Ha ngaka ea hau e u bolella hore u na le Lefu la Tsoekere la Mofuta oa 2, u ka 'na ua ikutloa u tšohile hanyane ebile u tšoenyehile, na ha ho joalo? Ke ntho e tloaelehileng ho ba le lipotso tse ngata tse kang "Na nke ke ka hlola ke khona ho ja lipompong hape?" le "Na ke tla tlameha ho noa meriana bophelo bohle ba ka?" Empa u se ke ua tšoenyeha. Ha e le hantle, haeba u e laola hantle, u ka phela bophelo bo botle ka ho feletseng, bo tloaelehileng. Ho na le mekhoa e mengata ea phekolo bakeng sa sena. Lijo, boikoetliso le meriana li sebetsa 'moho ho laola maemo a tsoekere maling a hau.
Kajeno, ha re bueng ka hore na ke mekhoa efe ea phekolo e fumanehang ho laola lefu la tsoekere.
Ke lipilisi life tseo u lokelang ho qala ka tsona pele?
Hangata, ha motho ea nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 a sa khone ho laola maemo a tsoekere maling a hae ka ho ja le ho ikoetlisa feela, ngaka e tla qala ka ho mo fa mofuta oa meriana. Tsena li sebetsa ka litsela tse fapaneng 'meleng. Ka linako tse ling ho sebelisoa moriana o le mong feela, 'me ka linako tse ling meriana e 'meli kapa e meraro e sebelisoa hammoho. A re shebeng mefuta e meholo ea meriana e sebelisoang.
| Sehlopha sa lithethefatsi | Kamoo e sebetsang kateng le seo u lokelang ho se tseba |
|---|---|
| Metformin | Ena ke moriana oa lefu la tsoekere o sebelisoang haholo lefatšeng. O sebetsa haholo-holo ka ho fokotsa tlhahiso ea tsoekere sebeteng le ho nolofalletsa lisele tsa 'mele ho monya tsoekere. Hangata e nooa habeli ka letsatsi le lijo. Batho ba bang ba ka 'na ba ba le ho teneha ha mpa le ho ruruha qalong. |
| Li-sulfonylurea Mohlala: Glimepiride, Gliclazide | Meriana ena e sebetsa ka ho supa manyeme a rona hore a hlahise hormone e ngata ea insulin. Insulin ke eona e lumellang tsoekere ho kena liseleng tsa rona. Tsena li nooa pele ho lijo, 'me ka linako tse ling li ka baka tsoekere e tlase maling (hypoglycemia) le ho nona. |
| Lithibela-DPP-4 Mohlala: Sitagliptin, Linagliptin | Meriana ena e sebetsa ka ho thibela ho senngoa ha hormone 'meleng ea rona e thusang ho hlahisa insulin. Kahoo lihormone tseo li lula li sebetsa nako e telele, li laola maemo a tsoekere maling feela ha a phahama. Litla-morao li fokola haholo. |
| Lithibela-mafu tsa SGLT2 Mohlala: Dapagliflozin, Empagliflozin | Ena ke moriana o sebetsang ka tsela e fapaneng hanyane. O sebetsa liphiong. Moriana ona o thusa ho tlosa tsoekere e ngata maling a rona ka moroto. Sena se fokotsa tsoekere maling 'me se boetse se thusa ho fokotsa boima ba' mele le khatello ea mali. |
| Thiazolidinediones (TZDs) Mohlala: Pioglitazone | Tsena li sebetsa ka ho fokotsa ho hanyetsa insulin liseleng tsa 'mele le ho ntlafatsa ts'ebetso ea insulin. Tsena ha lia lokela batho ba nang le mathata a pelo. Ngaka ea hau e tla etsa qeto ka sena. |
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore ke ngaka ea hau feela e ka u khethelang moriana le tekanyo e nepahetseng . Moriana oo motho e mong a o noang o kanna oa se sebetse ho uena. Ka hona, ho bohlokoa ho latela litaelo tsa ngaka ea hau.
Meriana e Kopantsoeng
Ka linako tse ling ho thata ho laola tsoekere maling ka moriana o le mong feela. Maemong a joalo, ngaka e ka 'na ea fana ka meriana e 'meli hammoho. Joale, meriana e 'meli e joalo e fumaneha pilising e le 'ngoe. Mohlala, metformin le sulfonylurea, kapa DPP-4 inhibitor, li tla pilising e le 'ngoe. Sena se ka fokotsa palo ea lipilisi tseo u hlokang ho li noa ka letsatsi.
Kalafo ka ente
O ka nna wa nahana, "Tjhe, ha ho na diente." Empa maemong a mang, haholoholo ha o sa kgone ho laola tsoekere ya hao ka dipilisi, o tlameha ho sebedisa diente. Tse ding tsa tsena di boetse di molemo bakeng sa pelo ya hao mme di o thusa ho theola boima ba mmele.
- Li-agonist tsa GLP-1 Receptor: Tsena ke liente tse sebetsang joaloka lihormone. Li susumetsa tlhahiso ea insulin le ho liehisa tšilo ea lijo, li etsa hore u ikutloe u khotše. Li ka boela tsa u thusa ho theola boima ba 'mele. Tse ling, joalo ka Dulaglutide (Trulicity), li hloka ho entoa hang ka beke. Tse ling, joalo ka Liraglutide (Victoza), li hloka ho entoa letsatsi le letsatsi.
- Insulin:O ka nna wa hloka ho sebedisa insulin ka nako e kgutshwane, mohlala, ha o na le bolwetse bo tebileng kapa ha o etswa opereishene. Hape, haeba bongata ba insulin e hlahiswang ke mmele wa hao bo sa lekane ha nako e ntse e ya, o tla tlameha ho fumana insulin kantle. Ho fapana le nakong e fetileng, hona jwale ho na le dipene tsa insulin tse bonolo haholo ho di sebedisa. Ngaka ya hao kapa mooki kliniking ya lefu la tswekere o tla o bontsha hantle hore na o ka ikenta jwang.
Habohlokoa le ho feta meriana - liphetoho tsa mokhoa oa bophelo!
Ho sa tsotelehe hore na o nka meriana efe, liphetoho tsa mokhoa oa bophelo li bohlokoa bakeng sa liphetho tse ntle ka ho fetisisa. Ena ke motheo oa kalafo ea lefu la tsoekere.
1. Fokotsa boima ba 'mele: Ho theola boima ba 'mele ba 5% ho isa ho 10% ho ka etsa phapang e kholo. Mohlala, haeba u le boima ba lik'hilograma tse 175, ho theola lik'hilograma tse 10 ho isa ho tse 18 feela ho ka fokotsa maemo a hau a A1c (maemo a tsoekere maling a tloaelehileng likhoeling tse 3 tse fetileng) le ho fokotsa kotsi ea lefu la pelo. U ka boela ua khona ho fokotsa meriana eo u e noang.
2. Lijo tse phetseng hantle: Ha ho na ntho e kang "lijo tsa lefu la tsoekere." Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho ja lijo tse leka-lekaneng. U lokela ho ela hloko lik'habohaedreite, faeba, mafura le letsoai. Ela hloko bongata ba lintho tse kang raese, bohobe le litapole tseo u li jang. Ntho e molemohali eo u ka e etsang ke ho kopana le ngaka ea hau kapa setsebi sa lijo tse ngolisitsoeng ho etsa moralo oa lijo o u tšoanelang.
3. Boikoetliso ba 'mele (boikoetliso): Ha re ikoetlisa, lisele tsa rona li khona ho sebelisa insulin haholoanyane. Sena se bolela hore tsoekere e maling a rona e sebelisetsoa matla. E ka ba bonolo joaloka ho tsamaea ka potlako metsotso e 30 ka letsatsi kapa ho etsa mesebetsi ea lapeng.
4. Robala hantle bosiu: Ho hloka boroko le hona ke sesosa sa maemo a phahameng a tsoekere maling. Ka hona, ho robala hantle letsatsi le letsatsi le hona ke karolo ea kalafo.
Joale, u khetha phekolo e u loketseng joang?
Ngaka ea hau e tla etsa qeto ea hore na ke efe ea mekhoa ena e mengata ea phekolo e molemohali bakeng sa hau. E tla etsa qeto ena ka mor'a ho nahana ka lintlha tse 'maloa.
- Boemo ba hao ba A1c: Haeba A1c ea hao e le holimo haholo ho feta sepheo sa hao, u ka 'na ua hloka ho qala ntho e kang insulin ho laola tsoekere ea hao maling kapele. Haeba e le holimo hanyane feela, u ka 'na ua hloka ho qala ka metformin le liphetoho tsa mokhoa oa bophelo.
- Bophelo ba hao ka kakaretso: Haeba o na le lefu la pelo kapa la liphio, o kanna wa batla ho kgetha moriana o o loketseng haholoanyane, o kang sethibela-mafu sa SGLT2 kapa sethibela-mafu sa GLP-1.
- Litšenyehelo: Lefu la tsoekere ke boemo ba bophelo bohle bo hlokang ho laoloa. Ka hona, litšenyehelo tsa meriana le tsona li bohlokoa. Meriana e meng ha e theko e tlase, ha e meng e theko e boima. Bua le ngaka ea hau ka sena pepenene.
- Khetho ea hau:Haeba o sa rate liente, o ka leka lipilisi ho bona hore na o ka laola matšoao a hau. Haeba u motho ea lebalang ho noa meriana ea hau, ente ea hang ka beke e ka ba bonolo haholoanyane.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ha se lefu leo motho a lokelang ho le tšaba, empa ke boemo bo ka laoloang hantle.
- Motheo oa kalafo ke lijo tse phetseng hantle, boikoetliso le taolo ea boima ba 'mele . Meriana e reretsoe ho fana ka tšehetso e eketsehileng.
- Ke ngaka ea hao feela e ka u khethelang meriana le moralo oa phekolo o molemohali. Kahoo, lula u buisana le eena 'me u latele litaelo tsa hae hantle.
- Mathata a bakoang ke lefu la tsoekere a ka thibeloa ka ho hlahloba maemo a tsoekere maling khafetsa, maemo a A1c, le ts'ebetso ea mahlo, leoto le liphio khafetsa.
- Haeba o na le matšoenyeho afe kapa afe ka phekolo ea hau kapa haeba phekolo e sa hlahise litholoana tse lebelletsoeng, u se ke ua tšaba ho bua ka bolokolohi le ngaka ea hau ka hona.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau