamaiso ea hau ea methapo e ka 'na ea fetola tsela eo e sebetsanang le matšoao a bohloko ka eona. Ho hlokahala lipatlisiso tse ling ho fumana hantle hore na lintlha tsena li tlatsetsa ho opeloeng ke hlooho hape.

Ke mang ea kotsing e kholo ea ho tšoaroa ke 'hlooho e opang hape'?

Ho opeloa ke hlooho ho kgutlelang morao ho atile haholo ho basadi, haholoholo ba dilemo di pakeng tsa 30 le 50. Ba latelang le bona ba kotsing e kgolo:

• Batho ba nang le `(Metabolic syndrome)`.
• Batho ba jang li-milligram tse fetang 200 tsa caffeine ka letsatsi.
• Batho ba nang le mathata a bophelo bo botle ba kelello, haholo-holo khatello ea maikutlo, matšoenyeho, ho tšoha le ho tšoenyeha ka mor'a ho hlaheloa ke ntho e itseng (PTSD).
• Batho ba lemaletseng ho tsuba koae (bothata ba ho sebelisa koae).
• Batho ba nang le nalane ea lelapa ea 'Ho Khutla ha Hlooho' kapa bothata ba tšebeliso ea lithethefatsi/bothata ba tšebeliso ea joala.

Mathata a boemo bona ke afe?

Ho na le mathata a 'maloa a ka hlahang ka lebaka la "hlooho e opang hape":

• Ho ba le migraine e sa foleng.
• Ho itšetleha ka meriana, haholo-holo lintho tse laoloang.
• Ho nka moriana o mongata haholo ho ka baka chefo kapa ho feta tekano.
• Mathata a bakoang ke li-NSAID, mohlala, liso tsa ka mpeng le ho tsoa mali ka holimo ho tsoa mali.
• Matšoao a 'Hlooho e Khutlelang Botjha' a ba teng khafetsa kapa a ba matla haholo.

Mokhoa oa ho lemoha 'hlooho e opang hape' joang?

Ngaka e ka fumana 'Dihlooho tse Khutlelang Botjha' ho latela maemo a Matjhaba a Maemo a Mafu a Hlooho. Maemo ana ke:

• Ho ba le hlooho e opang bonyane matsatsi a 15 ka khoeli, mabapi le hlooho e opang e seng e ntse e le teng.
• Ho sebelisa meriana khafetsa ho phekola hlooho bonyane likhoeli tse tharo.
• Hlooho ena e opang ha e tsamaisane hantle le boemo bofe kapa bofe ba bongaka kapa sesosa.

Hona jwale ha ho na diteko tse itseng tse ka hlwayang 'hlooho e opang hape'.

Mokhoa oa ho phekola 'hlooho e opang hape'? Na ho na le pheko ea ka ho sa feleng bakeng sa see?

Hlooho e opang hape ke boemo bo ka phekolwang haholo. Leha ho se na "pheko" e tobileng bakeng sa tsona, kalafo e ka thusa ho li emisa ka ho feletseng.

Mekhoa ea phekolo e kenyelletsa:

1. Ho emisa meriana kapa meriana e bakang hlooho e opang hape: Ena ke mohato oa bohlokoa ka ho fetisisa oa ho phekola hlooho e opang hape. Hore sena se sebetse hantle, meriana e amehang e lokela ho emisoa ka botlalo. Bakeng sa meriana e meng, haholo-holo li-opioid kapa li-barbiturate, ngaka ea hau e tla fokotsa tekanyo ea hau butle-butle ho thusa ho thibela matšoao a ho khaotsa.Ngaka ea hau e tla u tataisa hore na u ka khaotsa ho noa moriana ona joang ka mokhoa o sireletsehileng.

2. Meriana e meng: Ha o ntse o emisa meriana e bakang hlooho e opang hape, o ka sebedisa meriana e meng ho laola matshwao a hlooho e opang hape. Tsena di bitswa meriana ya borokho. Tsena ke meriana e sebetsang ka tsela e fapaneng le meriana e bakang hlooho e opang hape. Mehlala e kenyeletsa ente ya Onabotulinumtoxin A (e tsejwang hape e le Botox®), di-NSAID tse sebetsang nako e telele (tse kang naproxen), kapa meriana e thibelang ho tshwarwa ke sethoathoa (tse kang topiramate).

3. Kalafo e seng ea meriana: Tsena li thusa 'mele oa hao le kelello ho ikamahanya le liphetoho tsa phekolo. Tsena li bohlokoa haholo haeba u e-na le matšoao a kang ho tšoenyeha kapa ho tepella maikutlong. Tsena li kenyelletsa phekolo ea kelello, biofeedback, hypnotherapy le koetliso ea ho phomola. Kalafo ea bophelo bo botle ba kelello, haholo-holo e u thusang ho fokotsa maemo a khatello ea maikutlo, e ka thusa ho thibela hlooho e khutlang hore e se ke ea khutla nakong e tlang.

Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore, u se ke ua emisa kapa ua qala meriana kamoo u ratang ntle le keletso ea bongaka. Etsa ntho e 'ngoe le e 'ngoe tlas'a tlhokomelo ea ngaka.

Mathata/litla-morao tsa kalafo ke life?

Sephetho se seng se ka bang teng sa kalafo ke keketseho ya nakwana ya matshwao a hlooho. Sephetho sena se ka fokotswa ka ho fokotsa ka hloko le butle-butle tekanyo ya meriana eo o e nkang hona jwale (`ho fokotsa`). Hape, ho sebedisa 'Meriana ya Borokho' e boletsweng pejana kapa meriana e meng ho ka thusa ka sena.

Haeba meriana eo u e noang e lemalla, joalo ka li-opioid kapa li-barbiturate, u ka 'na ua ba le matšoao a ho khaotsa ho e noa. Ngaka ea hau hangata e tla u thusa ho qoba sena ka ho fokotsa tekanyo ea hau butle-butle.

Ke tla ikutloa ke le betere kapele hakae kamora kalafo?

Nako ea ho hlaphoheloa e itšetlehile ka mofuta oa meriana eo u e sebelisitseng, tekanyo eo u e noeleng, le lintlha tse ling tse 'maloa. Ngaka ea hau e ka hlalosa hamolemo nako ea hau ea ho hlaphoheloa le seo u ka se etsang ka eona.

Ho tla etsahala'ng haeba ke na le 'Rebound Headaches'?

Haeba o na le 'Rebound Headaches', o ka lebella potoloho ea hlooho e tla mpefala ha feela o ntse o tsoela pele ho noa moriana o bakang 'Rebound'. Ho fetola boemo bona, ho bohlokoa ho emisa meriana kapa meriana e bakang 'Rebound Headaches'.

'Bohloko bo opang hape' bo nka nako e kae?

Bohloko bo opang hape bo ka nka nako e telele ha feela o nwa meriana e bo bakang. Bolelele ba nako eo hlooho e opang ka yona bo ka fapana, mme ho na le mabaka a mangata a ka amang hore na bo nka nako e kae. Ngaka ya hao e ka hlalosa hantle seo o ka se lebellang ho bohloko ba hao.

Ho nka nako e kae hore 'hlooho e opang hape' e fele?

Batho ba bangata ba tla bona hlooho ea bona e opang e kokobelang e kokobela 'me e eme nakong ea likhoeli tse peli. Maemong a boima haholo, ho ka nka likhoeli tse tšeletseng. Nakong eo, ngaka ea hau e tla u thusa ho laola matšoao a hau le ho fokotsa tšusumetso ea 'ona ho uena. Ba tla boela ba behe leihlo matšoao a hau ha ho hlokahala ho netefatsa hore kalafo ea hau ea sebetsa.

Tebello ea 'Rebound Headaches' ke efe?

Ka kakaretso tebello ea ho opeloa ke hlooho hape e ntle, haholo-holo haeba u e hlokomela kapele 'me u fumana phekolo.

Kalafo hangata e atleha ho thusa batho ba nang le boemo bona. Leha ho le jwalo, boemo bo ka "kgutlela morao" mme hlooho e opang e ka kgutla. Haeba o ikutlwa eka o kgutlela morao, ho bohlokwa ho bua le ngaka ya hao kapele kamoo ho ka kgonehang. Ho phekola 'hlooho e opang hape' kapele ho ka kgutsufatsa nako eo ho e nkang ho fola mme ha etsa hore ho be bonolo.

Haeba e sa phekoloe, kapa haeba kalafo e lieha, tebello ha e ntle. Bohloko bo opang hape bo ka ba le tšusumetso e mpe haholo boleng ba bophelo ba hau. Hape, ha o ntse o tsoela pele ho sebelisa meriana e bakang bohloko ba hao bo opang hape, ho tla ba thata ho fola. Ke ka lebaka leo tlhahlobo ea pele le kalafo li leng bohlokoa hakana.

Na Hlooho e Khutlelang Bocha e ka Thibeloa?

E, 'Dihlooho tse Khutlelang Botjha' ke boemo bo ka qojwang haholo. Ntlha ya bohlokwa ke ho fokotsa bongata ba meriana efe kapa efe ya hlooho eo o e sebedisang.

Ho batho ba bang, hlooho e opang – haholo-holo migraine (e etsang 80% ea hlooho e opang hape) – ha e qobehe. Mang kapa mang ea kileng a tšoaroa ke migraine oa tseba hore ha se bohloko bo tenang feela. Bo ka fapana ho tloha ho bo tenang hanyane ho isa ho bo behang bophelo kotsing. Ntle le kalafo, batho ba bang ba robala ka phapusing e lefifi, e khutsitseng ho fihlela migraine e fela.

Ho opeloa ke hlooho hape ha se ntho e ntle, empa ho opeloa ke hlooho khafetsa le hona ha ho molemo. Ka lehlohonolo, mekhoa e mecha ea phekolo (haholo-holo mekhoa ea thibelo) e butse monyetla oa ho thibela migraine kapa ho fokotsa makhetlo a eona. Mekhoa ena ea phekolo e ka thusa ho fokotsa palo ea migraine eo u e fumanang. U ka boela ua bua le ngaka ea hau ka lintho tse u bakelang migraine 'me ua li qoba.

Sena se tla o thusa ho fokotsa makhetlo ao o hlokang ho nka meriana ya "pholoso" ho emisa migraine ya hao. Seo se ka lekana ho thibela hlooho e opang hape.

Bohlokoa: Kamehla o lokela ho latela litaelo tsa ngaka ea hau mabapi le tekanyo le makhetlo a ho noa meriana ea hau. Sena se bohlokoa ho thusa ho thibela 'hlooho e opang hape'. U se ke ua noa meriana e mengata ho feta kamoo ngaka ea hau e e khothalletsang - esita le meriana e rekisoang ntle le lengolo la ngaka.

Nka itlhokomela joang?

Haeba o na le 'hlooho e opang hape', ho bohlokoa ho latela litaelo tsa ngaka ea hau tsa hore na u ka li phekola joang. E 'ngoe ea lintho tsa bohlokoa ka ho fetisisa kalafong eo ke ho khaotsa ho sebelisa meriana kapa lithethefatsi tse bakileng 'hlooho e opang hape' qalong. Ho etsa joalo ho tla thusa hore hlooho e opang e fele kapele.

Ke lokela ho bona ngaka ea ka neng?

Ha o phekola hlooho e opang hape, o lokela ho bona ngaka ea hau joalo ka ha ho khothalelitsoe. Hape o lokela ho bona ngaka ea hau haeba u hlokomela liphetoho leha e le life khafetsa kapa matšoao a hlooho ea hau, kapa haeba matšoao a hau a fetoha hoo a sitisang mesebetsi ea hau ea letsatsi le letsatsi.

Hlooho e opang hape ha e kotsi ka boyona. Leha ho le jwalo, meriana e meng eo batho ba bang ba e nkang ho e phekola e ka ba kotsi.

'Hlooho e opang hape' e ikutloa joang?

'Opa e opang hape' e ikutloa joaloka hlooho eo u neng u e-na le eona pele. Leha ho le joalo, hangata e ba mpe ho feta pele. U ka boela ua ba le matšoao a mang, a kang ho tšoenyeha kapa ho tepella maikutlong.

Na Caffeine e mpefatsa hlooho e opang hape?

E, haeba o ja dimiligrama tse fetang 200 tsa khafeine ka letsatsi. Ho fokotsa ho ja khafeine ho ka eketsa menyetla ya hore kalafo ya hao e atlehe mme ha fokotsa boima ba 'hlooho e opang hape'.

Ha o na le hlooho e bohloko kapa migraine e matla, e pheta-phetoang, kapa ka bobeli, mohopolo oa ho se be le meriana ea ho li phekola e ka ba o sa mamelleheng. Leha ho le joalo, ho na le litsela tse ling tsa ho phekola migraine ea hau. Tsena li ka u thusa ho fokotsa tlhoko ea meriana e ka bakang 'hlooho e khutlang hape'.

Qetellong, seo u lokelang ho se hopola (Molaetsa oo u lokelang ho o isa hae)

Motsoalle ea ratehang, ke tšepa hore joale u utloisisa boemo bona bo bitsoang 'Rebound Headaches' hamolemo. Hopola hore ha se mokhoa o motle ho noa meriana e kokobetsang bohloko bakeng sa hlooho ka linako tsohle. Ho etsa joalo ho ka mpefatsa hlooho ea hau e seng e ntse e le teng, e leng se lebisang ho tsena tse bitsoang 'Rebound Headaches'.

• Haeba o opeloa ke hlooho khafetsa 'me o se o ntse o noa meriana ka matsatsi a' maloa a latellanang, etsa bonnete ba hore o bona ngaka bakeng sa keletso.
• U se ke ua eketsa tekanyo ea meriana kapa ua e nka khafetsa ho feta kamoo u ikutloang u phutholohile kateng, ntle le haeba ngaka ea hao e u laetse.
• Haeba ho fumanoa hore o na le 'hlooho e opang hape', o se ke oa tšoha. Ho na le mekhoa e metle ea ho e phekola. Ntho ea bohlokoa ke ho khaotsa ho noa meriana e e bakileng.
• Boemo bona bo ka fola ka botlalo ka mekhoa e meng ea phekolo le liphetoho tsa mokhoa oa bophelo ho latela keletso ea bongaka.

Ka kalafo e nepahetseng, o ke ke wa tlosa 'Dihlooho tse Khutlisang Bohloko' feela, empa hape o ka qoba meriana e di bakang. Ebe o ka tswela pele ka mosebetsi wa hao mme wa phela bophelo ba hao ka tsela eo o e batlang, ntle le ho thibelwa ke matshwao a hlooho ya hao. Re o lakaletsa pholiso e potlakileng!

Hlooho e opang, meriana e kokobetsang bohloko, hlooho e opang hape, migraine, tšebeliso e mpe ea meriana, hlooho e opang, likeletso tsa bongaka