Naha anjeun kantos ngaraos panon anjeun kedutan atanapi ujug-ujug kedutan nalika anjeun ngobrol sareng batur, ningali TV, atanapi ngan ukur calik cicing? Urang sadayana kantos ngalaman sensasi kedutan anu teu tiasa dikontrol dina otot-otot di sakitar panon urang dina hiji waktos dina kahirupan urang. Kaseueuran waktos, éta leres-leres normal sareng henteu bahaya. Tapi jarang pisan, éta tiasa janten tanda kaayaan médis anu meryogikeun perhatian médis. Janten ayeuna, hayu urang ngobrol ngeunaan kedutan ieu ti A dugi ka Z.
Naha panon bisa kedip-kedhip kieu? Naon sabab umumna?
Teu aya hiji sabab tunggal pikeun panon kedutan. Kadang-kadang, sababaraha faktor tiasa ngahiji pikeun nyababkeun kaayaan ieu. Aya sababaraha sabab umum anu mangaruhan seueur jalmi.
- Setrés atanapi kahariwang: Naha anjeun badé ujian? Naha seueur padamelan di kantor? Nalika urang ngarasa setrés, normal pikeun ngalaman panon kedutan kusabab parobahan dina sistem saraf urang.
- Kurang sare atawa kacapean: Ieu sering katempo nalika anjeun ngarasa capé saatos teu sare tibra salami sababaraha dinten.
- Stimulan sapertos kafein: Ngonsumsi teuing inuman sapertos kopi, téh, sareng sababaraha inuman ringan tiasa ngarangsang sistem saraf urang sareng ningkatkeun otot kedutan.
- Panon karasa capé pisan: Nalika anjeun neuteup layar komputer, telepon sélulér, atanapi maca buku salami lami, panon anjeun karasa capé pisan. Panon karasa capé ogé tiasa nyababkeun panon anjeun kedutan.
- Kakurangan nutrisi: Kadang-kadang, gejala ieu tiasa kajantenan nalika nutrisi sapertos magnésium kakurangan dina awak.
- Panggunaan nikotin: Perokok ogé langkung condong ngembangkeun kaayaan ieu.
- Cahaya caang: Ieu ogé tiasa kajantenan nalika anjeun ujug-ujug kakeunaan cahaya caang atanapi dina jalma anu panonna sénsitip kana cahaya.
Kaseueuran waktos, alesan panon anjeun kedip-kedhip kamungkinan ageung nyaéta salah sahiji atanapi langkung tina hal anu kasebat di luhur.
Naha aya jinis kedutan panon sacara médis?
Muhun, dokter ngabagi kana sababaraha jinis gumantung kana panyababna sareng cara panonna kedip-kedip. Tapi tong sieun ku nami-nami ieu. Kaseueuran ieu teu bahaya. Hayu urang pahami sacara saderhana.
| Ngaran Tipe (Jenis) | Aya naon di dieu? | Alesan anu mungkin |
|---|---|---|
| Miokimia | Ieu mangrupikeun kaayaan anu teu bahaya anu sering dialaman ku kalolobaan urang, nyaéta benjolan leutik dina kongkolak panon atanapi handapeun panon. | Panyabab umum sapertos setrés, kurang sare, asupan kafein anu kaleuleuwihi, sareng panon anu tegang mangrupikeun anu paling umum. |
| Fasikulasi | Ieu ogé biasana teu bahaya. Rasana siga aya kedutan leutik dina otot. | Éta ogé tiasa kajantenan saatos nginum kafein, alkohol, olahraga anu kaleuleuwihi, tiroid anu kaleuleuwihi (hipertiroidisme) , sareng sababaraha inféksi virus. Jarang pisan , éta ogé tiasa janten gejala panyakit neurologis (contona, ALS) . |
| Blepharospasme | Dina kaayaan kieu, kongkolak panon kadua panon nutup pageuh tur teu kaampeuh. Sakapeung, hésé pikeun muka panon. | Seringna panyababna teu dipikanyaho (Benign essential blepharospasm - BEB) . Nanging, éta ogé tiasa dibarengan ku panon garing, sénsitip kana cahaya (Fotofobia) , sareng kaayaan sapertos pangobatan atanapi (Dystonia) anu tangtu. |
| Spasme hemifasial | Dina hal ieu, otot-otot di hiji sisi beungeut (panon, pipi, biwir) kedutan. | Ieu paling sering disababkeun ku saraf raray anu dikomprés ku pembuluh darah. Jarang, éta tiasa kajantenan saatos kacilakaan, (Bell's palsy) , atanapi kusabab panyabab anu langkung serius, sapertos tumor otak. |
Naon ari Nistagmus téh?
Ieu rada béda ti anu kasebat di luhur. Ieu sanés kedip-kedip, tapi gerakan gancang anu teu terkendali tina dua panon ti sisi ka sisi atanapi ka luhur sareng ka handap. Sanaos ieu kadang normal, éta ogé tiasa disababkeun ku hal-hal sapertos kacapean, panggunaan alkohol, sareng jarang, éta tiasa janten gejala kaayaan médis.
Naon anu anjeun tiasa laksanakeun ngeunaan ieu di bumi?
Kaseueuran waktos, kedutan panon bakal ngaleungit sorangan dina sababaraha dinten. Anjeun ogé tiasa nyobian sababaraha hal ieu.
- Saré nu nyenyak: Coba saré nu nyenyak 7-8 jam sapoé.
- Ngurangan setrés: Pigawé hiji hal pikeun ngaleuleuskeun pikiran anjeun, sapertos yoga atanapi meditasi. Dengérkeun lagu karesep anjeun, baca buku.
- Watesan kopi sareng téh: Cobi ngirangan jumlah cangkir kopi sareng téh anu anjeun inum per dinten.
- Istirahatkan panon anjeun: Upami anjeun damel di payuneun komputer salami lami, hudang unggal 20 menit teras tingali ka kajauhan. Peureumkeun panon anjeun teras istirahatkeun sakedap.
- Dahar anu saimbang: Dahar anu saimbang anu ngawengku sayuran héjo, buah-buahan, sareng sayuran héjo.
Iraha abdi kedah ka dokter?
Biasana, teu aya anu kedah dipikasieun nalika anjeun meureumkeun panon. Nanging, upami anjeun ngagaduhan gejala-gejala ieu , langkung saé anjeun konsultasi ka dokter kulawarga anjeun pikeun kéngingkeun naséhat.
- Upami kedip-kedipna henteu eureun saatos saminggu atanapi dua minggu.
- Upami panon anjeun janten beureum, berair , atanapi bareuh nalika anjeun meureumkeun panon.
- Upami kedip-kedipna janten kuat pisan dugi ka kongkolak panon nutup sapinuhna .
- Upami bagian raray anu sanés (sapertos pipi sareng biwir) mimiti ngageter nalika ngiceupkeun panon.
- Upami kedipan anjeun ngaganggu paningal anjeun atanapi anjeun ningali hal-hal dina dua bagian.
- Upami anjeun ngagaduhan kasusah fisik anu sanés (contona hésé leumpang, hésé nyarios, leuleus) sareng panon anjeun kedip-kedhip.
Dokter anjeun bakal ngarujuk anjeun ka ahli bedah mata atanapi ahli saraf upami diperyogikeun.
Naon anu anjeun lakukeun salaku pangobatan?
Perawatan pikeun ieu gumantung kana panyabab meureumkeun panon. Upami panyababna saderhana sapertos ngagentos kacamata anjeun, éta tiasa ngabéréskeun masalahna. Dina sababaraha kasus anu langkung serius (sapertos blepharospasme), suntikan sapertos BOTOX® dianggo pikeun ngontrol aktivitas otot. Tapi ieu sadayana ditangtukeun ku dokter anu mariksa anjeun.
Pesen Bawa Ka Imah
- Kaseueuran waktos, kedutan panon teu bahaya sareng samentawis. Tong hariwang teuing ngeunaan éta.
- Pikirkeun gaya hirup anjeun. Naha anjeun cukup sare, naha anjeun setrés, sareng naha anjeun ngonsumsi kafein kaleuleuwihi? Ngalereskeun hal-hal ieu sering bakal ngabéréskeun masalahna.
- Upami panon anjeun kedutan teras-terasan langkung ti saminggu, ngaganggu paningal anjeun, atanapi nyebar ka bagian sanés raray anjeun, anjeun kedah konsultasi ka dokter.
- Ulah pernah ngadiagnosis diri anjeun katarajang panyakit serius dumasar kana internét. Upami ragu, langkung saé milarian naséhat médis.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun