"Na mokokotlo oa hao o bohloko hape? Beha mosamo holim'a oona 'me u robale fatše...". Na u atisa ho utloa lipale tse kang tsena? Haholo-holo haeba bohloko ba mokokotlo oa hao bo bile teng ka nako e telele 'me bo ntse bo tsoela pele, ba lelapa le metsoalle ba ka 'na ba nahana hore ke bohloko ba mokokotlo feela. Empa ka linako tse ling ke pale e tebileng haholo. Kajeno re bua ka Ankylosing Spondylitis, kapa AS ka bokhutšoanyane, e shebahalang joaloka bohloko ba mokokotlo feela, empa ke boemo bo fapaneng haholo.
Hantle-ntle AS (Ankylosing Spondylitis) ke eng?
Ha re bua ka bokhutšoanyane, AS ke mofuta oa ramatiki. Empa e ama mokokotlo oa hao ka ho khetheha. Mokokotlo oa rona o entsoe ka masapo a manyenyane (vertebrae) a hokahanang. Ho motho ea nang le AS, sesole sa 'mele sa' mele se qala ho hlasela manonyeletso ana mokokotlong ka phoso. Re bitsa sena ho ruruha .
Nahana ka hona joalokaha eka 'mele oa hao o loana le mokokotlo oa hao. Ho ruruha hona ho baka bohloko le ho satalla mokokotlong oa hao. Ha nako e ntse e ea, ha ho ruruha ho fola, lesapo le lecha le qala ho thehoa. Sephetho sa ho qetela e ka ba hore masapo a mokokotlong oa hao a kopana, e leng se etsang hore ho se khonehe ho koba mokokotlo oa hao. Lentsoe 'ankylosing' ka ho toba le bolela "ho kopana" kapa "ho ba thata." 'Spondylitis' ke ho ruruha ha mokokotlo. Joale ua bona, hona ha se mokokotlo o sothehileng feela, na ha ho joalo?
See se fapane joang le bohloko ba mokokotlo bo tloaelehileng?
Ena ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa. Haeba u na le AS, bohloko ba hao bo fapane haholo le bohloko ba mokokotlo ba "mechanical" boo hangata bo hlahang ha motho a phahamisa ntho e itseng kapa a inama ka tsela e fosahetseng. Ena hape ke karolo e thata ka ho fetisisa ea ho hlalosetsa ba bang phapang ena.
Sheba tafole e ka tlase, 'me u tla utloisisa phapang ena ka ho hlaka.
| Tšobotsi | Bohloko ba ho ruruha ho AS | Bohloko ba Mokokotlo oa Mechini |
|---|---|---|
| Lilemo tsa ho qala | Hangata e qala ka tlase ho dilemo tse 45, haholoholo ho batjha. | E ka etsahala lilemong life kapa life. |
| Kamoo bohloko bo qalang kateng | Butle-butle, hanyane ka hanyane, bohloko boa eketseha. | Hangata e qala ka tšohanyetso, ka mor'a ketso e itseng. |
| Ho satalla ha hoseng | Ho boima haholo. Ho thata le ho tsoha betheng hoseng. Ho fetile nako e fetang halofo ea hora. | Hangata e ba nyenyane mme e fela ka metsotso e seng mekae. |
| Phello ea boikoetliso | Ho makatsang ke hore bohloko boa fokotseha ha o ikoetlisa le ha o tsamaya. | Bohloko boa eketseha ha motho a sebetsa kapa a ikoetlisa. |
| Phello ea phomolo | Bohloko le ho satalla hoa eketseha ha motho a phomotse kapa a robetse. Bohloko bo ka mpefala bosiu. | Bohloko boa fokotseha ha motho a phomola. |
Na u hlokometse phapang? Ho bolella motho ea nang le AS hore a "robale" ho tla mpefatsa bohloko ba hae. Ke ka lebaka leo ho leng bohlokoa ho tsebisoa ka botlalo ka lefu lena.
Hase lefu le fellang feela mokokotlong!
Bothata bo bong ka AS ke hore ha e ame mokokotlo feela. Ho ruruha hona ho ka boela ha ama likarolo tse ling tsa 'mele.
- Manonyeletso a mang: Bohloko le ho ruruha ho ka hlaha manonyeletsong a maholo a kang matheka, mahetla le mangole.
- Enthesitis: Ena ke taba e ikhethang hanyane. E bua ka ho ruruha moo li-tendon le ligaments tsa rona li khomarelang masapong a rona. Mohlala, u ka 'na ua utloa bohloko seretheng.
- Mahlo: Batho ba bang ba na le ho ruruha ha leihlo, ho bitsoang Uveitis.Boemo bona bo ka baka matšoao a kang bofubelu, bohloko le ho utloa bohloko ha khanya. Haeba bo sa phekoloe kapele, bo ka ba ba lebisa tahlehelong ea pono.
- Mokhathala: Hona ha se mokhathala feela. Ke mokhathala o feteletseng o etsang hore o ikutloe o fokola 'me o sa khone ho etsa letho, ho sa tsotelehe hore na o robala hakae.
- Matšoafo le pelo: Le hoja ho sa tloaeleha, ho tiea leboteng la sefuba ho ka baka bothata ba ho hema le ho ama ts'ebetso ea pelo.
U hlalosetsa ba bang AS joang?
Ho sithabetsa haholo ho se kgone ho bolella ba bang ka bolwetse ba hao le bohloko boo o fetang ho bona. Ho thata ho utlwa dintho tse kang, "Ke kamoo ho leng kateng," "O lokela ho ikoetlisa hanyane," "E tlameha ebe ke bothata ba kelello." Jwale re ka bua jwang ka sena hantle?
1. E re, "Sena ha se bohloko ba mokokotlo feela, ke ho ruruha ho hlahang ka hare ho 'mele."
O ka hlalosa habonolo, "Tsamaiso ea 'mele oa ka ea ho itšireletsa e hlasela mokokotlo oa ka ka phoso. Ke ka lebaka leo e bohloko haholo 'me e ikutloa e le thata hoseng." Hatisa hore hona ha se khatello ea mesifa, empa ke bothata ba tsamaiso ea 'mele ka hare ho' mele.
2. Fana ka mehlala ea hore na letsatsi la hao le tsamaea joang.
Abelana liphihlelo tsa hau, tse kang, "Ak'u nahane, ho u nka metsotso e ka bang 15 ho tsoha betheng hoseng hobane mokokotlo oa hau o thata joaloka boto. Ho ba bonolo feela ha u tsamaea 'me u sebetsa." Ha u bua ka hore na u sitoa ho robala bosiu ka lebaka la bohloko, kapa hore na ho thata hakae ho lula setulong letsatsi lohle, ho bonolo hore ba bang ba nahane ka boemo ba hau.
3. Sebelisa papiso e bonolo.
Papiso e bonolo e kang, "Joaloka palo ea lehlaka, manonyeletso a mokokotlo oa ka a ntse a leka ho hokahana butle-butle. Ke ka lebaka leo ke kobehang habonolo 'me ke thatafalloa ke ho reteleha" e ka ba thusa ho utloisisa botebo ba boemo.
4. Abelana tlhahisoleseding e tšepahalang ea bongaka.
Abelana tlhahisoleseding ho tsoa ho ngaka ea hau, kapa sengoloa se tšepahalang sa bongaka se kang sena, le bona. Se sebetsa hantle haholo ho feta ho ngangisana.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho hopola hore ha u mong. Ho na le batho ba bangata ba phelang le maemo ana. Hona joale ho na le mekhoa e metle ea phekolo ea ho laola boemo bona. Ho bohlokoa haholo ho lula u buisana le ngaka ea hau, ho latela keletso ea hae, 'me haholo-holo ho etsa boikoetliso ba physiotherapy hantle.
Haeba o na le matšoao ana, o se ke wa a hlokomoloha, o nahana, "Ke bohloko ba mokokotlo feela." Etsa bonnete ba hore o bona ngaka ya hao bakeng sa keletso. Ha lefu lena le fumanwa kapele, diphetho tsa kalafo di ba betere.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ankylosing Spondylitis (AS) ha se bohloko ba mokokotlo feela, ke lefu la ho ruruha le amang sesole sa 'mele sa' mele.
- Matšoao a mantlha ke ho satalla ho matla hoseng, bohloko bo fokotsehang ka ho ikoetlisa le ho eketseha ha motho a phomotse.
- Lefu lena ha le felle feela mokokotlong, empa le ka boela la ama mahlo, manonyello a mang le likarolo tse ling tsa 'mele.
- Haeba o na le matšoao ana, ho bohlokoa haholo hore o se ke oa a hlokomoloha 'me u buisane le ngaka ea hau hang-hang bakeng sa keletso.
- Ho ka ba thata ho hlalosetsa ba bang boemo bona, empa ho arolelana tlhahisoleseding e nepahetseng le liphihlelo tsa hau ho ka eketsa kutloisiso ea bona.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau