Wajar mun urang ngarasa sedih, hariwang, atawa ngarasa kasepian dina kahirupan urang. Kadang-kadang perasaan ieu leungit dina sababaraha poé. Tapi lamun perasaan sedih, hariwang, jeung kurang minat kana nanaon ieu terus-terusan salila sababaraha minggu atawa bulan, éta bisa jadi leuwih ti ngan saukur kasedih. Sacara médis, urang nyebut kaayaan ieu depresi . Seueur jalmi anu nganggap yén depresi mangrupikeun hal anu ngan ukur mangaruhan pikiran sareng diwatesan ku pikiran. Tapi naha anjeun terang yén panilitian ageung anyar mendakan yén depresi dina nonoman tiasa langsung dihubungkeun sareng kaséhatan otak nalika urang sepuh, khususna pikun , panyakit anu laun-laun nyababkeun kaleungitan mémori.
Naon anu sabenerna didugikeun ku panilitian anyar ieu?
Panilitian ieu dilakukeun ku sakelompok panalungtik di Denmark. Aranjeunna nuturkeun ampir dua satengah lakh (246.499) jalmi anu didiagnosis depresi. Teras, aranjeunna ngabandingkeun aranjeunna sareng sakelompok jalmi anu sami anu henteu depresi sareng cocog pikeun umur sareng jenis kelaminna. Panilitian ieu dilakukeun salami periode anu lami pisan, sakitar 41 taun (ti taun 1977 dugi ka 2018).
Sacara basajan, aranjeunna ningali sabaraha kamungkinan jalma anu depresi bakal ngalaman demensia engké tibatan anu henteu. Teu aya hiji ogé tina jalma-jalma ieu anu ngalaman demensia nalika panilitian dimimitian. Hasil panilitian ieu leres-leres ngadorong pamikiran.
Panemuan utama nyaéta jalma anu depresi 2,4 kali langkung kamungkinan ngalaman pikun tibatan jalma anu teu depresi . Éta langkung ti dua kali lipat résiko.
Ogé, sababaraha poin khusus anu sanés parantos muncul tina panilitian ieu. Hayu urang tingali aranjeunna ku cara ieu supados langkung gampang kahartos.
| Grup anu diidentipikasi depresi | Résiko déménsia (dibandingkeun sareng anu teu depresi) |
|---|---|
| Jalma anu umurna antara 18 sareng 59 taun (ngora sareng paruh baya) didiagnosis depresi | Tilu kali (3x) deui. |
| Jalma anu didiagnosis depresi langkung ti 60 taun | Dua kali (2x) deui. |
| Lalaki anu didiagnosis depresi | Tilu kali (3x) langkung seueur tibatan awéwé. |
Data ieu nunjukkeun kumaha urang kedah prihatin kana depresi, khususna dina kalangan nonoman.
Naha depresi mangrupikeun gejala awal tina pikun atanapi faktor résiko?
Ieu patarosan anu penting pisan. Sababaraha jalmi panginten nganggap yén depresi muncul salaku gejala awal pikun. Nyaéta, depresi berkembang kusabab pikun. Tapi para panaliti anu ngalaksanakeun panilitian ieu nyarios yén aya carita anu langkung jero tibatan éta.
"Hasil panalungtikan kami nunjukkeun yén depresi sanés ngan ukur gejala awal déménsia, tapi ogé faktor résiko mandiri pikeun déménsia."
Sacara sederhana, depresi sorangan miboga sababaraha pangaruh kana uteuk urang, ningkatkeun résiko ngalaman pikun di hareup. Sanaos langkung seueur panilitian diperyogikeun pikeun ngartos kumaha ieu kajantenan, hubunganana ayeuna jelas.
Naon anu diomongkeun ngeunaan pangobatan éta?
Panemuan anu ngajentul deui dina panilitian ieu nyaéta résiko ngembangkeun pikun tetep luhur henteu paduli naha jalma éta nginum antidepresan atanapi henteu.
Tapi ieu lain hartina nginum obat pikeun depresi téh teu aya gunana. Para panalungtik sorangan nyebutkeun yén maranéhna teu bisa ngalacak sabaraha lila pangobatanana, sabaraha suksés pangobatanana, atawa naha jalma-jalma narima hal-hal kawas terapi paripolah dina ieu panalungtikan. Jadi maranéhna teu bisa nyieun kacindekan ngeunaan dampak sabenerna tina pangobatan éta.
Nanging, aranjeunna parantos ningali hiji hal kalayan jelas. Nyaéta, nalika parahna depresi ningkat, résiko pikun ogé ningkat. Salaku conto, jalma anu langkung sering kedah dirawat di rumah sakit kusabab depresi ngagaduhan résiko pikun anu langkung luhur.
Janten naon anu kedah urang laksanakeun?
Urang teu kedah sieun ku informasi ieu. Anu kedah urang laksanakeun nyaéta waspada kana ieu sareng ngalakukeun léngkah-léngkah anu diperyogikeun.
1. Pahami gejala depresi: ngarasa sedih sepanjang waktos, kaleungitan minat kana hal-hal anu biasa anjeun resep, parobahan dina sare ( insomnia)Upami anjeun atanapi batur anu anjeun kenal ngagaduhan gejala sapertos parobahan napsu, ngarasa capé sepanjang waktos, harga diri anu handap, atanapi kasusah nyandak kaputusan, kedah hariwang.
2. Tong mikir, 'Naon éta téh, bakal teu nanaon mun geus bisa ngungkulan éta': Depresi lain kalemahan. Éta téh kaayaan médis anu kudu diubaran, kawas diabetes atawa tekanan darah tinggi . Éta bisa disababkeun ku teu saimbangna bahan kimia otak ( neurotransmitter ).
3. Milarian perhatian médis langsung: Upami anjeun ngarasa ngagaduhan gejala depresi, punten tong nyumputkeun éta. Tepang sareng dokter kulawarga anjeun. Upami diperyogikeun, anjeunna bakal ngarujuk anjeun ka psikiater. Inget, langkung gancang anjeun ngamimitian perawatan, langkung saé pikeun kahirupan anjeun sareng kaséhatan uteuk anjeun ka hareup.
4. Pikirkeun kaséhatan anjeun sacara umum: Ngatur depresi mangrupikeun investasi anu ageung henteu ngan ukur pikeun karaharjaan méntal anjeun, tapi ogé pikeun karaharjaan fisik anjeun. Saré anu cekap, tuang katuangan anu bergizi, olahraga, sareng nyéépkeun waktos sareng jalma-jalma anu dipikacinta. Sadaya hal ieu tiasa ngabantosan anjeun ngungkulan depresi sareng ngajaga uteuk anjeun séhat.
Pesen Bawa Ka Imah
- Depresi, khususna nalika kajadian dina umur ngora sareng pertengahan, mangrupikeun faktor résiko anu kuat pikeun demensia di kemudian hari.
- Numutkeun ieu panilitian, résiko ieu sacara signifikan langkung luhur pikeun lalaki tibatan awéwé.
- Depresi sanés kalemahan, tapi kaayaan médis anu meryogikeun pangobatan. Ngalalaworakeun éta tiasa nyababkeun résiko kaséhatan ka hareup.
- Upami anjeun atanapi batur anu anjeun kenal ngalaman gejala depresi, mangga milarian naséhat médis. Perawatan awal tiasa ngabantosan ngajaga kaséhatan jangka panjang anjeun.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun