Naha anjeun penderita diabetes, rada kolot? Atawa indung, bapa, nini, aki anjeun ngagaduhan diabetes? Urang sadayana terang kumaha pentingna ngajaga kadar gula getih urang dina kisaran anu leres. Tapi naha anjeun terang yén sakapeung, nalika urang nyobian ngontrol kadar gula urang teuing keras, éta sabenerna langkung seueur ngarugikeun tibatan mangpaatna? Ieu anu bakal urang bahas ayeuna.
Perawatan anu kaleuleuwihi tiasa fatal
Dokter nyarankeun kaseueuran jalmi anu ngagaduhan diabetes pikeun ngajaga tés HbA1c (Hemoglobin A1c) anu séhat, anu ngukur kadar gula getih rata-rata salami sababaraha bulan ka pengker. Ieu kusabab kadar gula getih anu luhur dina jangka waktu anu lami, anu katelah hiperglikemia , tiasa ngabahayakeun pisan pikeun awak. Ieu tiasa nyababkeun komplikasi jangka panjang anu serius sapertos turunna fungsi otak, karusakan organ internal, sareng panyakit jantung.
Tapi anu penting di dieu nyaéta komplikasi jangka panjang ieu biasana peryogi 10 taun atanapi langkung kanggo berkembang. Periode ieu tiasa langkung lami tibatan harepan hirup anu sésana pikeun pasien anu parantos sepuh, khususna anu ngagaduhan panyakit sanésna.
Nanging, kaayaan anu disebut hipoglikemia , anu nyababkeun kadar gula getih turun teuing handap, tiasa gaduh pangaruh anu langkung langsung. Résiko ieu ningkat sareng sepuh. Hipoglikemia anu parah tiasa nyababkeun ragrag anu bahaya, dirawat di rumah sakit, sareng bahkan maot .
Hiji panilitian anyar mendakan yén sapertiluna déwasa anu ngalaman épisode hipoglikemia parah maot dina tilu taun saatos kajadian éta. Ieu ngandung harti yén hipoglikemia mangrupikeun kaayaan anu langkung bahaya tibatan anu urang pikirkeun.
Naha résiko gula getih rendah ningkat sairing umur?
Sacara sederhana, éta kusabab parobahan dina awak urang. Nalika urang sepuh, métabolisme urang robih. Résistansi insulin tiasa ningkat. Ogé, sél dina pankréas anu ngahasilkeun insulin panginten henteu tiasa ngaréspon gancang kana parobahan kadar gula getih.
Hayu urang fokus kana nyegah turunna gula
Seueur jalmi anu ngagaduhan diabetes disarankan pikeun ngajaga kadar A1c na di handap 7%. Kadang-kadang tujuan ieu henteu robih sanajan umur, gaya hirup, sareng kaayaan kaséhatan.
Hayu urang pikirkeun Bibi Kamala. Anjeunna ayeuna yuswa 71 taun. Anjeunna katarajang diabetes ti saprak yuswa 40-an. Anjeunna ogé gaduh tujuan anu ketat ieu. Anjeunna sering ngalaman épisode hipoglikemia, khususna di tengah wengi atanapi énjing-énjing. Nalika anjeunna sadar, kadar gula getihna parantos turun sacara signifikan.
"Éta pangalaman anu pikasieuneun pisan," saur Bibi Kamala. " Jantung abdi ngadégdég gancang, abdi késang, sareng abdi ngaraos lieur.""
Déwasa anu langkung sepuh langkung condong sono kana gejala gula getih rendah ieu sabab sababaraha gejala, sapertos kacapean, gampang ambek, kulit pucet, sareng nyeri sirah, tiasa gampang disalahartikeun salaku panyakit sanés atanapi salaku sepuh normal.
Kumaha carana ngatur kadar gula tanpa ningkatkeun dosis ubar?
Sanaos Kamala mendakan rencana pangobatan anu cocog pikeun anjeunna, kadar gula getihna mimiti terkendali bahkan sateuacan éta. Rahasia na nyaéta diét sareng olahraga .
Rencana diét anu dipersonalisasi ti ahli diet anu mumpuni sareng olahraga rutin ngabantosan anjeunna kaleungitan seueur beurat awak.
Teu aya rencana diet anu cocog pikeun sadayana. Ahli gizi bakal merhatikeun gaya hirup anjeun, laporan laboratorium, sareng anu anjeun resep sareng henteu resep pikeun nyiptakeun rencana anu khusus pikeun anjeun.
Nalika urang olahraga, otot urang janten langkung kuat. Beuki seueur massa otot anu urang gaduh, beuki gancang métabolisme urang, anu bakal ngabantosan urang ngontrol kadar gula getih urang. Ku kituna, sanaos urang sepuh, urang tiasa ngajaga gaya hirup anu séhat sareng ngontrol awak urang.
Nolak pendekatan 'hiji ukuran cocog pikeun sadayana'
Kusabab kanyataan ieu, bahkan organisasi médis utama sapertos Asosiasi Diabetes Amérika nembe ngapdet rekomendasi pikeun déwasa. Ku kituna, rekomendasi aranjeunna sapertos kieu:
| Status kaséhatan pasien manula | Target A1c anu disarankeun |
|---|---|
| Déwasa anu séhat sareng aktip | Kirang ti 7,5% |
| Jalma anu ngagaduhan panyakit sanés sareng dina kaayaan kaséhatan sedeng | Kirang ti 8,0% |
| Jalma anu ngagaduhan sababaraha panyakit, kaséhatan anu goréng, atanapi harepan hirup anu terbatas | Target A1c teu kedah diandelkeun nyalira. Tujuan utama pangobatan kedah ngirangan gejala sareng ningkatkeun kualitas hirup pasien. |
Bayangkeun, contona, saurang lalaki umur 86 taun anu namina Siripala. A1c-na rada leuwih ti 7. Sanaos dokter hoyong masihan anjeunna ubar, anu ngarawatna mutuskeun pikeun ngarobih dietna sareng ngajak anjeunna leumpang-leumpang sakedap unggal dinten. Anu anéh, kadar gula getihna normal deui tanpa seueur parobihan.
Sairing sepuh, nalika urang ngarencanakeun pangobatan, penting pikeun ngutamakeun kanyamanan pasien tibatan kontrol anu ketat.
Ngomong sorangan.
Pamustunganana, hal anu paling penting nyaéta janten pilot kaséhatan anjeun nyalira. Hayu urang émut carita Kamala Bibi. Sababaraha taun ka pengker, anjeunna naroskeun ka dokterna ngeunaan 'Continuous Glucose Monitor (CGM)' , anu bakal ngamungkinkeun anjeunna mariksa kadar gulana sacara langsung tanpa kedah nyucuk ramo na. Tapi dokter henteu nyarankeun éta.
"Janten abdi gentos dokter," saur Kamala. Ayeuna anjeunna gaduh CGM, anjeunna tiasa ngadamel parobihan anu diperyogikeun gancang, sareng kadar gula na ayeuna langkung stabil.
"Milarian dokter anu ngartos naon anu dirasakeun ku awak anjeun."
Upami anjeun ngarasa dokter anjeun teu ngadangukeun anjeun, tong sieun ningali dokter anu béda. Naon anu cocog pikeun hiji jalma panginten henteu cocog pikeun sadayana. Sadayana kedah ngobrol sareng dokterna sareng ngembangkeun rencana perawatan anu cocog pikeun aranjeunna, gaya hirupna, sareng tujuan kaséhatanana.
Pesen Bawa Ka Imah
- Pikeun penderita diabetes déwasa, gula getih anu handap (hipoglikemia) tiasa langkung langsung sareng bahaya tibatan gula getih anu luhur (hiperglikemia).
- Teu sadaya déwasa anu ngagaduhan diabetes kedah ngajaga target A1c anu ketat (<7%). Éta tiasa bahaya.
- Rencana pangobatan teu kedah "hiji ukuran cocog pikeun sadayana." Éta kedah disaluyukeun khusus pikeun anjeun, dumasar kana umur, kaséhatan sacara umum, sareng gaya hirup anjeun.
- Diét sareng olahraga mangrupikeun dua alat anu ampuh anu teu aya duana dina hal ubar.
- Ngobrol sacara terbuka sareng dokter anjeun ngeunaan tujuan, masalah, sareng pendapat kaséhatan anjeun. Bela diri anjeun.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun