Dupi anjeun kantos ningali kana pigeulang suku anjeun teras mikir, "Kumaha sendi alit ieu tiasa nahan beurat sakujur awak kuring, ngabantosan kuring lumpat, luncat, sareng leumpang?" Éta leres-leres luar biasa. Aya pahlawan anu jempé, tapi penting pisan dina prosés anu luar biasa ieu. Urang bade ngobrol ngeunaan anjeunna ayeuna. Sareng éta tulang talus.
Sacara sederhana, naon ari tulang talus téh?
Talus nyaéta tulang leutik tapi kuat pisan anu nyambungkeun pigeulang suku, suku handap, sareng dampal suku. Aya ogé anu nyebatna astragalus. Éta mangrupikeun tulang kadua panggedéna di tukang dampal suku. Hiji-hijina tulang anu langkung ageung tibatan ieu nyaéta tulang keuneung, nyaéta calcaneus.
Bayangkeun, dua tulang utama dina suku handap anjeun, tibia sareng fibula, nyambung kana suku ngaliwatan tulang talus ieu. Éta sapertos sasak antara suku sareng suku. Sambungan ieu anu urang sebut sendi pigeulang suku.
Ciri unik séjén tina tulang ieu nyaéta henteu langsung nyambung ka otot sapertos kalolobaan tulang. Ieu ngandung harti yén suplai getihna terbatas. Ku alatan éta, upami tulang ieu pegat (fraktur), peryogi sababaraha waktos kanggo cageur sareng langkung gampang ngalaman komplikasi. Urang bakal ngabahas éta engké.
Naon fungsi anu dilakukeun ku tulang leutik ieu?
Paribasa "Alit tapi seueur pisan fungsina" cocog pisan sareng tulang buntut ieu. Anjeun bakal ngartos éta nalika ningali sababaraha hal anu dilakukeunana.
| Fungsi | Panjelasan anu saderhana |
|---|---|
| Ngabentuk sendi pigeulang suku | Hal utama nyaéta nyambungkeun tulang suku (tibia sareng fibula) kana dampal suku, nyiptakeun sendi anu ngamungkinkeun anjeun ngabengkokkeun sareng manjangkeun pigeulang suku anjeun. |
| Ngajaga beurat awak | Nalika anjeun nangtung, leumpang, atanapi lumpat, beurat sakujur awak anjeun ditransfer tina suku anjeun ka dampal suku anjeun ngalangkungan tulang talus ieu. |
| Ngangkat sareng nurunkeun suku | Sendi ieu ngabantosan anjeun ngagerakkeun suku ka luhur sareng ka handap (sapertos ngaléngkah dina akselerator dina mobil). |
| Ngajaga kasaimbangan | Tulang ieu ngabantosan ngajaga kasaimbangan ku cara muterkeun suku ti sisi ka sisi nalika leumpang dina taneuh anu henteu rata. |
| Ngastabilkeun kelengkungan dampal suku | Tulang ieu bertindak salaku pangrojong pikeun ngajaga lengkungan alami (lengkungan) dampal suku anjeun. |
Wangun jeung bagian-bagian tulang talus
Upami anjeun ningali tulang talus, bentukna sapertos pelana dina tonggong kuda. Bagian luhurna melengkung. Sakabéh tulang ditutupan ku lapisan anu lemes sareng licin anu disebut tulang rawan. Éta sapertos lapisan 'lemak'. Nalika tulang silih gosok, lapisan tulang rawan ieu anu ngabantosan sendi gerak kalayan gampang ku cara ngirangan gesekan.
Nalika dokter nyarioskeun ngeunaan tulang ieu, aranjeunna nyebatkeun tilu bagian tina éta. Ieu penting pikeun pangaweruh umum anjeun.
1. Hulu talus: Ieu bagian hareup tulang. Ieu nyambung kana tulang navicular dina suku.
2. Awak talus: Ieu mangrupikeun bagian utama sareng panggedéna tina tulang. Bagian anu melengkung di luhur ieu anu nyambungkeun dua tulang suku pikeun ngabentuk sendi piriuk.
3. Beuheung talus: Beuheung nyaéta bagian sempit antara sirah sareng awak.
Upami anjeun kantos ngalaman tatu pigeulang suku sareng ngadangu kecap-kecap ieu nalika ngobrol sareng dokter, anjeun ayeuna bakal tiasa kéngingkeun gambaran kasar dimana karusakanna.
Naon masalah umum anu mangaruhan tulang talus?
Sapertos sadaya tulang anu sanés, tulang talus tiasa rentan ka rupa-rupa masalah sareng tatu. Dua anu paling penting nyaéta patah tulang sareng osteoporosis.
1. Patah Tulang Talus
Ieu mangrupikeun tatu anu paling serius kana tulang talus. Biasana, kacilakaan anu lumayan parah diperyogikeun pikeun nyababkeun jinis patah tulang ieu.
- Ragrag ti tempat anu jangkung: Ragrag ti tangga, tangkal, atawa tempat anu jangkung lianna.
- Kacilakaan mobil: Utamana dina kacilakaan motor atanapi nalika ngerem tarik dina mobil.
- Kacilakaan olahraga: Dina olahraga anu ngalibatkeun luncat kaleuleuwihi atanapi muterkeun pigeulang suku.
Bayangkeun aya jalma nu keur nanjak tangga bari keur digawe, terus ujug-ujug tiguling terus labuh. Lamun beurat awakna ditumpukeun kana hiji suku bari pigeulang sukuna ngalengkung ka jero, tulang talus bisa patah lantaran loba teuing gaya.
Anu penting nyaéta patah tulang talus sanés hal anu tiasa dianggap enteng. Alesanna, sapertos anu parantos kuring sebatkeun sateuacanna, nyaéta suplai getih ka tulang ieu terbatas. Nalika patah tulang kajantenan, pembuluh darah ieu tiasa ruksak. Upami éta kajantenan, bagian tulang moal kéngingkeun getih anu cekap sareng bakal mimiti maot (nekrosis avaskular). Ku alatan éta, ngalambatkeun pangobatan tiasa bahaya.
Gejala patah tulang
- Nyeri anu parah di daérah pigeulang suku.
- Pinggul bareuh.
- Ngarasa teu nyaman pisan nepi ka teu bisa leumpang atawa neundeun dampal suku.
- Kulit robah jadi biru atawa katempona lebam.
- Parobahan dina bentuk pigeulang suku atawa rasa aya benjolan anu teu biasa.
Upami anjeun ngalaman gejala-gejala ieu, khususna saatos kacilakaan, anjeun kedah langsung angkat ka Unit Gawat Darurat (ETU) rumah sakit.
2. Osteoporosis
Ieu hartina 'tulang nu ngipisan' atawa 'tulang nu keropos'. Nalika urang sepuh, utamana dina awéwé saatos ménopause, kapadetan tulang mimiti turun. Teras tulang janten lemah sareng tiasa gampang pegat. Kadang-kadang, bahkan nalika leumpang normal, tulang tiasa pegat.
Seueur jalmi ngan ukur terang yén aranjeunna ngagaduhan osteoporosis saatos tulangna patah, sabab teu aya gejala khusus sateuacan ieu.
Upami anjeun yuswana langkung ti 50 taun, khususna upami anjeun awéwé, atanapi upami aya anggota kulawarga anjeun anu ngagaduhan osteoporosis, penting pisan pikeun ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan scan kapadetan tulang.
Masalah séjén
- Rematik: Karusakan tulang rawan dina sendi pigeulang suku tiasa nyababkeun nyeri sareng kasusah dina ngagerakkeun sendi.
- Sindrom torowongan tarsal: Gejala sapertos mati rasa sareng tingling dina suku anu disababkeun ku komprési saraf anu ngalangkungan pigeulang suku.
- Nekrosis avaskular: Pupusna sél tulang alatan kurangna suplai getih ka tulang. Ieu sering kajadian salaku komplikasi tina patah tulang talus.
Kumaha dokter terang upami aya masalah?
Nalika anjeun angkat ka dokter anu nyeri pigeulang suku, hal anu mimiti anjeunna bakal laksanakeun nyaéta naroskeun patarosan ka anjeun. Sapertos, naha anjeun kantos ngalaman kacilakaan, kumaha nyerina, naha aya bareuh, teras anjeunna bakal mariksa pigeulang suku anjeun.
Teras, anjeun tiasa ningali tés sapertos kieu pikeun mastikeun naon masalahna.
- Sinar-X:Ieu mangrupikeun tés anu paling dasar pikeun mariksa patah tulang.
- CT scan: Ieu ngabantosan ningali sacara jelas dina gambar 3D naha tulang parantos peupeus janten fragmen sareng kumaha posisina dina patah tulang. Ieu penting pisan pikeun ngarencanakeun operasi.
- Scan MRI: Salian ti tulang, tés ieu dianggo pikeun néangan karusakan kana ligamén, tulang rawan, sareng jaringan lemes sanés di sakitar sendi.
- Tés kapadetan tulang (DEXA scan): Tés ieu dilakukeun pikeun mastikeun naha anjeun ngagaduhan osteoporosis.
Naon waé pangobatanana?
Perawatan gumantung kana masalah anu anjeun gaduh.
Perawatan pikeun patah tulang
Perawatan pikeun patah tulang gumantung kana sifat patah tulangna.
- Imobilisasi: Upami fragmen tulang henteu obah, gips anu didamel tina Plaster of Paris (POP) atanapi fiberglass diterapkeun kana pigeulang suku pikeun nyegah éta obah.
- Operasi: Kaseueuran patah tulang talus meryogikeun operasi pikeun ngaluyukeun deui fragmen tulang sareng ngalereskeunana nganggo sekrup sareng pelat pikeun nyegahna gerak. Ieu ngabantosan tulang cageur kalayan leres sareng mulangkeun suplai getih.
Saatos dioperasi, fisioterapi penting pisan pikeun laun-laun kéngingkeun deui mobilitas, kakuatan, sareng kasaimbangan pigeulang suku.
Perawatan pikeun osteoporosis
Perawatan pikeun ieu museur kana nyegah tulang jadi lemah salajengna sareng nguatkeun tulang.
- Olahraga: Hal-hal sapertos angkat beurat sareng leumpang.
- Vitamin sareng mineral: Suplemén kalsium sareng vitamin D.
- Ubar: Dokter anjeun tiasa resepkeun ubar anu ngeureunkeun leungitna tulang atanapi ngarangsang kamekaran tulang.
Kumaha carana ngajaga sadaya tulang anjeun, kalebet talus anjeun, tetep séhat?
"Cegah leuwih hade tibatan ngubaran," ceuk maranehna. Janten langkung sae nyingkahan kacilakaan sareng ngalaksanakeun gaya hirup anu séhat.
| Naséhat | Naha éta penting? |
|---|---|
| Turutan prosedur kaamanan. | Salawasna nganggo sabuk pengaman nalika numpak kendaraan. Anggo helm anu saé nalika numpak motor. Anggo alat kaamanan anu pantes nalika olahraga. |
| Nyegah ragrag | Jaga bumi sareng tempat damel anjeun tetep rapih sareng bébas tina barang-barang anu tiasa nyababkeun anjeun titajong atanapi labuh. Anggo tangga anu cocog tibatan naék kana korsi sareng méja pikeun ngahontal barang-barang. |
| Dahar kadaharan anu séhat. | Kadaharan anu beunghar kalsium (susu, kéju, yogurt, lauk leutik, sayuran héjo) sareng vitamin D (paparan panonpoé, endog) penting pisan pikeun kaséhatan tulang. |
| Olahraga sacara rutin. | Olahraga sapertos leumpang, lumpat, sareng ngangkat beurat nguatkeun tulang. |
| Milarian naséhat médis. | Taroskeun ka dokter anjeun upami anjeun peryogi tés osteoporosis dumasar kana umur sareng faktor résiko anjeun. |
Talus téh tulang leutik, tapi ayeuna anjeun sigana geus ngarti kumaha pentingna éta tulang pikeun kahirupan sapopoé anjeun. Janten upami anjeun ngaraos nyeri, bareuh, atanapi teu ngarareunah dina pigeulang suku anjeun, tong dipaliré sareng geuwat konsultasi ka dokter. Upami aya kacilakaan, pastikeun anjeun langsung ka Unit Gawat Darurat (UGD) rumah sakit.
Pesen Bawa Ka Imah
- Talus nyaéta tulang anu penting pisan anu nyambungkeun suku sareng dampal suku anjeun, ngadukung beurat awak anjeun, sareng ngabantosan gerakan.
- Patah tulang ieu téh parah pisan. Ieu kusabab suplai getihna kawates. Ku kituna, upami anjeun ngalaman nyeri pigeulang suku anu parah saatos kacilakaan, langsung angkat ka unit gawat darurat rumah sakit (ETU).
- Osteoporosis nyaéta kaayaan anu ngaleuleuskeun tulang. Résiko ieu tiasa dikirangan ngalangkungan diet anu leres, olahraga, sareng pamariksaan médis.
- Jaga kaséhatan tulang anjeun. Ku cara nuturkeun prakték anu aman sareng ngalaksanakeun gaya hirup anu séhat, anjeun tiasa nyegah seueur kacilakaan sareng panyakit.
- Upami anjeun ngalaman nyeri anu terus-terusan dina pigeulang suku atanapi suku anjeun, penting pikeun henteu dipaliré sareng milarian naséhat ti ahli médis anu mumpuni.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun