Na ka tshohanyetso o ba le bothata ba ho hema? A re ithuteng ka ho se sebetse hantle ha khoele ya lentswe (VCD)!

Na o kile wa fumana ho le thata ho hema ka tshohanyetso, o utlwa eka mmetso wa hao o a kwala? Ha o leka ho hema, ho utlwahala eka ho a kwala, mme ho a tshosa. Batho ba bangata ba nahana hore ena ke asma ka nako e kang ena. Empa ha se kamehla e leng asma e tshwanang. Kajeno re tlo bua ka boemo bo nang le matshwao a tshwanang, empa bo fapane le asma. Ke ho se sebetse hantle ha mohala wa lentswe, kapa VCD ka bokgutshwanyane.

Ka bokhutšoanyane, ho se sebetse hantle ha khoele ea lentsoe (VCD) ke eng?

Ho utloisisa sena, a re qaleng ka ho ithuta hanyane ka lithapo tsa rona tsa molumo. Lithapo tsena tsa molumo li fumaneha 'metsong oa hao, haholo-holo ka har'a kolu. Li tšoana le lihlopha tse peli tsa mesifa.

Nahana ka hona joaloka heke. Ha o hema, heke ena (lithapo tsa lentsoe) e lokela ho buleha ka botlalo , e le hore moea o ka kena matšoafong a hao ntle le tšitiso efe kapa efe. Ha o bua, o khohlela, kapa o ntsha lerapo la hao, heke ena ea koaloa. Ho thothomela ha lihlopha tsena tse peli hammoho ho hlahisa lentsoe la hao.

Jwale, motho ya nang le boemo bo bitswang Vocal Cord Dysfunction (VCD) o hlahelwa ke se fapaneng le tshebetso ena. Ke hore, dithapo tsa lentswe, tse lokelang ho buleha ha o hema, di kwala ka phoso kapa di patisane . Ak'u nahane hore na ho etsahala eng ha tsela ya moya e patisana ka tshohanyetso? Ke sona se etsahalang ka VCD. Sena se etsa hore ho be thata haholo ho hema. Ho ba bang, boemo bona bo ka hlaha kgafetsa le ka matla.

Matšoao a tloaelehileng haholo a VCD ke afe?

Motho ea nang le VCD a ka 'na a ba le matšoao ana ka tšohanyetso. Ena e ka ba phihlelo e tšosang. Empa ho bohlokoa haholo ho ela hloko matšoao ana.

Ke hobane'ng ha see se etsahala? Lisosa tsa VCD

Lingaka li ntse li sa tsebe sesosa se tobileng sa VCD. Empa li hlwaile lintlha tse 'maloa tse ka tlatsetsang, kapa tsa "bakela", boemo bona. Tsena li ka aroloa ka lihlopha tse 'maloa tse kholo.

1. Boikoetliso

Batho ba bang, haholo-holo baatlelete ba banyenyane, ba ka ba le VCD nakong ea boikoetliso kapa ka mor'a bona . Sena se bitsoa "ho thibela laryngeal ho bakoang ke boikoetliso (EILO)". Ho ka etsahala hore e etsahale haholo nakong ea boikoetliso bo boima, joalo ka ho matha kapa ho sesa.

2. Maemo a mang a bongaka

VCD e ka mpefala le ho feta ke mafu a mang ao u nang le 'ona.

• Asthma: Le hoja asma le VCD e le lintho tse peli tse fapaneng, motho ea nang le asma ho ka etsahala hore a be le VCD.
• Gastritis kapa lefu la gastroesophageal reflux (GERD): Asiti ea mpa e ka etsa hore methapo ea lentsoe e ruruhe 'me e be bonolo, e leng se bakang VCD.
• Tšoaetso ea phefumoloho e kaholimo:Boemo bona bo ka bakoa ke ho ruruha ha methapo ea lentsoe ka lebaka la lintho tse kang sefuba le tšoaetso ea 'metso.

3. Maemo a Bophelo ba Kelello

Khatello ea maikutlo le matšoenyeho e ka ba sesosa se seholo sa VCD.

• Mathata a ho Tšoenyeha ka Kakaretso: Ho tšoenyeha le tšabo e sa khaotseng li ka etsa hore mesifa 'meleng e tiee. Ka ho tšoanang, mesifa e 'metsong e ka tiea, e leng se bakang VCD.
• Ho Tepella Maikutlong ha Bongaka
• Bothata ba khatello ea maikutlo ka mor'a ketsahalo e bohloko (PTSD)

4. Lintho tse halefisang tse hemetsoang

Ho hema lintho tse itseng tikolohong ea rona ho ka etsa hore lithapo tsa lentsoe li utloe bohloko 'me tsa etsa hore li koalehe ka tšohanyetso.

• Moea o batang, o omileng
• Lerōle, mosi (mosi o kobehileng ka menoang, mosi oa sakerete)
• Monko o matla o kang dinkgisamonate le dinoko tse foreshetsang moya
• Lik'hemik'hale tse matla tse kang bleach le ammonia
• Senoko se tswang ho pheheng dijo tsa batho ba bang (dinoko tse tharo kapa tse hlano)

U tseba joang ka tieo hore sena ha se asma, empa ke VCD?

Ena ke phephetso e kholo ka ho fetisisa. Hobane matšoao a VCD a tšoana haholo le asma, ka linako tse ling esita le lingaka li ka ferekanya maemo ana a mabeli. Ka hona, ho bohlokoa haholo ho fumana tlhahlobo e nepahetseng. Ho seng joalo, u ke ke ua fumana phomolo kalafong ea hau ea asma.

Ngaka ea hau e ka 'na ea etsa liteko tse 'maloa ho fumana boemo bona.

• Laryngoscopy: Ena ke tsela e molemohali ea ho hlahloba VCD. Tekong ena, tube e tšesaane haholo, e tenyetsehang e nang le khamera e hoketsoeng e kenngoa ka nko ea hao le ka tlase 'metsong oa hao ho sheba ka ho toba lithapo tsa lentsoe la hao. Ngaka e tla u kopa hore u heme 'me u bue ka mokhoa o tloaelehileng ha u ntse u shebile hore na lithapo tsa lentsoe la hao li sebetsa joang. Ka linako tse ling, u ka 'na ua fuoa ntho e bakang (joalo ka monko o matla) ho bona hore na lithapo tsa lentsoe la hao lia koaloa. Sena se bitsoa teko ea ho qholotsa .

• Liteko tsa Mosebetsi oa Matšoafo (Spirometry): Teko ena e lekanya hore na matšoafo a hao a sebetsa hantle hakae. U kopuoa ho bululela moea ka har'a sesebelisoa se bitsoang spirometer. Haeba u na le asma, liphetho tsa teko ena li ka fapana. Kaha hangata ha ho na phoso matšoafong a motho ea nang le VCD, tlhahlobo ena hangata e ka ba e tloaelehileng. Leha ho le joalo, ka linako tse ling sebopeho sa kerafo (`flow-volume loop`) tekong ena se ka tsosa lipelaelo tsa VCD.

Mekhoa ea phekolo ea VCD ke efe?

Ha o phekola VCD, ho bohlokoa ho nahana ka se bakang boemo ba hau, hore na bo hlaha hangata hakae, le hore na matšoao a hau a matla hakae.

Ho na le mekhoa e 'meli ea mantlha ea kalafo:

1. Kalafo ea ho Koetlisa Bocha ka ho Phefumoloha: Setsebi sa mafu a puo se koetlisitsoeng ka ho khetheha se tla u thusa ka sena. Ha u e-na le VCD, u tla rutoa boikoetliso bo khethehileng ba ho hema bo tla u thusa ho laola ho hema ha hao. Mohlala:

• Ho hema ka molomo o phunyeletsang: Ho hema butle ka nko le ho hema butle ka molomo joalokaha eka o letsa mololi.
• Ho Hema ka Diaphragmatic: Ho itloaetsa ho hema ka mpeng. Mokhoa ona o phomotsa mesifa e 'metsong 'me o lumella lithapo tsa lentsoe ho buleha hape. U tla utloa phapang e kholo kamora lithuto tse 'maloa feela tsa kalafo ena.

2. Ho phekola Maemo a Bakang: Ho phekola sesosa sa mantlha sa VCD le hona ho bohlokoa haholo.

• Haeba o na le GERD (gastritis) , o lokela ho sebelisa moriana hantle feela joalokaha ngaka ea hau e laetse.
• Haeba o na le matšoenyeho kapa khatello ea maikutlo , ho bohlokoa ho bona ngaka ea mafu a kelello bakeng sa likeletso le kalafo.

Tse ling tsa lipotso tsa bohlokoa ka ho fetisisa mabapi le sena

Na boemo bona bo ka fola ka botlalo?

Tjhe, ha ho na "pheko" e lekanang bohle bakeng sa sena. Leha ho le jwalo, ka ho hlwaya le ho phekola lisosa tsa VCD, le ho itloaetsa boikoetliso bo nepahetseng ba ho hema, o ka etsa ho hoholo ho thibela boemo bona hore bo se ke ba etsahala, mme haeba bo etsahala, o ka bo laola hamolemo.

Na ho se sebetse hantle ha lerata la lentsoe ho beha bophelo kotsing?

Tjhe. Ena ke ntho ya bohlokwa ka ho fetisisa eo o hlokang ho e tseba. Le hoja VCD e ka tshosa mme ya beha bophelo kotsing, ha se boemo bo behang bophelo kotsing . Le hoja o ka ikutlwa eka o na le bothata ba ho hema, mmele wa hao o fumana oksijene eo o e hlokang.

Leha ho le jwalo, le ka mohla o se ke wa hlokomoloha ho hema ka thata. Haeba o tswela pele ho ba le bothata ba ho hema, eya Lefapheng la Maemo a Tshohanyetso la sepetlele se haufi le wena hanghang. Diteko tsa moo di ka netefatsa hore na o hlile o haellwa ke oksijene kapa tjhe.

Nka itšireletsa joang boemong bona?

Tsela e molemohali ea ho thibela VCD ke ho khetholla mabaka a etsang hore u be kotsing ea ho tšoaroa ke eona le ho lula hole le eona.

• Haeba sena se bakoa ke menko e matla, qoba ho sebelisa lintho tse joalo.
• Roala maske ha u ea libakeng tse lerōle.
• Haeba sena se etsahala ka lebaka la khatello ea maikutlo, leka ho khutsisa kelello ea hau ka lintho tse kang ho thuisa le yoga.
• Buisana le ngaka ea hau 'me u tle le moralo oa ho laola boemo bona bo sebetsang ho uena.