Na hangata o tsoha bosiu o khohlela? Kapa mohlomong o ikutlwa o hema hanyane ka mora ho matha kapa ho bapala? Matshwao ana ha a ame bana feela; batho ba baholo le bona ba ka a bona. Sesosa se le seng se tlwaelehileng ke Asthma , boemo bo amang tsela ya hao ya moya. A re bueng ka sena ka botlalo, ka mantsoe a bonolo, na ha ho jwalo?
Asthma ke Eng Hantle?
Ka bokhutšoanyane, asma ke boemo ba nako e telele bo amang mekhoa ea hau ea ho hema. Nahana ka mekhoa ea ho hema e le lipeipi tse nyane tse tsamaisang moea matšoafong a hau. Ho batho ba nang le asma, lipeipi tsena li na le kutloelo-bohloko ho feta tloaelo.
Haeba o na le asthma, o ka ba le mathata a ho hema, a kang:
- Khohlela , eo ka linako tse ling e ka bang teng ka nako e telele.
- Ho hema ka thata .
- Maikutlo a ho tiea kapa ho ba boima sefubeng .
- Ho hema ka thata , e leng modumo o kang wa ho letsa molodi ha o hema.
U ka ’na ua ipotsa hore na ke hobane’ng ha sena se etsahala. Se etsahala hobane, ho batho ba nang le asma, litsela tsa moea lia ruruha (lia ruruha) , lia patisana , ’me ka linako tse ling li tlala mamina . Sena se fokotsa sebaka seo moea o ka tsamaeang ho sona, e leng se lebisang mathateng ao a ho hema.
Asma ke boemo bo tloaelehileng haholo . Hangata e na le karolo ea lefutso , ho bolelang hore haeba batsoali ba hao ba na le asma, ho ka etsahala hore u e tšoaroe ke eona. Ho ba bang, e ka ba bonolo 'me ea se ke ea sitisa bophelo ba letsatsi le letsatsi, empa ho ba bang, e ka ama kemiso ea bona haholo.
Leha ho le jwalo, ntho ya bohlokwa ka ho fetisisa eo o lokelang ho e hopola ke hore ka tlhokomelo le taolo e nepahetseng ya bongaka, batho ba nang le asma ba ka phela maphelo a tlwaelehileng le a mafolofolo . Kahoo, ha ho hlokahale hore o tshabe!
Ke Hobane'ng ha Asthma e Hlaha?
Potso e tloaelehileng eo ke e botsoang ke ena, 'Ngaka, ke hobane'ng ha 'na kapa ngoana oa ka re ile ra tšoaroa ke asma?' Ka 'nete, ha ho na sesosa se le seng se tsejoang . Bo-rasaense ba ntse ba batlisisa sena, empa ba lumela hore ke motsoako oa liphatsa tsa lefutso tsa hau le mabaka a tikoloho .
Nahana ka lintlha tsena:
- Nalane ea lelapa : Haeba motsoali kapa ngoan'eno a e-na le asma, kotsi ea hau e phahame.
- Maemo a mang a alejiki : Haeba o na le Eczema , Hay Fever , kapa Allergies ea lijo, o kotsing e kholo ea ho tšoaroa ke asma. Maemo ana hangata a amana.
- Ho ba le boima bo feteletseng kapa ho ba motenya : Lipatlisiso li bontša kotsi e eketsehileng ea asma ho batho ba nang le boima bo feteletseng.
- Liketsahalo tsa bongoaneng :
- Tsoalo ea pele ho nako .
- Boima bo tlase ba tsoalo .
- Ho pepesehela mosi o sebelisoang ke motho e mong bongoaneng.
- Litšoaetso tsa vaerase nakong ea bongoana le tsona li ka amahanngoa le nts'etsopele ea asma hamorao.
Jwalo ka ha o bona, hangata ke motswako wa mabaka ho ena le sesosa se le seng.
Asthma e ama Phefumoloho ea Hao Joang?
A re shebeng se etsahalang ka hare ho 'mele ha u e-na le asma.
Ka tlwaelo, ha o hema moya, moya o tsamaya ka hara trachea ya hao mme o kene mekgweng e menyenyane ya moya ka hara matshwafo. Ha o hema moya, moya o kgutlela kantle. Sena ke se etsahalang ho motho ya phetseng hantle.
Leha ho le jwalo, ditsela tsa ho hema tsa motho ya nang le asma hangata di ruruhile ka nako e telele —ho tshwana le ho ba le leqeba la ka hare le kgutlelang morao. Esita le ha o se na matshwao, ho ruruha hona ho teng ka tekanyo e itseng.
Litsela tsena tsa moea li arabela haholo ho 'lintho tse bakang'.Ha li pepesetsoa lintho tsena tse bakang mathata, litsela tsa moea tse seng li ruruhile lia ruruha le ho feta, lia patisana, 'me li hlahisa mamina a mangata . Ho feta moo, mesifa e potolohileng litsela tsa moea ea tiea . Sena se etsa hore ho be thata haholo hore moea o fete. Sena ke seo re se bitsang 'tlhaselo ea Asthma' kapa 'ho phatloha ha Asthma.'
'Lintho Tsee Tse Bakang' ke Life?
Lintho tse bakang asma lia fapana ho ea ka motho. Leha ho le joalo, lintho tse tloaelehileng tse bakang asma li kenyelletsa:
- Mafu a tšoaetsanoang ka ho hema: Joalo ka sefuba se tloaelehileng kapa ntaramane.
- Li-allergen:
- Peo e phofshoana
- Hlobo ea ka tlung
- Letlalo la liphoofolo tse ruuoang lapeng
- Lintho tse halefisang le tse silafatsang:
- Mosi oa sakerete (sena se kotsi haholo!)
- Mosi o tswang koloing kapa tshilafatso ya diindasteri (Smog).
- Liphetoho tsa boemo ba leholimo:
- Moea o batang, o omileng.
- Boemo ba leholimo bo chesang haholo kapa bo mongobo.
- Maikutlo a matla: Ho tšeha haholo, ho lla, kapa maemo a phahameng a khatello ea maikutlo .
- Boikoetliso: Ho ba bang, boikoetliso bo ka baka asma. Leha ho le jwalo, sena ha se bolele hore ha oa lokela ho ikoetlisa; ho na le ditsela tsa ho laola sena.
Ho qoba lintho tsena tse bakang asthma ke senotlolo sa ho laola asma ea hau.
Asthma e fumanoa joang? Matšoao ke afe?
U kanna oa ipotsa hore na matšoao a hau a bontša asma. Matšoao a tloaelehileng haholo a kenyelletsa:
- Ho khohlela: Haholo-holo bosiu , kapa nakong ea/kamora boikoetliso ba 'mele.
- Ho thatafalloa ke ho hema: Ho ikutloa eka o thatafalloa ke ho hema.
- Ho tiea ha sefuba: Ho ikutloa eka ho na le ntho e hatellang sefuba sa hao.
- Ho hema ka thata: Molumo o llang kapa o llang ha o hema. Hopola hore ha se mokuli e mong le e mong oa asma ea tla hema ka thata.
Ho bohlokoa ho hlokomela hore batho ba bang ba kanna ba se be le matšoao ho hang nakong ea taolo e ntle .
Ka lehlakoreng le leng, ba bang ba ka ba le matšoao a bobebe, a sa feleng . Ha a hlaha, matšoao a ba matla le ho feta.
Ho phatloha ho ka fapana ho tloha ho bobebe ho isa ho bo boholo mme ho ka beha bophelo kotsing . Ho ka etsahala ka tshohanyetso, empa hangata matshwao a eketseha butle-butle.
Lintlha tsa Bohlokoa
1. Asma ke boemo bo laolehang: Se tšohe. Ka keletso e nepahetseng ea bongaka, meriana e nepahetseng, le liphetoho tsa mokhoa oa bophelo , u ka phela bophelo bo tloaelehileng.
2. Bona ngaka: Haeba o belaela hore wena kapa setho sa lelapa la hao se na le asma, etela setsebi sa tlhokomelo ea bophelo bakeng sa tlhahlobo e nepahetseng le moralo oa kalafo o etselitsoeng uena.
3. Hlalosa 'lintho tse u bakelang': Ela hloko se etsang hore asma ea hao e mpefale 'me u leke ho qoba lintlha tseo.
4. Sebelisa meriana ea hao ka nepo: Haeba u ngoletsoe sesebelisoa sa ho inhaler , ithute ho se sebelisa hantle. Nka meriana ea hao hantle feela joalokaha u laetsoe. U se ke ua emisa kapa ua fetola litekanyetso ntle le ho buisana le ngaka ea hao.
5. Itokisetse maemo a tšohanyetso: Kamehla boloka 'inhaler' ea hau ea ho imolla bohloko . Buisana le ngaka ea hau ka moralo oa ketso ea asma e le hore u tsebe hantle hore na u lokela ho batla tlhokomelo ea bongaka ea tšohanyetso neng.
6. Lula u tseba: Ho phela ka asma ke phephetso, empa hoa khoneha ho e laola. Tsebo ke sebetsa sa hau se setle ka ho fetisisa.
Hopola, ha o mong. Batho ba limilione lefatšeng ka bophara ba phela ka katleho ka asma. Le uena u ka e phela!
Asma, Mathata a ho hema, Khohlela, Ho hema ka thata, Lifofane, Lisosa
