Na le uena u ikutloa u hema hanyane le ho thatafala ha sefuba? A re bueng ka asma!

Na ka linako tse ling u ba le khohlela e u tsosang bosiu? Kapa u ikutloa eka u thatafalloa ke ho matha le ho bapala? Hase bana feela, empa le batho ba baholo ba ka ba le mofuta ona oa ho se phutholohe. Lebaka le leng la sena ke asthma , kapa seo ba bang ba se bitsang asthma . A re bueng ka sena ka botlalo le ka mokhoa o bonolo kajeno, na ha ho joalo?

Hantle-ntle asma ke eng?

Ka bokhutšoanyane, asma ke boemo ba nako e telele bo amang mekhoa ea rona ea ho hema. Nahana ka hona, ha re hema, ho na le lipeipi tse nyane tse isang moea matšoafong , 'me lipeipi tseo, tse bitsoang mekhoa ea ho hema, li na le kutloelo-bohloko haholoanyane ho batho ba nang le asma.

Motho ea nang le asma a ka ba le bothata ba ho hema. Sena se bolela:

• Khohlela , mohlomong khohlela e sa feleng.
• Ho ikutloa o haelloa ke moea.
• Boikutlo ba boima, joalokaha eka sefuba sea hatelloa .
• Ho hema ka modumo o utlwahalang jwalo ka "ho feheloa" ha o hema. Batho ba bang ba bitsa sena "ho letsa mololi."

Jwale mohlomong o ipotsa hore na hobaneng sena se etsahala. Sena se etsahala hobane ditsela tsa moya tsa batho ba nang le asma di a ruruha , di a patisana , mme ka dinako tse ding di tlala ka mamina . Kahoo ditsela tsa moya di a patisana, e leng ha ho hema ho ba thata.

Asma ke lefu le tloaelehileng haholo . Le ka boela la fetisetsoa ho tloha molokong o mong ho ea ho o mong . Sena se bolela hore haeba batsoali ka bobeli ba na le asma, bana ba ka 'na ba e fumana habonolo. Ho ba bang, e ka ba bonolo haholo 'me ea se ke ea sitisa mesebetsi ea bona ea letsatsi le letsatsi. Empa ho ba bang, asma e ka ba le tšusumetso e kholo bophelong ba bona ba letsatsi le letsatsi.

Empa ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore ka phekolo e nepahetseng ea bongaka le taolo e nepahetseng ea mafu, batho ba nang le asma ba ka phela bophelo bo tloaelehileng le bo mafolofolo joalo ka motho e mong le e mong . Kahoo ha ho letho leo u lokelang ho le tšaba!

Ke hobane'ng ha lefu lena le bitsoang asthma le hlaha?

Potso eo batho ba bangata ba e botsang ke ena, 'Ke hobane'ng ha ngoana oa ka/ngaka ea ka a ile a tšoaroa ke asma?' Ha e le hantle, ho thata ho bolela hantle hore na sesosa ke sefe . Bo-rasaense ba ntse ba etsa lipatlisiso ka sena. Empa ba nahana hore motsoako oa liphatsa tsa rona tsa lefutso le lintho tse ling tikolohong eo re phelang ho eona li ka baka asma.

Nahana ka tsela ena,

• Haeba ho na le motho ka lapeng ea nang le asma: Jwalo ka ha ke boletse pele, haeba mong ka wena ya haufi, jwalo ka mme wa hao, ntate wa hao, kapa bana beno, a na le asma, ho na le monyetla o monyane wa hore le wena o be le asma.
• Haeba o na le maemo a mang a alejiki : Batho ba bang ba na le eczema , feberu ya jwang , kapa alejiki ya dijo, na ha ho jwalo? Batho bao le bona ba na le monyetla o moholo wa ho ba le asma. Tsena tsohle di bonahala di amana.
• Haeba o nonne hanyane (o nonne ho feta tekano kapa o nonne ho feta tekano) : Ho fumanoe hore batho ba nonneng ho feta tekano le bona ba kotsing e kholo ea ho tšoaroa ke asma.
• Liketsahalo tse ling tse etsahalang bongoaneng :
• Ho tsoaloa pele ho nako , ke hore, masea a hlahileng pele ho letsatsi la bona la ho beleha.
• Masea a tsoaloang a e-na le boima bo tlase ba 'mele .
• Ho pepesehela mosi oa sakerete bongoaneng. Haeba motho e mong ka lapeng a tsuba, ho kotsi haholo ho bana ba banyenyane.
• Ho lumeloa hore tšoaetso e 'ngoe ea vaerase bongoaneng e ka boela ea e-ba sesosa sa asma hamorao bophelong.

Kahoo ho bonahala eka ha ho na lebaka le le leng feela. E ka ba motsoako oa mabaka a mangata.

Ho etsahala'ng ka mokhoa oa ho hema oa motho ea nang le asma?

Jwale ha re shebeng se hlileng se etsahalang ka hare ho mmele ha motho ya nang le asma a hema.

Ka tlwaelo, ha re hema, moya o kena ka nko kapa molomo wa rona, o feta ka hara phaephe ya rona e kgolo ya moya (trachea) ho ya ditseleng tse nyane tsa moya tse ka hara matshwafo. Ha re hema, moya o kgutlela ka tsela e nngwe. Sena ke se etsahalang ho motho ya phetseng hantle.

Leha ho le jwalo, ditsela tsa ho hema tsa motho ya nang le asma di dula di ruruhile hanyane ebile di ruruhile, jwalo ka leqeba le lenyenyane. Ho ruruha hona ho teng ho isa bohōleng bo itseng leha ho se na matshwao.

Ebe, mekhoa ena ea ho hema e arabela kapele haholo linthong tse itseng tse bitsoang 'li-trigger' . Lintho tsena tse bakang li-airway tse seng li ruruhile hanyane li ruruha le ho feta, li be tšesaane le ho feta, 'me li tlale ka mucus . Sena se etsa hore ho be thata haholo ho hema. Hase feela seo, empa mesifa e potileng mekhoa ea ho hema e tiea , e leng se etsang hore mekhoa ea ho hema e be menyenyane le ho feta. Ke hona moo ho bang thata haholo ho hema. Re bitsa sena 'tlhaselo ea asthma' kapa 'asthma flare-up' .

Ke lintho life tse bakang asma e mpefatsang boemo ba eona?

Lintho tsena tse bakang asma li ka fapana ho ea ka motho. Se etsang hore asma ea motho e mong e mpefale se ka 'na sa se ke sa ama e mong. Leha ho le joalo, ho na le lintho tse 'maloa tse ka mpefatsang asma ka kakaretso:

• Mafu a tšoaetsanoang ka ho hema: Asma e ka mpefala ha o kula ka mafu a kang sefuba le ntaramane.
• Lintho tse bakang allergy:
• Peo e phofshoana
• Mefuta ea hlobo e fumanoang lerōleng ka tlung
• Lintho tse kang moriri oa liphoofolo tse ruuoang lapeng le dander.
• Lintho tse halefisang le tse silafatsang moeeng:
• Mosi oa sakerete (sena se kotsi haholo!)
• Lintho tse kang mosi o tsoang likoloing le mosi o tsoang lifemeng.
• Liphetoho tsa boemo ba leholimo:
• Moea o batang, o omileng.
• Kapa moea o chesang haholo, o mongobo.
• Maikutlo a matla: Ha ka tshohanyetso o tsheha haholo, o lla haholo, kapa o le tlasa kgatello e kgolo ya maikutlo .
• Boikoetliso: Batho ba bang ba ka 'na ba e-ba le keketseho ea matšoao a asma ha ba ikoetlisa. Empa seo ha se bolele hore boikoetliso ha bo botle. Ho na le litsela tsa ho etsa joalo hape.

Kahoo ho ba hlokolosi ka lintho tse kang tsena ho bohlokoa haholo ho laola asma.

U tseba joang hore u na le asma? Matšoao ke afe?

Jwale o kanna wa nahana, 'Le nna ke na le a mang a matshwao ana, ha ke tsebe hore na ke na le asma.' A re shebeng matshwao a tlwaelehileng haholo a motho ya nang le asma.

Matšoao a ka sehloohong a bonoang ke:

• Khohlela: Hona ha se khohlela efe kapa efe feela. E ka ba khohlela e mpefalang haholo-holo bosiu , kapa khohlela e hlahang ha o kgathetse hanyane, o bapala kapa o ikoetlisa . Ka linako tse ling khohlela e ka mpefala le hoseng haholo.
• Ho thatafalloa ke ho hema: Maikutlo a ho bipetsana, jwalo ka ha eka o tlameha ho ikitlaetsa haholo ho hema.
• Ho tiea ha sefuba: Joalokaha eka motho o u hatella sefuba, kapa u ikutloa u le boima ka hare ho sefuba sa hao.
• Ho hema ka thata: Ena ke modumo oo ke o boletseng pejana, ha o hema le ho ntsha moya, jwalo ka modumo wa 'c... c...' kapa 'c... c...' o tswang sefubeng sa hao. Modumo ona o tswa mekgweng e menyenyane ya moya ha moya o thatafallwa ke ho tsamaya ho yona. Empa ha se bakudi bohle ba asma ba utlwang modumo ona, mme ho bohlokwa ho hopola seo.

Habohlokoa, batho ba bang ba kanna ba se be le matšoao ana matsatsing a tloaelehileng ha asma ea bona e sa mpefale . Ba ka bonahala ba phetse hantle ka botlalo.

Leha ho le jwalo, ho ba bang, ba ka nna ba ba le matshwao a bobebe ka dinako tsohle . Mohlala, ba ka nna ba ba le kgohlela kapa ho hema butle ha ba kgathatsehile hanyane. Ha asma ya bona e ntse e mpefala, matshwao ana a ka nna a mpefala le ho feta.

Ho phahama ha asma ka linako tse ling ho ka ba ho fokolang haholo 'me ha tla le ho feta ntle le mathata a mangata. Empa ka linako tse ling ho ka ba matla haholo, esita le ho beha bophelo kotsing . Ho phahama ha asma ho ka hlaha ka tšohanyetso, empa boholo ba nako, matšoao a mpefala butle-butle.

Joale ke lintho life tseo re lokelang ho li hopola ho tsoa ho seo re buileng ka sona? (Molaetsa oa ho ea hae)

Re se re buile haholo ka asma hona joale. Ho tsoa ho tsena tsohle, ho na le lintho tse 'maloa tse hlokang ho tiisoa ka tieo kelellong ea hau.

1. Asma ke boemo bo ka laolehang: Ena ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa. Ha ho hlokahale hore u tšabe ho iphetetsa ka ho re u na le asma. Ka keletso e nepahetseng ea bongaka, tšebeliso e nepahetseng ea meriana, le liphetoho tse nyane tsa mokhoa oa bophelo, u ka laola asma ea hau hantle 'me ua phela bophelo bo tloaelehileng.

2. Ho bohlokoa ho bona ngaka: Haeba u belaela hore uena kapa motho e mong ka lapeng la hau o na le matšoao a asma, etsa bonnete ba hore u bona ngaka ho fumana tlhahlobo e nepahetseng . Ngaka e tla u fa moralo o nepahetseng oa kalafo .

3. Hlalosa lintho tse u bakelang asma: Iphe nako ea ho fumana hore na ke eng e bakang asma ea hao. Ebe u leka ho li qoba ka hohle kamoo ho ka khonehang.

4. Sebelisa meriana e laetsoeng ka nepo: Ithute ho sebelisa meriana e laetsoeng ke ngaka ea hao, haholo-holo haeba u sebelisa sesebelisoa sa ho inhaler . Nka moriana ka nako e nepahetseng le ka tekanyo e nepahetseng. U se ke ua emisa moriana kapa ua fetola tekanyo u le mong.

5. Itokisetse maemo a tshohanyetso: Kamehla boloka ntho e kang sesebelisoa sa ho inhaler se thusang mokuli haufi haeba asma ea hao e ka mpefala ka tšohanyetso. Hape, bua le ngaka ea hao ka seo u lokelang ho se etsa haeba asma ea hao e mpefala le hore na u lokela ho ea sepetlele neng hang-hang.

6. Se tšohe, ela hloko: Ho phela ka asma e ka ba phephetso, empa ha se hore e ke ke ea hlōloa. Temoho ke sebetsa se molemohali.

Hopola, ha o mong. Ho na le batho ba limilione lefatšeng ka bophara ba phelang ka katleho ka asma. Le uena u ka e etsa!

Asma, Bothata ba ho hema, Khohlela, Ho hema ka thata, Bronchial, Lisosa