Na ka linako tse ling u ikutloa u khathetse hoo u sa khoneng ho etsa letho, 'me 'mele oa hao o ikutloa o se na bophelo? Na u ikutloa eka mahlo a hao aa phethoha ha u ema setulong, kapa u ikutloa eka u tla akheha leha u tsamaea hanyane? Hangata re hlokomoloha tsena e le "mokhathala o monyane feela" bophelong ba rona ba letsatsi le letsatsi. Leha ho le joalo, ka linako tse ling sena e ka ba letšoao la ' khaello ea mali ' kapa seo re se bitsang khaello ea mali ka bongaka. Boemo bona bo atile haholo har'a rona Sri Lanka, haholo-holo har'a basali le bana ba banyenyane. Kahoo ha re bueng ka sena ka nepo le ka mokhoa o bonolo kajeno.
Hantle-ntle khaello ea mali ke eng?
Ha re bua ka bokhutšoanyane, khaello ea mali ke phokotso ea palo ea lisele tse khubelu tsa mali maling a rona. Nahana ka eona joaloka tšebeletso ea ho tlisa oksijene e tsamaisang oksijene 'meleng oa rona kaofela. Sesebelisoa sa tšebeletso ena ea ho tlisa oksijene, ke hore, karolo e ka sehloohong e tsamaisang oksijene, ke protheine e bitsoang hemoglobin .
Anemia e bolela hore palo ea lisele tse khubelu tsa mali e tlase, kapa hemoglobin e ho tsona e tlase. Ebe litho tsa 'mele ea rona, boko, pelo le mesifa ha li fumane oksijene eo li e hlokang. Ke ka lebaka leo matšoao a kang mokhathala, bofokoli le ho tsekela a qalang ho hlaha.
Anemia ha se lefu ka bolona. Hangata e ka ba letshwao la boemo bo bong bo ka sehloohong ba bongaka kapa kgaello ya phepo e nepahetseng.
Basali ba kotsing e kholo ea ho ba le khaello ea mali ka lebaka la ho tsoa mali khoeling, boimana le ho tsoa mali ka mor'a ho ilela khoeli. E boetse e atile haholo ho bana ba banyenyane le batho ba baholo ba nang le mafu a sa foleng .
Matšoao a khaello ea mali ke afe?
Mehatong ea pele ea khaello ea mali, ho ka 'na ha se be le matšoao. Empa ha boemo bo ntse bo tsoela pele, matšoao a fapaneng a qala ho hlaha. A re boneng hore na ke afe.
| Matšoao a tloaelehileng a khaello ea mali | |
|---|---|
| Matšoao a atisang ho hlaha pele | |
| Mokhathala o feteletseng le boroko bo sa feleng | Bofokoli, bofokoli |
| Letlalo le lesoeu (haholo-holo sefahleho, melomo, liatla) | Ho hema ka thata (dyspnea) ha o tsamaya sebaka se sekgutshwane kapa o hlwella ditepisi |
| Ho tsekela le ho teneha | Ho opeloa ke hlooho khafetsa |
| Matsoho le maoto a lula a bata. | Ho otla ha pelo ka matla |
| Matšoao a ka hlahang ha boemo bo le bobe haholo | |
| Manala a atisa ho robeha habonolo | Liso tsa molomo |
| Ho ruruha kapa ho opeloa ke leleme | Ho lakatsa lintho tse sa jeoeng tse kang li-ice cubes, mobu le choko (Pica syndrome) |
Lisosa tse ka sehloohong tsa khaello ea mali ke life?
Ho na le lisosa tse ngata tsa khaello ea mali. Li ka aroloa ka lihlopha tse tharo tse kholo.
1. Ka lebaka la ho lahleheloa ke mali 'meleng
Sena se ka bakoa ke ho tsoa mali a mangata ka tšohanyetso kapa ho tsoa mali butle-butle ka nako e telele.
- Ho ba le nako e boima ea ho ilela khoeli ho basali: Lena ke lebaka le ka sehloohong leo ka lona basali ba bangata ba nang le khaello ea mali.
- Ho tsoa mali ka lebaka la maemo a kang liso le li-hemorrhoids tse silang lijo.
- Tšebeliso ea nako e telele ea meriana e kokobetsang bohloko e kang aspirin le ibuprofen.
- Kamora kotsi e kholo kapa opereishene.
2. Tlhahiso ea lisele tse khubelu tsa mali e fokotsehileng kapa e nang le sekoli
Moko oa rona oa masapo ke fektheri e etsang lisele tse khubelu tsa mali. Haeba mosebetsi oa fektheri ena o sitisoa, ho ba le khaello ea mali.
- Anemia e haellang ka lebaka la khaello ea tšepe: Ena ke mofuta o tloaelehileng haholo oa anemia o bonoang Sri Lanka. Tšepe e bohlokoa bakeng sa ho etsa hemoglobin. Boemo bona bo etsahala ha ho se na tšepe e lekaneng lijong tseo re li jang.
- Anemia e haellang ea khaello ea livithamine: Vithamine B12 le folic acid le tsona lia hlokahala bakeng sa ho etsa lisele tse khubelu tsa mali. Boemo bona bo ka hlaha haholo-holo ho batho ba jang nama, tlhapi kapa meroho e fokolang.
- Thalassemia: Ena ke boemo ba lefutso. Boemong bona, molek'hule ea hemoglobin ha e hlahisoe hantle. Lefu lena le boetse le bonoa Sri Lanka.
- Ka lebaka la mafu a sa foleng: Batho ba nang le mafu a nako e telele a kang lefu la liphio, kankere, lefu la tsoekere le ramatiki le bona ba ka ba le khaello ea mali.
3. Keketseho ea sekhahla sa ho timetsoa ha lisele tse khubelu tsa mali
Ka linako tse ling, leha moko oa masapo o hlahisa lisele tse khubelu tsa mali, li senyeha kapele 'meleng. Boemo bona bo bitsoa hemolytic anemia . Sena se ka bakoa ke tšoaetso e itseng, meriana le mathata a sesole sa 'mele.
Ngaka e hlahloba le ho phekola see joang?
Haeba o na le matšoao a boletsoeng ka holimo, ntho e molemohali eo o ka e etsang ke ho bona ngaka. E tla o hlahloba mme, haeba ho hlokahala, e o laele hore o etse tlhahlobo e bonolo ya madi.
- Palo e Felletseng ea Mali (FBC/CBC): Ena ke teko ea bohlokoa ka ho fetisisa. E ka hlahloba ka nepo lintho tse ngata maling a hau, joalo ka hemoglobin le palo ea lisele tse khubelu tsa mali.
- Liteko tse ling: Ngaka ea hau e ka boela ea khothaletsa liteko tse ling (mohlala, setšoantšo sa mali/filimi) ho fumana sesosa sa khaello ea mali ea hau.
Kalafo e itšetlehile ka sesosa sa khaello ea mali ea hao.
Le ka mohla u se ke ua nka matlapa a tšepe ntle le ho buisana le ngaka. Hase khaello ea mali 'ohle e bakoang ke khaello ea tšepe. Ho nka matlapa a tšepe boemong bo kang thalassemia ho ka ba kotsi 'meleng.
- Bakeng sa khaello ea tšepe: Ngaka ea hau e tla u fa matlapa a tšepe kapa sirapo. Ho bohlokoa ho a noa ka nako e behiloeng le ka tekanyo e behiloeng. O tla boela a u eletse hore u je lijo tse nang le tšepe (sheba ka tlase).
- Bakeng sa khaello ea livithamine: Ho fanoa ka matlapa a Vithamine B12 kapa folic acid.
- Ka mabaka a mang: Haeba ho na le ho tsoa mali, kalafo e etsoa ho e emisa, haeba ho na le boemo bo bong ba bongaka, jj. Maemong a mang a tebileng, tšelo ea mali le eona e ka hlokahala.
Mokhoa oa ho etsa lijo ho thibela khaello ea mali?
Ho bohlokoa haholo ho kenyelletsa lijo tse nang le tšepe e ngata lijong tsa rona.
| Mofuta oa lijo | Mehlala |
|---|---|
| Lijo tse nang le nama (tšepe e monyeha hantle) | Nama e khubelu (nama ea khomo), khoho, tlhapi (haholo-holo mackerel), yolk ea mahe |
| Meroho e tala e lefifi | Spinach, gotukola, mukunuwenna, kathurumurunga, tampala |
| Li-flakes le linate | Lentile, linaoa, lierekisi, soya, linate tsa linate |
| Litholoana tse omisitsoeng | Morara o omisitsoeng, matsatsi |
Ntho e 'ngoe ea bohlokoa: Vithamine C e thusa 'mele ho monya tšepe lijong tsa limela. Ka hona, ho molemo haholo ho eketsa lemone e nyane ho ntho e kang meroho ha u li ja, le ho ja litholoana tse kang lamunu kapa tangerine kamora lijo. Hape, u se ke ua nka tee kapa kofi nakong ea lijo. Hobane li fokotsa ho monya tšepe.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- U se ke ua hlokomoloha matšoao a kang mokhathala o sa khaotseng, bofubelu le mokhathala joalo ka tloaelo. E ka ba letšoao la khaello ea mali.
- Haeba o na le matšoao, batla keletso ea bongaka. Teko e bonolo ea mali (FBC) e ka tiisa boemo.
- O se ke wa nwa dipilisi tsa tshepe ha o rata. Kalafo e lokela ho nkuwa feela jwalo ka ha ngaka ya hao e laetse ka mora hore sesosa se nepahetseng sa phokolo ya madi se se se fumanehile.
- Bo-'mè ba baimana, bo-'mè ba anyesang, bana ba banyenyane le basali ba nang le khaello ea mali ba lokela ho ba hlokolosi haholo.
- Ho ja lijo tse leka-lekaneng tse nang le tšepe e ngata le livithamine ke tsela e molemohali ea ho thibela khaello ea mali.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau