Naha Ankylosing Spondylitis (AS) Nyababkeun Nyeri Dada? Hayu Urang Panggihan Naon Éta

Upami anjeun ngagaduhan Ankylosing Spondylitis, atanapi disingget AS, anjeun panginten wawuh sareng nyeri tonggong sareng kaku isuk-isuk. Tapi naha anjeun terang yén kaayaan ieu henteu salawasna diwatesan ku tulang tonggong? Sakitar sapertiluna pasien AS ogé ngalaman peradangan di bagian awak anu sanés. Dada mangrupikeun salah sahiji daérah anu paling sering kapangaruhan. Naha anjeun ogé ngaraos nyeri dina dada nalika anjeun ngarénghap jero, batuk, bersin, atanapi olahraga? Maka tulisan ieu bakal penting pisan pikeun anjeun.

Kumaha AS mangaruhan dada anjeun?

Sacara basajan, AS nyaéta kaayaan anu nyababkeun sendi dina awak bareuh, atanapi radang. Ieu dimimitian dina sendi tulang tonggong, tapi laun-laun tiasa nyebar ka sendi sanés dina awak. Sendi tulang rawan anu nyambungkeun iga anjeun kana tulang datar di tengah dada anjeun anu disebut sternum ogé tiasa radang ku cara kieu.

Nalika sendi-sendi ieu radang, sacara médis urang nyebatna kostokondritis . Ieu mangrupikeun kaayaan anu umum pisan di kalangan pasien AS. Numutkeun survéy, 70% pasien AS ngalaman nyeri dada ieu dina hiji waktos dina kahirupanna.

Bagian anu pangsaéna nyaéta kostokondritis sanés kaayaan anu ngabahayakeun. Tapi éta tiasa nyeri. Kadang-kadang nyeri ieu tiasa salami sababaraha minggu dugi ka sababaraha bulan, atanapi bahkan sataun. Tapi biasana bakal cageur sorangan.

Naon waé gejala nyeri dada?

Gejala utama kostokondritis anu disababkeun ku AS nyaéta nyeri dada, kaku, sareng nyeri anu nyeuri. Nyeri ieu tiasa bénten-bénten ti jalma ka jalma. Pikeun sababaraha jalma, éta tiasa karasa sapertos nyeri anu teu kaampeuh sareng nyeri, sedengkeun pikeun anu sanés, éta tiasa karasa sapertos nyeri anu seukeut sareng nyucuk.

Hayu urang jelaskeun gejala-gejala ieu langkung rinci dina tabel di handap ieu.

Kumaha carana ngatur nyeri dada anu disababkeun ku AS?

Nyeri dada ieu tiasa ngaganggu kagiatan sadidinten anjeun. Ku kituna, tibatan ngantosan dugi ka ngaleungit nyalira, langkung saé konsultasi ka dokter anjeun sareng kéngingkeun perawatan anu leres. Dokter anjeun tiasa nyarankeun obat penghilang rasa nyeri, olahraga, terapi fisik, atanapi kombinasi tina sadayana ieu. Sanaos perawatan ieu henteu tiasa ngubaran panyakit sacara lengkep, éta tiasa ngabantosan anjeun ngontrol nyeri sareng masihan anjeun rasa lega.

Perawatan Médis

Anu paling penting, ulah nganggo obat penghilang rasa nyeri tanpa saran dokter. Sababaraha ubar ngagaduhan efek samping anu serius sareng résiko kecanduan.

Dokter anjeun sering bakal nyarankeun heula ubar anti radang nonsteroid (NSAID) , sapertos ibuprofen sareng naproxen. Ieu panginten kedah diinum salami sababaraha minggu atanapi bulan.

Upami NSAID henteu tiasa dianggo pikeun anjeun atanapi henteu ngontrol nyeri anjeun, dokter anjeun tiasa nyarankeun ubar sanés, sapertos:

• Analgesik sapertos asetaminofen.
• Opioid nyaéta ubar jangka pondok pikeun nyeri anu parah.
• Suntikan glukokortikoid dibikeun langsung kana sendi anu nyeri.
• Ubar khusus anu ngontrol peradangan anu aya dina AS. Conto:
• Obat anti-TNF: Adalimumab, Golimumab
• Ubar anti-interleukin 17: Ixekizumab, Secukinumab
• Inhibitor Janus kinase (JAK): Tofacitinib
• Sababaraha antidepresan sareng ubar anti-kejang ogé dianggo pikeun ngontrol nyeri saraf.

Latihan sareng Terapi Fisik

Olahraga mangrupikeun bagian penting dina manajemen panyakit AS. Olahraga anu leres tiasa ngabantosan nyegah kaku sareng karusakan sendi.

• Olahraga hampang: Dokter nyarankeun program olahraga anu dampakna handap, sapertos leumpang atanapi ngojay, anu henteu ningkatkeun nyeri.
• Latihan pikiran-awak: Latihan sapertos yoga atanapi Tai Chi tiasa ngirangan setrés sareng ngaleungitkeun nyeri.

Dokter anjeun ogé tiasa ngarujuk anjeun ka fisioterapis , anu bakal ngembangkeun program khusus kanggo anjeun.

• Latihan peregangan: Ieu ngabantosan ngirangan sesek dada sareng ngagampangkeun engapan.
• Stimulasi saraf: Alat khusus nyobian ngeureunkeun sinyal nyeri dugi ka uteuk.
• Latihan latihan sikep awak: Ngajaga sikep awak anu leres tiasa ngirangan setrés dina sendi.

Hal-hal anu anjeun tiasa laksanakeun nyalira (Parobihan Gaya Hirup)

Salian ti pangobatan, parobahan leutik dina gaya hirup anjeun tiasa ngabantosan anjeun ngatur nyeri ieu.

• Watesan hal-hal anu ningkatkeun nyeri: Bayangkeun ngangkat barang anu beurat ngajantenkeun anjeun langkung parah. Teras eureunkeun ngalakukeun éta kanggo samentawis.
• Pamakéan panas atanapi tiis: Nerapkeun botol cai panas atanapi kompres és kana daérah anu nyeri tiasa masihan rasa lega samentawis.
• Istirahat: Upami anjeun ngarasa capé, pasihan diri anjeun istirahat anu diperyogikeun.
• Kasehatan méntal: Pigawé hal-hal anu ngabantosan anjeun rileks. Hal-hal sapertos meditasi atanapi ngadangukeun musik tiasa ngabantosan. Penting ogé pikeun milarian konseling pikeun ngabantosan anjeun ngatur setrés hirup sareng AS.