Na le uena u na le bothata ba ho laola moroto oa hau? A re ithuteng ka ho se itšoare hantle ha u batla ho ikhula!

Na ka linako tse ling u ba le tlhoko e sa lebelloang ea ho ntša metsi (ho potlaka ha moroto ), ka linako tse ling u ntša moroto o monyenyane pele u fihla ntloaneng? Kapa na u tlameha ho ntša metsi hangata ka letsatsi, ka linako tse ling makhetlo a fetang robeli? Na ho tloaelehile hore u tsohe habeli kapa hararo bosiu ho ntša metsi ? Haeba lintho tsena li ama bophelo ba hau, u se ke ua tšoenyeha , ha u mong. Kajeno re tla bua ka tlhoko ena e sa lebelloang ea ho ntša metsi , kapa ka mantsoe a bongaka, `(Urge Incontinence)`.

Ho se kgone ho ikgokgontsha ho ikgokgontsha ke eng?

Ka bokhutšoanyane, ho hloka taolo ea moroto ke ho hloleha ho laola phallo ea moroto. Sena ke ha ka tšohanyetso u ba le takatso e sa laoleheng ea ho ntša metsi , e ka bang thata ho e laola, 'me ka linako tse ling u ka ntša metsi pele u ka mathela ntloaneng. Batho ba bang ba tlameha ho ntša metsi ka makhetlo a fetang a robeli ka letsatsi, 'me ba bile ba tlameha ho tsoha ka makhetlo a 'maloa bosiu ho ntša metsi . Ena e ka ba phihlelo e sithabetsang haholo.

Na ho na le mefuta e meng ea ho se khone ho itšoarella ha moroto?

E, ho na le mefuta e meng e 'maloa ea ho se khone ho itšoarella ha moroto, ho kenyeletsoa le "Ho se khone ho itšoarella ha moroto ka lebaka la ho hloka taolo". E 'ngoe le e 'ngoe ea tsona e kenyelletsa tahlehelo e nyane ea moroto ntle le boikhethelo. A re shebeng hore na ke eng:

• Ho se kgone ho itshwara ha kgatello ya maikutlo: Sena ke ha o dutla moroto o monyane ha o tsheha, o kgohlela, o thimola, kapa o phahamisa ntho e boima. Nahana ka hona jwalo ka ha o tsheha haholo le metswalle ya hao mme o dutla moroto o monyane.
• Ho se kgone ho itshwara ho kopaneng: Sena se ka kenyeletsa "Ho se kgone ho itshwara ho feteletseng" le "Ho se kgone ho itshwara ho feteletseng". Sena se bolela hore o boetse o na le takatso ya ho ntsha metsi , mme o boetse o dutla moroto ha o tsheha kapa o kgohlela. Ho thwe basadi ba fetang halofo ba nang le ho se kgone ho itshwara ho feteletseng le bona ba na le "Ho se kgone ho itshwara ho feteletseng".
• Ho se kgone ho itshwara ka ho feteletseng: Sena ke ha moroto o dutla hobane senya (mokotla o bolokang moroto ) o tletse haholo, kapa hobane ho ke ke ha kgoneha ho ntsha metsi ka botlalo. Ho tshwana le metsi a tsholohang ka tankeng e tletseng.
• Ho se kgone ho itshwara ka tsela e sebetsang: Sena ke ha o sa kgone ho ya ntloaneng ka nako, kapa o sa ikutlwe o hloka ho ntsha metsi , ka lebaka la boemo bo bong (mohlala, boemo bo fokodisang jwalo ka ramatiki).

Ho se kgone ho itshwara ha moroto ka tshohanyetso ho atile hakae?

Ho tloaelehile ho feta kamoo u ka nahanang kateng. Lipatlisiso li bontša hore hoo e ka bang 40% ea basali le 30% ea banna ba tla ba le boemo bona ka nako e 'ngoe bophelong ba bona. Kahoo ha se uena feela.

Sesosa se seholo sa `(Urge Incontinence)` ke sefe?

Hangata sesosa se seholo sa sena ke senya se sebetsang haholo . Sena ke ha mesifa ea senya sa hao e honyela khafetsa ho feta kamoo e lokelang. Ho joalokaha eka senya sa hao se lula se u bolella hore u " ntše metsi , ntša metsi ." U ikutloa u e-na le takatso e matla ea ho ntša metsi pele senya sa hao se tlala ka ho feletseng.

Ha senya se honyela ka tsela ena, mesifa ea sphincter e ka har'a urethra ea hau (mesifa e kang valve e thibelang moroto ho tsoa) ea buleha feela. Ke hona moo moroto o lutlang.

Matšoao a `(Urge Incontinence)` ke afe?

Letšoao le ka sehloohong ke takatso e sa laoleheng ea ho ntša metsi ka tšohanyetso le e sa laoleheng le ho tsoa ha moroto o monyenyane.

Ho phaella moo, ho ka ba le matšoao a mang a senya se sebetsang ho feta tekano:

• Ho ntša metsi khafetsa ( ho ntša metsi ka makhetlo a fetang robeli motšehare).
• Ho tsoha ho ntša metsi makhetlo a fetang a mabeli bosiu ha motho a robetse (Nocturia).
• Ho dutla ha moroto , ebang ke pele o ya ntlwaneng kapa hang ka mora ho ntsha metsi .
• Ho rota betheng (Enuresis).

Ntle le ho se phutholohe hona 'meleng, `(Urge Incontinence)` e ka boela ea ama bophelo ba hau ba kelello. Batho ba bang ba tšaba ho ea kantle ha boemo bo le bobe. Ha u nahana ka lintho tse kang "Ho thoe'ng haeba ho se na ntloana haufi?" "Ke tla ea hokae haeba ke tlameha ho ntša metsi ?", u boetse u kotsing ea ho ba le maemo a kelello a kang `(Khatello ea Maikutlo)`, `(Matšoenyeho)`, le `(Khatello ea Maikutlo) .

Ke mang ea angoang haholo ke boemo bona?

Basali ba na le monyetla o habeli oa ho ba le "Urge Incontinence" ho feta banna. E boetse e ba ntho e tloaelehileng ha re ntse re tsofala. Leha ho le joalo, lingaka li re ha se karolo e tloaelehileng ea botsofali. Seo se bolela hore e ka phekoloa.

Ho na le mabaka a mang a kotsi:

• Lefu la tsoekere.
• Haeba o kile oa etsoa opereishene sebakeng sa pelvic, joalo ka ho tlosoa ha hysterectomy.
• Meriana e meng, mohlala, meriana e thibelang ho tepella maikutlo, e fokotsang khatello ea mali le e fokotsang khatello ea mali.
• Ho khaotsa ho ilela khoeli.
• Mafu a tsamaiso ea methapo, mohlala, lefu la Alzheimer, lefu la Parkinson, le Multiple Sclerosis (MS).
• Tekanyo ea Boima ba 'Mele (BMI) e fetang 25 (ke hore, ho nona haholo/botenya).
• Ho tsuba.
• Maemo a kang stroke.
• Tšoaetso ea Moroto (UTI).
• Boimana le pelehi (haholo-holo pelehi ea botšehali).
• Haeba o kile wa fumana kalafo ya radiation sebakeng sa pelvic ka lebaka lefe kapa lefe.
• Mathata a prostate, mohlala, kankere ea prostate kapa hyperplasia e sa hlaseleng ea prostate.

Ke hobane'ng ha ka tšohanyetso ke ile ka sitoa ho laola moroto oa ka ?

O kanna wa ba o bile le matshwao a manyane ka nako e itseng, mme o kanna wa se tsebe hore na a sa tswa qala ho ba matla le ho feta. Leha ho le jwalo, haeba matshwao ana a hlahile kamora opereishene ya moraorao, kotsi, kapa kamora ho qala moriana o motjha, ruri o lokela ho bona ngaka. E ka ba ka lebaka la tshenyo ya methapo kapa bothata bo bong.

Mokhoa oa ho lemoha `(Urge Incontinence)`?

Ngaka e tla hlahloba boemo bona ka ho nka nalane ea hau ea bongaka le ho u botsa ka matšoao a hau. Ba tla boela ba etse tlhahlobo ea 'mele. Haeba u mosali, ba ka etsa tlhahlobo ea pelvic, 'me haeba u monna, ba ka etsa tlhahlobo ea digital rectal.

Ho thusa ho etsa tlhahlobo e nepahetseng, ngaka ea hau e ka 'na ea u kopa hore u boloke "buka ea letsatsi ea senya" matsatsi a mabeli ho isa ho a mararo. Ho eona, u lokela ho ngola tse latelang:

• Lintho tseo u li noang (joalo ka metsi, tee, kofi).
• U noa bokae?
• U ea ntloaneng hangata hakae?
• Moroto o dutla hangata hakae, mme o dutla hakae?
• U ne u etsa'ng ha u lutla moroto ?

Ho phaella moo, ngaka e ka boela ea etsa liteko tse kang:

• Teko ea moroto (Moroto oa ho Hlahlobisisa) ho hlahloba lintho tse kang tšoaetso ea moroto (UTI) le mali ka morotong (Hematuria).
• Ultrasound ea mpa ho sheba litho tse kang senya le liphio.
• Hlahloba tsamaiso ea moroto ka cystoscopy.
• Teko ea Urodynamic ke teko ea ho bona hore na tsamaiso ea moroto e tšoere le ho ntša moroto hantle hakae, 'me teko ea moroto o setseng ka mor'a ho ntša metsi ke teko ea ho bona hore na ho setse moroto o mokae ka har'a senya ka mor'a ho ntša metsi.

Na `(Urge Incontinence)` e tla fola feela?

Hangata ho hloka taolo ea 'mele ha ho fole feela. Leha ho le joalo, kalafo e ka fokotsa matšoao a hau haholo.

Kalafo e molemohali bakeng sa see ke efe?

Kalafo ea "Urge Incontinence" e itšetlehile ka hore na matšoao a hau a tebile hakae. Ngaka ea hau e tla u botsa lipotso tse kang tsena ho fumana hore na boemo bona bo ama bophelo ba hau hakae:

• U ntša metsi ka makhetlo a makae motšehare?
• U tsoha ka makhetlo a makae ho ea ntša metsi bosiu ha u ntse u robetse?
• Na moroto oa hao oa lutla?
• Moroto o lutla hakae?
• Moroto o dutla neng?
• U noa metsi a mofuta ofe?

Ho latela likarabo tsena le liphetho tsa liteko, ngaka e ka khothaletsa lintho tse kang:

• Kalafo ea 'mele ea fatše ea pelvic. Sena se ka kenyelletsa boikoetliso ba Kegel le boikoetliso ba ho phomola mesifa ea fatše ea pelvic.
• Ho koetlisa senya hape.
• Liphetoho tsa mokhoa oa bophelo.

Boikoetliso ba Kegel

Boikoetliso ba fatše la pelvic ke boikoetliso bo matlafatsang mesifa e tšehetsang tsamaiso ea hau ea moroto. Ha bo etsoa ka nepo, bo ka thusa ho fokotsa matšoao a hau.

Leha ho le jwalo, ho hlwaya le ho sebedisa mesifa e nepahetseng ha ho bonolo jwalo ka ha o ka nahana. Setsebi sa mmele sa pelvic floor se ka o ruta ho etsa dithutiso tsena ka nepo. Ba ka boela ba sebedisa mokgwa o bitswang ``Biofeedback'' ho hlahloba hore na o di etsa ka nepo. Ho bona ntlafatso matshwaong a hao a ``Urge Incontinence'', o lokela ho etsa dithutiso tsena ka ho tswela pele ka dibeke tse ka bang nne ho isa ho tse tsheletseng.

Ka linako tse ling, matšoao a senya a sebetsang haholo a ka mpefala ke ho tiea kapa ho tiea ha mesifa ea fatše ea pelvic. Haeba ho le joalo, setsebi sa 'mele se ka u ruta mokhoa oa ho phomotsa mesifa ena le ho e hokahanya.

Koetliso ea senya hape

Sena se kenyelletsa ho ea ntloaneng feela ka linako tse behiloeng. Sepheo ke ho ema nako e teletsana pele o ntša metsi , leha o na le takatso e matla ea ho ntša metsi . Sena se tla matlafatsa mesifa ea hao ea fatše ea pelvic le ho u thusa ho boloka moroto oa hao ka nako e telele.

Batho ba bang ba tlameha ho ntša metsi khafetsa, mohlala, lihora tse ling le tse ling tse peli. Lebaka ke hobane ba ikutloa ba lakatsa ho ntša metsi feela ka mor'a hore senya sa bona se tlale haholo, e leng se ka etsang hore ho be thata ho ntša metsi. Ka hona, ho tsamaea khafetsa le ho boloka senya se se na letho ho ka fokotsa bothata ba ho lutla.

Liphetoho tsa mokhoa oa bophelo

Tsena ke liphetoho tsa mokhoa oa bophelo tse ka thusang ho fokotsa "Ho se laolehe ha ho hloka taolo":

• Haeba u tsuba, khaotsa.
• Ho noa lino tse fokolang tse hlasimollang senya (lino tse nang le caffeine joalo ka kofi le tee, lino tse nang le carbonate joalo ka soda le joala).
• Ho boloka boima bo botle bo u tšoanelang.
• Thibela ho pipitleloaJa lijo tse nang le faeba e ngata 'me u noe metsi a mangata. Ho pipitleloa ho ka mpefatsa ho hloka taolo ea 'mele.
• Haeba ho na le maemo a mang a bongaka a ka bakang "Ho se kgone ho laola taolo ya mmele ka potlako", batla kalafo bakeng sa ona.

Mekhoa e meng ea phekolo

Haeba koetliso ea senya le liphetoho tsa mokhoa oa bophelo li sa thuse, ngaka ea hau e ka khothaletsa mekhoa ea phekolo e kang:

• Liente tsa chefo ea botulinum (Botox ®).
• Kalafo ea ho fetola methapo ea kutlo.

Botox

Botox e sebetsa ka ho phomotsa mesifa ka hara senya sa hao, e leng se o dumellang ho tshwara moroto o mongata. Empa ha se tharollo ya ka ho sa feleng. O tla hloka ho entwa dikgwedi tse ding le tse ding tse tsheletseng kapa ho feta ha ditlamorao di ntse di fela.

Kalafo ea ho fetola methapo ea kutlo

Ho na le litsela tse tharo tsa ho hlasimolla methapo e hokahanang le senya sa hao ka bonolo. Sena se thusa ho laola tsela eo tsamaiso ea methapo ea hao e buisanang ka eona le senya sa hao. Mekhoa ena ke:

• Ho hlohlelletsa methapo ea kutlo ea tibial ka mokhoa oa Percutaneous (PTNS): Sena se kenyelletsa ho hlasimolla mothapo o kaholimo ho leqaqailana la hao. Kalafo ena e fanoa hang ka beke ka libeke tse ka bang 12. Hase taba e kholo, 'me e ka etsoa ofising ea ngaka, 'me e bonolo ho feta mekhoa e meng.
• Ho hlohlelletsa methapo ea kutlo ea tibial e ka kenngoang (ITNS): Sena se kenyelletsa ho beha sesebelisoa se senyenyane tlas'a letlalo haufi le leqaqailana la hao ho hlohlelletsa methapo ea kutlo ea ka morao ea tibial. Sena se u lumella ho etsa ts'usumetso lapeng, ho e-na le ho ea ofising hang ka beke.
• Sacral neuromodulation (SNM): Sena se kenyeletsa ho kenya sesebelisoa se senyenyane mokokotlong oa hao o ka tlase. Ngaka e kenya terata e nyane botlaaseng ba mokokotlo oa hao 'me e fana ka ts'usumetso e sa khaotseng le e bonolo ho mothapo o hokahanang ka ho toba le senya sa hao. Betri e boetse e kenngoa ka tlas'a letlalo.

Mokhoa oa ho fokotsa kotsi ea `(Urge Incontinence)`?

Lintho tse tšoanang tse thusang ho phekola "Ho se itšoare ka matla" le tsona li thusa ho e thibela:

• Lula u e-na le boima bo botle bo u tšoanelang.
• Qoba ho pipitleloa.
• Haeba u tsuba, khaotsa.
• Fokotsa ho noa caffeine, lino tse nang le carbonate le joala.
• Ntša metsi khafetsa ho boloka senya sa hao se se na letho.

Motho ea nang le `(Urge Incontinence)` o lokela ho lebella eng?

Ho hloka taolo ea 'mele ho ka ba khatello e matla haholo. U ka fokotsa ho hloka taolo ea 'mele ha hao ka mekhoa ea lapeng joalo ka boikoetliso ba Kegel le koetliso ea senya. Leha ho le joalo, ho ka nka khoeli kapa ho feta ho bona phapang, 'me matšoao a ka' na a se ke a fela ka ho feletseng. Ka hona, ho bohlokoa ho bua le ngaka.Eaba o tla o bolella hore na boemo ba hao bo bobe hakae le litsela tse molemohali tsa ho bo laola le ho fokotsa tšusumetso bophelong ba hao.

Ho etsahala'ng haeba `(Urge Incontinence)` e sa phekoloe?

Haeba e sa phekoloe, "Urge Incontinence" e ka mpefala. U ka 'na ua hloka ho ea ntloaneng khafetsa 'me u lutle moroto o mongata. Mathata ana a ka mpefala haeba u tsuba kapa u sa boloke boima bo botle ba 'mele.

Mokhoa oa ho sebetsana le `(Urge Incontinence)`?

Ho hloka taolo ea moroto ho ka baka ho dutla ha moroto , kahoo u ka 'na ua batla ho sebelisa liaparo tsa kahare tse monyang kapa li-pad tsa moroto ho fihlela kalafo ea hau e sebetsa. Leha ho le joalo, ho pepesehela moroto khafetsa ho ka baka lekhopho le liso. Ho sireletsa letlalo la hao, ke mohopolo o motle ho tlotsa ntho e kang petroleum jelly (Vaseline®) . Haeba petroleum jelly e le 'ngoe feela e sa thuse, leka tranelate kapa setlolo se nang le zinc oxide, 'me u bone ngaka.

Haeba o na le kgatello ya maikutlo, kgatello ya maikutlo, kapa matshwenyeho ka lebaka la ho hloka taolo ya mmele, ho ka ba molemo ho buisana le setsebi sa kelello kapa setsebi sa kelello . Ba ka o thusa ho laola bophelo ba hao ba kelello.

Ke lokela ho bona ngaka neng?

Buisana le ngaka ea hau hang ha u hlokomela matšoao a "Urge Incontinence" kapa haeba u hlokomela phetoho mekhoeng ea hau ea ho hlapela. Ba ka u thusa ho fumana sesosa, ho se phekola le ho laola matšoao a hau. Hape ho bohlokoa ho hlahloba tšoaetso ea moroto (UTI) haeba matšoao a hau a mpefala.

U lokela ho botsa ngaka lipotso life?

U ka 'na ua batla ho botsa ngaka ea hao lipotso tse kang tsena:

• Lebaka leo ke nang le `(Urge Incontinence)` ke lefe?
• U etsa liteko tsa mofuta ofe?
• "Ho se kgone ho itshwara ha ka ka lebaka la ho hloka taolo ya mmele" ho boima hakae?
• Na u nahana hore ke tla hloka Botox, phekolo ea methapo, kapa opereishene?
• Likotsi tsa Botox, opereishene ea methapo ea kutlo, kapa opereishene ke life?

Phapang ke efe pakeng tsa `(Urge Incontinence)` le `(Stress Incontinence)`?

Mabaka le matšoao a tsena tse peli a fapane:

• Ho se kgone ho laola kgatello ya maikutlo: Sena se bakwa ke kgatello ya mpa hodima senya. Tabeng ena, moroto o tswa hanyane ka hanyane.
• Ho se kgone ho laola taolo ya moroto: Hangata sena se bakwa ke senya se sebetsang haholo. Se ka baka ho dutla ha moroto o mongata ho feta ho se kgone ho laola taolo ya moroto.

Ho bua ka mekhoa ea hau ea ho hlapela ho ka ba lihlong, kahoo u ka 'na ua nahana hore ke uena feela ea nang le bothata bona. Empa ha u mong. Ho hloka taolo ea 'mele ho ama batho ba bangata ka nako e 'ngoe bophelong ba bona.

Ho bua le ba lelapa kapa metsoalle e tšepahalang ka sena ho ka ba thusa ho utloisisa liphetoho tsa boitšoaro ba hau. Ba ka boela ba u thusa ho fokotsa tšusumetso ea ho se laolehe ha takatso bophelong ba hau ka ho u thusa ho fumana ntloana ha u le kantle, le ka ho sitisa ba bang haeba u le ka kamoreng ea ho hlapela nako e telele haholo.

Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho bua le ngaka ea hau ka phekolo e molemohali bakeng sa boemo ba hau. Ka kalafo, ho rera esale pele, le tšehetso e tsoang ho ba bang, u ka fokotsa tšusumetso eo ho hloka taolo ea 'mele ho nang le eona bophelong ba hau.

Lintho tsa bohlokoa tseo u lokelang ho li hopola (Molaetsa oo u lokelang ho o isa hae)

• Ho hloka taolo ea 'mele ke boemo bo ka phekolehang, kahoo u se ke ua hlajoa ke lihlong kapa ua tšoha.
• Lebaka le ka sehloohong la sena e ka ba senya se sebetsang haholo.
• Esita le lintho tse bonolo tse kang liphetoho tsa mokhoa oa bophelo, boikoetliso ba Kegel, le koetliso ea senya li ka etsa phapang e kholo.
• Ho bohlokoa ho batla keletso ea bongaka haeba u na le matšoao. Tlhahlobo le kalafo e nepahetseng li ka ntlafatsa boleng ba bophelo ba hau.
• Ha o mong. Boemo bona bo ama batho ba bangata. Kahoo fumana tšehetso, 'me u rute ba bang ka sena.

Ke tšepa hore tlhahisoleseling ena e tla u tsoela molemo. Lula u phetse hantle!

ho se kgone ho laola boits'oaro, ho hloka taolo ya boits'oaro, senya se sebetsang ho feta tekano, taolo ya senya, ho ntsha metsi kgafetsa, nocturia, ho dutla ha moroto, Boikoetliso ba Kegel, koetliso ya senya hape, taolo ya moroto, ho se kgone ho laola boits'oaro ba moroto , bophelo bo botle ba Sinhala