Urang sering ngadangu carita sapertos "Lalaki anu séhat ujug-ujug katarajang serangan jantung." Kanyataanna, kalolobaan waktos, di balik panyakit anu ujug-ujug sareng bahaya sapertos kitu aya musuh anu teu katingali anu parantos ngumpul di jero awak urang salami mangtaun-taun. Musuh éta disebut "Ateroma." Sacara sederhana, ieu mangrupikeun lapisan lemak sareng koléstérol anu ngumpul di jero pembuluh darah urang. Sababaraha urang ogé nyebat ieu "plak".
Naon sabenerna ateroma téh?
Bayangkeun pipa cai di bumi anjeun. Kana waktu, kokotor sareng karat numpuk di jero pipa, nyababkeun liang dina pipa sareng ngirangan jumlah cai anu tiasa ngalir ngaliwatanna. Hal anu sami kajantenan di jero pembuluh darah urang. Kana waktu, hal-hal sapertos lemak, koléstérol, sareng kalsium mimiti numpuk di jero pembuluh ieu anu mawa getih ka sakujur awak urang. Tumpukan ieu disebut ateroma, atanapi plak .
Lapisan ateroma ieu teu diwangun ku hiji hal. Éta mangrupikeun campuran tina sababaraha hal.
| Eusi lapisan ateroma | Naon anu bakal kajadian ka aranjeunna? |
|---|---|
| Kolesterol sareng lemak sanésna | Ieu mangrupikeun komponén utama ateroma. |
| Kalsium | Nalika kalsium ditambahkeun, lapisan lemak ieu janten langkung kandel sareng langkung kuat. Ieu anu disebut "pangerasan pembuluh darah". |
| Sél getih sareng protéin | Rupa-rupa sél jeung protéin dina getih ogé napel kana lapisan ieu, sahingga beuki gedé. |
| Sél radang | Sél-sél anu timbul kusabab kaayaan radang dina awak ogé aub dina prosés ieu. |
Anu paling penting nyaéta ateroma sanés tumor. Éta mangrupikeun masalah kaséhatan anu aya hubunganana sareng pembuluh darah sareng jantung.
Naha ateroma bahaya?
Lapisan lemak ieu tiasa ngabahayakeun urang ku dua cara utama nalika ngumpul dina pembuluh darah urang.
1. Panyempitan pembuluh darah laun-laun: Kana waktu, lapisan ateroma ieu laun-laun jadi leuwih ageung. Teras jalur pikeun ngalirna getih jadi leuwih heureut. Bayangkeun kawas ngawangun imah di dua sisi jalan terus ngaremuk jalan. Ieu ngurangan jumlah getih anu asup ka organ vital kawas jantung, uteuk, jeung suku.
2. Pecahna jeung formasi gumpalan getih nu ujug-ujug: Ieu hal anu paling bahaya. Kadang-kadang lapisan lemak ieu bisa ujug-ujug pecah. Kusabab daérah anu pecah katingalina siga tatu, awak urang ngabentuk gumpalan getih pikeun nyageurkeun tatu éta. Kusabab gumpalan getih éta, pembuluh getih bisa ujug-ujug tersumbat sagemblengna.
- Upami gumpalan getih ieu kabentuk dina arteri koroner anu nyayogikeun getih ka jantung , serangan jantung bakal kajadian.
- Upami pembuluh darah anu nyayogikeun getih ka otak tersumbat , stroke bakal kajadian.
Bédana antara Ateroma sareng Aterosklerosis
Sanaos dua kecap ieu karasana sami nalika anjeun ngadangukeunana, aya sakedik bédana.
- Ateroma: Ieu nujul kana timbunan lemak anu numpuk di jero pembuluh darah. Ieu zat anu nyababkeun panyakit.
- Aterosklerosis: Ieu mangrupikeun kaayaan dimana timbunan lemak (ateroma) numpuk di jero pembuluh darah.
Sacara sederhana, ateroma nyaéta 'kokotor' anu ngumpul dina pembuluh darah. Aterosklerosis nyaéta 'panyakit' tina kokotor éta. Panyakit ieu henteu berkembang dina sapeuting. Éta berkembang laun-laun salami mangtaun-taun, panginten ti saprak urang ngora kénéh.
Saha anu paling résiko ngalaman ateroma?
Panyabab utama ateroma nyaéta karusakan dina lapisan sénsitip (éndotélium) pembuluh darah. Aya sababaraha faktor anu nyumbang kana karusakan ieu, nyaéta ningkatkeun résiko ngembangkeun aterosklerosis.
- Kolesterol luhur: Utamana kadar kolesterol "goréng" (LDL) anu luhur.
- Tekanan darah tinggi: Nalika tekanan darah ningkat, aya kasempetan anu langkung ageung pikeun karusakan pembuluh darah.
- Diabetes: Kadar gula getih anu teu dikontrol tiasa ngaruksak pembuluh darah.
- Ngarokok: Bahan kimia dina bako langsung ngaruksak pembuluh darah.
- Kadaharan anu teu séhat: Sering ngonsumsi katuangan anu seueur minyak, lemak, gula, sareng uyah (utamina lemak jenuh sareng lemak trans).
- Sepuh: Lalaki anu umurna langkung ti 45 taun sareng awéwé anu umurna langkung ti 55 taun gaduh résiko anu langkung luhur.
- Riwayat kulawarga: Upami aya anggota kulawarga anjeun anu kantos ngagaduhan panyakit jantung dina umur ngora, anjeun ogé résiko langkung luhur.
- Panyakit radang: Ngagaduhan panyakit anu nyababkeun peradangan dina awak, sapertos rematik rheumatoid.
Gejala naon waé anu dipidangkeun ku awak?
Anu pikasieuneun ngeunaan ieu nyaéta kalolobaan waktos teu aya gejala . Anjeun panginten moal perhatikeun nanaon dugi ka pembuluh darah langkung ti 70% tersumbat. Upami gejala kajantenan, éta bakal gumantung kana pembuluh darah anu tersumbat.
| Pembuluh getih anu kapangaruhan | Gejala anu mungkin |
|---|---|
| Arteri koroner (pembuluh darah anu nyayogikeun getih ka jantung) | Nyeri dada atanapi sesek anu kajantenan nalika anjeun olahraga atanapi nanjak tangga (angina stabil). Éta ngaleungit nalika anjeun istirahat. |
| Arteri karotid (pembuluh darah anu nyayogikeun getih ka otak) | Gejala stroke. Contona: sungut ngagantung, leungeun atawa suku lieur, hésé nyarita. |
| Urat anu nyayogikeun getih ka suku (arteri Iliac atanapi femoral) | Nyeri dina suku, utamana di daérah selangkangan, nalika leumpang. Nyeri bakal leungit nalika anjeun nangtung lila (klaudikasio). |
| Arteri ginjal | Tekanan darah tinggi anu hésé dikontrol, fungsi ginjal anu turun. |
Kusabab teu aya gejala sapertos kieu, penting pikeun anu gaduh faktor résiko pikeun ngajalanan tés rutin dumasar kana saran médis .
Kumaha carana ngontrol kaayaan ieu?
Aya hiji hal penting anu kedah urang pahami di dieu. Nyaéta, teu mungkin pikeun ngaleungitkeun atanapi malikkeun lapisan ateroma anu parantos kabentuk sacara lengkep.Nanging, urang tiasa nyegah kaayaan ieu janten langkung parah atanapi ngalambatkeunana. Parobihan gaya hirup sareng, upami diperyogikeun, pangobatan tiasa ngabantosan pisan.
Ieu sababaraha hal anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngajaga pembuluh darah anjeun.
- Ulah ngaroko sagemblengna: Upami anjeun perokok, eureun ngaroko mangrupikeun kaputusan pangsaéna anu anjeun tiasa laksanakeun. Upami diperyogikeun, tanyakeun ka dokter anjeun pikeun pitulung ngeunaan ieu.
- Ngadopsi pola dahar anu séhat pikeun jantung: Jauhan kadaharan anu ngandung minyak, kadaharan anu digoréng, kadaharan gancang saji, kuéh, sareng biskuit sabisa-bisa. Watesan kadaharan anu ngandung lemak jenuh sareng lemak trans. Gantina, tambahkeun sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, kacang-kacangan, sareng lauk dina diet anjeun. Kurangi asupan gula, uyah, sareng tipung olahan.
- Olahraga sacara rutin: Leumpang, lumpat, atanapi sapédah sahenteuna 30 menit sadinten, sahenteuna 5 dinten saminggu. Tapi konsultasi ka dokter anjeun sateuacan ngamimitian rutinitas olahraga énggal.
- Anggo ubar anu diresepkeun ku dokter persis sakumaha anu diresepkeun: Upami anjeun gaduh kaayaan médis sapertos koléstérol, tekanan darah, atanapi diabetes, inum ubar anjeun persis sapertos anu diresepkeun ku dokter anjeun, dina waktos anu pas. Entong eureun nginum ubar anjeun tanpa naséhat dokter anjeun.
- Pariksa kaséhatan anjeun unggal taun: Pariksa heula ka dokter sahenteuna sataun sakali sareng pariksa koléstérol, gula getih, sareng tekanan darah anjeun. Ku cara kitu, anjeun tiasa ngaidentipikasi masalah naon waé langkung awal.
Pesen Bawa Ka Imah
- Ateroma nyaéta musuh anu teu katingali anu kabentuk di jero pembuluh darah urang sareng tiasa tumuwuh tanpa nunjukkeun gejala naon waé.
- Kolesterol anu luhur, tekanan darah tinggi, diabetes, sareng khususna ngaroko tiasa gancang ngajantenkeun kaayaan ieu langkung parah.
- Anjeun panginten moal ngaraos teu ngarareunah dugi ka pembuluh darah langkung ti 70% tersumbat. Janten waspada kana faktor résiko.
- Sanaos teu tiasa diubaran sacara lengkep, kamekaranana tiasa dikontrol ku gaya hirup séhat sareng perawatan médis anu leres.
- Jaga kasehatan anjeun salawasna. Upami anjeun gaduh masalah atanapi mamang, pastikeun konsultasi ka dokter anjeun.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment