Salila kakandungan , naha anjeun ngarasa nyeri anu seukeut sareng nyucuk dina beuteung handap atanapi selangkangan nalika anjeun ujug-ujug nangtung, ngaguling, atanapi bersin? Nyeri ieu tiasa aya dina hiji sisi, atanapi dina dua sisi. Sanaos seueur ibu anu sieun kana ieu, éta mangrupikeun kaayaan umum nalika kakandungan, khususna dina trimester kadua. Kami nganggap ieu salaku kajadian normal nalika kakandungan. Janten, hayu urang bahas sadayana ayeuna.
Naha nyeri ligamén buleud ieu tiasa kajantenan?
Sacara basajan, kieu carana. Nalika orok anjeun ageung, rahim anjeun ogé ageung. Anggap waé sapertos balon. Pikeun ngadukung rahim anu nuju ageung ieu, aya sababaraha ligamén anu kuat di sakurilingna. Sapertos tali anu dianggo pikeun ngadegkeun ténda.
Salah sahiji ligamén ieu disebut "ligamén buleud". Ligamén ieu manjang ti hareup rahim anjeun ka daérah selangkangan anjeun, dimana suku anjeun patepung sareng pelvis anjeun. Biasana, ligamén ieu laun-laun kenceng teras laun-laun leupas.
Tapi nalika kakandungan, nalika orok sareng rahim ageung, ligamén buleud ieu manteng pisan. Éta sapertos ngahijikeun karét. Janten nalika anjeun gerak ujug-ujug, contona, nalika anjeun nangtung tina posisi nangtung, batuk, atanapi bersin, ligamén anu manteng ieu gancang kenceng sapertos karét ujug-ujug pegat. Éta nalika anjeun ngaraos nyeri anu seukeut sareng nyucuk.
Naon gejala nyeri ieu?
Sanaos nyeri ligamén buleud tiasa rada teu nyaman, éta dianggap bagian normal tina parobahan awak nalika kakandungan. Gejala utama nyaéta nyeri anu ujug-ujug sareng seukeut dina beuteung handap.
- Nyeri ieu biasana karasa di sisi katuhu, tapi sakapeung tiasa karasa di dua sisi.
- Nyeri ieu teu leuwih ti sababaraha detik. Rasa nyeri ieu ujug-ujug datang jeung gancang leungit.
- Nyeri ieu tiasa kajantenan nalika olahraga atanapi gerakan anu ujug-ujug. Salaku conto:
- Bersin
- Batuk
- Nyakakak
- Ngagoler jeung muter-muter di ranjang
- Nangtung
Anu penting nyaéta nyeri ieu jangka pondok. Éta hartosna éta datang sareng gancang leungit. Upami nyeri éta terus-terusan, éta tiasa janten hal anu sanés.
Naon anu tiasa dilakukeun pikeun ngirangan rasa teu nyaman ieu?
Sanaos nyeri ieu teu tiasa dieureunkeun sapinuhna, aya sababaraha hal anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngirangan rasa teu nyamanna.
1. Ubar nyeri: Upami diperyogikeun, anjeun tiasa nginum obat sapertos parasetamol ( Asetaminofen ) pikeun nyeri. Nanging, sateuacan nginum obat naon waé nalika kakandungan, pastikeun naroskeun ka dokter anjeun sareng nganggo éta ngan upami anjeunna masihan idin ka anjeun.
2. Olahraga: Penting pikeun ngalakukeun sababaraha latihan hampang pikeun ngajaga otot inti anjeun tetep kuat. Hal-hal sapertos yoga prenatal, anu dirancang khusus pikeun ibu hamil, ogé saé. Tapi émut, langkung saé naroskeun ka dokter anjeun latihan naon anu aman pikeun anjeun sareng orok anjeun.
- Latihan basajan: Nangtung dina lanté, neundeun dua leungeun dina lanté. Teras tundukkeun sirah anjeun sareng angkat tonggong anjeun ka luhur. Ieu masihan rasa lega anu saé pikeun ligamén.
3. Ulah ngalakukeun gerakan anu ujug-ujug : Nalika hudang tina korsi atanapi hudang tina ranjang, laksanakeun hal-hal lalaunan sareng ati-ati. Gerakan anu ujug-ujug tiasa ningkatkeun tegangan dina ligamén.
4. Ngabengkokkeun cangkéng: Nalika anjeun ngarasa hoyong batuk, bersin, atanapi seuri, bengkokkeun awak ka hareup sakedik teras bengkokkeun cangkéng. Ieu bakal ngirangan tekanan anu ujug-ujug dina ligamén.
5. Nerapkeun panas: Nerapkeun botol cai panas (bantalan pemanas) kana daérah anu nyeri atanapi mandi cai haneut tiasa masihan rasa lega. Nanging, laksanakeun ieu ngan saatos konsultasi ka dokter sareng kéngingkeun idin. Panas anu kaleuleuwihi tiasa bahaya pikeun orok.
Iraha abdi kedah ka dokter?
Leuwih hade ngawartosan dokter ngeunaan nyeri anu anjeun alami nalika kakandungan. Nyeri ligamén buleud biasana teu lila. Nanging, upami anjeun ngagaduhan gejala ieu, éta panginten sanés nyeri ligamén buleud anu khas. Upami kitu, geuwat milarian naséhat médis.
| Iraha kedah langsung ka dokter | |
|---|---|
| Ngalaman nyeri parah | Leuwih ti saukur nyeri anu seukeut, éta téh nyeri anu teu kaampeuh. |
| Nyeri anu langkung ti sababaraha menit | Nyeri teu datang jeung indit, tapi terus-terusan. |
| Muriang atanapi karasa tiis | Suhu awak naék dibarengan ku nyeri. |
| Nyeri nalika kencing | Radang atanapi nyeri saluran kemih. |
| Kasusah leumpang | Kasulitan leumpang kusabab nyeri. |
Bisa jadi aya sabab séjén tina nyeri beuteung nalika kakandungan. Ku kituna, éta tanggung jawab dokter pikeun mastikeun yén teu aya kaayaan anu serius. Contona, komplikasi anu aya hubunganana sareng kakandungan sapertos solusio plasenta, atanapi hernia inguinal, usus buntu, atanapi kaayaan anu aya hubunganana sareng ati atanapi ginjal tiasa nyababkeun nyeri ieu. Kadang-kadang, bahkan nyeri ngalahirkeun prématur tiasa disalahartikeun salaku nyeri ligamén buleud. Ku alatan éta, langkung aman pikeun ningali dokter upami anjeun ragu.
Pesen Bawa Ka Imah
- Nyeri ligamén buleud mangrupikeun kaayaan umum nalika kakandungan, khususna dina trimester kadua. Tong hariwang teuing ngeunaan éta.
- Ieu disababkeun ku mantengna ligamén anu ngadukung rahim nalika orok tumuwuh.
- Nyeri biasana seukeut, tapi ngaleungit dina sababaraha detik.
- Hal-hal saderhana sapertos nyingkahan gerakan anu ujug-ujug, gancang ngarobih posisi, sareng ngabengkokkeun awak nalika batuk atanapi bersin tiasa ngabantosan.
- Wartosan ka dokter anjeun ngeunaan nyeri anu anjeun rasakeun. Upami nyeri parah, terus-terusan, atanapi dibarengan ku gejala sanés sapertos muriang atanapi inféksi saluran kemih, geuwat milarian naséhat médis.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun