Naha anjeun ogé sieun pisan ka serangga? (Entomophobia) Hayu urang bahas ieu!

Naha anjeun ngarasa beurat sareng hariwang nalika ningali laleur, serangga, atanapi kukupu? Aya sababaraha jalmi anu sieun pisan ka serangga leutik bahkan dugi ka teu tiasa ningalina. Ieu sanés hal anu normal, sareng panginten anjeun ogé sieun ka serangga, anu disebut '(Entomophobia)'. Hayu urang bahas ieu langkung rinci ayeuna, sabab panginten aya jalmi sanés sapertos anjeun anu ngalaman ieu.

Jadi naon ari sieun ka serangga (Entomophobia) téh?

Sacara basajan, '(Entomophobia)' nyaéta rasa sieun anu ekstrim sareng teu normal kana serangga. Jalma anu ngagaduhan kaayaan ieu tiasa ngalaman kahariwang atanapi sieun anu teu tiasa ditanggung nalika ningali serangga atanapi nalika mikiran serangga. Bayangkeun, sababaraha jalmi henteu kaluar pikeun leumpang atanapi olahraga kusabab sieun ieu. Aranjeunna malah nyingkahan festival sareng pésta di luar ruangan. Anjeun panginten terang yén aya sababaraha jalmi anu kabur tina reungit, atanapi mikiran coro sadinten. Sababaraha jalmi bahkan henteu kaluar ti bumi, kusabab sieun ningali serangga.

Aya ngaran séjén pikeun `(Entomophobia)`. Anjeun panginten kantos nguping `(Acarophobia)` atanapi `(Insectophobia)`. Ieu sadayana ngaran pikeun kaayaan anu sami. Janten tong hariwang upami anjeun nguping ngaran-ngaran éta, sadayana hartosna sami.

Naon ari Fobia téh?

Fobia nyaéta salah sahiji jinis gangguan kahariwang . Dina hal ieu, aya rasa sieun anu kaleuleuwihi sareng teu tiasa dikontrol kana hiji objék, kajadian, atanapi kaayaan. Anu penting nyaéta rasa sieun éta langkung ageung tibatan cilaka anu saleresna anu tiasa disababkeun ku objék éta . Bayangkeun, aya jalma anu ngajerit sieun maot sanaos éta kukupu anu teu bahaya, leres? Éta sapertos kitu. Aya ratusan jinis fobia khusus. Entomophobia mangrupikeun salah sahijina. Di dieu, objék khusus, nyaéta serangga, anu nyababkeun rasa sieun ieu.

Sabaraha umum kaayaan ieu disebut "Entomophobia"?

Hésé nyebutkeun sacara pasti sabaraha jalmi anu sabenerna ngagaduhan fobia khusus sapertos `(Entomophobia)`. Kusabab, seueur jalmi anu nyimpen rasa sieun ieu ka diri sorangan, mikir, "Oh, naha ieu ogé panyakit?" sareng henteu nyarios ka saha waé. Atanapi aranjeunna henteu sadar yén aranjeunna ngagaduhan kaayaan ieu. Tapi anu urang terang nyaéta hiji ti 10 déwasa sareng hiji ti 5 murangkalih di Amérika bakal nyanghareupan kaayaan fobia khusus sapertos kieu `(Fobia khusus)` dina hiji waktos dina kahirupanna. Janten panginten aya seueur jalmi sapertos kieu di Sri Lanka ogé, bahkan panginten di antara jalmi anu anjeun kenal.

Naon anu dipikasieun ku jalma anu ngagaduhan '(Entomophobia)'?

