Naha anjeun sakapeung ngarasa setrés sareng kacapean dina pikiran anjeun leungit ku seungit anu ujug-ujug? Bayangkeun seungit mangga asak, seungit menyan anu diduruk di kuil, atanapi seungit hujan seger anu murag kana taneuh ... ieu mawa kanyamanan anu ageung kana haté urang, sanés? Dinten ieu, urang bade ngobrol ngeunaan metode perawatan anu nganggo seungit anu diala tina pepelakan pikeun masihan kanyamanan kana awak sareng pikiran urang. Ieu disebut aromaterapi .
Naon sabenerna 'Minyak Atsiri' téh?
Sacara basajan, dina aromaterapi urang nganggo jinis minyak khusus anu disebut 'Minyak Atsiri'. Ieu mangrupikeun ekstrak pepelakan anu kentel pisan anu diekstrak tina sababaraha bagian pepelakan, sapertos kembang, daun, kulit kai, sareng akar.
Bayangkeun, hiji tutuwuhan miboga seungit anu unik, sanés? Komponén kimia anu nyababkeun seungit éta disebut "inti" tina éta tutuwuhan. Nalika inti ieu diekstrak ngaliwatan metode khusus, 'minyak atsiri' bakal dihasilkeun.
Ieu teu sagampang anu kadéngéna. Minyak ieu téh kacida kuatna, sarta ogé kacida berhargana. Contona, butuh leuwih ti 100 kilo kembang lavender pikeun nyieun hiji kilo minyak lavender . Éta sababna sanajan sababaraha tetes waé geus kacida kuatna.
Anu penting nyaéta henteu sadaya minyak seungit anu aya di pasaran mangrupikeun minyak atsiri. Minyak atsiri anu sajati henteu ngagaduhan seungit atanapi bahan kimia jieunan anu sanés anu ditambihkeun. Éta didamel ku cara anu henteu ngarobih komposisi kimia alami pepelakan. Janten anjeun kedah rada ati-ati nalika milih ieu.
Di Sri Lanka, minyak sapertos lavender, cendana, lemon, minyak tangkal téh, sareng bergamot umumna dianggo dina aromaterapi.
Kumaha pangaruh pangobatan ieu kana awak urang?
Heug, ayeuna hayu urang tingali kumaha seungit ieu mangaruhan awak sareng pikiran urang. Aya dua cara utama ieu kajadian.
1. Ku cara dihirup:Nalika anjeun ngambeu seungit minyak atsiri, molekul seungit ngarangsang sistem sél khusus (reseptor seungit) dina irung. Sél-sél ieu langsung nyambung ka uteuk ngaliwatan sistem saraf urang. Aya bagian khusus uteuk anu ngontrol émosi sareng ingetan urang, anu disebut sistem limbik. Naha anjeun émut nalika sababaraha seungit ujug-ujug ngingetkeun deui kenangan lami? Salaku conto, seungit piring khusus anu asalna ti dapur ngingetkeun anjeun ka nini anjeun. Ku cara kieu, molekul seungit ieu langsung mangaruhan bagian uteuk ieu. Élmuwan ogé yakin yén seungit ieu ngabantosan uteuk ngahasilkeun bahan kimia anu ngajantenkeun urang bagja, sapertos serotonin .
2. Ku cara dioleskeun kana kulit: Cara kadua nyaéta ku cara ngoleskeun minyak ieu langsung kana kulit. Ieu biasana henteu dioleskeun nyalira, tapi dicampur sareng jinis minyak anu sanés (minyak pembawa) sapertos minyak kalapa. Nalika dioleskeun kana kulit ku cara kieu, minyak dipercaya bakal nyerep kana awak ngalangkungan kulit sareng tiasa masihan rasa lega ka daérah sapertos sendi. Cara ieu sering dianggo nalika dipijet, atanapi ku cara nambihan sababaraha tetes kana cai mandi.
Naon mangpaat tina aromaterapi?
Hal kahiji anu kedah diinget nyaéta aromaterapi sanés gaganti ubar anu diresepkeun ku dokter anjeun . Éta ngan ukur perlakuan anu saling ngalengkepan sareng ngadukung . Nanging, panilitian malah mendakan yén metode ieu tiasa masihan relief pikeun sababaraha kaayaan.
Hayu urang tingali langkung jero dina tabel di handap ieu.
| Mangpaat / keringanan anu ditampi | Pedaran |
|---|---|
| Ngurangan setrés sareng kahariwang | Seungit sapertos lavender sareng bergamot tiasa nenangkeun pikiran sareng ngabantosan ngirangan setrés. |
| Ngaronjatkeun kualitas sare | Ngahirup seungit sapertos lavender atanapi chamomile sateuacan bobo tiasa ngabantosan anjeun bobo langkung nyenyak. |
| Ngaringankeun nyeri | Éta tiasa ngabantosan ngirangan sababaraha nyeri anu disababkeun ku masalah tuur (utamina osteoarthritis) sareng batu ginjal. |
| Ngurangan efek samping tina pangobatan kanker | Sababaraha minyak tiasa ngabantosan ngirangan efek samping tina pangobatan kanker, sapertos seueul sareng nyeri. (Ieu kedah dilakukeun ngan ukur dina saran médis.) |
| Aksi ngalawan baktéri dina kulit | Sababaraha minyak, sapertos minyak tangkal téh, gaduh sipat antibakteri, janten ngoleskeunana kana kulit tiasa ngabantosan ngalawan sababaraha inféksi. |
Naha ieu leres-leres aman? Naha teu aya résiko?
Ieu bagian anu paling penting. Aromaterapi sacara umum mangrupikeun perlakuan anu aman. Nanging, aya sababaraha hal anu kedah diperhatoskeun.
- Alergi : Sababaraha minyak atsiri tiasa nyababkeun réaksi alérgi dina sababaraha jalmi. Éta tiasa nyababkeun beureum sareng ateul nalika dianggo dina kulit. Ku alatan éta, langkung saé pikeun nguji heula daérah kulit anu alit sareng ngan ukur dianggo upami teu aya alergi.
- Ngarareunah panon sareng irung: Upami bau ieu janten nyeureud teuing, sababaraha jalmi tiasa ngalaman iritasi panon sareng ngarareunah irung.
- Ibu hamil sareng ibu anu nyusuan: Upami anjeun hamil atanapi nyusuan, anjeun kedah konsultasi ka dokter sateuacan nganggo minyak atsiri, sabab sababaraha minyak panginten henteu cocog salami waktos ieu.
- Barudak leutik: Kusabab kulit barudak leutik sénsitip pisan, anjeun kedah ati-ati pisan nalika nganggo ieu. Langkung saé milarian naséhat médis .
Penting pisan: Ulah ngonsumsi minyak atsiri pikeun alesan naon waé tanpa persetujuan dokter anjeun. Éta téh kentel pisan sareng tiasa nyababkeun karusakan anu serius kana ati sareng ginjal anjeun upami diinum. Éta ngan ukur kanggo panggunaan luar.
Pamungkas, minyak atsiri ieu henteu diatur ku lembaga sapertos Otoritas Narkoba nagara urang. Ieu ngandung harti yén teu aya jaminan kualitas sareng kaamananana. Ku kituna, éta mangrupikeun tanggung jawab anjeun pikeun milih produk anu kualitasna saé ti sumber anu dipercaya.
Upami anjeun resep kana aromaterapi, bahas heula ieu sareng dokter kulawarga anjeun . Anjeunna anu bakal tiasa masihan anjeun saran anu pangsaéna naha ieu cocog pikeun anjeun atanapi henteu, sabab anjeunna wawuh kana kaayaan kaséhatan khusus anjeun.
Pesen Bawa Ka Imah
- Aromaterapi nyaéta terapi komplementer anu ngagunakeun ekstrak tutuwuhan pekat (minyak atsiri) pikeun nenangkeun pikiran sareng awak.
- Sanaos ieu tiasa ngabantosan ngirangan setrés, insomnia, sareng sababaraha nyeri, éta henteu kedah dianggo salaku gaganti perawatan médis.
- Ulah ngonsumsi minyak atsiri tanpa saran médis pikeun alesan naon waé. Éta tiasa ngabahayakeun pisan pikeun ati sareng ginjal.
- Penting pisan pikeun mariksa alergi sateuacan dianggo dina kulit.
- Upami anjeun nuju hamil, nyusuan, atanapi ngagaduhan kaayaan médis anu sanés, penting pisan konsultasi ka dokter sateuacan ngamimitian aromaterapi.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment