Hayu urang diajar ngeunaan trimester kahiji kakandungan anjeun.

Wajar mun ngarasa bungah, panasaran, komo deui hariwang nalika ngadéngé béja yén anjeun bakal jadi indung. Kakandungan téh lalampahan anu endah pisan. Léngkah munggaran dina lalampahan ieu nyaéta tilu bulan mimiti, atawa sakumaha anu urang sebut, "Trimester Kahiji". Janten hayu urang bahas ieu langkung rinci ayeuna.

Sabaraha umur gestasi téh? Kumaha cara ngabagina?

Sacara basajan, kakandungan lumangsung sakitar 9 bulan, atanapi 40 minggu langkung tepatna. Sakabéh période ieu dibagi kana tilu bagian utama, atanapi "Trimester." "Trimester" nyaéta 13 minggu, atanapi sakitar tilu bulan. Dokter anjeun bakal ngawartosan anjeun ngeunaan kamekaran orok anjeun dina sababaraha minggu.

Trimester kahiji anjeun dimimitian ti dinten kahiji menstruasi terakhir anjeun sareng réngsé sakitar minggu ka-13 kakandungan.

Coba pikirkeun, ieu sigana rada anéh, sanés? Kakandungan anjeun sabenerna dimimitian ti dinten kahiji haid terakhir anjeun. Ieu anu disebut dokter "umur gestasi". Dokter anjeun ngitung tanggal lahir anjeun ku cara nambihan 40 minggu kana dinten kahiji haid terakhir anjeun. Éta hartosna nalika anjeun mendakan yén anjeun "hamil", anjeun panginten parantos hamil sakitar opat minggu! Ieu tiasa rada ngabingungkeun dina mimitina, tapi kitu carana jalanna.

Hayu urang ngartos itungan minggu kakandungan

Dua minggu mimiti kakandungan sabenerna mangrupikeun bagian tina siklus menstruasi normal anjeun.

• Minggu kahiji: Ieu mangrupikeun waktos nalika haid anjeun kajantenan.
• Minggu ka-2: Ieu mangrupikeun waktos ovulasi lumangsung. Saatos ovulasi, endog anjeun ngarambat ka handap tabung Fallopi ka rahim. Upami éta pendak sareng spérma salami perjalanan ieu, fértilisasi lumangsung di dinya.

Dina minggu katilu, endog anu geus dibuahan ieu ngarambat ka rahim. Dina perjalananna ka rahim, éta dibagi jadi sakumpulan sél. Sakali dina rahim, éta nempel dina témbok rahim. Ieu disebut "Implantasi". Ieu nalika awak anjeun ngakuan yén anjeun "kakandungan", teras sababaraha parobahan mimiti kajadian. Pikeun seueur jalmi, haidna eureun, sareng "tés kakandungan" janten "positif".

Naon anu anjeun tiasa ngarepkeun dina trimester kahiji?

Trimester kahiji kakandungan anjeun mangrupikeun waktos parobahan fisik sareng méntal anu ageung. Éta tiasa janten waktos anu setrés, sareng anjeun tiasa ngagaduhan seueur patarosan anu ngagulung dina sirah anjeun. Ieu kusabab hormon anjeun damel gancang pisan. Kanyataanna, anjeun ngahasilkeun langkung seueur éstrogén salami kakandungan ieu tibatan anu anjeun gaduh dina sadayana kahirupan anjeun sateuacan anjeun kakandungan! Kanaékan hormon ieu tiasa nyababkeun sababaraha gejala kakandungan anu teu nyaman. Anjeun tiasa ngaraos gampang ambek, kembung, sareng capé. Sanaos anjeun panginten henteu tiasa ningali beuteung anjeun, rahim anjeun beuki ageung sareng volume getih anjeun ningkat.

Wajar mun ngarasa bagja jeung rada sieun sarta gugup dina waktu nu sarua salila ieu. Ngobrolkeun hal ieu jeung babaturan, pasangan, atawa dokter bisa ngabantu anjeun ngarasa leuwih nyaman.

Naon anu kedah dilakukeun dina trimester kahiji?

Trimester kahiji anjeun penting pisan. Sanaos anjeun sigana teu katingali 'hamil' ti luar, aya seueur parobihan ageung anu kajantenan di jero awak anjeun.

• Tepang sareng dokter: Upami anjeun teu acan gaduh dokter, milarian dokter pas mungkin. Utamana dokter kandungan atanapi bidan. Milarian naséhat médis ti mimiti tiasa ngabantosan nyegah komplikasi. Sateuacan janji temu anu munggaran, tuliskeun patarosan naon waé anu anjeun gaduh sareng hal-hal anu anjeun hoyong terang.
• Pariksa asuransi kaséhatan anjeun: Upami anjeun gaduh asuransi kaséhatan, milarian inpormasi ngeunaan panangtayungan anjeun nalika kakandungan. Ieu bakal masihan anjeun gambaran ngeunaan dimana anjeun tiasa kéngingkeun perawatan sareng naon anu kedah diarepkeun. Upami anjeun teu gaduh asuransi kaséhatan, aya program sareng organisasi anu tiasa ngabantosan anjeun kéngingkeun perawatan pranatal.
• Parobahan gaya hirup: Ayeuna mangrupikeun waktos anu saé pikeun mikirkeun kaséhatan anjeun sacara umum sareng parobihan naon waé anu anjeun kedah laksanakeun kana gaya hirup anjeun. Salaku conto, pikirkeun kumaha kakandungan bakal mangaruhan padamelan, kauangan, kabiasaan, sareng kagiatan sadidinten anjeun.

Aya seueur jinis panyadia kasehatan anu tiasa ngurus anjeun nalika kakandungan, ngalahirkeun, sareng saatos ngalahirkeun. Ieu kalebet Dokter Kandungan, Bidan, sareng kadang Dokter Perawatan Primer. Nalika anjeun milih dokter, anjeun ogé tiasa mertimbangkeun dimana anjeun bakal ngalahirkeun. Sanaos seueur jalmi milih ngalahirkeun di rumah sakit, sababaraha langkung milih ngalahirkeun di pusat persalinan atanapi di bumi.

Kumaha perkembangan orok (janin) dina trimester kahiji?

Kamekaran orok anjeun endah pisan salami tilu bulan mimiti. Sanaos anjeun teu tiasa ningalina, seueur hal ageung anu kajantenan di jero awak anjeun saatos spérma patepung sareng endog.

Minggu ka-1 nepi ka ka-4:

Salila bulan kahiji kakandungan, sababaraha struktur penting mimiti kabentuk. Struktur ieu dimimitian salaku gumpalan sél leutik, tapi engkéna bakal janten kantung amnion, plasénta, sareng tali pusat. Otak sareng tulang tonggong orok kabentuk, ogé sistem sirkulasi. Beungeut, soket panon, sareng awal sungut mimiti kabentuk.

Dina tahap ieu, émbrio panjangna sakitar saparapat inci - langkung alit tibatan sisikian béas!

Minggu ka-5 nepi ka ka-8:

Dina minggu kagenep kakandungan, organ utama orok, sapertos paru-paru, jantung, ceuli, leungeun, sareng suku, mimiti kabentuk. Tulang mimiti kabentuk tinimbang jaringan. Hulu orok masih ageung dibandingkeun sareng bagian awak anu sanés, tapi ayeuna mimiti katingali langkung manusa. Orok gaduh sungut, irung, sareng beungeut anu béda. Sababaraha dokter ngalakukeun USG awal dina waktos ieu pikeun mariksa denyut jantung.

Dina ahir minggu kadalapan, émbrio éta geus jadi fétus. Ayeuna panjangna kira-kira sainci, ukuranana kawas buah raspberi.

Minggu ka-9 nepi ka ka-12:

Dina ahir trimester kahiji, ramo leungeun jeung ramo suku orok geus pinuh kabentuk. Leungeun jeung sungutna mimiti gerak, muka jeung nutup. Sistem kemih jeung sistem pencernaanna ogé geus pinuh fungsina. Kira-kira dina minggu ka-12 kakandungan, dokter bakal bisa ngadéngékeun denyut jantung orok ku USG Doppler. Orok ogé geus boga heunceut jeung/atawa pénis (tapi dokter moal bisa ngadeteksina ku USG).

Dina ahir minggu ka-12 kakandungan, orokna panjangna antara 3 sareng 4 inci - sakitar ukuran jeruk nipis. Beuratna sakitar saons.

Naha trimester kahiji kakandungan téh penting pisan?

Trimester kahiji penting pisan sabab seueur organ utama sareng sistem awak orok anjeun kabentuk dina waktos ieu. Racun, zat ngabahayakeun, sareng inféksi tiasa ngaruksak pisan kamekaran orok anjeun dina waktos ieu. Ieu tiasa ningkatkeun résiko orok anjeun lahir kalayan gangguan bawaan.

Ieu sababna anjeun kedah ngurus kaséhatan anjeun salami tilu bulan mimiti sareng nuturkeun pitunjuk dokter anjeun kalayan pasti.

Naon gejala anu paling umum dina trimester kahiji?

Teu sadayana jalmi sareng teu unggal kakandungan sami. Seueur gejala kakandungan disababkeun ku parobahan hormonal. Ieu sababaraha gejala anu paling umum:

• Nyeri sareng ngagedéan payudara: Payudara anjeun tiasa janten nyeri sareng ngagedéan kusabab hormon. Hal ieu umum pikeun nganggo bra anu langkung ageung sateuacan akhir trimester kahiji. Urat dina payudara anjeun tiasa janten langkung katingali sabab langkung seueur getih anu ngalir ngaliwatan éta. Anjeun ogé tiasa ngalaman poékna areola sareng parobihan dina puting anjeun.
• Mual Isuk-isuk: Mual isuk-isuk mangrupikeun gejala umum dina awal kakandungan. Sanaos namina nunjukkeun mual isuk-isuk, éta tiasa aya sapanjang dinten atanapi wengi. Coba tuang sakedik-sakedik, sareng cobian tuang katuangan anu henteu lada sareng rendah lemak. Sababaraha jalmi mendakan katenangan tina katuangan anu ngandung jahé.
• Parobahan suasana haté:Émosi anjeun tiasa robih kusabab kanaékan hormon anu ujug-ujug. Dina 30 menit, anjeun tiasa ujug-ujug ngarasa sieun atanapi hariwang, teras bagja atanapi sedih. Ngobrolkeun perasaan anjeun sareng réréncangan atanapi pasangan anjeun tiasa ngabantosan.
• Kacapean: Awak anjeun damel keras pisan salami trimester kahiji kakandungan. Ieu tiasa ngajantenkeun anjeun ngarasa capé pisan. Istirahat anu cekap. Kaseueuran jalmi kéngingkeun énergi dina trimester kadua.
• Sering ngompol: Rahim anjeun mimiti tumuwuh pikeun ngadukung kakandungan. Éta tiasa masihan tekanan kana kandung kemih anjeun, janten anjeun panginten kedah ngompol langkung sering.
• Jarawat atanapi parobahan kulit anu sanés: Hormon nyababkeun kulit anjeun ngahasilkeun langkung seueur minyak nalika kakandungan. Ieu tiasa nyumbat pori-pori sareng nyababkeun jerawat dina sababaraha jalmi. Aya kaayaan kulit sanés anu tiasa kajantenan nalika kakandungan, tapi kaseueuran kajantenan dina trimester kadua atanapi katilu.
• Sesek napas hampang: Anjeun tiasa ngalaman sesek napas sanajan kalayan aktivitas fisik anu hampang.

Jantung anjeun ngompa langkung seueur getih nalika kakandungan. Ieu hartosna denyut jantung anjeun tiasa ningkat, sareng anjeun tiasa ngaraos sapertos énergi anjeun gancang béak. Waspada kana sabaraha seueur kakandungan anu mangaruhan awak anjeun, sareng istirahat nalika anjeun ngaraos capé atanapi sesek napas.

Tes naon anu bakal kuring laksanakeun dina trimester kahiji?

Pamariksaan, pamariksaan, sareng tés sanés nalika kakandungan ngabantosan ngajaga anjeun sareng orok anjeun séhat. Perawatan nalika kakandungan sering disebut "perawatan Prenatal". Janji "perawatan Prenatal" penting pisan sabab dokter anjeun bakal nyarioskeun ka anjeun ngeunaan naon anu kedah diarepkeun nalika kakandungan sareng ngalahirkeun, ngalaksanakeun pamariksaan sareng tés, sareng ngajawab patarosan naon waé anu anjeun gaduh.

Kunjungan Prenatal Anjeun Anu Mimiti

Anjeun bakal ngagaduhan dua atanapi tilu kunjungan pranatal salami trimester kahiji anjeun. Ieu tiasa bénten-bénten gumantung kana dokter anjeun sareng upami anjeun ngagaduhan kakandungan anu résiko tinggi. Anjeun tiasa ngarepkeun ngabahas riwayat médis pribadi anjeun, riwayat obstetrik sareng ginekologi (kakandungan sareng kalahiran sateuacanna), ogé riwayat médis kulawarga anu tiasa mangaruhan kakandungan anjeun. Kunjungan ieu lengkep pisan, sareng éta pikeun mastikeun yén anjeun sareng orok anjeun anu nuju tumuwuh séhat.

Dina kunjungan pranatal anjeun anu munggaran, dokter anjeun bakal ngitung tanggal lahir anjeun. Anjeun ogé tiasa ngarepkeun ngalakukeun hal-hal ieu:

• Pamariksaan fisik - kalebet mariksa beurat awak sareng tekanan darah anjeun.
• Pamariksaan pelvis.
• 'Tes Pap' (upami waktosna pas pikeun anjeun ngalakukeunana).
• Tés pikeun mariksa inféksi nu ditularkeun sacara séksual (IMS) nu tangtu.
• Pariksa cikiih anjeun pikeun ayana baktéri, protéin, sareng glukosa (gula).
• Mesenkeun tés getih pikeun mariksa kadar hormon, faktor Rh, kadar beusi, sareng panyakit-panyakit tertentu.
• Mariksa denyut jantung orok.

Sababaraha dokter nganggo ultrasound transvaginal dina janji temu munggaran anjeun pikeun mastikeun kakandungan anjeun sareng ngukur denyut jantung sareng ukuran orok. Ultrasonografi ieu ogé tiasa nunjukkeun upami anjeun ngandung kembar. Salila ultrasound transvaginal, dokter nyelapkeun alat alit kana heunceut anjeun. Kaseueuran awéwé hamil sahenteuna gaduh hiji ultrasound salami trimester kahiji, tapi waktos anu pasti bakal bénten-bénten gumantung kana dokter anjeun. Upami anjeun ngandung kembar, anjeun tiasa gaduh ultrasound tambahan salami trimester kahiji.

Dokter anjeun ogé tiasa nyarankeun tés panyaringan anu sanés salami kakandungan anjeun. Tés ieu tiasa ngabantosan nangtukeun naha anjeun atanapi orok anjeun résiko pikeun kaayaan kaséhatan anu tangtu. Gumantung kana hasil panyaringan anjeun, anjeun ogé tiasa dipenta pikeun ngalakukeun tés diagnostik. Tés diagnostik tiasa ngabantosan nangtukeun naha aya masalah kaséhatan. Salila trimester kahiji, dokter anjeun tiasa nyarankeun panyaringan pikeun ningali naha anjeun résiko ningkat pikeun gangguan kromosom, sapertos sindrom Down. Ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan tés panyaringan anu disarankeun ku anjeunna.

Naon anu teu kedah dilakukeun dina trimester kahiji?

Saatos anjeun mendakan yén anjeun hamil, éta hal anu normal pikeun anjeun ngarobih gaya hirup. Parobihan ieu bakal ngabantosan sadayana tetep séhat. Anjeun pasti kedah nyingkahan hal-hal ieu salami tilu bulan mimiti kakandungan anjeun:

• Alkohol.
• Rokok jeung bako.
• Narkoba, contona, hal-hal sapertos `(Opioid)`.
• Olahraga anu kontak fisik, sapertos maén bal, atanapi kagiatan anu neken beuteung anjeun.
• Kadaharan sapertos lauk atah (sapertos sushi), lauk anu ngandung raksa anu luhur, daging anu henteu asak, daging olahan, sareng susu, kéju, atanapi jus buah anu henteu dipasteurisasi.
• Bak mandi cai panas sareng sauna.

Kumaha carana abdi ngurus diri abdi salami trimester kahiji kakandungan?

Penting pisan pikeun tetep séhat salami tilu bulan kakandungan. Ieu sababaraha tip pikeun ngabantosan anjeun tetep séhat salami 13 minggu mimiti kakandungan:

• Tetep aktip sabisa-bisa. Upami anjeun ngarasa teu nyaman nalika olahraga, dengekeun awak anjeun sareng istirahat. Anjeun panginten kedah ngarobih rutinitas olahraga anjeun nalika kakandungan.
• Ngonsumsi vitamin prenatal anu ngandung asam folat .
• Dahar rupa-rupa katuangan séhat sapertos buah, sayuran, daging, endog, sareng séréal utuh.
• Istirahat sing sae.
• Nginum cai anu seueur.
• Hadiran sadaya janji temu klinik antenatal anjeun.

Naha normal getihan dina trimester kahiji?

Biasana teu nanaon mun aya getihan atawa flek saeutik dina sababaraha minggu mimiti kakandungan. Aya jalma anu ngalaman "getih implantasi" (nalika endog anu geus dibuahi nempel dina témbok rahim). Tapi lamun getihan loba, atawa lamun getihan leuwih ti sapoé, geuwat nelepon dokter .

Vitamin prenatal naon anu kedah kuring konsumsi?

Vitamin sareng mineral dina katuangan anu anjeun tuang (atanapi dina vitamin prenatal) ngabantosan orok anjeun tumuh sareng berkembang. Seueur dokter nyarankeun pikeun nginum vitamin prenatal ti mimiti anjeun badé hamil. Vitamin anu ngandung asam folat, beusi, sareng kalsium ngabantosan ngadukung kakandungan anu séhat. Upami anjeun henteu yakin vitamin prenatal mana anu kedah diinum, konsultasi ka dokter anjeun.

Naha anjeun tiasa nginum kafein nalika kakandungan?

Kaseueuran dokter nyarankeun anjeun ngonsumsi kirang ti 200 miligram kafein per dinten nalika kakandungan. Éta sakitar hiji cangkir kopi (sakitar 12 ons) atanapi sakitar tilu kaléng inuman amis. Ieu kusabab orok teu tiasa nyerna kafein, janten éta tiasa ngumpul dina awak orok sareng nyababkeun komplikasi.

Iraha abdi kedah nelepon dokter nalika trimester kahiji?

Upami anjeun ngagaduhan salah sahiji ieu, langsung nelepon dokter anjeun:

• Muriang leuwih ti 100,4 derajat Fahrenheit.
• Perdarahan anu seueur atanapi keputihan anu teu biasa.
• Nyeri anu parah atanapi nyeri beuteung dina beuteung, leungeun, atanapi suku.
• Utah jeung/atawa diare anu terus-terusan.
• Pusing atawa vertigo.
• Bareuh leungeun, ramo, atawa beungeut.
• Paningal kabur atanapi ningali bintik-bintik di payuneun panon.

Pamungkas, hal-hal anu kedah diinget (Pesen Bawa Pulang)

Kakandungan mangrupikeun waktos anu pikaresepeun, sareng sakapeung pikasieuneun, dina kahirupan anjeun. Anjeun tiasa ngaraos kewalahan ku inpormasi sareng gaduh seueur patarosan. Salila tilu bulan mimiti kakandungan, awak anjeun tumuwuh sareng robih gancang. Orok anjeun ogé tumuwuh. Kanyataanna, dina ahir trimester kahiji, orok anjeun ukuranana sakitar jeruk nipis. Anjeun tiasa mimiti ngalaman gejala kakandungan sapertos seueul, nyeri payudara, sareng kedah sering kiih.

Jieun janji temu sareng dokter pas anjeun terang anjeun hamil. Perawatan prenatal anu rutin penting pikeun ngajaga anjeun sareng orok anjeun séhat sareng kuat salami kakandungan anjeun.

Mugia sadayana sing lancar dina lalampahan ieu! Tong sieun pikeun ngabahas sacara terbuka patarosan atanapi masalah naon waé anu anjeun gaduh sareng dokter anjeun.

Kakandungan , trimester kahiji, perawatan prenatal, perkembangan orok, gejala kakandungan, kakandungan séhat, perawatan prenatal