Jalma anu ngagaduhan insectophobia tiasa sieun kana hal-hal ieu:

• Serangga kawas nyiruan, tawon, tawon, atawa kutu bisa nyeureud atawa ngegel . Aya jalma anu malah teu ngadeukeutan toko buah kusabab sieun ieu.
• Anjeun panginten sieun mendakan serangga di luar atanapi di jero bumi. Anjeun malah panginten sieun muka jandela.
• Kawas laleur, kawas reungitContona, sababaraha jalmi tiasa ngaraos sieun pisan nalika mikiran ngeunaan demam berdarah. Sanaos éta mangrupikeun kasieun anu wajar, dina hal ieu, kasieun éta luar biasa luhur.
• Sieun ku serangga nu ngaganggu imahna atawa di jero awakna (misalna, kutu kasur, kutu sirah). Aya jalma nu ngarasa siga aya nu ngarayap dina awakna sanajan geus ngagaruk.
• Anjeun ningali gambar serangga dina TV, pilem, buku, atanapi internét. Bayangkeun, aya jalma anu teu tahan ningali poto sireum, sareng awakna janten tiis.

Saha anu paling résiko ngalaman "Entomophobia"?

Anjeun langkung condong ngembangkeun "Entomophobia" atanapi fobia khusus anu sanés, upami anjeun parantos ngagaduhan kaayaan ieu:

• Fobia anu sanés (contona sieun kana jangkung, sieun kana sasatoan).
• Gangguan kahariwang.
• Gangguan panik.
• Gangguan panggunaan zat.

Fobia naon deui anu aya patalina jeung `(Entomophobia)`?

Aya sababaraha jinis fobia séjén anu tiasa aya patalina sareng fobia serangga. Sababaraha di antarana anjeun panginten kantos nguping:

• 'Apiphobia' atanapi 'melissaphobia' (sieun ka nyiruan).
• `Arachnofobia` (sieun kana lancah - sanaos lancah sanés serangga, kasieun ieu ogé tiasa aya patalina sareng `(Entomophobia)`).
• 'Helminthrophobic', 'scoleciphobia' atanapi 'vermiphobia' (sieun ku cacing).
• 'Katsaridaphobia' (sieun ka coro - ieu sigana hal anu dipiboga ku seueur jalmi di Sri Lanka, sanés?).
• 'Myrmecophobia' (sieun ku sireum).
• 'Pteronarcophobia' (sieun ku laleur).
• 'Spheksophobia' (sieun kana tawon/nyiruan).

Naon sababna '(Entomophobia)'?

Faktor-faktor ieu tiasa nyumbang kana kamekaran fobia serangga, sanaos teu mungkin pikeun nyatakeun sacara pasti naon sababna:

• Pangalaman baheula jeung serangga: Upami anjeun atanapi batur anu anjeun kenal kantos ngalaman pangalaman anu goréng jeung serangga, sapertos réaksi alérgi anu parah kana sengatan nyiruan, anjeun tiasa ngalaman entomophobia. Salaku conto, jalma anu disengat ku tawon nalika budak leutik tiasa ngalaman rasa sieun kana tawon salami hirupna. Atanapi, jalma anu disengat ku tawon dina ceulina nalika keur sare tiasa ngalaman rasa sieun ieu.
• Iritasi lingkungan sapertos ateul: Sababaraha jalmi ngalaman kulit ateul kusabab hal-hal sapertos sari sari, kapang, atanapi lebu bumi. Ateul anu terus-terusan ieu tiasa nyababkeun sababaraha jalmi salah percanten yén serangga mangrupikeun panyababna, anu tiasa nyababkeun sieun ka serangga. Anjeun tiasa mikir, "Oh, aya serangga anu ngarayap dina awak kuring."
• Riwayat kulawarga:Upami anggota kulawarga caket atanapi sepuh ngagaduhan fobia atanapi gangguan kahariwang, anjeun résiko langkung luhur ngembangkeun entomophobia. Jalma anu ngagaduhan mutasi gén anu tangtu tiasa langkung sieun sareng hariwang tibatan anu sanés.
• Modeling: Anjeun tiasa ngembangkeun rasa sieun kana entomophobia ku ningali jalma anu ngagaduhan entomophobia sieun ka serangga, atanapi ku ngadangukeun batur nyarioskeun rasa sieunna kana serangga. Barudak leutik sering niru paripolah ieu, khususna ti kolotna sareng déwasa. Upami indung ngagorowok ka coro, éta murangkalih kamungkinan bakal diajar hal anu sami.

Naon waé anu jadi pemicu '(Entomophobia)'?

Naon waé anu aya patalina sareng serangga tiasa micu "Entomophobia". Urang nyebat ieu "pemicu". Salaku conto:

• Ningali atanapi mikiran serangga di tempat umum sapertos taman, tempat kaulinan, atanapi jalan.
• Ningali serangga di jero imah anjeun atanapi imah batur.
• Ningali serangga dina TV, dina pilem, dina buku, atawa dina internét .
• Ningali serangga nalika kaluar tina mobil.
• Sakapeung ngadéngé sora serangga (misalna sora reungit) bisa pikasieuneun.

Naon waé gejala-gejala '(Entomophobia)'?

Gejala "Entomophobia" tiasa rupa-rupa ti anu hampang dugi ka anu parah pisan. Gejala utama nyaéta kahariwang anu teu kaampeuh anu lumangsung nalika mikiran atanapi ningali serangga . Gejala psikologis anu sanésna kalebet:

• Sok mikir kumaha carana nyingkahan serangga.
• Nyingkahan tempat-tempat anu bisa jadi aya serangga sareng sieun angkat ka tempat éta .

Salian ti éta, gejala fisik ogé tiasa kajantenan. Sababaraha jalmi tiasa ngalaman rasa ateul anu parah di sakujur awakna, atanapi rarasaan aya anu ngarayap dina awakna (ieu ogé disebut 'formication', tapi ieu ngan ukur penting pikeun dokter). Gejala fisik anu sanésna kalebet:

• Awak jadi tiris (Ngadégdég).
• Pusing jeung lieur.
• Késang kaleuleuwihi (Hyperhidrosis).
• Jantung berdebar-debar - Rasana sapertos dada anjeun ngegel.
• Seueul.
• Sesek napas (Dispnea) - Rasa kawas sesek napas.
• Ngadégdég atawa ngadegdeg.
• Kasakit lambung atanapi gangguan pencernaan / Dispepsia.

Kumaha diagnosis '(Entomophobia)'?

Upami fobia kana serangga ieu mangaruhan kahirupan anjeun sapopoe, tinimbang ngan saukur nyarios, "Ieu ngan ukur aya dina pikiran kuring," dokter anjeun tiasa ngarujuk anjeun ka konselor kaséhatan méntal, sapertos psikolog.Sanaos Manual Diagnostik sareng Statistik Gangguan Méntal (DSM) Asosiasi Psikiatri Amérika henteu sacara khusus ngadaptar Entomophobia salaku fobia khusus, psikiater tiasa mendiagnosis anjeun kalayan fobia khusus dumasar kana gejala anjeun.

Anjeun tiasa nyarios yén anjeun ngagaduhan fobia khusus upami kasieun anjeun kana serangga nyaéta:

• Upami anjeun hoyong mikiran atanapi ningali serangga.
• Upami aya alesan pikeun nyingkahan hal-hal sapertos angkat ka taman, naék gunung, atanapi nganjang ka bumi réréncangan.
• Upami éta nyababkeun anjeun sono kana acara sosial sareng rapat.
• Upami éta mangaruhan kamampuan anjeun pikeun ngaraosan kahirupan.
• Upami éta nyababkeun langkung seueur kahariwang atanapi kasieun tibatan bahaya anu saleresna.
• Upami éta sahenteuna salami genep bulan .

Naon waé pangobatan pikeun '(Entomophobia)'?

Warta anu saéna nyaéta aya pangobatan anu efektif pikeun entomophobia! Salah sahiji pangobatan utama nyaéta terapi paparan . Ieu ngalibatkeun ahli kaséhatan méntal anu laun-laun ngalaan anjeun kana kaayaan sareng gambar anu micu gejala anjeun sacara terkendali. Aranjeunna laun-laun bakal ngabantosan anjeun ngatur réspon anjeun. Seueur jalmi anu ngagaduhan fobia khusus mendakan yén gejalana ningkat saatos nampi psikoterapi atanapi terapi wicara.

Dina terapi paparan, dokter anjeun bakal ngabantosan anjeun:

* Diajar téknik relaksasi sareng pernapasan anu anjeun tiasa anggo sateuacan sareng salami paparan (contona, kumaha carana ngarénghap jero).

* Ngobrolkeun sacara terbuka ngeunaan kasieun anjeun kana serangga.

* Mimiti ningali gambar atanapi pidéo serangga.

* Salajengna, dina lingkungan anu dikontrol, contona, di kantor dokter, tingali hiji hal sapertos serangga dina botol kaca .

* Biasakeun diri anjeun laun-laun angkat ka tempat anu tiasa ningali serangga, contona, ka sisi taman supados anjeun tiasa aman.

Bayangkeun, mimitina anjeun dipidangkeun poto sireum. Teras pidéo. Teras meureun sireum dina botol. Nalika anjeun biasa, nalika rasa sieun leungit, anjeun teraskeun kana léngkah salajengna. Pigawé ieu sabisa-bisa, lalaunan, tanpa maksa diri. Ieu dilakukeun pikeun ngajantenkeun pikiran anjeun ngartos yén serangga henteu bahaya teuing.

Cara séjén pikeun ngungkulan `(Entomophobia)`

Salian ti terapi paparan, metode ieu ogé tiasa ngabantosan ngungkulan entomophobia:

• Terapi Paripolah Kognitif (CBT): CBT ngabantosan anjeun ngarobih cara anjeun ningali sareng ngaréspon kana hal-hal sareng kaayaan anu memicu gejala anjeun. Seueur dokter nganggo CBT sasarengan sareng terapi paparan. Sacara sederhana, éta ngabantosan anjeun ngaidentipikasi sareng ngarobih pola pikir anjeun anu lepat, sapertos "Upami kuring ningali coro, kuring bakal gering" atanapi "Upami kuring ningali nyiruan, kuring bakal disengat," sareng mikir langkung rasional.
• Hipnoterapi: Ieu ngalibatkeun ngagunakeun téknik relaksasi anu dipandu sareng perhatian anu difokuskeun pikeun ngabantosan anjeun ngarobih persepsi anjeun ngeunaan serangga. Hipnoterapi ogé tiasa dianggo pikeun ngabantosan anjeun ngaidentipikasi panyabab anu nyababkeun kasieun anjeun kana serangga. Sanaos ieu panginten henteu tiasa dianggo pikeun sadayana, éta tiasa ngabantosan pikeun sababaraha urang.
• Ubar: Ubar anu ngabantosan gejala fisik kahariwang sakapeung tiasa ngirangan gejala entomophobia samentawis. Antidepresan ogé tiasa ngabantosan ngirangan kahariwang sacara umum. Nanging, ieu ngan ukur kedah diinum dina pangawasan médis sareng henteu kedah diinum tanpa resep dokter. Ieu sanés solusi jangka panjang pikeun fobia, tapi kedah dianggo salaku tambahan pikeun perawatan anu sanés.
• Yoga sareng meditasi: Latihan yoga unggal dinten tiasa ngabantosan anjeun rileks sareng ngirangan setrés. Meditasi ngabantosan anjeun fokus kana engapan anjeun, nenangkeun awak anjeun, sareng ngirangan serangan panik. Ieu mangrupikeun hal-hal anu saé pikeun dilakukeun di bumi tanpa efek samping.

Naon waé komplikasi anu tiasa kajantenan kusabab `(Entomophobia)`?

'(Entomophobia)' anu parah tiasa gaduh dampak anu ageung kana kahirupan sadidinten anjeun. Anjeun panginten henteu hoyong kaluar, angkat ka taman sareng réréncangan, atanapi ngajak murangkalih anjeun ka tempat kaulinan. Bayangkeun, nalika anjeun masak di bumi, anjeun sieun ngumbah sayuran anjeun sabab panginten aya cacing di jerona. Kumaha héséna kahirupan upami éta kajantenan? Ngan saukur mikiran ningali serangga nalika anjeun kaluar tiasa nyababkeun kahariwang anu parah. Pamustunganana, anjeun tiasa mutuskeun pikeun eureun kaluar sadayana. Ieu tiasa ngajantenkeun anjeun ngarasa terasing sareng terasing sacara sosial.

Sababaraha jalmi anu ngagaduhan entomophobia ngalaman serangan panik . Serangan ieu tiasa nyababkeun denyut jantung ningkat sareng tiasa nyababkeun nyeri dada non-kardiak atanapi gejala serangan jantung, bahkan tanpa panyakit jantung. Serangan panik anu teu dikontrol sareng kahariwang anu terus-terusan tiasa nyababkeun gangguan panik .

Iraha anjeun kedah ningali dokter?

Saé pisan upami anjeun konsultasi ka dokter upami anjeun ngagaduhan salah sahiji ieu:

• Upami anjeun ngalaman serangan panik (hartina rasa sieun anu ujug-ujug sareng kuat kalayan dada sesek, késang, sareng sesek napas).
• Upami anjeun ngarasa kahariwang anu terus-terusan anu mangaruhan kagiatan sadidinten atanapi bobo anjeun, atanapi upami anjeun teu tiasa damel, ngalakukeun padamelan rumah tangga, atanapi kaluar kusabab sieun ku serangga, ayeuna waktuna milarian bantosan.

Patarosan naon anu kedah kuring tanyakeun ka dokter kuring?

Nalika anjeun nganjang ka dokter anjeun, anjeun tiasa naroskeun patarosan sapertos kieu pikeun ngabantosan anjeun langkung ngartos kaayaan anjeun:

• Sabaraha lami abdi kedah ngajalanan perawatan?
• Naha abdi ogé kedah hariwang ngeunaan komplikasi?
• Numutkeun anjeun naon anu jadi sabab tina fobia ieu?
• Pangobatan naon anu paling cocog sareng efektif kanggo abdi?
• Naon anu tiasa kuring laksanakeun di bumi salian ti pangobatan?

Fobia khusus, sapertos entomophobia, tiasa mangaruhan kualitas hirup anjeun. Anjeun tiasa kagoda pikeun nyingkahan kagiatan sareng acara di luar ruangan, sareng ngirangan waktos sareng kulawarga sareng réréncangan. Tapi émut, dokter tiasa ngabantosan anjeun ngungkulan kahariwang anjeun ngeunaan serangga. Ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan perawatan sapertos terapi paparan, terapi paripolah kognitif (CBT), hipnoterapi, atanapi pangobatan. Perawatan ieu tiasa ngabantosan anjeun ngirangan rasa sieun anjeun mendakan serangga dina kahirupan sadidinten anjeun sareng tetep séhat.

Pesen Bawa Ka Imah

Sanaos sieun kana serangga sigana mah hal anu leutik pikeun sababaraha urang, pikeun jalma anu ngagaduhan "Entomophobia" éta tiasa janten setrés utama dina kahirupan sapopoe . Upami anjeun ngagaduhan sieun anu ekstrim ieu, tong nyumputkeun éta sareng sangsara kusabab "naon anu dipikirkeun ku batur." Aya pangobatan pikeun éta. Hal anu pangsaéna pikeun dilakukeun nyaéta milarian bantosan ti konselor kaséhatan méntal anu mumpuni. Inget, anjeun henteu nyalira, sareng anjeun tiasa ngungkulan kaayaan ieu sareng hirup normal. Tong sieun nyuhunkeun bantosan. Anjeun gaduh hak pikeun hirup bagja sareng bébas deui.

` Entomophobia, Phobia, Kahariwang, Serangga, Sieun, Kaséhatan Méntal