Naha anjeun ogé gaduh taji tulang? Hayu urang diajar naon ari taji tulang (Osteofit/Taji Tulang) ieu!

Dinten ieu urang bade ngabahas hiji hal anu tiasa katarajang ku seueur jalmi, tapi sakapeung éta sanés masalah, tapi sakapeung éta tiasa rada nyeri. Éta taji tulang, atanapi sapertos anu urang sebut dina basa Inggris , taji tulang (`(Osteophytes)`) atanapi `(Bone Spurs)` . Upami anjeun ogé gaduh patarosan ngeunaan ieu, kuring pikir tulisan ieu bakal penting pisan pikeun anjeun.

Naha taji tulang ieu kabentuk?

Sacara basajan, taji tulang ieu mangrupikeun tulang tambahan anu tumbuh di luar tulang anjeun, sapertos benjolan alit anu lemes. Anggap waé éta salaku 'tatu' leutik dina tulang anjeun. Kaseueuran waktos, éta kabentuk nalika awak anjeun nyobian ngalereskeun karusakan jaringan di sakitar tulang anjeun, atanapi salaku réspon kana sababaraha jinis setrés. Kadang-kadang, awak bakal ngawangun jaringan tulang anyar pikeun ngagentos jaringan anu ruksak ieu. Prosés ieu sacara médis disebut "osteofitosis" .

Ayeuna hayu urang tingali kunaon karusakan ieu lumangsung. Dina kalolobaan kasus, alesan utama nyaéta karusakan alami anu disababkeun ku sepuh . Salian ti éta, rupa-rupa tatu sareng rupa-rupa panyakit ogé tiasa nyababkeun ieu.

Kaayaan di handap ieu ningkatkeun résiko ngembangkeun taji tulang:

• Osteoporosis nyaéta panyakit anu nyababkeun tulang leungit.
• Osteoarthritis , radang sendi, nyaéta anu urang sadayana terang.
• Panyakit otoimun sapertos rematik rheumatoid .
• Hiji kaayaan anu disebut lupus .
• Ankylosing spondylitis - Ieu utamina ngalibatkeun kaku dina sendi dina tulang tonggong.
• Panyakit cakram degeneratif (DDD) nyaéta panyakit degeneratif cakram tulang tonggong.
• Panyakit DISH (panyakit DISH) - Ieu mangrupikeun kaayaan dimana tulang tumuwuh dimana urat sareng ligamén napel kana tulang.
• Masalah taktak, contona, tendinitis rotator cuff .
• Tendonitis suku.
• Penyempitan jalur saraf tulang tonggong, nyaéta '(Spinal stenosis)' .
• Urang nyebut tatu anu disababkeun ku ngalakukeun gerakan anu sami sacara berulang-ulang "(Cedera galur anu diulang-ulang)" .
• Kacilakaan atanapi tatu nalika maén olahraga.

Hal-hal sapertos kieu sering janten panyabab taji tulang.

Naon gejala-gejalana?

Anu héran nyaéta kalolobaan waktos, taji tulang ieu henteu nunjukkeun gejala naon waé . Anjeun panginten ngagaduhan taji tulang sareng henteu terang éta. Nanging, sakapeung, nalika anjeun mindahkeun tulang-tulang tertentu, anjeun tiasa ngaraos nyeri atanapi kaku anu anéh. Ieu tiasa disababkeun ku taji tulang ieu.

Bayangkeun aya saraf anu nyambung ka tulang anu nonjol kajepit. Teras...Éta tiasa nyeri, lieur, tingling, kaleungitan sensasi, atanapi leuleus. Kadang-kadang lieur sareng tingling ieu ogé disebut "Paresthesia" dina istilah médis.

Taji tulang ieu tiasa berkembang di tempat-tempat ieu dina awak anjeun:

• Dina suku , utamana dina keuneung.
• Dina leungeun , utamana dina buku-buku ramo.
• Dina sendi bahu .
• Dina sendi pinggul .
• Dina sendi tuur .
• Dina beuheung jeung tulang tonggong .

Kadang-kadang, upami taji tulang ieu caket kana kulit anjeun, anjeun tiasa ningali éta. Éta katingalina sapertos benjolan alit dina buku-buku ramo atanapi tempurung tuur anjeun. Anjeun tiasa ngaraos éta nalika anjeun ngabengkokkeun, mantengkeun, atanapi leumpang. Éta tiasa ngawatesan gerakan sendi anjeun sareng nyababkeun nyeri nalika anjeun mindahkeunana. Kadang-kadang, daérah éta ogé tiasa bareuh.

Masalah serius naon anu tiasa kajantenan tina taji tulang dina tulang tonggong?

Taji tulang dina tulang tonggong anjeun sakapeung tiasa nyababkeun komplikasi anu langkung serius tibatan taji tulang di tempat sanés. Tapi éta henteu salawasna kajantenan. Salah sahijina nyaéta upami éta neken saraf dina tulang tonggong anjeun. Anu langkung jarang, taji tulang dina beuheung anjeun (dina anu sacara médis urang sebut "tulang tonggong serviks") tiasa janten ageung sareng ngajantenkeun anjeun sesah ngelek.

Taji tulang anu kabentuk dina tulang tonggong tiasa nyubit saraf dina liang (disebut foramina ) dimana éta kaluar tina tulang tonggong. Kadang-kadang ieu tiasa tumuwuh ka jero sareng bahkan nyubit sumsum tulang tonggong. Nyubit saraf ieu (saraf nyubit) tiasa nyababkeun nyeri parah sareng komplikasi sanésna . Kami nyebat kaayaan ieu radikulopati . Ieu sababaraha hal anu tiasa kajantenan:

• Rasa lieur, tingling, sareng kaleungitan sensasi (disebut "Paresthesia" ).
• Lemah otot sareng kaleungitan kadali diri (seringna di awak bagian handap).
• Inkontinensia nyaéta teu mampuhna ngadalikeun cikiih atawa feses.

Jarang pisan, tonjolan tulang dina beuheung tiasa janten ageung atanapi bareuh, nyababkeun esofagus anjeun nyempit atanapi dikomprés. Ieu ogé tiasa ngaganggu otot anu ngabantosan anjeun ngelek. Kadang-kadang ieu tiasa janten panyabab batuk anu terus-terusan, kaselek, atanapi kasusah ngelek.

Kumaha anjeun terang pasti yén ieu aya di dinya?

Upami anjeun gaduh taji tulang, éta tiasa katingali jelas dina rontgen . Paling sering, ieu kapanggih sacara teu dihaja nalika rontgen dicandak pikeun alesan anu sanés. Upami anjeun ngagaduhan gejala anu aya hubunganana sareng taji tulang, dokter anjeun mimitina bakal mariksa anjeun sacara fisik teras mesen tés pencitraan sapertos kieu. Ieu tiasa kalebet rontgen,CT scan (`(CT scan - computed tomography)`) atanapi MRI scan (`(MRI - magnetic resonance imaging)`) tiasa kalebet.

Upami anjeun ngagaduhan gejala saraf, tés salajengna tiasa dilakukeun pikeun nangtukeun naha aya karusakan saraf atanapi upami panyababna nyaéta taji tulang. Salaku conto, tés sapertos EMG (éléktromiografi) atanapi studi konduksi saraf (NCS) ngirim impuls listrik ngalangkungan saraf pikeun ningali saraf mana anu kapangaruhan.

Naon waé pangobatan pikeun ieu?

Kanyataanna, kaseueuran taji tulang henteu meryogikeun pangobatan naon waé . Nanging, upami taji tulang nyababkeun nyeri atanapi sesah gerak, dokter anjeun tiasa nyarankeun cara pikeun ngiranganana. Upami taji tulang nyababkeun komplikasi serius atanapi gejala parah anu mangaruhan kahirupan anjeun sapopoe, dokter anjeun tiasa nyarankeun operasi.

Hal-hal anu anjeun tiasa laksanakeun di bumi

Aya sababaraha hal anu anjeun tiasa cobian di bumi pikeun ngirangan bareuh sareng nyeri di sakitar taji tulang:

• Pasangkeun és pikeun ngurangan bareuh (sakedap-sakedap).
• Obat nyeri anu dijual bébas (OTC) , sapertos obat anti radang nonsteroid ( NSAID) sapertos parasetamol sareng ibuprofen, tiasa dianggo tanpa resép dokter.
• Reureuh sakeudeung bari ngalakukeun kagiatan anu nyababkeun gejala.
• Ngagunakeun barang-barang sapertos alas korsi atanapi sisipan sapatu pikeun ngirangan tekanan dina tonjolan tulang anjeun.

Perawatan numutkeun saran médis

Upami pangobatan di bumi henteu seueur ngabantosan, dokter anjeun tiasa nyarankeun hal-hal sapertos:

• Perawatan sapertos terapi fisik atanapi manipulasi osteopathic tiasa ngabantosan ningkatkeun postur anjeun sareng ngirangan tekanan dina taji tulang.
• Dina sababaraha kasus, relaksan otot dipasihkeun.
• Méré suntikan anestesi atanapi suntikan kortison pikeun langsung ngirangan nyeri sareng bareuh.
• Operasi pikeun miceun taji tulang atanapi nyiptakeun langkung seueur rohangan di sakitar saraf anu kapangaruhan. Ieu tiasa janten operasi minimal invasif .

Naha taji tulang tiasa leyur sacara alami?

Ieu patarosan anu sering ditanyakeun ku seueur jalmi. Anjeun teu tiasa sacara alami ngaleyurkeun taji tulang . Éta mangrupikeun pertumbuhan tulang tambahan anu kabentuk di luhur tulang anjeun. Teu aya perlakuan atanapi suplemén alami anu bakal ngaleyurkeun jaringan tulang. Upami aya, éta sanés hal anu saé, sabab jaringan dina taji tulang henteu jauh béda sareng jaringan dina tulang anjeun anu sanés. Hiji-hijina cara pikeun miceun taji tulang nyaéta ku cara dioperasi.

Anjeun panginten kantos ningali carita online ngeunaan taji tulang anu leyur. Kaseueuran waktos, éta ngeunaan bareuh di sakitar taji tulang. Anjeun tiasa ngirangan bareuh sareng nyeri dina jaringan di sakitar taji tulang. Nganggo és sareng nginum obat anti radang mangrupikeun pangobatan anu paling langsung pikeun gejala ieu.

Aya anu tiasa urang laksanakeun pikeun nyegah ieu kajadian?

Mustahil pikeun nyegah taji tulang sacara lengkep. Dina kalolobaan kasus, éta mangrupikeun akibat alami tina sepuh sareng karusakan jaringan anu disababkeun ku sepuh. Sareng, dina seueur kasus, anjeun moal sadar kana éta. Nanging, ngurus kaséhatan anjeun sacara umum nalika anjeun sepuh tiasa ngabantosan ngirangan atanapi ngalambatkeun karusakan dugi ka tingkat anu tangtu. Salaku conto, hal-hal ieu tiasa ngabantosan:

• Ati-ati kana diet anjeun sareng pastikeun anjeun kéngingkeun nutrisi anu anjeun peryogikeun. Upami anjeun teu yakin, konsultasi ka spesialis. Kabutuhan nutrisi anjeun bakal robih kana waktosna gumantung kana umur, tingkat aktivitas, sareng faktor sanésna. Henteu kéngingkeun nutrisi anu cekap tiasa nyababkeun jaringan anu lemah sareng leungitna tulang (osteoporosis).
• Coba mimitian atanapi mertahankeun rutinitas latihan anu rutin sareng henteu beurat teuing . Pastikeun pikeun ngalakukeun latihan anu mantengkeun awak anjeun. Latihan anu henteu beurat teuing anu nganggo seueur otot, sapertos ngojay, balap sapédah, atanapi nganggo mesin elips, tiasa ngabantosan ngajaga tulang sareng sistem muskuloskeletal anjeun tetep kuat. Nalika otot anjeun ngabantosan ngadukung beurat anjeun, éta ngirangan setrés dina tulang sareng sendi anjeun.
• Upami anjeun kaleuwihan beurat awak, cobian ngirangan beurat awak. Nalika beurat awak anjeun ningkat, éta tiasa masihan langkung seueur tekanan kana sendi anjeun sareng ningkatkeun karusakan. Salah sahiji cara pikeun terang naha anjeun kaleuwihan beurat awak nyaéta mariksa Indéks Massa Awak (BMI) anjeun. Éta ngawartosan anjeun naha anjeun dina beurat anu séhat pikeun jangkungna anjeun.
• Perhatikeun sikep awak sareng lingkungan kerja anjeun (ergonomi). Upami anjeun sering nangtung, ngalakukeun gerakan anu diulang-ulang, atanapi damel di méja, sadaya hal ieu bakal masihan setrés tambahan dina bagian awak anjeun anu tangtu. Ngajaga sikep awak anu saé sareng lingkungan kerja tiasa ngabantosan nyegah tatu regangan anu diulang-ulang (RSI).

Sabaraha lami taji tulang tahan?

Taji tulang moal leungit kajaba dicabut ku ahli bedah. Tapi kaseueuran jalmi henteu peryogi operasi pikeun taji tulang. Dokter anjeun tiasa nyarioskeun ka anjeun ngeunaan cara-cara non-bedah pikeun ngirangan rasa teu nyaman anu disababkeun ku taji tulang. Upami metode éta henteu tiasa dianggo, carioskeun ka dokter anjeun ngeunaan operasi minimal invasif (`(operasi minimal invasif)`) pikeun taji tulang anjeun.

Naon anu kedah dilakukeun pikeun nyeri sareng kaku?

Nyeri sareng kaku kusabab taji tulangIstirahat, nganggo és batu, sareng ubar anu dijual bébas tiasa ngabantosan ngirangan nyeri. Nganggo sapatu anu pas sareng ngirangan beurat awak ogé tiasa ngabantosan ngirangan setrés dina sendi. Upami gejala anjeun janten parah atanapi teu tiasa diatasi, pastikeun konsultasi ka dokter anjeun.

Naha abdi kedah nyingkahan kagiatan?

Sanajan anjeun boga tulang taji, usahakeun tetep aktip jeung séhat sabisa-bisa . Ulah ngalakukeun kagiatan jeung gerakan anu nyababkeun nyeri. Pilih kagiatan anu kirang beurat pikeun awak, saperti leumpang tibatan lumpat.

Nalika anjeun olahraga, laksanakeun hal-hal ieu pikeun ngaminimalkeun karusakan kana sendi anjeun:

• Pastikeun anjeun gaduh sapatu anu saé .
• Perhatikeun metodologi anu leres .
• Salawasna pemanasan sareng peregangan sateuacan ngamimitian latihan.

Pamungkas, hal-hal anu kedah diinget

Taji tulang téh umum pisan, utamana nalika anjeun beuki kolot. Kaseueuran henteu nyababkeun masalah naon waé . Nanging, upami anjeun ngagaduhan anu ngaganggu anjeun, tong ragu milarian naséhat médis. Éta tiasa ngabantosan anjeun ngartos kumaha sareng kunaon taji tulang anjeun nyababkeun anjeun teu ngarareunah. Éta ogé tiasa nyarankeun cara pikeun ngirangan pangaruhna.

Inget, teu unggal nyeri tulang atawa benjolan mangrupa taji tulang. Janten, upami anjeun ragu, langkung sae konsultasi ka dokter sareng kéngingkeun diagnosis anu leres. Teras anjeun tiasa kéngingkeun perawatan anu leres.

Taji tulang, Osteofit, Taji tulang, Nyeri tulang, Nyeri sendi, Nyeri punggung, Rematik