Naha selangkangan anjeun ogé nyeri? Hayu urang ngobrolkeun ngeunaan ligamén inguinal sareng hernia!

Dinten ieu urang bade ngobrolkeun ngeunaan bagian awak urang anu panginten anjeun teu acan kantos nguping, tapi penting pisan. Ieu anu disebut ku dokter salaku ligamén inguinal. Sababaraha jalmi tiasa ngalaman nyeri atanapi benjolan alit di daérah selangkangan ieu. Janten, hayu urang tingali naon éta, naon anu dilakukeun pikeun awak urang, sareng masalah naon anu tiasa timbul anu aya hubunganana sareng ieu, sareng naon anu tiasa dilakukeun ngeunaan éta.

Janten, naon ari Ligamen Inguinal téh?

Sacara basajan, ligamén inguinal nyaéta sapasang pita heureut anu ayana di daérah selangkangan awak urang (nyaéta, di handapeun beuteung, di jero suku) . Bayangkeun, aya lipatan dina beuteung handap urang anu nyambung ka pingping jero, sareng di dinya tempatna.

Ligamen inguinal nyambungkeun otot-otot di sisi beuteung urang (disebut ogé otot oblik) kana pelvis urang, atanapi sistem tulang pingping . Éta mangrupikeun tautan penting anu nyambungkeun bagian luhur sareng handap awak urang, sapertos sasak. Kadang-kadang disebut "ligamen selangkangan", "ligamen Poupart" atanapi "ligamen Fallopian", tapi paling umum disebut ligamen inguinal.

Naon mangpaatna ligamén inguinal ieu pikeun awak urang?

Sanaos katingalina sapertos pita leutik, ligamén inguinal ngalaksanakeun sababaraha fungsi anu penting pisan pikeun awak urang. Hayu urang tingali naon waé éta:

• Otot-otot beuteung anu miring (`(Otot miring)`) nyambungkeun sakumna beuteung sareng pelvis, ngabantosan ngajagana tetep stabil. Ieu sapertos tihang ténda, masihan awak stabilitas anu saé.
• Pinggul urang téh fléksibel, hartina bisa gampang ngabengkokkeun jeung ngaleupaskeun. Fléksibilitas ieu penting pisan nalika urang leumpang, lumpat, jeung ngibing.
• Éta bertindak salaku pangrojong pikeun jaringan lemes di daérah selangkangan, sahingga ngajaga jaringan éta.
• Éta ngadukung sareng ngajaga saraf sareng pembuluh darah anu ngalir ngaliwatan daérah selangkangan dugi ka suku. Ieu sapertos kawat anu ngalir ngaliwatan gorong-gorong leutik.

Kuring ningali sabaraha loba pagawean anjeun sanajan anjeun leutik!

Naha anjeun terang dimana persisna ieu?

Ligamén inguinal ayana di pelvis urang. Ieu sabenerna dua pita simétris. Hiji di unggal sisi. Hiji pita dimimitian di luhur bagian pelvis urang anu siga jangjang anu aya di tukang tulang pingping urang (ieu anu disebut ku dokter tulang tonggong iliac anterior superior) . Ti dinya, ligamén ieu ngalir ka jero sareng ka handap, langkung tepatna, ka handap tengah pelvis, dugi ka nyambung ka benjolan tulang leutik (tuberkulum pubis) anu jero pisan di daérah selangkangan.

Ieu aya di tungtung handap ligamén inguinal.Cingcin inguinal nyaéta hiji liang jeung tabung leutik nu disebut kanal inguinal. Dina lalaki, tali spérmatika, nu nyambung ka testis, ngaliwat tabung ieu. Dina awéwé, ligamén buleud rahim ngaliwat tabung ieu. Saraf jeung pembuluh darah ogé ngaliwat kanal inguinal ieu, henteu paduli jenis kelaminna.

Ligamen inguinal ieu diwangun ku naon?

Ligamén inguinal ieu utamina diwangun ku jinis jaringan khusus anu disebut jaringan konéktif . Éta ngandung seueur kolagén , protéin anu ngabeungkeut jaringan. Éta ogé ngandung serat élastis anu rada elastis. Ieu sababna urang tiasa nganggo pingping urang sacara fléksibel.

Kaayaan naon anu mangaruhan ligamén inguinal?

Kadang-kadang, sabagian peujit atanapi lemak dina beuteung urang tiasa kaluar tina daérah selangkangan ieu, khususna ngalangkungan kanal inguinal anu parantos dibahas . Éta anu disebut hernia inguinal . Aya dua alesan utama kunaon hernia tiasa kajantenan:

• Sababaraha jalmi tiasa lahir kalayan kalemahan dina témbok beuteung .
• Atawa, hal-hal sapertos ngangkat beurat salami periode waktu anu tangtu, ngenyeri kusabab kabebeng, jsb., laun-laun tiasa ngaleuleuskeun témbok beuteung sareng nyababkeun hernia.

Bayangkeun éta téh kawas gelembung leutik nu kaluar tina sisi ban heubeul. Eusina di jerona dipencet kaluar ngaliwatan titik lemah dina témbok beuteung.

Naon gejala umum tina hernia inguinal?

Jalma anu ngagaduhan hernia inguinal biasana bakal ngalaman dua gejala ieu:

• Ieu tiasa katingali sapertos benjolan atanapi bareuh di daérah selangkangan . Ieu tiasa janten langkung ageung nalika nangtung, batuk, atanapi ngangkat barang beurat, sareng bahkan tiasa ngalih ka jero nalika ngagoler.
• Nyeri di daérah selangkangan . Nyeri ieu tiasa langkung parah nalika ngangkat, ngabengkokkeun ka hareup, batuk, atanapi bersin. Sababaraha jalmi ogé ngalaman teu ngarareunah nalika leumpang.

Sabaraha umum Hernia Inguinalis?

Kanyataanna, hernia inguinal mangrupikeun kaayaan anu umum pisan , khususna di kalangan lalaki anu umurna langkung ti 40 taun. Sakitar hiji ti opat lalaki (sakitar 25%) bakal ngalaman hernia inguinal dina hiji waktos dina kahirupanna. Nanging, kaayaan ieu rada kirang umum di kalangan awéwé, kalayan ngan ukur sakitar 2% awéwé anu kapangaruhan.

Naon waé pangobatan pikeun hernia inguinal?

Upami anjeun ngira anjeun ngagaduhan hernia inguinal,Anjeun pasti kedah ningali dokter sabab upami henteu diubaran, ieu tiasa nyababkeun masalah anu serius.

Dokter bakal naroskeun ngeunaan gejala anjeun sareng ngalakukeun pamariksaan fisik. Kadang-kadang aranjeunna ogé tiasa mesen tés sapertos rontgen atanapi CT scan pikeun ningali jero beuteung sareng pelvis anjeun.

Dina sababaraha kasus hernia leutik, dokter tiasa ngencengkeun benjolan sacara manual sareng nyorong jaringan anu nonjol deui ka jero. Tapi ieu ngan ukur solusi samentawis . Pikeun ngalereskeun hernia sacara lengkep, diperyogikeun operasi (`(Herniorrhaphy)` atanapi `(Hernioplasty)`) . Operasi ieu ayeuna parantos canggih pisan, janten teu aya anu kedah dipikasieun.

Naon anu tiasa urang laksanakeun pikeun nyegah perkembangan hernia inguinal?

Jujur wé, teu sadaya hernia inguinal tiasa dicegah. Nanging, aya sababaraha hal anu tiasa urang laksanakeun pikeun ngirangan résikona:

• Olahraga sacara rutin pikeun nyingkahan tekanan anu teu perlu dina daérah selangkangan. Salaku conto, aerobik, angkat beban hampang, sareng yoga mangrupikeun pilihan anu saé.
• Lakukeun latihan inti pikeun ngajaga otot beuteung anjeun tetep kuat. Contona, anjeun tiasa ngalakukeun latihan sapertos crunches.
• Jaga beurat awak anu séhat. Obesitas ningkatkeun résiko hernia.

Jenis latihan naon anu kedah dihindari?

Aya sababaraha jinis latihan anu masihan tekanan anu ageung teuing kana témbok beuteung sareng pelvis handap. Langkung saé dikirangan sabisa-bisa:

• Olahraga anu kaleuleuwihi beurat.
• Latihan luncat.
• Angkat beurat pisan.
• Latihan kawas squat (utamana lamun dilakukeun ku beban anu beurat).

Kabebeng sareng Hernia

Ngaheureuyan nalika ka kamar mandi tiasa janten panyabab hernia inguinal . Ku kituna, laksanakeun hal-hal ieu pikeun nyegah kabebeng:

• Nginum cai anu seueur.
• Olahraga sacara rutin.
• Dahar langkung seueur katuangan anu beunghar serat. Conto:
• Buah – utamana buah beri, apel nu aya kulitna, jeruk, jeung pir.
• Kacang-kacangan – kacang polong, kacang arab, kacang kedelai, kacang lentil.
• Kacang - almond, kacang tanah, pecan.
• Oatmeal, sereal anu nganggo dedak.
• Sayuran - wortel, brokoli, kol, bayem.
• Roti gandum utuh sareng pasta anu nganggo dedak tinimbang roti bodas sareng pasta bodas.

Iraha anjeun kedah milarian naséhat médis?

Hernia inguinal tiasa nyababkeun masalah anu serius, janten langsung konsultasi ka dokter upami anjeun ngalaman gejala ieu:

• Benjolan atanapi bareuh di daérah selangkangan.
• Nyeri di daérah selangkangan, khususna nalika ngangkat, ngabengkokkeun ka hareup, ngencen, atanapi batuk.

Upami hernia dibarengan ku gejala sapertos nyeri parah, utah, atanapi kembung, éta tiasa janten darurat. Upami ieu kajantenan, anjeun kedah langsung ka rumah sakit.

Bawa pesen ka bumi

Muhun, ayeuna anjeun parantos ngartos perkawis ligamén inguinal anu urang bahas ayeuna. Inget, ieu mangrupikeun ligamén penting anu nyambungkeun otot sisi beuteung urang ka pelvis.

Hernia inguinalis mangrupikeun masalah umum di daérah ieu, khususna di kalangan lalaki. Upami anjeun ngaraos nyeri atanapi aya benjolan di daérah selangkangan anjeun, langkung saé konsultasi ka dokter sareng kéngingkeun naséhat tanpa ngalalaworakeunana. Tong hariwang, aya pangobatan anu saé pikeun ieu. Sing séhat!

Ligamen inguinal , daérah selangkangan, nyeri selangkangan, hernia inguinal, témbok beuteung, operasi, latihan