Na le uena u sebelisa setlolo sena bakeng sa makhopho? (Tretinoin; Benzoyl Peroxide) A re fumane bonnete ba hore

Makhopho ke ntho e tenang haholo, na ha ho jwalo? Haholo-holo ha o sa le monyane, makhopho a ka ba a tenang haholo. Kahoo, ngaka ya hao e kanna ya o laela setlolo ho phekola makhopho a hao. Kajeno, re tlo bua ka setlolo se nang le meriana e mmedi e sebediswang haholo. Ke setlolo se nang le metswako e sebetsang ya Tretinoin le Benzoyl Peroxide. Ho bohlokwa ho tseba hantle hore na o sebedise eng le hore na o se sebedise jwang.

Moriana ona ke oa mofuta ofe?

Ka bokhutšoanyane, ena ke setlolo se tlotsoang letlalong seo u se tlotsang letlalong la hao. Se entsoe ka motsoako oa meriana e 'meli, Tretinoin le Benzoyl Peroxide. Tsena ka bobeli li phekola lisosa tse ngata tsa makhopho ka nako e le 'ngoe.

• Motsoako o bitsoang Benzoyl Peroxide o bolaea libaktheria tse bakang makhopho.
• Tretinoin e eketsa sekhahla sa ho nchafatsa lisele tsa letlalo mme e thibela masoba a koetsoeng.

Motsoako oa tsena tse peli o ka tlisa litholoana tse ntle ho laoleng makhopho. Sena se sebelisoa haholo-holo ho phekola makhopho.

Lintho tseo u lokelang ho li bolella ngaka ea hau pele u sebelisa moriana

Pele o qala ho sebelisa moriana ona, o lokela ho bolella ngaka ea hau ka lintho tsena, hobane ke ka nako eo feela u ka etsang qeto ea hore na o u loketse kapa che.

• Haeba o na le libaka tse senyehileng letlalong la hao, tse kang ho cha, maqeba, kapa maqeba.
• Haeba o na le maemo a mang a letlalo a kang eczema, ho se utloane ha letlalo, kapa maemo a mang a letlalo.
• Haeba o kile wa ba le karabelo ya alejiki ho Tretinoin, Benzoyl Peroxide, kapa moriana ofe kapa ofe, dijo, kapa dae.
• Haeba o imme kapa o leka ho ima.
• Haeba u 'm'e ea anyesang.

Ho bohlokoa haholo bakeng sa polokeho ea hau ho fa ngaka tlhahisoleseling ena.

U sebelisa setlolo sena joang hantle-ntle?

Ho fumana diphetho tse ntle ka ho fetisisa, ho bohlokwa ho sebedisa moriana hantle feela kamoo o laetsweng. A re boneng hore na o ka o sebedisa jwang.

• Ena ke moriana o nooang feela. U se ke ua o noa ka molomo ka lebaka lefe kapa lefe.
• Hlatsoa matsoho a hao hantle ka sesepa pele le ka mora ho tlotsa setlolo.
• Qoba ho kopana le libaka tse bonolo tse kang mahlo, molomo le ka hare ho linko. Haeba u e fumana ka phoso, hlatsoa sebaka seo hantle ka metsi a hloekileng.
• E sebelise letsatsi le letsatsi, hantle feela joalokaha ngaka ea hao e u bolella. Hangata, ke hanngoe ka letsatsi. U se ke ua sebelisa ho feta tekanyo e khothaletsoang kapa makhetlo a khothaletsoang. Ho etsa joalo ho ke ke ha etsa hore makhopho a hao a fele kapele, empa ho ka eketsa litla-morao.
• Pele o tlotsa setlolo, hlatsoa sefahleho sa hao ka metsi a futhumetseng le sesepa se bonolo, ebe o se tlohela se ome hantle.
• Ebe o nka moriana o monyane monoaneng wa hao mme o tlotse filimi e tshesane feela dibakeng tse nang le makhopho. Ha ho hlokahale hore o o tlotse sefahlehong sohle sa hao.
• U se ke ua e tlotsa libakeng tse cheleng, tse lemetseng, kapa tse senyehileng.
• Ka linako tse ling lingaka li fana ka sena bakeng sa bana ba lilemo tse fetang 9. Empa u lokela ho ba hlokolosi haholo ka sona, kahoo bua le ngaka ea hau ka sona.

U lokela ho etsa'ng haeba u fosa tekanyo ea meriana?

Haeba o lebala ho nka tekanyo, e nke hang ha o hopola. Leha ho le jwalo, haeba e se e le nako ya tekanyo ya hao e latelang, tlola tekanyo e fositsweng mme o e nke jwalo ka ha ho rerilwe nakong e latelang e rerilweng. Le ka mohla o se ke wa nka tekanyo e habeli.

Lintho tse khethehileng tseo u lokelang ho li ela hloko ha u sebelisa

Letlalo la hao le ka ’na la itšoara ka tsela e fapaneng hanyane ha u ntse u sebelisa setlolo sena, kahoo ela hloko lintho tsena.

• Ela hloko letsatsi: Ena ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa. Letlalo la hao le tla ba le kutloelo-bohloko haholo letsatsing ha u ntse u sebelisa moriana ona. Kahoo qoba ho tsoa letsatsing ka hohle kamoo ho ka khonehang. Haeba u tsoa, ​​etsa bonnete ba hore u tlotsa setlolo se sireletsang letsatsi hantle (SPF 30 kapa ho feta), roala katiba, 'me u apare liaparo tse koahelang' mele oa hao. U se ke ua sebelisa lintho tse kang mabone a letsatsi kapa libethe tsa ho cheka letlalo.
• Lihlahisoa tse ling tsa letlalo: U se ke ua sebelisa meriana e meng ea makhopho kapa lihlahisoa tsa ho omisa letlalo (mohlala, li-cleanser tse nang le joala, li-scrub) libakeng tse tšoanang le setlolo sena ntle le ho buisana le ngaka ea hau. Ho etsa joalo ho ka eketsa ho teneha ha letlalo, bofubelu le ho omella.
• Phello ea ho Bleach: Ntho e 'ngoe ea bohlokoa ke hore Benzoyl Peroxide e tranelateng ena e ka bleach 'mala oa moriri oa hau kapa' mala oa liaparo tsa hau. Ke hore, e ka fifatsa 'mala. Kahoo ela hloko hore u se ke ua e kenya moriring oa hau, liaparong kapa mesamong ea hau.
• E-ba le mamello: Makhopho ha a hlahe ka bosiu bo le bong, 'me ho nka nako ho fola. Ho ka nka libeke tse 'maloa kapa khoeli kapa tse peli ho bona liphetho. Kahoo tsoela pele ho a sebelisa nako eohle eo ngaka ea hao e u bolellang eona.

Litla-morao tse ka bang teng le mathata

Joalo ka meriana efe kapa efe, sena se ka baka litla-morao ho batho ba bang. Ho bohlokoa ho tseba hore na ke eng le hore na u lokela ho etsa eng haeba li hlaha.

U boloka le ho tlosa moriana joang?

• Ho boloka:Boloka moo bana le liphoofolo tse ruuoang lapeng li ke keng tsa fihla. Boloka mochesong oa kamore (pakeng tsa 20-25 Celsius). U se ke ua hoamisa. Boloka sekoahelo se koetsoe ka thata.
• Ho Lahla: Kamora matsatsi a 30 a ho bula phaephe ya meriana, kapa dibeke tse 12 kamora hore o fuwe moriana (ho sa tsotelehe hore na o tla pele), o lokela ho lahla masalla afe kapa afe. ​​Ha o lahla moriana o seng o feletswe ke nako kapa o sa batleheng, o se ke wa o ntsha ka ntlwaneng. Ho ena le hoo, tshela tranelate e tswang phaepheng hodima pampiri ya kgale ya koranta, o e kopanye le ntho e kang kofi e sebedisitsweng kapa mobu, o e kenye ka mokotleng wa polythene, o e kwale, mme o e lahle ka hara matlakala.