Ieu mangrupikeun topik anu sénsitip, tapi ieu hal anu kedah dibahas. Kakandungan mangrupikeun salah sahiji waktos anu paling éndah dina kahirupan seueur awéwé. Tapi pikeun sababaraha awéwé, waktos ieu henteu sakumaha bagja sapertos anu dipikirkeun. Sabalikna, aranjeunna tiasa ngaraos sieun, kahariwang, sareng nyeri sapanjang waktos ieu. Salah sahiji alesan utama pikeun ieu tiasa janten pangalaman traumatis anu dialaman nalika aranjeunna masih budak atanapi dewasa ngora, sapertos panyiksaan séksual.
Nalika awak anjeun robih nalika kakandungan, hormon robih, sareng anjeun nyiapkeun diri pikeun ngalahirkeun, kenangan anu disumputkeun ti jaman baheula tiasa muncul deui ka permukaan. Éta sapertos muka deui tatu anu lami. Tapi hal anu paling penting anu anjeun kedah terang nyaéta anjeun henteu kedah nyanghareupan ieu nyalira sareng aya cara pikeun ngalangkungan ieu.
Kumaha kalangkang poék jaman baheula mangaruhan jaman kiwari
Pangalaman traumatis sapertos kitu di budak leutik tiasa mangaruhan sakumna kahirupan awéwé, khususna dina cara anjeunna nampi perawatan kaséhatan. Dokter kandungan sareng ginekolog anu nalungtik ieu nyarios yén sababaraha awéwé anu ngagaduhan pangalaman sapertos kitu sieun nganjang ka ginekolog. Ieu kusabab hal-hal sapertos pamariksaan heunceut ngingetkeun aranjeunna kana pangalaman nyeri anu lami.
Sababaraha awéwé ngarasa lieur nalika tés ieu, siga anu teu terang nanaon. Éta cara maranéhna pikeun nyobaan 'megatkeun' sacara méntal tina momen éta. Pikeun anu sanésna, kajadian lami balik deui ka maranéhna kawas pilem. Urang nyebut ieu "kilas balik". Dina waktos éta, maranéhna bisa ujug-ujug ceurik, ngaringkuk sieun, atawa jadi kasar.
Kusabab pangalaman ieu, sababaraha awéwé sieun gaduh hubungan sareng lalaki, bahkan pikeun nikah. Sanaos aranjeunna bagja dina rumah tangga, aranjeunna tiasa ragu atanapi sieun ngalakukeun hubungan séks. Aranjeunna ngarasa éra sareng jijik kana awakna sorangan.
Naha kakandungan mangrupikeun tantangan anu paling ageung?
Bayangkeun kumaha rasana lamun jalma anu geus ngalaman kieu bisa kakandungan. Nalika beuteungna beuki ageung jeung hormonna robah, kenangan-kenangan heubeul éta mimiti ngaganggu anjeun ti poé ka poé. Anjeun bisa ngarasa teu boga kendali, anjeun bisa ngarasa depresi, jeung anjeun bisa ngarasa teu aman. Aya jalma anu teu hayang batur ningali yén maranéhna kakandungan, jadi maranéhna nyumputkeunana ku cara maké baju anu gedé jeung leupas.
Malah hubungan séksual jeung salakina ogé bisa jadi rumit pisan dina mangsa ieu. Rasa aya jalma séjén nu 'tumuwuh' dina kandungan jeung ngalakukeun hubungan séks bisa jadi teu kaampeuh ku maranéhna. Leres, rasa ieu sakapeung umum kajadian dina ibu hamil nu teu acan ngalaman panyiksaan. Tapi pikeun jalma nu ngalaman trauma baheula, rasa ieu téh hésé ditanggung.
Pikeun leuwih tepatna, kaayaan ieu disebut Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD). Ieu tiasa muncul deui nalika kakandungan.
Kaayaan ieu (PTSD) tiasa nyababkeun sababaraha awéwé ngalaman seueul sareng utah anu kaleuleuwihi nalika kakandungan. Éta ogé tiasa nyababkeun rahim mimiti kontraksi sababaraha minggu atanapi sababaraha bulan sateuacan tanggal lahir (kontraksi prématur).
Sieun ieu teu leungit saatos ngalahirkeun. Ibu-ibu anu ngalaman pangalaman sapertos kitu condong kaleuleuwihi ngajaga putri-putrina sareng, upami aranjeunna gaduh putra, janten curiga ka anjeunna sareng ka salakina.
| Kamungkinan Rarasaan & Gejala | Kumaha Anjeun Tiasa Kéngingkeun Pitulung |
|---|---|
| Sieun pisan kana pamariksaan médis, khususna pamariksaan heunceut. | Caritakeun heula pangalaman anjeun ka dokter supados anjeunna tiasa ngartos sareng ngabantosan anjeun ngaraos langkung nyaman. |
| Kilas balik kajadian ka tukang jeung kahariwang anu kacida. | Penting pisan pikeun tepang sareng terapis/konselor anu dipercaya sareng ngobrol ngeunaan psikoterapi. |
| Rasa asing ka orok dina kandungan, rasa siga-siga awakna sorangan lain milikna. | Tuliskeun parasaan anjeun dina buku harian. Jelaskeun ieu ka salaki anjeun sareng kéngingkeun dukunganana. |
| Sieun kaleuleuwihi kana nyeri ngalahirkeun, sieun ngedorong nalika ngalahirkeun. | Nenangkeun pikiran anjeun ngaliwatan meditasi sareng latihan engapan. Ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan kasieun anjeun sateuacan ngalahirkeun. |
Perjalanan pikeun mendakan penyembuhan sareng kanyamanan
Ieu sigana pikasieuneun pikeun anjeun. Tapi warta anu saéna nyaéta kakandungan sanés waktos kanggo hirup dina kasieunan kana kenangan anu nyeri ieu. Aya seueur cara pikeun nyageurkeun tatu émosional ieu sareng mendakan katengtreman pikiran.
Béjakeun ka dokter anjeun anu sabenerna: Ieu hal anu paling penting. Béjakeun ka dokter kandungan anjeun ngeunaan masa lalu anjeun. Ieu bakal ngabantosan aranjeunna ngartos anjeun. Aranjeunna bakal ngajelaskeun tés ka anjeun sateuacan anjeun ngalakukeunana, kéngingkeun idin anjeun, sareng ngalakukeunana ku cara anu nyaman pikeun anjeun.
Milarian konseling: Ngobrol sareng konselor anu terlatih tiasa ngabantosan ngirangan beban émosional anjeun. Éta penting pisan upami anjeun tiasa ngaksés jasa ieu sapanjang kakandungan anjeun .
Ngobrol jeung pasangan anjeun: Ieu tiasa sesah. Tapi penting pisan pikeun nyaritakeun ka salaki anjeun ngeunaan parasaan sareng kasieun anjeun. Sanaos sesah pikeun anjeunna pikeun nyarioskeun ieu dina mimitina, sakali anjeunna ngartos anjeun, anjeunna bakal ngadukung pisan. Ieu bakal nguatkeun hubungan antara anjeun duaan.
Grup Pendukung: Ngobrol sareng awéwé sanés anu ngagaduhan pangalaman anu sami tiasa ngabantosan anjeun ngaraos sapertos anjeun henteu nyalira.
Tong hilap, kakandungan ogé tiasa janten kasempetan pikeun nyageurkeun tatu-tatu jaman baheula. Awak anjeun anu nyiptakeun kahirupan énggal mangrupikeun mujijat. Nalika anjeun ngalaman mujijat éta, anjeun bakal mimiti ngarasa reueus sareng mikanyaah awak anjeun.
Contona, nalika orok anjeun ningali anjeun teras imut nalika nyusuan, sareng nalika orok lirén ceurik nalika anjeun ngarangkul anjeunna, anjeun bakal sadar kumaha kuat sareng kumaha dipikacintana awak anjeun. Perasaan éta bakal ngabantosan anjeun laun-laun ngahapus kalangkang poék anu lami. Anjeun panginten moal tiasa hilap sapinuhna jaman baheula, tapi anjeun pasti tiasa hirup sareng éta, kuat sareng reueus.
Pesen Bawa Ka Imah
- Upami anjeun ngaraos setrés émosional nalika kakandungan kusabab kajadian traumatis di jaman baheula, éta sanés kalepatan anjeun .
- Anjeun sanés hiji-hijina anu nyanghareupan kaayaan ieu. Aya seueur awéwé di dunya anu ngagaduhan pangalaman anu sami. Anjeun henteu nyalira .
- Teu aya rasa éra néangan bantuan pikeun ieu. Éta mangrupikeun léngkah anu kuat anu anjeun lakukeun pikeun diri anjeun sorangan.
- Penting pikeun ngobrol sareng dokter sareng pasangan anjeun ngeunaan parasaan sareng pangalaman anjeun kapungkur. Aranjeunna bakal tiasa ngabantosan anjeun.
- Anjeun tiasa cageur tina kaayaan ieu ngalangkungan hal-hal sapertos konseling, meditasi, sareng kelompok dukungan.
- Anjeun tiasa ngagunakeun kakandungan sareng janten indung salaku kasempetan anu berharga pikeun nyageurkeun tatu-tatu jaman baheula sareng ningali awak anjeun kalayan reueus sareng cinta.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment