Naha anjeun jalmi anu sering olahraga? Hayu urang diajar ngeunaan "Hate Atlit"?

Naha anjeun terang yén nalika urang seueur olahraga, khususna upami urang ngalakukeun olahraga anu beurat langkung ti sajam sadinten, jantung urang tiasa ngalaman parobihan anu tangtu? Ieu anu urang sebut "Jantung Atlit." Kaseueuran waktos, parobihan ieu henteu bahaya, tapi sakapeung gejala ieu tiasa sami sareng panyakit jantung anu sanés, janten penting pikeun waspada kana éta.

Naon bédana antara jantung atlit sareng kardiomiopati hipertrofik?

Kusabab sababaraha hasil tés (Elektrokardiogram - EKG) pikeun duanana tiasa katingali sami, penting pisan pikeun terang bédana anu pasti antara duanana. Kusabab anu hiji bahaya, sareng anu sanésna henteu.

Naon ari Kardiomiopati Hipertrofik téh?

Lamun dipikir-pikir, ieu téh kaayaan anu rada serius.

• Ieu tiasa nyababkeun pamaén maot kusabab maot jantung dadakan.
• Rohangan di jero ventrikel kénca jantung anjeun janten langkung alit.
• Tembok ventrikel kénca leuwih kandel tibatan témbok jantung jalma anu miboga jantung atlit.

Jadi naon ari Jantung Atlit téh?

Ieu teu kedah dipikasieun.

• Ieu moal nyababkeun pamaén maot kusabab serangan jantung anu ujug-ujug.
• Rohangan di jero ventrikel kénca jantung anjeun janten langkung ageung.
• Tembok ventrikel kénca kandel, tapi teu sakumaha dina kardiomiopati hipertrofik.

Saha anu katarajang kaayaan anu disebut jantung atlit ieu?

Sacara basajan, kaayaan ieu, anu katelah "jantung atlit," mangaruhan sakitar 2% atlit. Éta henteu kajadian sapeuting. Ieu paling umum dina jalma anu parantos latihan keras salami mangtaun-taun, anu hartosna aranjeunna ngalakukeun latihan anu intensif ampir sapanjang dinten. Salaku conto, pikirkeun palari maraton, perenang jarak jauh, sareng pesepeda. Sababaraha panilitian nunjukkeun yén kaayaan ieu langkung umum di kalangan atlit hideung tibatan ras sanés.

Kumaha jantung atlit mangaruhan awak anjeun?

Coba pikirkeun, nalika anjeun lumpat, ngojay, atanapi ngalakukeun latihan anu beurat, otot anjeun peryogi langkung seueur oksigén tibatan biasana, leres? Janten, pikeun minuhan kabutuhan oksigén anu ningkat ieu, jantung anjeun kedah damel langkung keras. Khususna, ventrikel kénca jantung anjeun — rohangan utama anu ngompa getih anu beunghar oksigén ka sésa awak anjeun — mimiti ngompa langkung seueur getih tibatan biasana, dina tekanan anu langkung luhur. Ventrikel kénca ieu anu nyebarkeun getih anu beunghar oksigén ka sésa awak anjeun ngalangkungan aorta.

Janten, nalika anjeun teras-terasan damel ti dinten ka dinten pikeun minuhan kabutuhan awak anjeun pikeun langkung seueur getih sareng oksigén, sapertos otot angkat beurat anu beuki ageung, ventrikel kénca anjeun ogé beuki ageung.Otot jantung mimiti ngagedéan sareng témbok otot jantung kandel. Ieu mangrupikeun cara jantung pikeun adaptasi kana tantangan énggal.

Nanging, nalika anjeun istirahat, jantung anjeun henteu kedah ngompa getih anu seueur. Ku kituna, jantung tiasa kalayan gampang ngompa getih anu diperyogikeun ku awak bahkan dina denyut jantung anu handap. Ieu alesan utama kunaon jalma anu gaduh jantung atlit gaduh denyut jantung istirahat anu jauh langkung handap tibatan jalma rata-rata. Ieu kusabab jantung damel langkung efisien.

Naon gejala-gejalana?

Ieu hal anu matak reuwas seueur jalmi, sareng penting pikeun dipikanyaho. Sabenerna teu aya gejala khusus pikeun sindrom jantung atletik. Éta hartosna sanaos anjeun ngagaduhan kaayaan ieu, anjeun panginten moal ngaraos teu ngarareunah, nyeri, atanapi teu ngarareunah.

Nanging, upami anjeun ngalaman nyeri dada, sesek napas, palpitasi, atanapi pingsan nalika latihan, éta sanés ngan ukur jantung atlit. Éta kamungkinan kaayaan jantung anu sanés, kamungkinan anu serius. Janten upami anjeun ngagaduhan gejala sapertos kitu, tong dianggap enteng. Langkung saé upami anjeun ningali dokter sareng mariksa.

Naon sababna jantung atlit?

Biasana, sababaraha atlit ngalaman kaayaan anu disebut jantung atlit saatos latihan daya tahan anu intensif atanapi latihan kakuatan. Nyaéta, lumpat jarak jauh, ngojay salami sababaraha jam, sareng balap sapédah.

Utamana, olahraga daya tahan paling dipikaresep ningkatkeun ukuran sareng ketebalan témbok ventrikel kénca atlit, sabab dina olahraga sapertos kitu jantung kedah ngompa getih kanggo waktos anu lami.

Ieu sababaraha kaulinan anu tiasa memicu sumanget atletik ieu:

• Dayung
• Ngojay
• Ski lintas alam - Sanaos ieu henteu populér di Sri Lanka, ieu ogé conto.
• Ngasepeda
• Lumpat jarak jauh

Kumaha anjeun terang upami anjeun gaduh haté sapertos atlit?

Ieu sanés hal anu anjeun tiasa diagnosa di bumi. Dokter ngan ukur tiasa nangtoskeun ieu sacara pasti. Aranjeunna bakal mariksa anjeun, naroskeun ngeunaan olahraga anjeun, sabaraha lami anjeun latihan, jsb. Salian ti éta, aya sababaraha tanda anu bakal aranjeunna pilari:

• Murmur jantung nyaéta sora jantung anu teu normal anu kadéngé nalika dokter ngadangukeun dada anjeun nganggo stetoskop.
• Sora denyut jantung tambahan anu biasana henteu aya dina jantung anu séhat.
• Denyut jantung laun (bradikardia) nalika istirahat – nyaéta, kirang ti 60 ketukan per menit.
• Tekanan getih rada handap tibatan normal.

Tés naon anu dilakukeun pikeun mastikeun ieu?

Upami dokter ngagaduhan kacurigaan, aranjeunna tiasa ngalaksanakeun sababaraha tés pikeun mastikeun sareng mastikeun yén ieu sanés kaayaan jantung anu bahaya:

• Elektrokardiogram (EKG/ECG): Ieu ngukur aktivitas listrik jantung. Jalma anu ngagaduhan jantung atlit tiasa nunjukkeun sababaraha abnormalitas nalika istirahat, tapi gejala ieu ngaleungit nalika olahraga.
• Ékokardiogram: Ieu téh siga scan ultrasound jantung. Éta bisa ningali kalawan jelas loba hal kawas ukuran kamar jantung, ketebalan témbokna, jeung kumaha klepna jalan. Ieu penting pisan pikeun ngabédakeun antara jantung atlit jeung kaayaan bahaya kawas Kardiomiopati Hipertrofik anu disebutkeun tadi.
• Rontgen dada: Ieu tiasa masihan gambaran kasar ngeunaan ukuran sareng bentuk jantung.
• Tés latihan kardiopulmoner: Ieu ngalibatkeun lumpat dina treadmill sareng ningali kumaha jantung sareng paru-paru anjeun ngaréspon kana latihan.
• MRI Jantung: Ieu jarang dianggo pikeun mendiagnosis kaayaan ieu.
• Tés setrés: Ieu ogé jarang dianggo.

Kumaha jantung atlit dirawat?

Ieu aya deui warta anu saé! Sindrom jantung atlit sabenerna henteu meryogikeun perlakuan khusus. Kusabab éta sanés panyakit, éta mangrupikeun réspon jantung anu normal sareng séhat kana olahraga.

Nanging, upami dokter anjeun ragu naha anjeun leres-leres ngagaduhan jantung atlit atanapi kaayaan jantung anu sanés, sapertos kardiomiopati, pikeun mastikeun, anjeunna tiasa nyuhunkeun anjeun pikeun ngeureunkeun latihan anu beurat salami sakitar tilu bulan. Teras, aranjeunna bakal ngalakukeun tés sanés, sapertos ékokardiogram, pikeun ningali naha ukuran jantung anjeun parantos ngirangan atanapi upami aya parobihan.

Naha jantung pamaén ieu rék leungit?

Muhun, sering kitu. Saatos kaseueuran atlit ngeureunkeun latihan anu intensif, atanapi ngirangan inténsitas latihanana, jantungna laun-laun balik deui kana ukuran sareng ketebalan normal. Ieu tiasa nyandak sababaraha bulan.

Nanging, hiji panilitian mendakan yén sakitar 20% urut atlit tingkat luhur masih ngagaduhan ventrikel kénca anu rada ageung sakitar lima taun saatos aranjeunna eureun latihan sapinuhna. Tapi aranjeunna henteu ngalaporkeun efek samping naon waé.

Kumaha carana ngirangan résiko ieu?

Jantung atlit mangrupikeun réspon jantung anu normal sareng séhat kana latihan aerobik anu intens, janten sanés kaayaan anu bahaya. Ku alatan éta, teu kedah ngalakukeun nanaon anu khusus pikeun "ngurangan résiko." Kanyataanna, sababaraha urang nganggap éta salaku tanda jantung anu kuat.

Lamun kuring boga haté kawas atlét, naon anu kudu kuring harapkeun?

Upami dokter nyarios ka anjeun yén anjeun ngagaduhan jantung atlit, tong hariwang. Olahraga saé pisan pikeun jantung anjeun. Jalma anu ngagaduhan jantung atlit kirang kamungkinan ngembangkeun panyakit jantung engké dina kahirupanna. Kanyataanna, panilitian ngeunaan atlit tingkat luhur mendakan yén latihan daya tahanana henteu nyegah aranjeunna tina ngembangkeun panyakit jantung engké dina kahirupanna. Aya ogé bukti yén aranjeunna hirup langkung lami sareng langkung séhat tibatan jalma rata-rata.

Sabaraha lami jantung atlit éta tahan?

Gampang pisan. Jantung atlit bisa tetep awét salami anjeun terus latihan kalawan giat. Naha anjeun ngurangan inténsitas latihan anjeun atanapi ngeureunkeunana sadayana, jantung anjeun bakal balik deui ka ukuran sareng ketebalan normalna dina waktu sakitar tilu bulan.

Iraha abdi kedah ka dokter?

Ieu bagian anu paling penting. Sanaos jantung atlit henteu bahaya, aya sababaraha gejala anu anjeun kedah tingali ka dokter upami anjeun ngagaduhan éta. Kusabab gejala éta tiasa janten tanda kaayaan jantung anu serius.

Gejala-gejala éta nyaéta:

• Pingsan ujug-ujug, utamana nalika atawa sanggeus latihan.
• Nyeri dada atanapi rasa sesek dina dada.
• Ngarasakeun jantung anjeun ngadégdég gancang/jantung berdebar-debar, upami éta nyababkeun anjeun teu ngarareunah.
• Ngarasa leuwih sesek napas ti biasana nalika olahraga.

Inget, gejala ieu teu aya patalina jeung jantung atlit. Éta bisa nunjukkeun yén anjeun ngagaduhan panyakit arteri koroner atanapi kaayaan jantung anu bahaya sapertos anu parantos dibahas sateuacanna (kardiomiopati). Janten ati-ati pisan kana gejala ieu, sareng upami anjeun ngagaduhan éta, tepang sareng dokter tanpa reureuh.

Iraha abdi kedah angkat ka Unit Gawat Darurat (UGD) ?

Upami anjeun ngaraos sapertos nuju serangan jantung (contona, nyeri parah di tengah dada, nyebar ka panangan, beuheung, rahang, késang, seueul), nelepon 1990 (layanan ambulan darurat Sri Lanka) tanpa reureuh. Ogé, upami anjeun ningali aya anu ujug-ujug pingsan, teu sadar, sareng teu responsif, langsung nelepon layanan darurat sareng nyuhunkeun bantosan.

Patarosan naon anu kedah kuring tanyakeun ka dokter kuring?

Upami dokter anjeun nyangka anjeun ngagaduhan jinis kardiomiopati anu béda ti jantung atlit, atanapi upami aranjeunna curiga sanés, aranjeunna bakal nyarios ka anjeun pikeun ngeureunkeun latihan kanggo samentawis pikeun mariksa kaayaan anu pasti. Upami kitu, tong panik, sareng taroskeun ka dokter anjeun ngeunaan hal-hal ieu:

• "Aya tés sanés anu tiasa kuring cobian pikeun milarian langkung seueur ngeunaan kaayaan ieu?"
• "Upami anjeun eureun latihan, sabaraha lami anjeun bakal diuji deui?"

Kadang-kadang, sanajan dokter parantos ngalakukeun sadaya tés anu tiasa dilakukeun, upami masih aya kacurigaan sakedik yén anjeun ngagaduhan kardiomiopati, sacara émosional tiasa hésé pikeun anjeun eureun latihan kanggo samentawis pikeun ningali naha jantung anjeun normal deui. Olahraga tiasa janten bagian ageung tina kahirupan anjeun.

Tapi, pikirkeun kaséhatan sareng masa depan anjeun. Ngobrolkeun ieu sareng dokter anjeun sacara terbuka sareng jujur. Sanajan olahraga penting pikeun anjeun, kahirupan anjeun langkung penting, leres?

Sababaraha patarosan umum anu anjeun tiasa tanyakeun ka dokter anjeun kalebet:

• Naha abdi kedah rutin dipariksa pikeun panyakit jantung?
• Sabaraha sering abdi kedah mariksa kasehatan jantung?
• Naha aya dina laporan tés kuring anu nyebatkeun anggota kulawarga kuring anu sanés (indung, bapa, dulur-dulur) kedah diuji pikeun panyakit jantung? (Ieu penting sabab sababaraha panyakit jantung téh turun-tumurun.)

Jadi, naon pesen anu bisa ditepikeun ka urang tina carita ieu?

Sacara basajan, upami anjeun jalmi anu sering olahraga, khususna latihan daya tahan, normal upami jantung anjeun ngalaman sababaraha parobihan. Ieu disebut "Jantung Atlit." Ieu sanés panyakit anu bahaya. Dina kalolobaan kasus, éta henteu meryogikeun pangobatan, sareng jantung bakal normal deui nalika anjeun ngirangan inténsitas latihan atanapi eureun.

Nanging, penting pisan pikeun ngabédakeun ieu tina panyakit jantung anu bahaya sapertos Kardiomiopati Hipertrofik. Kusabab, kaayaan éta meryogikeun perawatan anu gancang. Ku alatan éta, upami anjeun ngagaduhan gejala sapertos nyeri dada, sesek napas, kasusah engapan anu teu biasa, atanapi dada anu deg-degan, émut yén ieu sanés gejala jantung atlit, sareng pastikeun milarian naséhat médis. Iraha waé anjeun gaduh mamang, langkung saé ngobrol sareng dokter sareng dipariksa pikeun katengtreman pikiran sareng kasalametan anjeun.

Inget, olahraga téh penting pikeun kahirupan anu séhat, tapi ngalakukeunana kalayan aman sareng sadar langkung penting!

` Jantung atlit, olahraga, kaséhatan jantung, kardiomiopati hipertrofik, denyut jantung, tés jantung, ubar olahraga