Na karolo e ka morao ea serethe sa hao le eona e bohloko? Na see e ka ba Heel Bursitis?

Na le uena u utloa bohloko ka morao ho serethe sa hao ka mor'a ho ema nako e telele, ho matha, kapa ka tšohanyetso u qala ho ikoetlisa? Na ka linako tse ling bo ikutloa bo ruruhile hanyane? Batho ba bangata ba hlokomoloha bohloko bona, ba nahana, "Bo tla itsamaela bo le bong." Empa sena e ka ba letšoao la boemo bo bitsoang 'Heel Bursitis.' Kahoo kajeno, ha re bueng ka bona ka botlalo, hore na ke eng, hobaneng bo etsahala, le hore na re ka bo phekola joang.

Hantle-ntle heel bursitis ke eng?

Ka bokhutšoanyane, Bursitis ea Serethe ke ho ruruha ha bursa seretheng sa hau. Joale mohlomong u ntse u ipotsa, "Bursa ke eng?"

Ak'u nahane hore ho na le libaka 'meleng oa rona moo masapo, mesifa, li-tendon, jj. li kopanang, na ha ho joalo? Ho thibela tsena ho hohlana le ho baka tšenyo, ho na le mokotlana o monyenyane, o kang oa gel o tletseng metsi pakeng tsa tsona. Feela joaloka ho kenya mafura mochining, sena se fokotsa khohlano lipakeng tsa likarolo tseo tse peli 'me se li thusa ho tsamaea hantle. Mokotlana oo o monyenyane o bitsoa 'bursa'.

Ho na le li-bursae tse 'maloa haufi le lesapo la serethe sa hao (Calcaneus). Haeba e 'ngoe ea li-bursae tsena e hatelloa kapa e hatelloa ka lebaka lefe kapa lefe, e ruruha, e be khubelu, 'me e bohloko. Sena ke seo re se bitsang bursitis. Ha sena se etsahala seretheng, re se bitsa Heel Bursitis.

Ho na le mefuta e 'meli e meholo ea heel bursitis:

Ho na le mefuta e 'meli e meholo ea li-spurs tsa serethe, ho latela hore na li hlaha hokae.

1. Bursitis ea retrocalcaneal: Ena ke mofuta o tloaelehileng haholo. E hlaha ha bursa e pakeng tsa lesapo la serethe sa hao le tendon ea Achilles, tendon e kholo ka ho fetisisa ka morao ho leoto la hao, e ruruha. E boetse e bitsoa bursitis ea tendon ea Achilles.

2. Subcutaneous calcaneal bursitis: Mofuta ona o bakoa ke ho ruruha ha bursa pakeng tsa Achilles tendon le letlalo le holim'a eona.

Bohloko le ho se phutholohe ho bakoang ke mefuta ena ka bobeli li tšoana haholo.

Matšoao a boemo bona ke afe?

Haeba o na le Heel Bursitis, o ka nna wa ba le letshwao le le leng kapa a mangata a latelang. A re shebeng tsena tafoleng.

Ke hobane'ng ha re tšoaroa ke heel bursitis?

Ho na le mabaka a 'maloa a sena. Lebaka le ka sehloohong ke khatello e sa khaotseng holim'a bursa seretheng.

Ke mang ea kotsing e kholo ea ho ba le boemo bona?

Ntle le mabaka a boletsoeng ka holimo, batho ba nang le maemo a itseng a bongaka le bona ba kotsing e kholo ea ho tšoaroa ke Heel Bursitis.

• Ho se sebetse hantle ha Haglund: Ena ke boemo boo ho bona ho hlahang lesapo le eketsehileng mokokotlong oa lesapo la serethe. Lesapo lena le ka hohlana le seeta 'me la hatella bursa.
• Ramatiki ea ramatiki
• Ankylosing spondylitis (AS)
• Ramatiki ea Psoriatic
• Gout

Ha o na le mafu a manonyeletso a kang ana, ho na le tšekamelo e kholo ea hore manonyeletso a fapaneng le li-bursae 'meleng li ruruhe.

U fumana see joang , Ngaka?

Ha o ya ngakeng bakeng sa bohloko ba serethe, o tla qala ka ho mamela matshwao a hao ka hloko ebe o etsa tlhahlobo ya mmele.

Lipotso tseo u lokelang ho li botsa pele

• Na o ema nako e telele? O etsa mosebetsi oa mofuta ofe?
• U etsa boikoetliso le lipapali tsa mofuta ofe?
• Hangata u apara lieta tsa mofuta ofe?
• Na bohloko bona bo kile ba etsahala pele?

Tlhahlobo e latelang ea 'mele

• Ke ntse ke hlahloba ho bona hore na ho na le ho ruruha seretheng sa hao.
• Ba hatella libaka tse nepahetseng tsa bohloko ka matsoho a bona.
• Ho hlahlojoa hore na leoto le leqaqailana la hao le tsamaea hakae.
• O kopuoa ho ema ka menoana ea maoto 'me o kobe leoto la hao holimo le tlase ho bona hore na bohloko boa eketseha.

Haeba o belaela hore o na le tšoaetso ea baktheria ...

Haeba o na le bohloko seretheng hammoho le matšoao a kang feberu le serame, ngaka ea hau e ka 'na ea belaella tšoaetso ea baktheria. Haeba ho joalo,

• Mocheso oa 'mele oa hau oa hlahlojoa.
• Ka nako e 'ngoe, mokelikeli o monyenyane o ka nkuoa ho tsoa bursa e ruruhileng ka nale e nyane (sering) (bursal aspiration) 'me oa romeloa ho ea hlahlojoa baktheria.

Ke liteko life tse etsoang ho netefatsa?

Hangata, boemo bona bo ka fumanoa ka tlhahlobo ea 'mele. Leha ho le joalo, maemong a mang, ngaka ea hau e ka khothaletsa liteko tse 'maloa ho fumana hore na ho na le sesosa se seng sa bohloko.

• X-ray: Sena se ka hlahloba diphetoho sebopehong sa lesapo la serethe, maemo a kang ho se sebetse hantle ha Haglund, kapa ho robeha ha masapo.
• MRI scan: Sena se ka bontša ka ho hlaka ho ruruha ha bursa, tšenyo efe kapa efe ho tendon ea Achilles (Achilles tendinitis), le boemo ba lisele tse bonolo tse potolohileng.
• Tlhahlobo ea Ultrasound: Sena se ka boela sa thusa ho hlahloba boemo ba bursa le li-tendon tse potolohileng hamolemo.

Mekhoa ea phekolo ea Heel Bursitis ke efe?

Karolo e ntle ka ho fetisisa ke hore boemo bona hangata bo ka phekoloa ntle le opereishene. Mekhoa ea phekolo e ka aroloa ka mekhahlelo e 'meli.

Lintho tseo u ka li etsang lapeng (mokhoa oa RICE)

• Phomolo: Emisa mosebetsi ofe kapa ofe o bakang kapa o eketsang bohloko. Emisa ho tsamaea, ho matha, kapa ho tlola ka nakoana 'me u fe leoto la hao phomolo. Sena se tla fa bursa e ruruhileng nako ea ho fola.
• Leqhoa: Beha li-cubes tsa leqhoa ka mokotleng oa polasetiki, u li phuthele ka thaole e tšesaane, 'me u li tlotse sebakeng se bohloko metsotso e ka bang 15-20 makhetlo a mararo ho isa ho a mane ka letsatsi. Sena se tla fokotsa bohloko le ho ruruha haholo.
• Lieta tse Loketseng: Qoba ho roala lieta tse thata, tse tiileng ka ho feletseng. Apara lieta tse bonolo, tse lekanang hantle tse sa tsitseng karolo e ka morao ea serethe.
• Meriana: Meriana e seng ea steroidal e thibelang ho ruruha (NSAIDs) joalo ka ibuprofen le naproxen e ka thusa ho fokotsa bohloko le ho ruruha. Leha ho le joalo, hopola hore o lokela ho buisana le ngaka ea hau kamehla pele o sebelisa moriana ofe kapa ofe.

Kalafo e khothaletsoang ke ngaka

Haeba mekhoa ea phekolo ea lapeng e sa thuse, ngaka ea hao e ka ’na ea khothaletsa mekhoa ea phekolo e kang ena.

• Li-orthotics:Tsena ke disebediswa tse ikgethang tse kenngwang ka hara seeta. Ha o kenya ntho e kang di-wedge tsa serethe, tsela eo leoto la hao le otlang fatshe ka yona e a lokiswa ha o ntse o tsamaya, e leng se fokotsang kgatello seretheng sa hao.
• Kalafo ea 'mele: Sena se bohlokoa haholo. Setsebi sa 'mele se tla u ruta boikoetliso ba ho otlolla mesifa ea hao ea Achilles le mesifa e tšehetsang lengole la hao. Boikoetliso bona bo tla fokotsa khatello ea bursa le ho thusa ho imolla bohloko.
• Lithibela-mafu: Haeba bursitis ea hau e bakoa ke tšoaetso ea baktheria, ngaka ea hau e tla u fa lithibela-mafu tsa molomo.
• Ente ea Bursa: Ena ke mokhoa o sa tloaelehang haholo. Haeba bohloko le ho ruruha li sa kokobele, ngaka ea hau e ka 'na ea kenya steroid ka har'a bursa.
• Ho buuoa: Ena ke tsela ea ho qetela. Haeba ho se na ntlafatso kamora likhoeli tse 6-12 tsa kalafo, mokhoa oa opereishene o bitsoang bursectomy o ka hlokahala ho tlosa bursa e senyehileng.

Ho tla nka nako e kae hore boemo bona bo fole?

Ka tlhahlobo le kalafo e nepahetseng, boemo bona ha se ntho eo motho a lokelang ho e tšaba. Batho ba bangata ba fola nakong ea libeke tse peli ho isa ho tse tharo ka kalafo ea lapeng. Bakeng sa ba nang le boemo bo bobe haholo, ho ka nka likhoeli tse 'maloa ho fola ka botlalo. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho ba le mamello le ho latela litaelo tsa ngaka ea hau.

Mokhoa oa ho thibela ho ipheta-pheta ha lefu lena?

• Etsa bonnete ba hore o futhumala hantle pele o ikoetlisa.
• Apara lieta tse nepahetseng bakeng sa mosebetsi oa hau. Qoba lieta tse thata, tse tiileng.
• Haeba o matha kapa o tsamaya, qoba libaka tse thata (konkereite) ka hohle kamoo ho ka khonehang 'me u ikoetlise holim'a libaka tse bonolo joalo ka joang .
• Etsa boikoetliso ba ho otlolla mesifa ea hamstring le Achilles tendon letsatsi le letsatsi.

Bursitis ea serethe ke boemo bo tloaelehileng har'a baatlelete, batho ba mafolofolo, le ba emang nako e telele. Le hoja e ka ba bohloko bo itseng, ka phekolo e nepahetseng, u ka khutlela bophelong ba hau bo tloaelehileng kapele.