Naha anjeun ogé ngaraos sapertos ngagaduhan anémia nalika kakandungan? (Anémia Nalika Kakandungan) Hayu urang bahas ieu!

Lumrah pikeun seueur ibu ngarasa rada capé sareng lesu nalika kakandungan. Tapi sakapeung kacapean ieu, ngan ukur rarasaan lesu, tiasa disababkeun ku panurunan volume getih dina awak, anu disebut ku dokter salaku anémia . Janten ayeuna, hayu urang bahas ieu langkung rinci , sabab ieu penting pikeun kaséhatan anjeun sareng orok anjeun.

Sacara sederhana, naon ari anemia téh?

Anémia, atanapi sakumaha anu disebat ku dokter, nyaéta nalika anjeun teu gaduh sél getih beureum anu cekap pikeun ngangkut oksigén ka sakujur awak anjeun. Coba bayangkeun, upami oksigén henteu dugi ka sadaya bagian awak urang kalayan leres, organ sareng otot urang moal tiasa fungsina kalayan leres, leres? Éta anu kajantenan nalika anjeun gaduh jumlah getih anu handap. Éta anu nyababkeun anjeun ngarasa capé sareng sesek napas.

Di jero sél getih beureum ieu aya protéin anu penting pisan. Ieu disebut hémoglobin . Ieu anu nangkep oksigén sareng mawa éta ka unggal sél dina awak nalika urang ngarénghap. Éta ogé ngabantosan mawa karbon dioksida, gas anu teu dihoyongkeun anu dihasilkeun dina awak, deui ka bayah sareng kaluar nalika urang ngarénghap.

Janten, awak urang peryogi beusi sareng vitamin-vitamin tertentu pikeun ngadamel sél getih beureum sareng hémoglobin ieu. Upami urang henteu kéngingkeun hal-hal ieu tina tuangeun, awak urang moal tiasa ngadamel hémoglobin anu cekap sareng ngangkut oksigén kalayan leres. Seueur ibu anu ngalaman anémia nalika kakandungan kusabab kakurangan beusi sareng vitamin sanésna. Ieu kusabab volume getih anjeun ningkat sakedik salami waktos ieu, sareng kabutuhan orok.

Naon waé jinis anémia anu paling umum nalika kakandungan?

Cenah aya leuwih ti 400 jinis anémia. Tapi aya sababaraha jinis anu umum pisan nalika kakandungan sareng anu paling sering urang tingali. Hayu urang tingali naon waé éta:

• Anémia kakurangan beusi: Ieu mangrupikeun jinis anu paling umum. Sakumaha namina, kaayaan ieu lumangsung nalika awak henteu kéngingkeun cukup beusi. Ieu umum nalika kakandungan sabab kabutuhan beusi ningkat nalika orok tumuwuh.
• Anemia kakurangan folat: Folat, atanapi asam folat sakumaha anu urang terang, ogé penting pikeun ngadamel sél getih beureum. Upami henteu cekap, anémia tiasa kajantenan. Ngonsumsi asam folat sateuacan kakandungan ogé disarankeun pikeun nyegah hal sapertos kitu.
• Anemia kakurangan vitamin B12: Vitamin B12 penting pisan pikeun sistem saraf sareng produksi sél getih beureum urang. Kakurangan vitamin ieu tiasa nyababkeun anémia. Ieu penting pisan pikeun vegetarian.

Saha anu langkung gampang ngalaman anémia ieu?

Salila kakandungan, volume getih anjeun ningkat sakitar 20% dugi ka 30%. Ieu ngandung harti yén sél getih beureum tambahan anu anjeun hasilkeun peryogi langkung seueur beusi. Sababaraha jalmi langkung condong ngalaman anémia. Salaku conto:

• Pikeun anu nuju ngalahirkeun sababaraha orok sakaligus, sapertos kembar atanapi rangkep tilu: Kusabab kabutuhan nutrisi dina awak langkung ageung.
• Pikeun anu teu kéngingkeun cukup beusi tina dahareun: Jalma anu teu tuang diet saimbang aya dina résiko.
• Pikeun anu kakandungan sababaraha kali: Upami awak teu gaduh waktos anu cekap pikeun pulih saatos hiji kakandungan, anémia tiasa kajantenan nalika kakandungan salajengna.
• Pikeun anu ngalaman menstruasi anu seueur ti saprak sateuacan kakandungan: Cadangan beusi dina awakna tiasa béak.
• Pikeun anu sering utah kusabab mual isuk-isuk: Kakurangan nutrisi tiasa kajantenan kusabab tuangeun henteu diserep kalayan leres.

Bayangkeun, babaturan anjeun, sebutkeun Nadeesha. Anjeunna badé ngalahirkeun anak kembar. Tos sakitar sataun ti saprak anjeunna ngalahirkeun orok sateuacanna. Janten awakna peryogi sakedik deui zat beusi. Ogé, sakapeung anjeunna henteu tiasa tuang kalayan leres énjing-énjing kusabab mual énjing. Jalma sapertos anjeun langkung gampang katarajang anémia.

Naha normal upami tekanan darah rendah nalika kakandungan?

Muhun, normal pisan ngalaman anémia hampang nalika kakandungan, sabab volume getih ningkat. Di nagara-nagara berkembang, dilaporkeun yén 52% awéwé hamil henteu kéngingkeun cukup zat beusi. Nanging, anémia parah sanés hal anu anéh.

Nanging, naha anjeun ngagaduhan anémia hampang atanapi parah, penting pikeun diubaran . Éta penting pisan pikeun kaséhatan anjeun sareng orok anjeun anu teu acan lahir.

Kumaha pangaruh anémia ka orok?

Orok dina kandungan anjeun nampi sadaya nutrisi anu diperyogikeun, sapertos beusi, vitamin B12, sareng asam folat, ti anjeun. Janten upami anjeun henteu kéngingkeun nutrisi ieu anu cekap, éta tiasa mangaruhan kamekaran orok anjeun, khususna salami tilu bulan mimiti kakandungan, atanapi trimester kahiji .

Anu paling penting nyaéta upami anémia ieu henteu diubaran, orok ogé tiasa ngalaman anémia saatos lahir, anu tiasa nyababkeun sababaraha masalah dina kamekaranana. Ogé, résiko orok lahir prématur (kalahiran prématur) sareng gaduh beurat lahir anu handap (beurat lahir rendah) ningkat. Ku kituna, penting pisan pikeun ngurus ieu.

Naha mungkin keguguran kusabab kakurangan getih ieu?

Henteu. Anémia nalika kakandungan henteu langsung nyababkeun keguguran. Nanging, upami aya anémia anu parah , éta tiasa nyababkeun komplikasi sanés nalika kakandungan. Éta sababna disarankeun pikeun kéngingkeun pangobatan pikeun anémia gancang-gancang.

Naon deui sabab tekanan darah rendah nalika kakandungan?

Kakandungan sorangan tiasa nyababkeun anémia, sabab volume getih awak ningkat. Salian ti éta, sapertos anu parantos urang bahas, kurangna zat beusi, vitamin B12, sareng asam folat mangrupikeun panyabab utama.

Salian ti éta, panyabab umum anémia anu sanés ogé tiasa mangaruhan kakandungan:

• Sababaraha panyakit, contona , anémia sél arit sareng talasemia, mangrupikeun panyakit turunan.
• Sering donor getih (donor getih henteu disarankeun nalika kakandungan, tapi riwayat sateuacanna tiasa kapangaruhan).
• Perdarahan menstruasi anu beurat sateuacan kakandungan.
• Borok atawa polip dina saluran pencernaan.

Naon waé gejala-gejala anémia ieu?

Mimitina, anjeun panginten moal perhatikeun seueur bédana nalika anjeun ngagaduhan anémia hampang. Tapi laun-laun, anjeun panginten mimiti perhatikeun hal-hal sapertos:

• Ngarasa capé pisan (Leungiteun napsu): Anjeun tiasa waé ngarasa capé sareng tunduh.
• Ngarasa tiris: Anjeun tiasa ngaraos tiris sanaos anu sanés gaduh suhu awak normal.
• Sesek napas: Rasa sesek napas sanajan geus ngalakukeun hiji tugas leutik.

Gejala séjén anu tiasa katingali kalebet:

• Pusing atanapi lemah
• Rasana jantung anjeun ngadégdég gancang (Degdég jantung gancang)
• Nyeri sirah
• Kulit jadi pucet, kulit garing, atawa gampang memar
• Lidah nyeri
• Sindrom suku resah nyaéta rarasaan anéh kawas kaku dina suku, utamana suku bagian handap, anu ngajadikeun anjeun hoyong gerak.

Upami anjeun ngalaman salah sahiji atanapi langkung tina gejala ieu, langkung saé ngawartosan ka dokter.

Kumaha anjeun sacara akurat nangtukeun upami anjeun ngagaduhan anémia ieu?

Hiji-hijina cara pikeun terang pasti upami anjeun ngagaduhan anémia nyaéta ku cara ngalakukeun tés getih . Ieu disebut cacah getih lengkep (CBC) . Tés CBC ieu biasana dilakukeun nalika kunjungan pranatal anu munggaran saatos anjeun mendakan yén anjeun hamil.

Ku tés "(CBC)" ieu, dokter anjeun bakal milarian hal-hal ieu:

• Sabaraha sél getih beureum anu anjeun gaduh dina awak anjeun, ukuranana, sareng bentukna (ieu tiasa ngabantosan ngaidentipikasi kaayaan khusus sapertos anémia sél arit).
• Sabaraha beusi anu aya dina awak anjeun?
• Naha anjeun kakurangan vitamin B12 sareng folat (vitamin B9).

Naon ari anémia parah téh?

Anémia parah nyaéta nalika tingkat hémoglobin anjeun dina CBC anjeun antara 6,5 ​​sareng 7,9 gram per desiliter (g/dL). Upami hasilna nunjukkeun anémia parah, dokter anjeun tiasa nyarankeun transfusi getih., anu hartosna anjeun tiasa mutuskeun pikeun masihan getih ti luar. Ieu sering dilakukeun dina setting rawat jalan. Transfusi getih gancang nyayogikeun sél getih beureum anu séhat ka awak anjeun.

Kumaha carana ngubaran anémia nalika kakandungan?

Perawatan pikeun anémia nalika kakandungan gumantung kana parahna.

• Pikeun anémia hampang dugi ka sedeng: Dokter anjeun biasana bakal ngaresepkeun vitamin prenatal atanapi suplemén beusi pikeun diinum unggal dinten. Ieu bakal mastikeun yén awak anjeun kéngingkeun cukup beusi, vitamin B12, sareng asam folat.
• Anémia parah: Sapertos anu parantos disebatkeun sateuacanna, transfusi getih panginten diperyogikeun.

Naon anu tiasa dilakukeun di bumi pikeun anémia ieu?

Hal pangsaéna anu anjeun tiasa laksanakeun di bumi pikeun nyegah anémia, anu sering disababkeun ku kakurangan beusi, vitamin B12, atanapi folat, nyaéta mastikeun anjeun kéngingkeun nutrisi ieu anu cekap. Candak vitamin prenatal anjeun unggal dinten sapertos anu diresepkeun ku dokter anjeun. Langkung saé ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan vitamin mana anu pangsaéna pikeun anjeun.

Ogé, ngarobih diet anjeun bakal ngabantosan pisan.

• Dahar langkung seueur katuangan anu beunghar zat beusi . Kalebet sayuran daun héjo poék sapertos bayem sareng kale, daging beureum (sapi, embe), hayam (utamina ati), lauk (utamina halibut, makerel), kacang-kacangan sapertos lentil, kacang arab, buncis, konéng endog rebus, kismis, sareng kurma dina diet anjeun.
• Kadaharan anu beunghar vitamin C ogé penting, sabab ngabantosan awak nyerep beusi langkung saé. Cobi tuang hal-hal sapertos jeruk nipis, jeruk keprok, jeruk nipis, jambu biji, mangga, tomat, cabé, sareng cabé lauk sareng tuangeun anjeun. Salaku conto, anjeun tiasa nambihan sakedik jeruk nipis kana salad atanapi tuang jeruk saatos tuang.

Iraha abdi bakal ngaraos langkung saé saatos dirawat?

Upami anjeun ngagaduhan anémia anu disababkeun ku kakurangan zat besi, kakurangan vitamin B12, atanapi kakurangan folat, anjeun tiasa mimiti ngaraos langkung saé sareng langkung énergi dina sababaraha dinten saatos ngamimitian nginum suplemén. Tapi upami anjeun henteu ngaraos aya bédana, pastikeun ngawartosan dokter anjeun.

Naon anu kajantenan upami pangobatan henteu dipasihkeun?

Upami teu diubaran, anémia tiasa parah kana waktosna. Kusabab jumlah oksigén dina getih anjeun ngirangan, éta tiasa ngaruksak organ anjeun . Jantung anjeun ogé kedah damel langkung keras pikeun ngompa getih ka sakujur awak anjeun kalayan oksigén anu langkung sakedik. Ieu ningkatkeun résiko anjeun ngembangkeun kaayaan sapertos:

• Gangguan denyut jantung `(Aritmia)`
• Jantung anu ngagedéan
• Gagal jantung

Ku kituna, anémia teu kedah dianggap enteng.

Kumaha anjeun salamet atanapi nyegah anémia ieu?

Hal pangsaéna anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun nyegah anémia nyaéta tuang katuangan anu nyayogikeun sahenteuna 30 miligram beusi per dinten (sakitar tilu porsi) . Upami anjeun sesah kéngingkeun jumlah éta tina tuangeun nyalira, konsultasi ka dokter anjeun ngeunaan nginum suplemén beusi.

Penting ogé pikeun nginum vitamin prenatal unggal dinten. Upami tiasa, langkung saé ngamimitian nginum vitamin prenatal pas anjeun ngarencanakeun kakandungan . Sababaraha vitamin prenatal henteu ngandung cukup beusi. Janten, tanyakeun ka dokter anjeun vitamin prenatal mana anu pangsaéna pikeun anjeun.

Tapi anjeun ogé kedah émut ieu. Sanaos anjeun ngalakukeun sadayana kalayan leres, anjeun masih tiasa ngalaman anémia sakedik kusabab paningkatan volume getih sacara alami nalika kakandungan. Ieu normal. Nanging, upami anjeun ngalaman salah sahiji gejala anu disebatkeun di luhur, sapertos kacapean, pusing, atanapi sesek napas, langkung saé konsultasi ka dokter sareng ngabahas éta.

Kumaha masa depan hiji jalma anu aya dina kaayaan kieu?

Upami diubaran kalayan leres, jalmi anu ngagaduhan anémia nalika kakandungan tiasa pulih kalayan saé. Kaayaan ieu tiasa gampang dikontrol ku suplemén nutrisi sareng parobihan alit dina diet. Saatos anjeun ngalahirkeun, jumlah getih sareng tingkat plasma anjeun bakal normal deui.

Iraha abdi kedah ningali dokter ngeunaan anémia ieu?

Upami anjeun ngalaman salah sahiji gejala anémia ieu, langkung sae konsultasi ka dokter:

• Pusing
• Nyeri sirah
• Jantung ngadadak deg-degan
• Kulit pucet
• Cidera atanapi nyeri létah
• Kabutuhan anu teu biasa pikeun mindahkeun suku

Upami anjeun gaduh kahariwang atanapi kahariwang ngeunaan ieu, tanyakeun ka dokter anjeun pikeun mariksa anémia sareng naon anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngajaga tingkat sél getih beureum anu séhat sapanjang kakandungan anjeun. Tong hariwang, aya solusi pikeun sadayana ieu.

Kumaha anjeun kedah ngurus diri anjeun nalika anjeun ngagaduhan anemia?

Hal pangsaéna anu anjeun tiasa laksanakeun nalika anjeun ngagaduhan anémia nyaéta nyobian tuang tuangeun anu séhat sareng beunghar zat beusi . Istirahat anu seueur sareng nginum seueur cai . Candak vitamin prenatal sareng/atanapi suplemén zat beusi sapertos anu diresepkeun ku dokter anjeun. Ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan jinis suplemén anu pangsaéna pikeun anjeun.

Pamungkas, hal-hal anu kedah diinget (Pesen Bawa Pulang)

Salila kakandungan, volume getih anjeun ningkat sakitar 20% dugi ka 30%, janten anjeun tiasa ngalaman anémia hampang. Sanaos ieu panginten normal, penting pikeun waspada kana éta.

Ngabeungharan diet anjeun ku zat beusi, vitamin C, sareng vitamin B tiasa ngabantosan ngirangan sareng nyegah anémia. Tong hilap nginum vitamin prenatal unggal dinten. Ngobrol sacara terbuka sareng dokter anjeun ngeunaan résiko anémia nalika kakandungan sareng sagala masalah anu anjeun gaduh. Ku cara kitu, anjeun sareng orok anjeun tiasa tetep séhat!

`Anémia, kakandungan, beusi, hémoglobin, vitamin, asam folat, gejala