Na motsoalle oa hau le eena o na le aleji ea lijo? A re boneng hore na re ka thusa joang!

Ho kula ha lijo ho atile haholo matsatsing ana. Ho ka etsahala hore e mong oa metsoalle ea rona kapa litho tsa lelapa a be le hona. Kahoo, haeba motsoalle oa hau a na le e 'ngoe ea lintho tsena tse bakang ho kula ha lijo, kajeno re tla bua ka hore na u ka mo thusa joang le ho nolofatsa bophelo ba hae hanyane. Sena se ke ke sa etsa hore ho be bonolo feela hore u bue ka ho kula ha lijo ha le le 'moho, empa tšehetso ea hau e tla ba thuso e kholo ho eena.

Hantle-ntle ho kula ha lijo ke eng?

Ka bokhutšoanyane, ho kula ha lijo ke karabelo e feteletseng ea sesole sa rona sa 'mele lijong tse itseng. Ntho e ka har'a lijo e bakang karabelo ena e bitsoa allergen .

Jwale, bona, hangata dintho tsena tse bakang allergy di ka patwa e le metsoako dijong tseo re sa nahaneng ka tsona. Ke yona karolo e thata ka ho fetisisa ya sena. Mohlala:

• Lijo tse ling tse nang le soya li ka fumanoa lijo-thollong tse ling tsa hoseng kapa linthong tse kang tuna e ka makotikoting.
• Nama tse ling tse rekiloeng lebenkeleng tse kang lisoseje le ham, li sebelisa protheine ea lebese e bitsoang casein ho li kopanya.
• Na o kile wa nahana hore esita le ice cream eo o e ratang e ka nna ya ba le koro ?

Lintho tse atileng haholo tse bakang ho kula lijong ke linate, linate tsa lifate (tse kang li-cashew le lialmonde), lebese, mahe, soya, koro, tlhapi, shellfish (tse kang li-shrimp le crab), le sesame. Leha ho le joalo, ho ka hlaha lintho tse matla tse bakang ho kula lijong tse ngata.

Ntho e 'ngoe ke hore esita le lijo tse sa thathamiseng allergy lenaneng la metsoako ka linako tse ling li ka silafatsoa . ​​Ke hore, haeba motho ea kileng a sebetsana le lijo tse bakang allergy a ama lijo ka matsoho a tšoanang, kapa haeba lijo li lokisitsoe holim'a lisebelisoa tse tšoanang tse lokisitseng lijo tse nang le allergy, lijo tseo le tsona li ka baka allergy. Ak'u nahane hore na ho tla etsahala'ng haeba u seha selae sa bohobe ka peanut butter ka thipa e tšoanang eo u e sebelisitseng ho seha sandwich bakeng sa motsoalle ea nang le allergy ea peanut.

Ka lebaka la sena sohle, ho ba hlokolosi ka lijo tse bakang allergy ke boikarabelo le boiteko bo boholo haholo.

Ke hobane'ng ha thuso ea motsoalle e le ea bohlokoa hakaale?

Ke hona moo tšehetso ea metsoalle e leng ea bohlokoa haholo. Ho motho ea nang le allergy ea lijo, ke khothatso e kholo ea kelello ho ba le metsoalle e u utloisisang le e u tšehetsang. Hape, ka linako tse ling tšehetso eo u e fumanang ho metsoalle e ka pholosa bophelo .

Esita le tšehetso e nyane eo u e fang motsoalle ea nang le aleji ea lijo e ka etsa phapang e kholo ho eena. E etsa hore a ikutloe eka ha a mong.

U ka etsa'ng joaloka motsoalle?

Ho lokile, joale ha re bueng ka lintho tse ling tseo u ka li etsang ho thusa motsoalle oa hau.

1. Tseba lintlha hantle

Ena ke ntho ea pele le ea bohlokoa ka ho fetisisa.

• Fumana hantle hore na motsoalle oa hau o na le alejiki ho lijo life . U se ke ua nahana feela hore "ke lijo tsa motšehare feela." Ho ka etsahala hore ntle le mofuta oa lijo, ba ka 'na ba ba le alejiki ho ntho e 'ngoe e ho tsona.
• Botsa ka matšoao a allergy. Batho ba bang ba ka ba le makhopho letlalong, ho hlohlona, ​​ho hlatsa, ho opeloa ke mpa, kapa ho hema ka thata . Matšoao ana a ka hlaha nakoana ka mor'a ho ja lijo, kapa a ka hlaha lihora tse 'maloa hamorao.
• Botsa hore na ba ile ba itšoara joang nakong e fetileng . Ntho ea bohlokoa ke hore ka linako tse ling allergy e tšoanang e ka khutla ka mefuta e fapaneng . Mohlomong e ne e hlohlona hanyane feela lekhetlong la pele, empa lekhetlong le latelang e ka ba mpe hoo u sa khoneng ho hema.
• Ha o ntse o tseba dintho tsena haholo, o tla kgona ho lemoha kapele hore na ho na le ho phoso ka motswalle wa hao mme o nke kgato e hlokahalang ntle le ho tshoha . Na o a e utlwisisa?

2. Lihlooho tse peli li molemo ho feta e le 'ngoe (lula u falimehile)

Ka linako tse ling motsoalle oa hau a ka 'na a se ke a hlokomela hore matšoao a hae a bakoa ke ho kula ha lijo. Joale u ka thusa.

• Mohlala, nahana hore ha o ya tlelaseng kamora dijo tsa motsheare, ka tshohanyetso motswalle wa hao o ikutlwa a tsekela mme a kgathetse hlooho. O se ke wa e qhelela ka thoko e le sefuba feela kapa lefu le leng. Ba hopotse feela, "Mohlomong ke ntho eo ba e jele bakeng sa dijo tsa motsheare?"

3. Ena ha se papali, nahana ka botebo!

Ho kula ha lijo ho ka beha bophelo kotsing, kahoo u se ke ua nka sena habobebe.

• Haeba o bona motsoalle oa hau a leka ho ja ntho eo a nang le alejiki ho eona a sa hlokomele, mo bolelle ka tieo . U se ke ua tšoenyeha ka hore "o tla nahana eng?" Polokeho ea motsoalle oa hau ke ea bohlokoa le ho feta.
• Sena se bohlokoa haholo ha motsoalle oa hau a sitisoa kapa a sa elelloe ka botlalo (mohlala, a le tlas'a tšusumetso ea joala) , kaha ho ka ba thata hore a nahane ka ho hlaka le ho etsa liqeto.

4. Haeba matšoao a qala, nka khato kapele 'me u fumane thuso!

Ena ke ntho ea bohlokoa haholo.

• Haeba motsoalle oa hau a qala ho ba le matšoao a kang ho hema ka thata, ho akheha, kapa ho ikutloa a khangoa , tsena e ka ba matšoao a karabelo e matla haholo ea allergy e bitsoang anaphylaxis .
• Anaphylaxis ke boemo ba tšohanyetso ba bongaka. Haeba e sa phekoloe hantle, e ka ba ea lebisa lefung! Kahoo haeba u e-na le matšoao ana,Batla keletso ea bongaka hang-hang, kapa u ise motho eo sepetlele se haufi. U se ke ua tšoha, empa u nke khato kapele.

5. Tseba seo o lokelang ho se etsa maemong a tshohanyetso.

• Botsa hore na motsoalle oa hau o na le epinephrine auto-injector (eo hangata e bitsoang EpiPen) eo a ka e sebelisang haeba a ka ba le allergy e matla. Ena ke moriana o pholosang bophelo.
• Hape fumana hore na hangata e bolokoa hokae (mohlala, ka mokotleng, pokothong).
• Botsa motsoalle kapa motho eo u mo tšepang (mohlala, ngaka) hore na e joang le hore na e ka sebelisoa joang . Haeba Molimo a rata, haeba ho etsahala ntho e itseng 'me motsoalle oa hao a sa khone ho e sebelisa, u ka thusa.

6. O se ke wa arolelana dijo!

Ena le eona ke ntlha ea bohlokoa eo batho ba bangata ba sa e nahaneng.

• Batho ba nang le aleji e matla ba lokela ho ba hlokolosi haholo ka tsela eo ba lokisang le ho pheha lijo tsa bona ka eona. Esita le ntho e nyane e ka baka bothata bo boholo.
• Mohlala, haeba o sebedisa thipa e tshwanang le eo o e sebedisitseng ho etsa sandwich ya peanut butter ya ngwaneno, o nahana hore ha ho letho le phoso, ebe o etsa sandwich ya chisi bakeng sa motswalle ya nang le allergy ya peanut, esita le peanut butter e nyane e setseng thipeng e ka etsa hore motswalle a be le allergy. Sena ke seo re se bitsang cross-contamination .
• Kahoo, ela hloko haholo ha o arolelana lijo, haholo-holo le motsoalle ea nang le allergy . Hape ke mohopolo o motle ho sebelisa lisebelisoa tsa hau, e le hore o se ke oa fetisetsa allergen ho motsoalle ka phoso.

7. Hlatsoa matsoho ka sesepa ha o qeta ho ja.

• Kaofela rea ​​tseba hore ho bohlokoa ho hlatsoa matsoho pele u ja. Empa haeba u na le motsoalle ea nang le allergy ea lijo, ho bohlokoa le ho feta ho hlatsoa matsoho a hau kamora ho ja . Haholo-holo haeba u jele ntho eo motsoalle oa hau a nang le allergy ho eona, allergy e ka 'na ea lula matsohong a hau le molomong oa hau.
• Hlatsoa matsoho a hao hantle ka sesepa se ngata le metsi a chesang (haeba a fumaneha) bonyane metsotsoana e 20.
• Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore li-sanitizer tsa matsoho, li-gel le li-spray ha li tlose li-allergen . Le hoja li bolaea likokoana-hloko, ha li tlose liprotheine lijong (li-allergen hangata ke liprotheine). Kahoo, haeba sesepa le metsi li sa fumanehe, bonyane sebelisa sesepa sa letsoho.

8. Fumana seo motsoalle oa hau a se ratang ka ho qoqa.

Ka linako tse ling, ho leka ho thusa ho ka qetella ho hlabisitse motho e mong lihlong. Kahoo, ntho e molemohali eo u ka e etsang ke ho bua le motsoalle oa hau.

• Ho batho ba bang, ha ho bonolo ho sheba mabitso a lijong tsohle ebe o botsa, "Ho na le eng ka har'a see?" ha ba ea lebenkeleng. E ka ba khatello e kholo ho bona.
• Ba ka ’na ba ikutloa ba sa phutholoha ho botsa, “Na ho na le ntho e ikhethang ho see?” tafoleng ea motsoalle. Kapa ba ka ’na ba ikutloa eka ba khomaretse moleng oa ho jela, ’me ba mpa ba batla ho fumana lijo tsa bona kapele le ho ithabisa le metsoalle ea bona.
• Kahoo, botsa lipotso tse kang , "Nka u thusa joang?" "Ke lintho tsa mofuta ofe tseo u ka ratang hore ke li tsepamise maikutlo bakeng sa hau?" 'me u tšehetse motsoalle oa hau ka tsela efe kapa efe eo a e batlang. Sena se tla boela se matlafatse setsoalle sa hau.

Lintho tsa bohlokoa ka ho fetisisa tseo u lokelang ho li hopola (Molaetsa oo u lokelang ho o isa hae)

Ho phela le alejiki ea lijo ha ho bonolo, empa joaloka motsoalle ea molemo, u ka ba motšehetsi e moholo.

• Tsebisoa: Tseba hantle hore na aleji ea motsoalle oa hau ke efe, matšoao a eona le kalafo ea tšohanyetso.
• Ela hloko: Ela hloko seo motsoalle oa hau a se jang le seo a se noang. Haeba matšoao a hlaha, nahana hore na a bakoa ke lijo.
• Nahana ka botebo: Ena ke boemo bo behang bophelo kotsing. Haeba u bona motho a ja ntho e ka bakang allergy, bua.
• Itokisetse maemo a tšohanyetso: Nka khato kapele haeba matšoao a anaphylaxis a hlaha. Hlokomela epinephrine.
• O se ke wa ja le batho ba bang, hlapa matsoho: Ela hloko ho silafatsa mmele ka ho kopanya dijo.
• Buisana: Botsa motsoalle oa hao hore na o rata eng 'me u mo thuse ka ho loketseng.

Thuso ena e nyane, tlhokomelo, le kutlwisiso ho tsoa ho uena e tla bolela lefatše ho motsoalle oa hau. E ke ke ea mo fa matla a mangata feela a ho sebetsana le allergy ea hae, empa e tla boela e etse hore setsoalle sa hau se be setle le ho feta.

Ho kula ha lijo, ho kula ha lijo, ho kula ha anaphylaxis, epinephrine, ho thusa metsoalle, polokeho ea lijo, temoso ea bophelo bo botle