Naha anjeun ogé sieun naék mobil? Hayu urang ngobrolkeun Amaxophobia!

Naha anjeun sakapeung ngarasa sieun atanapi hariwang anu anéh nalika nyetir mobil, naék beus, atanapi ngan saukur aya dina kendaraan? Panginten jantung anjeun mimiti ngadégdég gancang, anjeun késang, sareng anjeun ngarasa lieur. Hal-hal ieu sanés ngan ukur kasieun, éta sabenerna tiasa janten kaayaan anu diakui sacara médis. Dinten ieu urang bade ngobrol ngeunaan kasieun anu ekstrim kana kendaraan sapertos kitu, anu disebut Amaxophobia .

Naon ari Amaxophobia téh?

Sacara sederhana, Amaxophobia nyaéta rasa sieun anu teu normal sareng kaleuleuwihi nalika nyetir atanapi janten panumpang dina kendaraan. Sieun ieu tiasa parah pisan dugi ka sababaraha jalmi teu tiasa angkat damel, balanja, atanapi ngalakukeun tugas sadidinten.

"Amaxa" nyaéta kecap Yunani pikeun kareta kuda anu dianggo dina jaman baheula. "Phobia" hartina "sieun," sakumaha anu urang sadayana terang. Janten dua kecap ieu ngahiji pikeun ngawangun nami pikeun kaayaan ieu. Ieu ogé dikenal ku sababaraha nami sanés:

• Hamaksofobia
• Motorfobia
• Okofobia

Naon ari fobia téh?

Fobia nyaéta rasa sieun anu kuat sareng teu tiasa dikontrol kana hiji hal anu teu tiasa ngabahayakeun urang. Ieu kalebet kana kategori gangguan kahariwang .

Amaxophobia ogé mangrupikeun gangguan fobia khusus . Nyaéta, rasa sieun disababkeun ku objék khusus (dina hal ieu, kandaraan) atanapi kaayaan (nyetir kandaraan atanapi numpak kandaraan).

Sakumaha umum Amaxophobia?

Hésé méré statistik anu pasti ngeunaan sabaraha jalma di dunya anu sabenerna ngagaduhan amaxophobia. Kusabab seueur jalma anu henteu sacara terang-terangan ngaku yén aranjeunna ngagaduhan rasa sieun ieu, sareng sababaraha bahkan henteu sadar yén aranjeunna ngagaduhan fobia. Aranjeunna nganggap éta ngan ukur rasa sieun anu normal.

Nanging, panilitian nunjukkeun yén di Amérika Serikat nyalira, hiji ti sapuluh déwasa sareng hiji ti lima nonoman bakal ngalaman sababaraha jinis gangguan fobia khusus dina hiji waktos dina kahirupanna. Janten, ieu sanés hal anu anéh sapertos anu anjeun pikirkeun.

Naon waé rupa-rupa bentuk Amaxophobia?

Sieun ieu tiasa dialaman sacara béda ku jalma anu béda. Pikeun sababaraha jalma, éta tiasa janten:

• Teu aya masalah nyetir mobil sorangan, tapi anjeun sieun nabrak kendaraan anu disupir ku batur.
• Anjeun tiasa naék mobil, tapi anjeun ngan ukur tiasa angkat sareng jalmi anu anjeun percanten pisan (contona, salaki, pamajikan, atanapi sobat dalit anjeun).
• Saha waé anu nyetir, kuring sieun ngumbara salaku panumpang.
• Anjeun tiasa nganggo transportasi umum sapertos beus atanapi karéta., tapi ngan lamun éta jalan anu sarua anu sok anjeun lewati. Lamun jalanna robah, éta bakal jadi pikasieuneun.
• Sanajan ngan saukur ningali kandaraan atawa mikiran rék naék kana kandaraan éta, éta bisa nyababkeun rasa panik anu kuat .

Naon anu sabenerna dipikasieun ku jalma anu ngagaduhan Amaxophobia?

Seringna, jalma anu sieun kieu sabenerna teu sieun nyetir atanapi aya dina kandaraan. Aranjeunna langkung sieun cilaka atanapi maot dina kacilakaan mobil . Aranjeunna tiasa mikirkeun sareng nalungtik statistik ngeunaan kacilakaan mobil sareng kacilakaan pesawat. Hal-hal ieu ngan ukur ningkatkeun rasa sieunna.

Saha anu langkung résiko ngembangkeun kaayaan ieu?

Anjeun langkung condong ngagaduhan Amaxophobia atanapi gangguan fobia khusus anu sanés upami anjeun ngagaduhan salah sahiji kaayaan ieu:

• Upami anjeun parantos ngagaduhan fobia anu sanés .
• Upami anjeun ngagaduhan gangguan kahariwang .
• Upami anjeun ngagaduhan gangguan panik ( kaayaan dimana dada anjeun terus-terusan berdegup kenceng sareng anjeun ngaraos hariwang tanpa alesan).
• Upami anjeun ngagaduhan gangguan panggunaan zat .

Fobia naon deui anu aya patalina jeung Amaxophobia?

Aya dua jinis fobia anu raket patalina sareng amaxophobia:

• Agoraphobia : Ieu mangrupikeun rasa sieun ninggalkeun bumi, atanapi kajebak dina hiji tempat atanapi kaayaan sareng teu tiasa kabur.
• Claustrophobia : Ieu mangrupikeun rasa sieun kana rohangan anu sempit, katutup, sareng alit (contona, lift, kamar alit). Kusabab kendaraan ogé mangrupikeun rohangan anu sempit dugi ka tingkat anu tangtu, rasa sieun ieu ogé tiasa aya hubunganana sareng amaxophobia.

Naon sabab-sabab Amaxophobia?

Aya sababaraha alesan anu tiasa mangaruhan ieu:

• Pangalaman traumatis di jaman baheula: Bayangkeun anjeun ngalaman kacilakaan mobil anu parah, atanapi panangan atanapi suku anjeun potong dina kacilakaan sapertos kitu. Atanapi anjeun macét dina karéta atanapi beus salami lami sareng teu tiasa kaluar. Panginten jalmi anu dipikacinta atanapi anggota kulawarga cilaka parah atanapi maot dina kacilakaan mobil anu parah. Atanapi anjeun nyaksian kacilakaan serius ku panon anjeun nyalira. Sieun ieu tiasa dipicu ku pangalaman sapertos kieu. Kadang-kadang éta ogé tiasa dihubungkeun sareng gangguan setrés pasca-trauma (PTSD) .
• Riwayat kulawarga: Upami kolot atanapi dulur caket anjeun ngagaduhan fobia atanapi gangguan kahariwang, anjeun langkung condong ngalaman éta. Anjeun ogé tiasa ngagaduhan mutasi gén anu ngajantenkeun anjeun langkung condong sieun sareng hariwang tibatan anu sanés.
• Pemodelan:Ngan ku cara ningali jalma anu ngagaduhan amaxophobia, atanapi ngadangukeun batur nyarioskeun kasieunna kana mobil, anjeun ogé tiasa ngembangkeun rasa sieun éta. Ieu tiasa leres-leres leres upami anjeun ningali atanapi ngadangu hal-hal ieu ti umur ngora.

Naon waé anu jadi pemicu Amaxophobia?

Sagala jinis kandaraan – mobil, van, beus, karéta, parahu, pesawat – tiasa nganyenyerikeun kaayaan amaxophobia ieu, nyaéta, nyababkeun ningkatna rasa sieun.

Hal-hal utama anu ningkatkeun rasa sieun ieu nyaéta:

• Nyetir kandaraan.
• Ngarambat salaku panumpang dina kandaraan.
• Mikirkeun aya di jero kendaraan waé geus ngajadikeun sababaraha jalma sieun.
• Ningali kandaraan , boh dina kahirupan nyata, dina televisi, atanapi dina pilem, sakapeung ngingetkeun kuring kana rasa sieun ieu.

Naon waé gejala-gejala Amaxophobia?

Gejala-gejala ieu tiasa hampang pisan pikeun sababaraha jalmi, sareng parah pisan pikeun anu sanésna. Gejala utama anu tiasa katingali nyaéta:

• Rasana awak mimiti tiris .
• Pusing jeung lieur .
• Késang kaleuleuwihi (hiperhidrosis) .
• Jantung deg-degan .
• Seueul .
• Sesek napas (dyspnea) , rasa sesek napas.
• Geter dina anggota awak atanapi sakujur awak .
• Gangguan lambung atanapi gangguan pencernaan (dyspepsia) .

Upami anjeun ngalaman salah sahiji atanapi langkung tina gejala ieu nalika mikiran kendaraan atanapi badé nyetir, tong dipaliré.

Kumaha Amaxophobia didiagnosis?

Upami sieun anjeun kana mobil ngaganggu kahirupan sapopoe anjeun, dokter tiasa ngarujuk anjeun ka konselor kaséhatan méntal (contona, psikolog) .

Sanaos Amaxophobia henteu didaptarkeun sacara khusus salaku fobia dina Manual Diagnostik sareng Statistik Gangguan Méntal (DSM) Asosiasi Psikiatri Amérika, psikolog tiasa mendiagnosis éta salaku gangguan fobia khusus saatos nalungtik gejala anjeun sacara saksama sareng ngobrol sareng anjeun.

Anjeun biasana tiasa curiga yén anjeun ngagaduhan fobia khusus dina kaayaan ieu:

• Sieun ieu timbul nalika anjeun aya di caket atanapi di jero kendaraan.
• Kusabab sieun ieu, anjeun teu tiasa angkat damel, ngiringan acara sosial, sareng ngalakukeun rupa-rupa hal dina kahirupan , sareng anjeun nyingkahan éta.
• Sieun ieu mangaruhan kamampuan anjeun pikeun hirup bagja sareng normal .
• Bahaya anu saleresnaAya rasa sieun jeung kahariwang anu kacida pisan anu teu pantes pisan.
• Kaayaan ieu parantos lumangsung sahenteuna genep bulan .

Naon waé pangobatan pikeun Amaxophobia?

Warta pangsaéna nyaéta aya pangobatan anu efektif pikeun kaayaan amaxophobia ieu!

Terapi Paparan

Salah sahiji perlakuan utama sareng paling efektif pikeun seueur jalmi pikeun ngungkulan rasa sieun ieu nyaéta terapi paparan . Ieu dilakukeun sareng konselor kaséhatan méntal , biasana psikolog. Kanyataanna, panilitian mendakan yén salapan ti sapuluh jalmi anu ngagaduhan fobia khusus tiasa ningali panurunan gejala anu signifikan ku jinis psikoterapi ieu.

Terapi paparan ngalibatkeun laun-laun ngalaan diri anjeun kana hal anu anjeun pikasieuneun (dina hal ieu, mobil) sacara terkendali .

Kajadianana sapertos kieu:

• Mimitina, anjeun bakal diajarkeun rupa-rupa téknik engapan sareng nenangkeun anu anjeun tiasa anggo sateuacan sareng salami sieun.
• Salajengna, anjeun bakal dipidangkeun hal-hal sapertos gambar sareng pidéo anu aya hubunganana sareng kendaraan.
• Laun-laun, aranjeunna ngantepkeun anjeun calik di korsi supir atanapi korsi panumpang di gigireun anjeun dina kendaraan anu diparkir sareng ningali . Mimitina sakedap, teras sakedik deui sareng langkung lami.
• Teras, anjeun bakal dipenta nyetir atanapi numpak salaku panumpang pikeun jarak anu pondok pisan di tempat anu aman, sapertos tempat parkir anu kosong . Ieu laun-laun bakal ngabantosan anjeun ngirangan rasa sieun anjeun.

Perawatan anu sanés

Salian ti terapi paparan, aya sababaraha metode anu sanés:

• Terapi Paparan Realitas Virtual: Ieu ogé mangrupikeun salah sahiji bentuk terapi paparan. Nanging, ieu nganggo téknologi komputer khusus (téknologi realitas virtual) anu ngajantenkeun anjeun sapertos anjeun leres-leres aya dina kendaraan. Ieu ogé parantos kapendak dina panilitian skala alit pikeun ngabantosan ngirangan rasa sieun kana kendaraan.
• Terapi Paripolah Kognitif (CBT): Seueur dokter nganggo terapi jinis ieu sareng terapi paparan. CBT ngajarkeun anjeun pikeun ngarobih sacara positif cara anjeun ningali, mikir, sareng ngaréspon kana kaayaan anu memicu rasa sieun anjeun.
• Ubar: Fobia jarang diubaran dina jangka panjang. Nanging, upami anjeun ngagaduhan rasa sieun atanapi kahariwang anu signifikan ngeunaan ngalaman gejala ieu nalika anjeun aya dina kendaraan (contona, mobil, pesawat) dina waktos anu caket, dokter anjeun tiasa resepkeun ubar anti-kahariwang pikeun dianggo pikeun kaayaan khusus.

Naon waé komplikasi anu mungkin tina Amaxophobia?

Upami kaayaan amaxophobia ieu janten parah, éta tiasa gaduh dampak anu ageung kana kualitas hirup anjeun .

• Anjeun panginten sesah angkat ka tempat damel, angkat ka toko mésér bahan kadaharan, atanapi ngiringan acara sosial.
• Nganjang ka kulawarga, ulin jeung babaturan, atawa liburan bisa jadi teu bisa dibayangkeun. Ieu bisa ngajadikeun anjeun ngarasa kasepian .

Aya jalma anu ngalaman serangan panik . Ieu tiasa nyababkeun gejala sapertos serangan jantung—sapertos nyeri dada, denyut jantung gancang, sareng sesek napas. Sieun anu terus-terusan ngalaman serangan panik tiasa nyababkeun gangguan panik . Upami ieu kajantenan, anjeun panginten kedah nginum obat jangka panjang pikeun ngirangan kahariwang.

Iraha anjeun kedah ningali dokter?

Upami anjeun ngalaman salah sahiji hal ieu, pastikeun tepang sareng dokter:

• Upami anjeun ngalaman serangan panik .
• Upami anjeun terus-terusan ngarasa kahariwang atanapi sieun anu ngaganggu kahirupan sadidinten anjeun atanapi bobo anjeun.

Patarosan naon anu anjeun kedah tanyakeun ka dokter anjeun?

Nalika anjeun ningali dokter, anjeun tiasa naroskeun patarosan sapertos kieu:

• Naha abdi sieun pisan? Naon sababna?
• Naon pangobatan anu pangsaéna pikeun kaayaan abdi?
• Naha abdi kedah nyobian terapi paparan?
• Sabaraha lami abdi peryogi perawatan?
• Naha abdi kedah hariwang ngeunaan komplikasi sanés anu tiasa timbul tina kaayaan ieu?

Pamungkas, naon anu kedah diinget (Pesen Bawa Pulang)

Fobia sapertos Amaxophobia tiasa langkung parah upami henteu diubaran kalayan leres . Janten tong nganggap éta "ngan ukur kasieun".

Sieun ieu tiasa nyegah anjeun angkat damel, ngirangan waktos sareng jalmi anu dipikacinta, sareng kaleungitan seueur hal anu paling penting dina kahirupan sareng kasempetan pikeun bagja. Henteu tiasa nyetir atanapi numpak kendaraan tiasa gaduh dampak anu ageung kana kamerdikaan sareng kualitas hirup anjeun.

Janten, upami anjeun ngarasa sieun sapertos kieu, tong éra atanapi sieun ngobrol sareng dokter ngeunaan éta. Dokter anjeun tiasa ngarujuk anjeun ka konselor kaséhatan méntal anu mumpuni anu gaduh pangalaman sareng metode perawatan sapertos terapi paparan. Inget, kalayan bantosan sareng perawatan anu leres, seueur jalmi anu tiasa ngungkulan rasa sieun kana amaxophobia sacara lengkep! Anjeun henteu nyalira.

Amaxophobia , Amaxophobia, Sieun kana mobil, Sieun nyetir, Phobia, Kahariwang, Kaséhatan méntal, Terapi paparan, CBT