"Diabetes" mangrupikeun panyakit umum di kalangan seueur jalmi di nagara urang, sareng salah sahiji panyakit anu diderita ku seueur jalmi. Panginten aya jalmi di kulawarga anjeun, réréncangan, atanapi anjeun nyalira anu kapangaruhan ku kaayaan ieu. Tapi seueur jalmi anu henteu terang kana ieu. Aya ogé anu henteu terang upami aranjeunna ngagaduhan diabetes. Janten dinten ieu urang bakal ngobrol ngeunaan panyakit ieu, atanapi sacara médis katelah `(Diabetes Mellitus)`, ku cara anu saderhana pisan anu anjeun tiasa ngartos.
Naon sabenerna diabetes téh?
Sacara basajan, diabetes nyaéta masalah anu lumangsung nalika awak urang ngahasilkeun hormon anu disebut 'Insulin' atanapi nalika awak urang nganggo insulin anu dihasilkeunana. Bayangkeun sapertos kieu: sél-sél dina awak urang sapertos bumi alit. Bumi-bumi ieu peryogi énergi, atanapi "bahan bakar", pikeun tiasa dianggo. Bahan bakar ieu nyaéta "Glukosa" atanapi gula, anu didamel tina katuangan anu urang tuang. Tapi supados glukosa ieu tiasa lebet kana bumi anu disebut sél, éta peryogi konci anu disebut "insulin".
Konci insulin ieu dijieun ku organ anu disebut "Pankréas" dina lambung urang. Diabetes lumangsung kusabab salah sahiji atanapi langkung alesan ieu:
- Pankréas anjeun teu ngahasilkeun insulin pisan .
- Pankréas ngahasilkeun insulin saeutik pisan .
- Awak teu ngaréspon kalawan bener kana insulin. Ieu disebut "Résistansi Insulin". Siga boga konci tapi konci panto rusak.
Kusabab kitu, glukosa teu tiasa lebet kana sél sareng malah ngumpul dina getih. Ieu kajadian nalika kadar gula getih naék, anu ngabalukarkeun diabetes.
Diabetes mangrupikeun panyakit anu lumangsung salami hirup. Tapi tong hariwang, éta tiasa diubaran kalayan saé sareng hirup séhat.
Naon jinis utama diabetes?
Aya sababaraha jinis utama diabetes. Hayu urang ngartos sacara jelas.
| Jenis diabetes | Sacara sederhana... | Saha anu paling sering kapangaruhan? |
|---|---|---|
| Diabetes Tipe 1 | Sistem imun awak sorangan ngancurkeun sél-sél anu ngahasilkeun insulin dina pankréas. Hasilna, awak kaleungitan sadaya insulin. Sumber utama insulin nyaéta suntikan éksternal. | Sanaos sering didiagnosis dina budak leutik atanapi dewasa ngora (di handap 20 taun), éta tiasa kajantenan dina umur naon waé. |
| Diabetes Tipe 2 | Awak ngahasilkeun insulin, tapi jumlahna teu cekap. Atawa sél awak teu ngaréspon kana éta insulin (Résistansi Insulin). Ieu mangrupikeun jinis anu paling umum di dunya. | Biasana kajadian ka jalma anu umurna langkung ti 40 taun sareng anu kaleuwihan beurat awak. Nanging, kusabab obesitas, ayeuna kajadian ka jalma anu langkung ngora, bahkan ka barudak. |
| Pradiabetes | Kadar gula getih leuwih luhur ti batan normal, tapi teu cukup luhur pikeun disebut diabetes. Ieu téh siga pépéling. | Saha waé anu résiko ngalaman diabetes tipe 2 ogé résiko. Parobahan gaya hirup tiasa ngabantosan nyegah perkembangan diabetes. |
| Diabetes Gestasional | Kaayaan diabetes samentara anu disababkeun ku parobahan hormonal nalika kakandungan. | Ieu kajadian dina ibu hamil. Kaayaan ieu sering ngaleungit saatos orok lahir. Nanging, résiko ngembangkeun diabetes tipe 2 ningkat engkéna. |
Variétas langka anu sanés
Salian ti jinis utama ieu, aya jinis anu langkung jarang sapertos "diabetes monogenik", anu disababkeun ku faktor genetik. Diabetes ogé tiasa disababkeun ku pangobatan anu tangtu atanapi kaayaan médis anu sanés.
Naon waé gejala diabetes? Kumaha anjeun mikawanohna?
Gejala diabetes tiasa rada bénten-bénten gumantung kana jinisna. Kadang-kadang, diabetes tiasa aya tanpa gejala naon waé.
| Gejala | Pedaran |
|---|---|
| Gejala umum diabetes tipe 1 (tiasa kajadian ujug-ujug) | |
| Ngarasa haus kaleuleuwihi | Rasa teu haus sanajan geus nginum cai sabaraha ogé. |
| Sering nguyuh | Sering pisan hayang kiih, utamana peuting. |
| Leungitna beurat awak tanpa alesan | Kurus sanajan daharna ngeunah. |
| Kacapean sareng kacapean anu kaleuleuwihi | Ngarasa capé pisan sanajan teu ngalakukeun nanaon. |
| Paningal kabur | Aya parobahan dina paningal, karasana burem. |
| Gejala tambahan diabetes tipe 2 (sering berkembang laun) | |
| Nyageurkeun tatu anu telat | Sanajan tatu leutik ogé butuh waktu pikeun cageur. |
| Kulit gatel | Sering ateul, utamana di daérah kelamin. |
| Infeksi Ragi | Infeksi ragi anu sering. |
| Karasa lieur dina anggota awak | Rasa tingling atawa kaduruk dina leungeun jeung suku. |
Diabetes gestasional sering teu nunjukkeun gejala, éta sababna penting pikeun diuji pikeun diabetes nalika kakandungan.
Tes naon anu dilakukeun pikeun nangtukeun naha anjeun ngagaduhan diabetes?
Upami anjeun ngagaduhan salah sahiji gejala di luhur, atanapi upami aya anggota kulawarga anjeun anu ngagaduhan diabetes, langkung saé anjeun konsultasi ka dokter sareng mariksa ka dokter. Aya sababaraha tés getih utama pikeun diagnosa diabetes.
- Tes Gula Darah Puasa (FBS): Tes getih anu dilakukeun saatos puasa salami 8-10 jam (tanpa tuang atanapi nginum nanaon lian ti cai).
- Tes A1c (HbA1c): Ieu masihan gambaran ngeunaan kadar gula getih rata-rata anjeun salami 2-3 bulan ka pengker.
- Tes Gula Darah Acak (RBS): Tés anu tiasa dilakukeun iraha waé.
- Tes Toleransi Glukosa Oral (TTOGTT): Sampel getih dicandak saatos puasa, teras inuman amis diinum, sareng getih dicandak deui saatos hiji sareng dua jam kanggo mariksa kadar gula.
Dumasar kana hasil tés ieu, dokter anjeun bakal nangtukeun naha anjeun ngagaduhan diabetes atanapi prediabetes.
Perawatan sareng manajemen diabetes
Tacan aya ubar pikeun diabetes. Nanging, ku pangobatan anu leres sareng parobahan gaya hirup , éta tiasa dikontrol kalayan saé sareng anjeun tiasa hirup séhat tanpa komplikasi. Tujuan utama pangobatan nyaéta:
- Ngajaga kadar gula getih tetep dina kisaran target.
- Ngontrol tekanan darah sareng kadar kolesterol.
- Nyegah masalah kaséhatan séjénna (masalah panon, ginjal, saraf) anu tiasa disababkeun ku diabetes.
Métode pangobatan béda-béda gumantung kana jinis diabetes anu anjeun gaduh.
1. Ubar-ubar
- Insulin: Sadaya jalmi anu ngagaduhan diabetes tipe 1 sareng sababaraha jalmi anu ngagaduhan diabetes tipe 2 kedah nyuntik insulin.
- Ubar Oral: Pikeun diabetes tipe 2, dokter ngaresepkeun pil sapertos metformin. Ieu ngabantosan awak nganggo insulin langkung saé atanapi ngahasilkeun langkung seueur insulin.
2. Diét Séhat
Diét mangrupikeun faktor anu penting pisan dina manajemen diabetes. Gula sareng inuman amis, ogé katuangan aci (roti, sangu) tiasa gancang ningkatkeun kadar gula getih.
- Kadaharan anu saé:Sayuran, buah-buahan (tanyakeun ka dokter anjeun), kacang-kacangan, séréal, daging tanpa lemak, sareng lauk.
- Hal-hal anu kedah dikirangan: Gula, inuman amis, katuangan anu seueur minyak sareng lemak, uyah, katuangan olahan.
3. Latihan
Olahraga sahenteuna 30 menit sadinten, sapertos leumpang gancang atanapi ngojay, sahenteuna 5 dinten saminggu, tiasa ningkatkeun réspon awak anjeun kana insulin. Éta ogé tiasa ngabantosan anjeun ngontrol beurat awak. Ngobrol sareng dokter anjeun sateuacan ngamimitian program latihan naon waé.
Naha diabetes tipe 2 tiasa dicegah?
Muhun, anjeun pasti tiasa! Sanaos diabetes tipe 1 teu tiasa dicegah, aya sababaraha hal anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngirangan résiko anjeun ngembangkeun diabetes tipe 2 .
- Jaga beurat awak tetep séhat. Upami anjeun kaleuwihan beurat awak, cobian ngirangan beurat awak.
- Dahar kadaharan anu séhat.
- Olahraga sacara rutin.
- Lamun anjeun ngaroko, eureunkeun.
- Upami anjeun ngarasa aya résiko, mangga konsultasi ka dokter kanggo naséhat.
Upami anjeun peryogi perawatan darurat kusabab gejala anu aya hubunganana sareng diabetes, penting pikeun angkat ka Unit Perawatan Darurat (ETU) rumah sakit anu pangcaketna.
Pesen Bawa Ka Imah
- Diabetes sanés hal anu kedah dipikasieun, éta mangrupikeun kaayaan anu tiasa diurus kalayan saé.
- Penting pisan pikeun nuturkeun diet, olahraga, sareng regimen perawatan anjeun persis sapertos anu diarahkeun ku dokter anjeun.
- Waspada kana gejalana. Upami ragu, geuwat milarian naséhat médis.
- Pariksa kadar gula getih sareng tekanan darah anjeun sacara rutin.
- Anjeun tiasa ngirangan résiko ngembangkeun diabetes tipe 2, khususna ngalangkungan gaya hirup anu séhat.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun