Na Thibelo ea Pelehi ea Lihormone e ka Thusa ka Mahlaba a Khoeli? A re Buisaneng!

Na le uena u motho ea nang le bothata bo boholo ba ho opeloa ke mpa ho tlang le khoeli ea hao, eo hape e tsejoang e le ‍ Cramps? Ka linako tse ling bohloko bona bo ka ba boima hoo u sa khoneng ho ea sekolong, ho etsa mosebetsi oa sekolo, kapa ho etsa mesebetsi ea hao ea letsatsi le letsatsi hantle, na ha ho joalo? Banana le basali ba bangata ba banyenyane ba mamella bohloko bona ka khutso, ba nahana hore ke "ntho e tloaelehileng feela ho rona banana." Empa, na u ne u tseba hore ho na le litharollo tsa sena? Kahoo, kajeno re tla bua ka mokhoa o le mong o ka thusang ka bohloko bona ba khoeli le khoeli, thibelo ea bokhachane ea lihormone.

Ke hobane'ng ha bohloko bona ba ho ilela khoeli bo hlaha?

Ho utloisisa sena hantle, re lokela ho qala ka ho utloisisa hore na Menstruation ke eng. Khoeli le khoeli, Uterus ea hao e itokisetsa ho amohela lesea. E holisa lesela le lesesaane ( Endometrium ) ka hare ho popelo. Leha ho le joalo, haeba boimana bo sa hlahe, 'mele oa hao ha o sa hloka lesela lena. Ebe popelo e qala butle-butle ho ntša lesela lena le mali a tlang le lona. Ke seo re se bitsang ho ilela khoeli kapa "ho ilela khoeli".

Kahoo, ho ntsha lera lena la popelo, mesifa ea popelo e hloka ho honyela, joalo ka ho hatella setebele. 'Mele oa rona o hlahisa lik'hemik'hale tse khethehileng tse thusang ho baka ho honyela hona. Li bitsoa ‍ Prostaglandins Ha boemo ba ‍ tsena bo eketseha, ho honyela ha popelo le hona ho ba matla le ho feta. Ke hona moo re utloang bohloko bona ba khoeli le khoeli le ho opeloa. Batho ba bang ba ka utloa bohloko bona eseng feela ka mpeng e ka tlase, empa hape le ka mokokotlong le maotong.

Nahana ka tsela ena, joalo ka ho hatella balune ho ntša moea, popelo ea honyela ho ntša lera lena. ‍ li sebetsa joalo ka letsoho leo la ho hatella.

Bohloko bona hangata bo qala letsatsi kapa a mabeli pele ho qalo ea ho ilela khoeli 'me bo ba matla haholo matsatsing a mabeli Dysmenorrhea a mararo a pele a ho ilela khoeli. Sena se bitsoa .

Mekhoa ea thibelo ea bokhachane ea lihormone e fokotsa bohloko bona joang?

Mekhoa ea thibelo ea bokhachane ea lihormone, joalo ka ha lebitso le bontša, e na le lihormone tsa maiketsetso tse etsisang Hormones tse fumanehang 'meleng ka tlhaho. Leha morero oa tsona o ka sehloohong e le ho thibela boimana, li boetse li thusa ho fokotsa bohloko ba ho ilela khoeli. Na ua tseba hore na joang?

Ha e le hantle, mekhoa ena ea thibelo ea bokhachane ea lihormone e fokotsa tlhahiso ea ‍ Prostaglandins Ha ‍ li fokotseha, ho honyela ha popelo hoa fokola 'me ha fokotseha khafetsa. Ebe bohloko boa fokotseha haholo.

Hase feela seo, ha ho sebelisoa mekhoa ena ea thibelo ea bokhachane, lera le bonolo le melang ka hare ho popelo ( Endometrium ) le lona lea fokola haholo. Ebe mali a tsoang nakong ea ho ilela khoeli aa fokotseha, e leng se bolelang hore ho ilela khoeli hoa fokola ( lighter periods ). Ka linako tse ling palo ea matsatsi a ho ilela khoeli le eona e ka fokotseha. Ha ho sebelisoa mekhoa e meng ea thibelo ea bokhachane, ho ilela khoeli ho ka emisa ka ho feletseng. Nako e nkang nako e khutšoanyane ntle le bohloko le ka ho tsoa mali hanyane ke phomolo e kholo ho batho ba bangata, na ha ho joalo?

Mekhoa ena ea thibelo ea bokhachane ea li-hormone ke efe?

Mekhoa ena e tla ka mefuta e mengata. U lokela ho buisana le ngaka ea hau ho khetha mokhoa o u loketseng.

• Lipilisi tsa Birth Control Pills Pelehi: Ena ke mokhoa oo batho ba bangata ba o tloaetseng. Ke mofuta oa pilisi o hlokang ho nooa letsatsi le letsatsi. Ha o sebelisoa kamehla, o ka fokotsa bohloko ba ho ilela khoeli haholo.
• Setlolo Contraceptive Patch : Sena se tšoana le plaster. Se hloka ho tlotsoa letlalong hang ka beke. Se ntša lihormone 'meleng.
• Lesale Contraceptive Vaginal Ring : Lena ke lesale le lenyenyane, le tenyetsehang le hlokang ho kenngoa ka hara bosadi hang ka khoeli.
• Contraceptive Injection : Ena ke ente ea lihormone e lokelang ho fanoa likhoeli tse ling le tse ling tse tharo.
• Contraceptive Implant : Sena ke sesebelisoa se senyenyane se kang thupa se beoang tlas'a letlalo la letsoho ke ngaka. Se ka sebelisoa khafetsa ka lilemo tse ka bang 3.
• Hormonal Intrauterine Device (IUD): Ena ke sesebelisoa se senyenyane se bōpehileng joaloka T se kenngoang ka popelong ke ngaka. Se ka sebelisoa lilemo tse 'maloa (hoo e ka bang lilemo tse 3-7, ho latela mofuta oa sona). Sena se boetse se fokotsa bohloko ba ho ilela khoeli le ho tsoa mali haholo, 'me ho batho ba bang, se ka emisa ho ilela khoeli ka ho feletseng.

Mekhoa ena kaofela e fana ka phomolo bohlokong ha e ntse e thibela boimana.

Na ha ho na litsela tse ling tsa ho fokotsa bohloko ntle le thibelo ea bokhachane ea lihormone?

E, ehlile ho jwalo. Esita le haeba o sebedisa thibelo ya pelehi ya dihormone, kapa o sa e rate, o ka boela wa leka dintho tsena:

• Boikoetliso: U se ke ua makala, boikoetliso ba kamehla bo ka thusa ho fokotsa bohloko ba ho ilela khoeli. Ha u ikoetlisa Endorphins 'mele oa hao o ntša meriana ea tlhaho ea ho kokobetsa bohloko e bitsoang . E boetse e ntlafatsa phallo ea mali.
• Ho sebelisa mocheso: Ho beha botlolo ea metsi a chesang mpeng ea hao e ka tlase, kapa ho hlapa ka metsi a chesang, ho ka fana ka phomolo ho batho ba bangata. Mocheso o thusa ho phutholoha mesifa hanyane.
• Lithethefatsi tse kokobetsang bohloko: U ka botsa ngaka ea hao kapa ua NSAID (Nonsteroidal Anti Ibuprofen ‍ ‍ ho tsoa k'hemistri Naproxen Tsena li fokotsa tlhahiso ‍ , e thusang ho laola bohloko. Leha ho le joalo, u se ke ua fa bana ba ka tlase ho lilemo tse 19 Aspirin , kaha e ka baka boemo bo kotsi empa bo sa tloaelehang haholo bo bitsoang ‍ Reye Syndrome .
• Liphetoho lijong: Batho ba bang ba fumana hore ho fokotsa lijo tse nang le caffeine e ngata, letsoai le tsoekere ho thusa ho fokotsa bohloko. Hape ho bohlokoa ho noa metsi a mangata.
• Phomolo le boiketlo: Phomola hanyane ha o le bohlokong. Apara liaparo tse phutholohileng.

A re nahaneng ka ketsahalo e nyane?

Ak'u nahane u na le motsoalle, ha re re lebitso la hae ke Sadeepani. Sadeepani o tšoaroa ke bohloko bo boholo ba mpa khoeli le khoeli nakong ea ho ilela khoeli. O ea sekolong a lla. Ka letsatsi le leng, ha a il'o bona ngaka le 'm'ae, ngaka e ile ea mo hlahloba 'me ea mo eletsa hore a qale pilisi ea thibelo ea bokhachane e nang le lihormone tse mo loketseng. Kamora likhoeli tse peli kapa tse tharo, bohloko ba Sadeepani bo fokotsehile haholo, 'me joale a ka ea sekolong ntle le mathata. Ka nako e ts'oanang, o ile a boela a qala ho tsamaea hanyane mantsiboea a mang le a mang.

Ke lokela ho bona ngaka neng ka bohloko bona?

Haeba bohloko bo le mahareng, o ka bo laola ka mekhoa e bonolo eo re buileng ka eona pejana. Leha ho le jwalo, maemong a kang ana, ruri o lokela ho bona ngaka le ho batla keletso:

• Haeba bohloko bo le boima haholo, seo se bolela hore o utloa bohloko bo boholo hoo o sa kgoneng ho ya sekolong kapa ho etsa mesebetsi ya hao ya kamehla.
• Haeba bohloko bo ntse bo mpefala, kapa haeba bohloko bo ikutloa bo fapane le pele.
• Haeba bohloko bo sa kokobele ka mora ho nka meriana e kokobetsang bohloko kamehla.
• Haeba o Heavy Bleeding nakong ea nako ea hau ea ho ilela khoeli.
• Haeba khoeli le khoeli u sa ilela khoeli.
• Haeba ho na le bohloko nakong ea thobalano.
• Haeba o qala ho ba le bohloko bo boholo ba ho ilela khoeli ka mora dilemo tse 25.

Maemong ana, ngaka e tla o hlahloba ho bona hore na ho na le sesosa sa bohloko. Ka linako tse ling, bohloko bo boholo bo ka bakoa ke maemo a Endometriosis ‍ , Fibroids , lefu la Pelvic Inflammatory Disease - PID ), kapa Ovarian Cysts tsa ovari. Haeba ho le joalo, ho bohlokoa ho fumana kalafo e nepahetseng bakeng sa eona.

Ho etsahala'ng ha o ya ho bona ngaka?

Ha ho letho leo u lokelang ho le tšaba. Ngaka e tla u botsa lipotso mabapi le potoloho ea hao ea ho ilela khoeli, mofuta oa bohloko, le maemo afe kapa afe a mang a bongaka ao u ka bang le 'ona. Haeba ho hlokahala, ba ka boela ba hlahloba mpa ea hao e ka tlase (ka tumello ea hao). Ka linako tse ling ho ka laeloa hore ho etsoe Ultrasound Scan ‍ . Ke feela ka mor'a hore sena sohle se etsoe moo ngaka e tla buisana le uena ka khetho e molemohali ea phekolo bakeng sa hau.

Molaetsa oa ho Qetela oa ho Isa Hae

Kahoo, bohloko ba khoeli le khoeli ha se ntho eo u lokelang ho e utloa u le mong.

• Ho opeloa ke nako ho tloaelehile ho banana le basali ba bangata ba banyenyane, empa ha se ntho e lokelang ho mamelloa.
• Thibelo ea pelehi ea lihormone ke tsela e 'ngoe e sebetsang ea ho laola bohloko bona. Li ka boela tsa nolofatsa ho ilela khoeli.
• Mekhoa e meng e kang boikoetliso, mocheso le meriana e kokobetsang bohloko le eona e ka thusa.
• Haeba bohloko bo le boima 'me bo sitisa mesebetsi ea letsatsi le letsatsi, ka sebele batla keletso ea bongaka. U se ke ua hlajoa ke lihlong kapa ua tšoha.
• Buisana ka bolokolohi le ngaka ea hau ho khetha mokhoa oa phekolo o u tšoanelang hantle.

'Mele oa hao ke oa hao. Ela hloko, u o mamele. Haeba u utloa bohloko, u se ke ua tsilatsila ho kopa thuso.

Haeba motsoalle oa hau a utloa bohloko ba mofuta ona, arolelana tlhahisoleseling ena le eena. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho thusana.

Ho opeloa ke nako, Thibelo ea Pelehi ea Lihormone, Dysmenorrhea