Naha anjeun ogé sieun ku gravitasi anu anéh? (Barophobia) Hayu urang bahas!

Urang sadayana gaduh kasieunan sorangan kana hal anu béda-béda. Aya jalma anu sieun ku mobil, aya ogé anu sieun ku jangkung. Tapi naha anjeun kantos nguping jalma anu sieun ku gravitasi? Sigana rada anéh, tapi éta mangrupikeun kaayaan nyata anu diderita ku sababaraha jalma. Dinten ieu urang ngobrolkeun ngeunaan kasieun anu khusus.

Naon ieu téh (Barofobia)?

Sacara basajan, Barophobia nyaéta rasa sieun anu kaleuleuwihi, teu normal, sareng teu tiasa dikontrol kana gravitasi. Éta diwangun ku dua kecap Yunani. "Baros" hartosna tekanan atanapi beurat. "Phobos" hartosna sieun. Janten, nalika dua kecap ieu digabungkeun, nami Barophobia kabentuk.

Naon anu sabenerna dipikasieun ku jalma anu ngagaduhan Barophobia?

Jalma anu sieun ku gravitasi bisa jadi sieun ku rupa-rupa hal. Hartina, maranéhna bisa jadi sieun ngalakukeun kagiatan anu tangtu atawa indit ka tempat-tempat anu tangtu. Pikirkeun hal-hal kawas kieu...

• Sieun ku gravitasi anu ningkat sareng ngaremuk aranjeunna: Tepatna, aranjeunna tiasa ngarasa sapertos gravitasi nuju mencét aranjeunna ka taneuh sareng ngaremuk aranjeunna. Pasti karasa setrés pisan mikiran ieu, sanés?
• Sieun aya anu beurat murag ka aranjeunna: Aranjeunna tiasa teras-terasan sieun aya anu beurat, sapertos batu ageung, tangkal, atanapi bagian tina wangunan, bakal murag ka aranjeunna atanapi jalma anu dipikacinta kusabab gravitasi.
• Sieun murag ti tempat anu jangkung: Ieu ogé aya patalina jeung sieun murag ti tempat anu luhur, sapertos tangga, balkon, atanapi gunung. Kusabab urang murag kusabab gravitasi.
• Sieun aya barang anu murag tina leungeun: Sanaos ieu normal pikeun kalolobaan jalma, jalma anu ngagaduhan Barophobia tiasa sieun pisan aya barang anu murag tina leungeunna.
• Sieun ngambang nalika teu aya gravitasi: Kadang-kadang aranjeunna heran naon anu bakal kajadian upami gravitasi ujug-ujug ngaleungit. Aranjeunna sieun upami éta kajadian, jalma, sasatoan, sareng sagala rupa bakal ngambang ka luar angkasa. Sieun ieu tiasa langkung parah nalika aranjeunna ningali hal-hal sapertos kitu dina sababaraha pilem fiksi ilmiah.

Jadi, naon ieu téh (Phobia)?

Ayeuna hayu urang tingali naon ari fobia sacara umum. Fobia nyaéta rasa sieun anu kaleuleuwihi, teu bisa dikontrol, jeung teu rasional kana hiji hal anu teu bisa ngabahayakeun urang, atawa anu teu pati bahaya. Ieu mangrupa gangguan kahariwang , nyaéta kaayaan méntal anu aya patalina jeung kahariwang. Barophobia nyaéta gangguan fobia spésifik , nyaéta rasa sieun spésifik kana hiji hal di lingkungan alam, saperti gravitasi.

Sakumaha umum Barofobia?

Hésé pikeun nangtukeun sacara pasti sabaraha umum fobia khusus ieu di antara jalma-jalma. Ieu kusabab seueur jalma anu ragu-ragu pikeun nyarios ka batur yén aranjeunna ngagaduhan rasa sieun anu teu biasa ieu, atanapi aranjeunna henteu sadar yén aranjeunna ngagaduhan kaayaan sapertos kitu. Nanging, numutkeun survéi umum, sakitar hiji ti 10 déwasa (1 ti 10) sareng sakitar hiji ti 5 murangkalih (1 ti 5) di nagara-nagara sapertos Amérika Serikat bakal ngembangkeun gangguan fobia khusus, nyaéta, rasa sieun khusus, dina hiji waktos dina kahirupanna.

Saha anu paling résiko ngalaman kaayaan ieu (Barophobia)?

Aya sababaraha faktor anu tiasa nyumbang kana kamekaran jinis fobia ieu (Barophobia) atanapi gangguan fobia khusus anu sanés. Tingali naha faktor-faktor ieu lumaku pikeun anjeun:

• Pikeun awéwé: Sababaraha panilitian nunjukkeun yén awéwé rada langkung condong ngembangkeun fobia.
• Riwayat gangguan kahariwang kulawarga: Upami aya jalmi dina kulawarga anjeun, sapertos kolot atanapi dulur anjeun, anu ngagaduhan gangguan kahariwang, anjeun langkung condong ngembangkeun kaayaan ieu.
• Pangaruh genetik: Geus kapanggih yén parobahan genetik nu tangtu (parobahan gén / mutasi) ogé bisa ningkatkeun résiko gangguan nu patali jeung kahariwang.

Fobia naon deui anu aya patalina jeung sieun kana gravitasi?

Seringna, hiji jalma tiasa ngagaduhan langkung ti hiji fobia. Sieun ieu tiasa aya patalina. Salaku conto, jalma anu sieun ku gravitasi ogé tiasa ngagaduhan fobia sanés sapertos:

• Akrofobia: Sieun kaleuleuwihi kana jangkungna.
• (Apeirophobia): Sieun kana hal-hal anu teu aya watesna, nyaéta, kana hal-hal anu teu aya watesna (contona, langit anu lega, laut anu jero).
• Astrophobia atanapi spacephobia: Sieun kana luar angkasa, béntang, sareng planét.
• (Basiphobia): Sieun teu bisa leumpang, labuh, atawa nangtung.
• (Bathmophobia): Sieun kana tangga atawa lamping anu lungkawing.

Naha kuring sieun pisan kana gravitasi?

"Naha ieu ngan ukur kajadian ka kuring?" anjeun panginten heran. Hésé pikeun nangtoskeun naha aya hiji sabab pikeun sieun kana gravitasi. Nanging, pangalaman traumatis tiasa janten sabab utama. Pikirkeun kajadian sapertos kieu...

• Ragrag parah: Upami anjeun murag tina tangkal nalika anjeun budak, atanapi murag tina jangkung teras cilaka parah, mémori éta tiasa waé aya dina pikiran anjeun sareng nyababkeun jinis kasieun ieu.
• Kacilakaan: Upami anjeun murag tina kuda, murag tina kendaraan anu nuju gerak, atanapi ngalaman kacilakaan anu sami.
• Ningali batur dina bahaya:Lamun anjeun kungsi ningali batur anu anjeun kenal atawa jalma anu anjeun teu kenal labuh terus tatu parah, atawa malah maot, éta ogé bisa mangaruhan parasaan anjeun.
• Barang beurat murag: Upami anjeun atanapi batur anu anjeun dipikacinta cilaka ku barang sapertos rak atanapi lomari ageung anu murag ka anjeun.
• Adegan pikasieuneun: Sababaraha jalmi ogé tiasa ngalaman jinis kasieun ieu nalika aranjeunna sering ningali acara TV atanapi pilem anu pikasieuneun dimana astronot aya dina bahaya, ditiup ka luar angkasa, atanapi ngalaman hal-hal anu bahaya nalika teu aya gravitasi.

Anu paling penting nyaéta ngartos yén kasieun ieu sanés kalepatan anjeun.

Naon gejala-gejalana (Barophobia)?

Jalma anu ngagaduhan jinis fobia ieu biasana terang yén kasieunna teu rasional, hartosna éta teu aya sabab anu nyata. Nanging, sanaos aranjeunna terang ieu, aranjeunna sesah ngontrol réaksi fisik sareng méntalna nalika kasieun éta kajantenan. Anjeun tiasa ngalaman gejala sapertos:

• Awak kuring mimiti tiris jeung ngadégdég.
• Pusing jeung lieur.
• Késang kaleuleuwihi (hiperhidrosis).
• Detak jantung ujug-ujug ningkat, sareng dada karasa ngegel (palpitasi).
• Ngarasa seueul jeung utah.
• Sesek napas (dyspnea), rasa sesek napas.
• Anggota awak kuring ngadegdeg, sakujur awak kuring ngadegdeg.
• Gangguan pencernaan (dispepsia) sapertos nyeri lambung atanapi gastritis.
• Ujug-ujug kuring asa hayang ngajerit jeung ceurik.
• Rasana hayang kabur ti tempat nu pinuh ku rasa sieun.

Hiji atawa leuwih tina ciri-ciri ieu bisa timbul nalika mikiran ngeunaan gravitasi atawa ningali hal anu aya patalina jeung éta.

Kumaha carana mikawanoh kaayaan ieu (Barophobia)?

Teu aya tés getih atanapi scan khusus pikeun diagnosa sieun gravitasi ieu. Dokter anjeun, langkung saé psikiater, bakal diagnosa kaayaan ieu saatos ngobrol sacara rinci sareng anjeun. Anjeunna bakal naroskeun patarosan sapertos:

• Gejala naon anu anjeun alami? (Sarupa sareng gejala anu kasebat di luhur).
• Sabaraha lami gejala-gejala ieu parantos aya ?
• Kumaha rasa sieun ieu ngaganggu kahirupan, padamelan, sareng hubungan anjeun sapopoe?
• Dina kaayaan naon waé rasa sieun ieu timbul?

Dokter tiasa nyimpulkeun yén anjeun ngagaduhan gangguan fobik khusus, atanapi Barophobia, upami anjeun ngagaduhan ieu:

• Upami anjeun ngaraos sieun atanapi hariwang anu parah nalika mikiran gravitasi atanapi ningali hal anu aya hubunganana sareng éta.
• Upami rasa sieun ieu parantos aya sahenteuna genep bulan .
• Gejala-gejala ieu muncul iraha waé anjeun mikiran atanapi kalibet sareng gravitasi.
• Upami anjeun parantos ngarobih paripolah anjeun pikeun nyingkahan hal-hal, kaayaan, atanapi tempat anu nyababkeun kasieun (contona, henteu naék kana tempat anu jangkung, henteu nganggo tangga).
• Kusabab gejala (fobia) ieu, anjeunUpami kabagjaan sareng kualitas hirup anjeun turun, upami anjeun teu tiasa ngalakukeun padamelan anjeun kalayan leres.

Naon waé pangobatan pikeun Barophobia?

Warta anu saéna nyaéta aya pangobatan anu efektif pikeun kaayaan ieu (Barophobia)! Hal anu pangsaéna nyaéta pendak sareng ahli kaséhatan méntal anu tiasa ngabantosan anjeun. Anjeunna bakal milih pangobatan anu pas pikeun anjeun. Utamana aya jinis pangobatan ieu:

1. Terapi Paripolah Kognitif (CBT)

Ieu mangrupikeun bentuk psikoterapi, atanapi terapi ngobrol anu populer pisan sareng suksés. Éta ngabantosan anjeun ngartos kumaha anjeun mikir ngeunaan gravitasi (kognisi) sareng kumaha anjeun ngaréspon kana éta (paripolah). CBT ngajarkeun anjeun pikeun ngaidentipikasi pola pikir anjeun anu lepat sareng irasional, ngagentosna ku pikiran anu langkung réalistis sareng séhat, sareng ngarobih cara anjeun nungkulan rasa sieun.

2. Terapi Paparan

Ieu ogé mangrupikeun salah sahiji jinis psikoterapi. Éta épéktip pisan pikeun jalma anu ngagaduhan fobia khusus. Anu kajantenan di dieu nyaéta terapis anjeun laun-laun ngalaan anjeun kana hal-hal anu nyababkeun anjeun sieun, dina lingkungan anu aman sareng terkendali. Salaku conto, mimitina aranjeunna nunjukkeun gambar gravitasi, teras pidéo. Teras aranjeunna tiasa nyuhunkeun anjeun pikeun ngalungkeun hiji hal anu alit sareng ningali éta murag. Ku cara kieu, laun-laun, nalika anjeun tiasa nahan éta, anjeun janten teu sénsitip kana rasa sieun. Tungtungna, anjeun dibawa ka kaayaan dimana anjeun tiasa nyanghareupan gravitasi tanpa sieun.

3. Hipnoterapi

Dina hal ieu, terapis anu terlatih nempatkeun anjeun kana kaayaan rileks anu jero, atanapi kaayaan hipnotis atanapi trance. Dina kaayaan ieu, aranjeunna nyobian ngungkabkeun kenangan, pikiran, sareng perasaan anu aya hubunganana sareng rasa sieun anjeun anu dikubur jero di alam bawah sadar anjeun. Nalika anjeun aya dina kaayaan hipnotis, aranjeunna ogé tiasa masihan anjeun saran pikeun ngarobih pikiran sareng sikep anjeun. Panemuan ieu teras dibahas dina sési psikoterapi, sapertos CBT, pikeun ngabantosan anjeun ngungkulan rasa sieun anjeun.

4. Ubar-ubar

Dina sababaraha kasus, khususna upami rasa sieun sareng kahariwang anjeun parah, dokter anjeun tiasa resepkeun ubar anti kahariwang atanapi antidepresan kanggo waktos anu singget. Ieu dipasihkeun pikeun ngabantosan anjeun ngaraos langkung saé sareng ngontrol gejala anjeun nalika anjeun ngalaman perawatan. Sakali perawatan suksés, ubar ieu sering henteu diperyogikeun deui. Entong nganggo ubar ieu tanpa naséhat médis.

Naon waé komplikasi anu mungkin tina Barophobia?

Upami sieun gravitasi anu ekstrim ieu henteu diubaran kalayan leres, éta tiasa gaduh dampak anu ageung kana kahirupan anjeun. Anjeun malah tiasa sieun kaluar ti tempat anu anjeun pikir aman, sapertos bumi anjeun. Ieu tiasa nyababkeun agorafobia.Fobia anu sanés (contona, sieun aya di luar ruangan, di tempat anu rame, atanapi iinditan nyalira) ogé tiasa dimimitian.

Ku cara nyingkahan hal-hal sapertos kieu, ku cara cicing di bumi, anjeun tiasa sono kana seueur hal dina kahirupan, sapertos hal-hal anu pikaresepeun, momen-momen penting, padamelan, sareng pendidikan.

Gangguan fobia ogé ningkatkeun résiko masalah kaséhatan méntal sareng fisik anu sanés, sapertos:

• Depresi , isolasi sosial, perasaan katiisan, sareng kadang-kadang bahkan aya pikiran pikeun bunuh diri.
• Serangan panik sareng gangguan panik (sering kajadian serangan panik).
• Gangguan panggunaan zat ( panyalahgunaan narkoba atanapi alkohol tiasa dianggo sacara teu pantes pikeun ngontrol rasa sieun).

Iraha anjeun kedah ningali dokter?

Upami anjeun ngalaman salah sahiji hal ieu, geuwat tepang sareng dokter, langkung saé psikiater atanapi konselor:

• Upami anjeun ngalaman langkung ti hiji serangan panik.
• Upami anjeun ngagaduhan kahariwang anu terus-terusan anu ngaganggu kahirupan sapopoe, padamelan, atanapi bobo.
• Upami anjeun nunjukkeun gejala depresi (ngarasa sedih sepanjang waktos, kaleungitan minat kana naon waé, parobahan dina bobo sareng napsu).
• Upami anjeun janten teu tiasa dikontrol kusabab panggunaan narkoba atanapi alkohol.

Naon anu kedah abdi tanyakeun ka dokter?

Nalika anjeun nganjang ka dokter, anjeun tiasa naroskeun patarosan sapertos kieu pikeun kéngingkeun pamahaman anu jelas ngeunaan kaayaan anjeun:

• Naha abdi ngagaduhan ieu (phobia)? Dupi abdi tiasa terang naon anu nyababkeunana?
• Naon pangobatan anu pangsaéna kanggo abdi?
• Naha abdi kedah nyobian terapi paparan atanapi CBT?
• Sabaraha lami abdi peryogi terapi?
• Naha ubar tiasa ngabantosan abdi? Naha éta ngagaduhan efek samping?
• Naha abdi kedah hariwang ngeunaan komplikasi anu mungkin tina kaayaan ieu? Naon waé komplikasi éta?
• Aya hal-hal anu tiasa kuring laksanakeun di bumi pikeun ngendalikeun rasa sieun ieu?

Pamungkas, hal-hal anu kedah diinget (Pesen Bawa Pulang)

Sieun kana gravitasi, katelah ogé barophobia, tiasa masihan seueur tekanan kana kahirupan anjeun. Éta tiasa nyegah anjeun nyobian hal-hal énggal, kaluar, sareng ngarasakeun kahirupan. Éta tiasa ngabosenkeun pikeun terus-terusan hariwang yén gravitasi bakal ngajantenkeun anjeun labuh atanapi yén aya anu beurat bakal murag ka anjeun.

Anu penting nyaéta anjeun teu kedah nyanghareupan kasieun ieu nyalira. Barophobia mangrupikeun kaayaan anu tiasa diubaran. Psikiater, psikolog, atanapi konselor tiasa ngabantosan anjeun laun-laun ngungkulan kasieun ieu ngalangkungan perawatan sapertos terapi bicara sareng terapi paparan.

Janten, upami anjeun ngagaduhan rasa sieun sapertos kieu, punten tong sieun nyuhunkeun bantosan.Ku dukungan sareng pangobatan anu pas, anjeun tiasa ngontrol rasa sieun ieu sareng hirup kalayan katengtreman pikiran deui!

Sieun kana gravitasi, Barophobia, fobia, kahariwang, kaséhatan méntal