Re matha letsatsi lohle, re sebetsa, 'me re jara boima ba' mele oa rona oohle re sebelisa maoto a rona, na ha ho joalo? Empa ho na le linako tseo re sa ele hloko bohloko bo bonyenyane, ho thibana, kapa bothata ba manala maotong kapa maqaqailaneng a rona. Empa mathata ana a manyenyane ka linako tse ling a ka ba maholo. Kajeno re bua ka ngaka e ikhethang mathateng a maoto 'me e ka re thusa linakong tse joalo.
Ngaka ena ea maoto ke mang?
Ka bokhutšoanyane, ngaka ea maoto ke ngaka e fumaneng koetliso e khethehileng kalafong ea mathata le mafu a maoto a rona, maqaqailana le maoto a ka tlase. Ka molao, ba bitsoa Ngaka ea Bongaka ba Maoto (DPM). Lingaka tsena li ka thusa ho tsosolosa ts'ebetso ea maoto a hau, ho fokotsa bohloko, le ho u thusa ho fola kapele kamora kotsi kapa opereishene.
Ngaka ea maoto e etsa eng hantle?
Lingaka tsena li phekola mathata a mangata a amanang le maoto a rona le maoto a ka tlase. Mohlala, haeba leoto la hao le robehile , li ka le phekola, tsa u fa meriana e hlokahalang, tsa u romela kalafo ea 'mele , esita le ho etsa opereishene haeba ho hlokahala.
Ka linako tse ling, haeba maoto a angoa ke boemo bo bong ba bongaka, lingaka tsa maoto le tsona li sebetsa le ngaka ea tlhokomelo ea mantlha e phekolang boemo boo.
O ka fumana leseli le letle la mesebetsi e meng ea bohlokoa eo ba e etsang tafoleng e ka tlase.
| Mosebetsi o etsoang | Mehlala |
|---|---|
| Ho fumana lefu lena | Tlhahlobo ea mafu a letlalo le manala, bokooa ba tlhaho, lihlahala tse seng tsa kankere le liso tsa maoto. |
| Kalafo | Ho phekola maemo a kang li-bunion, li-spurs tsa serethe, mathata a li-arch, mafu a masapo le li-cyst tse tletseng metsi. |
| Ts'ebetso ea tšehetso | Maemong a likotsi tse kang ho honyela kapa ho robeha, ho sebelisoa li-cast tse tenyetsehang ho thibela leoto le leqaqailana ho sisinyeha. |
| Ho fana ka keletso | Ho ruta bakuli ka ho boloka bophelo bo botle ba maoto le ho thibela mathata (tlhokomelo ea maoto e thibelang). |
| Ho fetisetsoa ho litsebi tse ling | Ha ho belaelloa hore matšoao a maoto a bakoa ke lefu le leng tsamaisong e 'ngoe ea 'mele (mohlala, lefu la tsoekere, lefu la pelo), ho khothalletsoa hore motho a romeloe ho setsebi se amehang. |
Likarolo tse ikhethang tsa tšimo ena ke life?
Lingaka tsa maoto li ka boela tsa sebelisa tsebo ea tsona ho ikhethela mafapheng a fapaneng a manyenyane (lihlopha tse nyenyane).
Bongaka ba Lipapali
Lingaka tsena li koetlisitsoe ka ho khetheha ho phekola likotsi maotong le maqaqailaneng tse hlahang nakong ea lipapali kapa mesebetsi e meng ea 'mele. Li thusa baatlelete ho boloka matla maotong a bona le ho khutlela ho bapala kapele.
Lingaka tsa bana
Lingaka tse ling tsa maoto li ikhethile ka ho phekola mathata a maoto ho bana ba banyenyane. Haeba ngoana oa hao a tletleba ka bohloko ba maoto, ngaka ea lelapa la hao e ka u romela ho ngaka ea maoto ea bana. Mathata a mang a tloaelehileng ho bana a kenyelletsa:
- Manala a maoto a melang kahare
- Li-wart tsa Plantar (mofuta oa li-wart tse hlahang maotong a maoto)
- Tšoaetso ea fungus e hlahang maotong le pakeng tsa menoana ea maoto (Tinea pedis/Athlete's foot)
- Menoana ea maoto e tšesaane
- Ho ruruha le ho hlahella ha lenonyello le leholo la monoana ( Bunions )
- Maoto a bataletseng
- Ho tsamaea ka menoana ea maoto e shebile ka hare (Intoed wait)
- Likotsi ho lipoleiti tsa kholo tsa leqaqailana le leoto
Tlhokomelo ea Maoto a Tsoekere
Sena se bohlokoa haholo. Lefu la tsoekere ke lefu le ka senyang likarolo tse ngata tsa 'mele ea rona, haholo-holo maoto a rona. Ha lefu la tsoekere le senya methapo le methapo ea mali maotong a rona, re ka lahleheloa ke kutlo maotong a rona, 'me esita le maqeba a manyane a ka tšoaetsoa ntle le ho fola.
Maemong a mang a boima, maqeba ana a sa foleng a ka hloka ho ntšoa menoana ea maoto, likarolo tsa leoto, kapa leoto lohle le ka tlase ho opereishene. Leha ho le joalo, ngaka ea maoto e ka ba thuso e kholo ho motho ea nang le lefu la tsoekere ho boloka maoto a phetse hantle le ho thibela tšenyo e kholo joalo. Ba ka u ruta ka tlhokomelo e nepahetseng ea maoto le ho u thusa ho lemoha le ho phekola mathata afe kapa afe esale pele.
U lokela ho bona ngaka ea maoto neng?
Nahana ka hona, maoto a rona a tšoana le lintho tse monyang maikutlo tse jarang boima ba rona bohle letsatsi lohle. Kahoo haeba u na le bohloko kapa ho se phutholohe maotong kapa maqaqailaneng a hao, u se ke ua bo hlokomoloha.
Tafole e ka tlase e thathamisa maemo a tloaelehileng ao ho 'ona u lokelang ho bona ngaka ea maoto.
| Bothata | Tlhaloso e bonolo |
|---|---|
| Li-bunion | Boemo bo bohloko bo ikutloang joaloka kotola e hlahellang lenonyellong la monoana o moholo oa leoto. |
| Menoana ea maoto ea hammer | Lenonyello le bohareng la monoana oa leoto le khomaretsoe boemong bo le bong, le kobehile joaloka hamore. |
| Manala a maoto a melang kahare | Bohloko le tšoaetso e bakoang ke sekhutlo sa lenala se melang letlalong. |
| Ho thibana ha maoto (ho thibana ha maoto) | Ho taboha kapa ho taboha ha ligaments manonyellong a leqaqailana kapa a leoto. |
| Maqeba a robehileng | Mapetso kapa ho robeha masapong a leoto kapa leqaqailana. |
| Litšoaetso | Tšoaetso ea letlalo, manala, kapa maqeba a maoto a bakoang ke baktheria kapa fungus. |
Haeba o le mothating oa ho qala ho ikoetlisa hape, ho bohlokoa ho bona ngaka ea maoto bakeng sa likeletso ho hlahloba hore na maoto a hau a ka mamella mosebetsi o eketsehileng oa 'mele.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ngaka ea maoto ke ngaka e ikhethang mathateng a maoto a hao, maqaqailaneng le maotong a ka tlase.
- U se ke ua hlokomoloha lintho tse kang bohloko ba maoto, ho hloka matla, kapa liphetoho manaleng kapa letlalong la hao. Ho ka ba le sesosa se seholo sa motheo.
- Haeba o na le lefu la tsoekere, o se ke wa hlokomoloha tlhokomelo ya maoto a hao ka lebaka lefe kapa lefe. Ditlhahlobo tsa maoto tsa kamehla le dikeletso tse tswang ho ngaka ya hao di bohlokwa bophelong bohle ba hao.
- Haeba o na le mathata kapa matšoenyeho ka maoto a hao, bua le ngaka ea hao ka hona 'me, haeba ho hlokahala, u fetisetse ho setsebi se kang ngaka ea maoto.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau