Na le uena u tšaba ho ntša metsi kantle? A re ithuteng ka 'Shy Bladder Syndrome' (Paruresis) ena!

Na o kile wa ya ntlwaneng ya setjhaba kapa ha motsoalle wa hao mme wa tlameha ho ntsha metsi , empa o ne o hlajwa ke dihlong haholo kapa o tshaba ho ntsha metsi ? Le hoja o sa kgone ho tshwara moroto wa hao , ka dinako tse ding o mpa o sa kgone ho o ntsha, na ha ho jwalo? Le hoja sena se ka bonahala e le metlae ho batho ba bang, ha e le hantle ke boemo ba bongaka. Re tlo bua ka sena kajeno.

'Shy Bladder Syndrome' (Paruresis) ke eng?

Ka bokhutšoanyane, Shy Bladder Syndrome, kapa kamoo lingaka li e bitsang kateng , Paruresis , ke lefu la ho tšoenyeha sechabeng . Le khetholloa ka ho se khone kapa bothata bo boholo ba ho ntša metsi ka ntle ho ntlo ea hau, haholo-holo matloaneng a sechaba. Ak'u nahane u e-na le takatso e matla ea ho ntša metsi , empa haeba ho na le motho e mong haufi, kapa haeba ntloana e sa tloaeleha ho uena, u ke ke ua ntša metsi ho sa tsotelehe hore na u leka ka matla hakae.

Sena se bitsoa ntho e 'ngoe, mohlomong u kile ua utloa ka sona:

• `(Paruresis e Qobang)`
• `(Lefu la ho Hlakola Sefuba - BBS)` kapa `(Liphio tse Hlakola Sefuba)`
• `(Pee Phobia)` (Tšabo ea ho ntša metsi )
• `(Ho Boloka Moroto ka Sefubeng sa Kelello)` (Ho se kgone ho itshwara ka lebaka la mabaka a kelello)
• Tšabo e sa tloaelehang ea ho ntša metsi (Urophobia)

Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore batho ba nang le boemo bona ha ba na mathata a 'mele ka senya sa bona kapa tsamaiso ea moroto . Ba ka ntša metsi 'meleng. Leha ho le joalo, ka lebaka la ho tšoenyeha ho feteletseng, mesifa ea senya le urethra ea tiea 'me ha e phomole ha ho hlokahala ho lumella moroto ho tsoa. ​​Ha e le hantle, sena se bakoa ke tšabo kelellong.

Haeba boemo bona bo sa phekoloe, bo ka ba le tšusumetso e kholo boleng ba bophelo. Batho ba bang ba khaotsa ho tsamaea, ho kopana le metsoalle, ho ea libakeng tsa sechaba, 'me ka linako tse ling ba bile ba ea mosebetsing. Lingaka li sebelisa phekolo ea kelello, phekolo ea boitšoaro, 'me ka linako tse ling hypnosis e le phekolo. Batho ba bang ba thatafalloa ke ho ntša metsi ka ntle ho ntlo, kahoo ba sebelisa catheter , tube e tšesaane, ho ntša metsi senya sa bona.

Ke mang ea ka bang le monyetla o moholo oa ho ba le boemo bona?

Lingaka li lumela hore haeba batsoali ba hao ba ne ba e-na le boemo bona (Paruresis), le uena u na le monyetla o moholo oa ho bo tšoara. Hape, batho ba nang le mathata a mang a ho tšoenyeha ba kotsing e kholo ea ho tšoaroa ke 'syndrome ena ea senya e lihlong'. Ke hore, haeba u na le maemo a kang ana, ho ka etsahala hore u tšoaroe ke bona (Paruresis):

• Lefu la ho Tšoenyeha ka Kakaretso (GAD)
• Haeba o kile oa ba le lefu la kelello (Histori ea Lefu la Kelello)
• Bothata ba ho Tšoenyeha ka ho Fetelletsa Lintho ka ho Feteletseng (OCD)
• Litlhaselo tsa Tšabo kapa Pherekano

Boemo bona (Paruresis) bo ka mpefala ke tšabo, matšoenyeho, kapa maikutlo a matla. Hangata, ho thata ho ntša metsi libakeng tsa sechaba, 'me ho thata le ho intša mantle. Lingaka li bo bitsa (Parcopresis) .

Boemo bona bo atile hakae?

Lingaka ha li na lipalo tse nepahetseng tsa hore na ke batho ba bakae ba nang le boemo bona. Leha ho le joalo, bo atile haholo ho feta kamoo u ka nahanang kateng . Lithuto tse ling li bontša hore ho fihlela ho 25% ea baahi ba Amerika ba na le paruresis e itseng. E ka ama mang kapa mang, ho sa tsotelehe bong, lilemo, esita le bana ba banyenyane.

Lisosa tsa 'senyepa se lihlong' ke life?

Lingaka ha li tsebe hantle hore na e bakoa ke eng . Leha ho le joalo, ka linako tse ling e ka hlaha ka lebaka la bothata ba khatello ea maikutlo bo bakoang ke ho teneha maikutlong (PTSD) . Batho ba bang ba nang le paruresis ba kanna ba ba le phihlelo e sa thabiseng kapa e bohloko ka tlung ea ntloana ea sechaba nakong e fetileng. Mohlala, ba kanna ba ba ba hlekefelitsoe ka thobalano, ba hlekefetsoa, ​​​​kapa motho e mong a ba soma kapa a ba tšosa ha ba ntse ba ntša metsi .

Batho ba lihlong kapa ba nang le botho bo sa itšetleheng ka letho ba ka thatafalloa haholo ho ntša metsi ka pel'a ba bang. Ba ka 'na ba tšoenyeha haholo ka monko oo ba o nkhang le molumo oo ba o etsang ha ba ntša metsi .

Ha mehopolo e kang "Oho, na o tla nkutlwa ke ntsha metsi ?" "Na ke tla nkga?" e fihla kelellong, tshabo e a eketseha mme moroto o kgaotsa ho tswa.

Ha mofuta ona wa matshwenyeho kapa maikutlo o hlaha, ho ba thata le ho feta ho qala phallo ya moroto. Ha tshabo ena e ntse e eketseha, mesifa e tiya le ho feta. Bakeng sa batho ba nang le 'senyepa se dihlong', maemo a mang a ba a bakang mathata haholo. Ke hore, maemong a jwalo, bothata bona bo eketseha le ho feta. Mohlala:

• Ho leka ho ntša metsi ha u le teng har'a batho bao u ba tsebang kapa bao u sa ba tsebeng.
• Ho ba le motho ea haufi hoo ba bang ba nahanang hore ba ka utloa, ba bona, kapa ba fofonela moroto oa bona .
• Ho ikutloa eka motho e mong o u potlakisa .
• Ho hloka boinotši ba ho ntša metsi . Nahana ka ntloana ea sechaba e se nang lemati, kapa motho e mong a eme haufi le monyako.
• Ho leka ho iqobella ho ntša metsi . Sena se tla etsa hore mesifa e tiee le ho feta, e leng se tla mpefatsa bothata.

Matšoao a see ke afe?

Matšoao a shy bladder syndrome a ka fapana ho tloha ho a bobebe ho isa ho a matla . Hangata, matšoao aa mpefala ha nako e ntse e ea. Batho ba bang ba khona ho ntša metsi feela ha ba le bang hae.

Batho ba nang le paruresis e bobebe ba ka kgona ho ntsha metsi feela maemong a itseng. Mohlala, monna a ka kgona ho ntsha metsi ka setaleng sa poraefete ntle le mathata, empa a ka nna a se kgone ho ntsha metsi ka hara moroto wa setjhaba. Kapa, ​​ka ntlwaneng ya setjhaba, ho ka ba le tieho e nyane ho qaleng phallo ya moroto.

Batho ba nang le boemo bona ba ka etsa lintho tse kang:

• Ho noa metsi le maro a fokolang pele o tsoa ka tlung le ha o le kantle.
• Matšoao a tlhaselo ea tšabo a kenyelletsa ho tsekela, molomo o omileng, ho fufuleloa ho feteletseng (hyperhidrosis), le ho otla ha pelo ka potlako.
• Ke batla ntloana moo nka bang ke le mong, ke nahana hore ha ho tsotellehe hore na ke lokela ho ea bohōleng bofe .
• O ka nna wa hloka ho leka maqheka a ikgethang ho o thusa ho ntsha metsi . Mohlala, ho nahana ka metsi a phallang, kapa ho bulela pompo mme o leke ho ntsha metsi ho latela modumo wa metsi.
• Ba emisa ho tsamaea, ho ea mosebetsing le ho ea liketsahalong tsa sechaba.
• Maemong a tebileng, agoraphobia e ka hlaha, e u thibelang ho tsoa lapeng la hau. Sena se ka senya likamano tsa lelapa 'me sa etsa hore ho se khonehe ho boloka mosebetsi.

Lingaka li fumana boemo bona joang?

Hangata, ngaka e ka fumana paruresis ka ho bua ka matšoao a hao. Haeba o ka ya ntlwaneng ntle le mathata lapeng, empa o na le bothata ba ho ntsha metsi ka ntle ho ntlwana ya hao ya ho hlapela, ngaka ya hao e ka nna ya belaella paruresis. Ho fumana sena ka nepo, ngaka ya hao e ka o romela ho setsebi sa kelello kapa setsebi sa urologist .

Ngaka e tla qala ka ho hlahloba ho bona hore na ho na le maemo a mang a 'mele a bakang ho boloka moroto. Lebaka ke hobane ho ka ba thata ho ntša metsi ka lebaka la lintho tse kang tšoaetso, mathata a methapo, kapa ho thibana ha moroto. Ho hlahloba tsena, ngaka e tla etsa tlhahlobo ea 'mele. E ka boela ea laela tlhahlobo ea moroto , palo e felletseng ea mali (CBC) , kapa ultrasound ho sheba senya.

Meriana e meng e ka baka bothata kapa ho hloleha ho ntša metsi . Ka hona, bolella ngaka ea hao ka meriana eohle eo u e noang. Sena se tla mo thusa ho fumana hore na ke eona e bakang matšoao a hao.

Mekhoa ea phekolo ea 'syndrome ea senya e nang le lihlong' ke efe?

Ho molemo ho bua le ngaka ea hau mabapi le hore na ke phekolo efe e molemohali bakeng sa hau. Ho na le likhetho tse 'maloa tsa kalafo:

• Kalafo ea Boitšoaro ba Kelello (CBT) : Sena se kenyelletsa ho fetola boitšoaro ba hau ka ho u thusa ho sheba matšoenyeho a hau ka tsela e fapaneng. Ka mantsoe a bonolo, e u thusa ho fetola tsela eo u nahanang ka eona le ho fokotsa tšabo ea hau.
• Kalafo ea ho Hlahisa Maikutlo e Felletseng : Ho sena, u itloaetsa ho ntša metsi tikolohong e laoloang. Ka setsebi sa kelello, motsoalle, kapa setho sa lelapa, butle-butle u leka ho ntša metsi matlong a mang ntle le ntloana ea hau ea lapeng. U etsa sena makhetlo a 'maloa ka beke, butle-butle u eketsa monyetla oa hau oa ho ntša metsi matlong a sechaba. Qetellong, u ka ntša metsi kae kapa kae, neng kapa neng ha u batla.
• Kalafo ea Hypnotherapy : Ka sena, u etsa boikoetliso ba ho phomola bo tataisoang ha kelello ea hao e phutholohile. Sena se u lumella ho tsepamisa maikutlo hape matšoenyehong a hao le ho ithuta ho ntša metsi matloaneng a sechaba.
• Meriana ea ho fokotsa matšoenyeho : Ka linako tse ling lingaka li ka 'na tsa fana ka meriana ea ho laola matšoenyeho.
• Boikoetliso ba ho thuisa le ho hema : Tsena li ka u thusa ho laola matšoenyeho le ho phomotsa mesifa ea moroto oa hau.
• Kalafo ea kelello , kapa phekolo ea puisano: Sena se ka thusa ho phekola mathata a bophelo bo botle ba kelello a ka 'nang a baka boemo ba "senyepa se lihlong".
• Ho itlhakisa ka sehatsetsing / Ho hlwekisa ka sehatsetsing ka nako e sa lekanyetsoang : Haeba o sa kgone ho ntsha senya sa hao ka ntle ho ntlo, mokgwa ona o kenyeletsa ho kenya phaephe ho ntsha senya sa hao. Sena se lokela ho etswa tlasa tlhokomelo ya bongaka le ka koetliso e nepahetseng.

Na boemo bona bo ka thibeloa?

Ha ho na mokhoa o tobileng oa ho thibela paruresis. Leha ho le joalo, haeba u na le mathata a mang a ho tšoenyeha, ke mohopolo o motle ho bua le ngaka ea hau ka mekhoa ea phekolo kapa meriana e ka u thusang ho laola maikutlo a hau. Sena se ka thusa ho fokotsa kotsi ea maemo ana.

Bokamoso ba batho ba nang le boemo bona ke bofe? Na bo tla ntlafala ka kalafo?

Batho ba bangata ba fumana phomolo ho tswa ho paruresis ya bona kamora kalafo. Diphuputso tse ding di bontshitse hore batho ba fihlang ho 80% ba nang le boemo bona ba kgona ho ntsha metsi phatlalatsa kamora CBT le kalafo ya ho pepesehela batho . Hypnosis, psychotherapy, le CBT di sebetsa hantle haholo ho thuseng batho ho utlwisisa matshwenyeho a bona le ho fetola boitshwaro ba bona.

Leha ho le jwalo, haeba e sa phekoloe, shy bladder syndrome e ka lebisa mathateng a kahisano le a mosebetsing. Mohlala, batho ba hlokehang ho fana ka disampole tsa moroto bakeng sa tlhahlobo ya dithethefatsi ba ka hloka ho etsa ditlhophiso tse ikgethang le mohiri wa bona. Haeba sampole ya moroto e sa fumanehe, sampole ya madi, moriri, kapa mathe e ka fumaneha ho ena le hoo.

Ha o tshwere moroto wa hao ka lebaka la paruresis, ho ka baka mathata a tebileng a bophelo . Tse ding tsa tsena di kenyeletsa:

• Tšoaetso ea Moroto (UTI) .
• Ho senyeha ha mesifa ea senya ho ka lebisa maemong a kang ho se khone ho laola moroto, e leng tahlehelo e sa laoleheng ea moroto.
• Maemong a boima haholo, esita le maemo a kotsi haholo a kang ho phatloha ha senya a ka hlaha.

U lokela ho bona ngaka neng?

Ho bohlokoa ho hlahloba hore na ho na le maemo a mang a bophelo bo botle a bakang ho hloleha ha hao ho ntša metsi . Esita le ka mor'a ho netefatsa hore ha ho na lisosa tse joalo tsa 'mele, haeba boemo bona ba 'senyepa se lihlong' bo ama bophelo ba hau ba letsatsi le letsatsi, ruri ho bohlokoa ho bua le ngaka. Haeba boemo bona bo u thibela ho ea mosebetsing, ho tsoa, ​​​​kapa ho qoba liketsahalo tsa sechaba, ruri ho bohlokoa ho batla keletso ea bongaka.

Hopola haholo-holo: Haeba o na le takatso e matla ea ho ntša metsi 'me o sa khone ho ntša metsi ka lihora tse' maloa (ebang ke lapeng kapa kantle), batla thuso ea bongaka hang-hang . Ho kotsi haholo ho tšoara moroto oa hau nako e telele. Haeba u tšoara moroto oa hau ka lihora tse 'maloa, esita le haeba u ea ntloaneng lapeng, mesifa ea senya sa hau e ka 'na ea phutholoha' me u ka 'na ua se khone ho ntša metsi.

Qetellong, lintho tseo u lokelang ho li hopola

Syndrome ea senya e nang le lihlong (paruresis) ke boemo bo ka bang le tšusumetso e kholo boleng ba bophelo ba hau. Haeba u iphumana u etsa boiteko bo khethehileng ba ho qoba ho sebelisa ntloana ka ntle ho ntlo ea hau, bua le ngaka ea hau. Haeba u sa phekoloe, matšoao a lefu lena la ho tšoenyeha a ka mpefala ha nako e ntse e ea. Ho thibela moroto oa hau nako e telele ho ka lebisa mathateng a tebileng a bophelo bo botle, joalo ka tšoaetso ea moroto (UTIs) le mathata a senya. Bua ka bolokolohi le ka botšepehi le ngaka ea hau ka matšoao a hau le hore na a hlaha neng. Kalafo e ka u thusa ho natefeloa ke mesebetsi e kang ho tsamaea le ho ithabisa ka boiketlo le ka thabo. Ha u mong, 'me ho na le thuso.

` Paruresis, Sladder Syndrome ea Lihlong, Bothata ba ho ntša metsi, Ho tšaba batho, Matšoenyeho, Bophelo bo Botle ba Kelello, Ho Boloka Moroto