A re loantšeng litla-morao tsa kalafo ea kankere ea matsoele.

Haeba o lwantshana le kankere ya matswele, ntho ya pele eo o hlokang ho e tseba ke hore o motho ya matla. Re a tseba hore leeto lena ha le bonolo. Meriana e fuwang ho bolaya disele tsa kankere, jwalo ka chemotherapy, e matla haholo. Ke ka lebaka leo ka dinako tse ding nakong ya kalafo mmele ya rona e ikutlwang e le thata hanyane mme re ba le ditlamorao tse fapaneng. Empa ntho e ntle ka ho fetisisa ke hore ho na le ditsela tsa ho lwantsha ditlamorao tsena le ho iketsa hore o phutholohe haholoanyane. Ntho ya bohlokwa ka ho fetisisa ke ho bua ka bolokolohi le ngaka ya hao ka ho se phutholohe hofe kapa hofe hoo o ho utlwang. Ebe yena a ka fumana tsela e molemohali ya ho o thusa.

Ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa

Ena ke bothata bo tloaelehileng boo batho ba bangata ba phekoloang kankere ba tobanang le bona. Kalafo ea lik'hemik'hale e ka baka ho se phutholohe ha mpa ka tsela ena.

Empa o seke wa tshwenyeha, ho na le dintho tseo o ka di etsang ka hona. Ngaka ya hao e tla o fa meriana e thibelang ho nyekelwa ke pelo. Tse ding di fuwa pele ho kalafo ya hao ya chemotherapy. Tse ding di fuwa nakong ya kalafo ya hao kapa ka mora yona. Ntho ya bohlokwa ka ho fetisisa ke ho bua le ngaka ya hao ka hore na o ikutlwa jwang. E ka fetola meriana ya hao ha ho hlokahala.

Ho phaella moo, ho etsa diphetoho tse nyane mekgweng ya hao ya ho ja ho ka thusa ho fokotsa ho se phutholohe hona.

Mokhathala le botsoa

Nakong ea kalafo ea kankere, ho tloaelehile ho ikutloa u khathetse haholo ebile u tepeletse letsatsi lohle, leha u robetse hantle. Mokhathala ona o ka 'na oa eketseha butle-butle ha phekolo e ntse e tsoela pele.

Etsa ntho e nyane eo u ka e khonang. Nahana ka eona e le ho tsamaea ka potlako kapa ho etsa yoga e khutsitseng. Hopola ho e etsa ka matla a tlase ho feta kamoo u neng u etsa kateng pele u tšoaroa ke kankere. U ka e eketsa butle-butle ha u ikutloa u le betere.

Leha ho le jwalo, buisana le ngaka ya hao pele o qala mokgwa ofe kapa ofe wa ho ikoetlisa. Haeba sesole sa hao sa mmele se fokola ka lebaka la kalafo, e kanna ya se be mohopolo o motle ho ikoetlisa sebakeng se tletseng batho jwalo ka jimi. Ngaka ya hao e tla boela e hlahlobe ho bona hore na mokhathala wa hao o bakwa ke maemo a mang, a kang kgaello ya madi kapa mathata a thyroid.

Bohloko kapa ho hloka matla matsohong le maotong (Peripheral Neuropathy)

Meriana e meng ea chemotherapy e ka baka boemo bona. Lingaka li bo bitsa "Peripheral Neuropathy." Ena ke boikutlo ba ho thothomela kapa ho hlaba matsohong le maotong.

Ke etseng?

Ho bohlokoa ho bolella ngaka ea hau hang ha u hlokomela matšoao ana. A ka 'na a khona ho fetola tekanyo ea hau kapa a eketsa moriana o mong ho thusa ho fokotsa ho se phutholohe.

Ho peoha le ho fufuleloa ha letlalo matsohong le maotong (Lefu la Maoto a Matsoho)

Meriana e meng ea kankere ea matsoele e ka etsa hore letlalo la liatla le maoto a mafubelu, le chesoe ke letsatsi, 'me ka linako tse ling le be bohloko, ka ho petsoha. Sena se boetse se bitsoa "lefu la maoto a matsoho."

See se ka etsa eng?

• Tlotsa setlolo se teteaneng, se se nang monko o monate ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi.
• Apara likausi kapa liatlana ha u robala bosiu.
• Ho nka tlatsetso ea vithamine B6 le hona ho ka thusa.
• Haeba lintho tsena li sa thuse, bua le ngaka ea hao. A ka ’na a khona ho fetola tekanyo, a u fe meriana ea bohloko, kapa a u fe setlolo seo u ka se tlotsang.

Liso tsa Molomo

Kalafo ea lik'hemik'hale le ea mahlaseli a kotsi li ka baka liso tsa molomo. Ho tloaelehile hore tsena li be bohloko hoo u sa khoneng ho ja kapa ho noa.

Lintho tse bonolo tse ka fokotsang ho se phutholohe hona:

• Sebelisa borashe ba meno bo bonolo haholo .
• U se ke ua sebelisa li-washcloth tsa molomo le li-toothpaste tse thata tse nang le joala.
• Anya li-cubes tsa leqhoa kapa leqhoa le hlahe ka hanong la hao.
• U se ke ua ja lijo tse nang le linoko tse ngata, tse thata.
• Qoba lino tse nang le asiti joalo ka tamati le lilamunu, joala le lino tse nang le carbonate.
• Sebelisa joang ha u noa lino tse tahang.
• Haeba bohloko bo le boholo haholo esita le ka mora ho etsa dintho tsena, kopa ngaka ya hao hore e o fe moriana o kokobetsang bohloko.

Ho ruruha letsohong kapa matsohong (Lymphedema)

Haeba o tlositswe di-lymph node sebakeng sa hao sa letsoho kapa sa sefuba nakong ya opereishene ya kankere ya matswele kapa kalafo ya mahlaseli, o ka nna wa ba kotsing ya ho ba le boemo bo bitswang lymphedema. Ka bokhutshwane, ena ke boemo boo mokelikeli wa lymph o bokellanang ka hara dinama tse mafura tse ka tlasa letlalo la hao, e leng se bakang ho ruruha letsohong la hao kapa sebakeng se amehileng.

Ho ka etsoa eng ho thibela boemo bona?

• Neng kapa neng ha ho khoneha, sebelisa letsoho la hao le leng ha u enta meriana, u noa mali, 'me u hlahloba khatello ea mali ea hao.
• Apara liatlana ha u etsa mesebetsi ea lapeng le ha u pheha.
• Esita le haeba e le leqeba le lenyenyane, tlotsa setlolo sa lithibela-mafu.
• Haeba o nka leeto le lelelele la sefofane, roala matsoho a hatellang.
• Qoba ho phahamisa litšepe ka lehlakoreng le amehileng.

Haeba o se o ntse o na le lymphedema, kopa ngaka ya hao hore e o romele ho setsebi sa mmele se koetlisitsweng ka ho kgetheha. Se tla o fa masela a khethehileng le boikoetliso ho thusa ho fokotsa ho ruruha.

Ho Hlohlelleha ha Moriri

Meriana e meng ea chemotherapy e baka tahlehelo ea moriri. Sena se ka ba se sithabetsang haholo le se tenang maikutlong ho batho ba bangata. Empa hopola, sena ke sa nakoana. Moriri oa hau o tla qala ho mela hape hang ha kalafo ea hau e felile.

Ho sa le jwalo, o na le dikgetho tse fapaneng tsa ho kwahela hlooho ya hao. O ka sebedisa "wig" ya hao, wa kgabisa hlooho ya hao ka sekarefo kapa katiba e ntle, kapa wa e tlohela e le jwalo. Ho itshetlehile ka ho feletseng ho wena. Mohlomong o ka boloka dikobo tse mmalwa tsa hlooho ka mekgwa e fapaneng mme wa di apara ka ho fapanyetsana.