Urang sadayana leumpang. Éta hal anu urang lakukeun dina kahirupan sapopoe. Urang bahkan henteu mikirkeun éta teuing, sanés? Tapi naha anjeun kantos ngaraos rada béda, teu nyaman, nyeri, atanapi teu saimbang nalika leumpang? Panginten anjeun perhatoskeun yén cara leumpang jalmi sepuh di kulawarga anjeun parantos rada robih. Éta anu bakal urang carioskeun ayeuna.
Mimitina, hayu urang tingali naon ari 'gait' téh.
Gaya leumpang téh hal anu basajan pisan. Éta téh cara urang leumpang. Sapertos ciri khas unggal jalmi anu béda, gaya leumpang unggal jalmi ogé rada béda, éta unik pikeun urang. Nalika urang leumpang, otot awak, uteuk, sistem saraf, panon, sareng ceuli urang, anu ngontrol kasaimbangan, sadayana damel babarengan dina cara anu koordinasi pisan.
Jadi naon ari 'gaya perjalanan anu teu biasa' téh?
Gaya leumpang anu teu normal nyaéta parobahan naon waé dina pola leumpang normal anjeun. Dokter sakapeung nyebat ieu "Disfungsi Ambulatori." Parobihan ieu tiasa disababkeun ku hal-hal sapertos kacilakaan atanapi panyakit. Sacara sederhana, naon waé anu mangaruhan uteuk, tulang tonggong, suku, atanapi dampal suku anjeun tiasa ngarobih gaya leumpang anjeun.
Ieu gejala anu umum katingali:
- Pincang
- Nyered ramo sapanjang lantai
- Ngacak-ngacak
- Leumpang ku léngkah-léngkah leutik pisan
- Kasulitan nahan beurat awak nalika leumpang
- Kaleungitan kasaimbangan sareng koordinasi
Anu penting, upami anjeun perhatikeun parobihan sapertos kieu, tong dipaliré. Éta tiasa janten tanda masalah kaséhatan anu aya.
Naon waé jinis utama masalah leumpang?
Aya sababaraha jinis kelainan gaya leumpang. Masing-masing gaduh sabab sareng penampilan anu béda. Hayu urang tingali jinis anu paling umum. Ngartos ieu bakal ngagampangkeun anjeun pikeun ngaidentipikasi naon masalahna pikeun anjeun atanapi jalma anu dipikacinta.
| Ngaran masalahna (Jenis Gait) | Naon anu kajantenan di jerona? (Pedaran) |
|---|---|
| Kiprah Antalgik | Ieu mangrupikeun jinis anu paling umum. Pincang disababkeun ku nyeri. Kusabab nyeri dina suku atanapi dampal suku, jalma éta nyobian ngirangan beurat dina suku éta sareng kontakna sareng taneuh sabisa-bisa. Éta sababna aranjeunna pincang. |
| Gaya Ngadorong / Gaya Parkinsonian | Ieu umumna katingali dina jalma anu kaserang Panyakit Parkinson. Aranjeunna nangtung kalayan sikep anu bungkuk sareng kaku . Hulu sareng beuheungna dibengkokkeun ka payun. Aranjeunna gaduh suku anu alit pisan sareng gancang pikeun ngabantosan aranjeunna ngajaga kasaimbangan. |
| Gunting Gait | Nalika leumpang, tuur sareng pingping ngahiji atanapi meuntas sapertos gunting. Léngkahna laun sareng alit. Ieu tiasa katingali dina kaayaan sapertos Spastik Cerebral Palsy. |
| Gaya Ngajalan Spastik / Gaya Ngajalan Hemiplegik | Ieu ngalibatkeun leumpang kalayan hiji suku kaku sareng lempeng. Nalika suku éta diangkat, éta tiasa diséréd sapanjang taneuh, atanapi tiasa diputer dina satengah bunderan ka gigir teras dibawa ka payun. Ieu katingali dina kaayaan sapertos paralisis (hemiplegia). |
| Gait Steppage / Gait Neuropatik | Dina hal ieu, suku diangkat tina pingping. Hartina, suku diangkat leuwih luhur ti biasana. Suku bisa katempo leuleus. Ramo-ramo suku bisa némpél taneuh nalika leumpang. Ieu bisa disababkeun ku kaayaan saperti stenosis tulang tonggong, hernia cakram, jsb. |
| Leumpang Ngagoler | Ieu dicirikeun ku oyagna awak bagian luhur anu kaleuleuwihi ti sisi ka sisi. Sigana mah siga bebek keur leumpang . Kaayaan ieu tiasa disababkeun ku hal-hal sapertos masalah pingping. |
| Ngageser Gait | Ieu nalika suku disered tanpa diangkat sapinuhna tina taneuh. Ieu tiasa kajantenan ka jalma anu kasaimbanganana goréng atanapi anu ngagaduhan tatu anu nyegah aranjeunna pikeun ngangkat sukuna. |
Aya jinis anu sanés?
Muhun, aya sababaraha jinis anu sanés. Salaku conto, dina jinis anu disebut "Ataxic Gait", hésé leumpang dina garis lempeng, suku henteu disimpen dina hiji arah, sareng aya paripolah anu ngagoyang sapertos jalma mabok. Ieu tiasa disababkeun ku masalah dina cerebellum.
Sabaraha umum masalah leumpang?
Masalah leumpang kawas kieu téh umum pisan nalika anjeun beuki kolot. Coba bayangkeun, dina umur 60 taun, sakitar 15% jalma bakal ngalaman masalah ieu. Tapi dina umur 85 taun, leuwih ti 80% jalma bakal ngalaman kasusah leumpang.
Dina barudak leutik, masalah sapertos kieu jarang pisan kajadian kecuali upami aranjeunna gaduh kaayaan médis anu mendasar atanapi kacilakaan.
Naon anu nyababkeun masalah leumpang?
Aya seueur hal anu tiasa nyababkeun ieu. Aya anu saderhana pisan, aya ogé anu rada rumit.
Biasana mangaruhan sabab-sabab basajan
- Nyeri sendi (misalna nyeri tuur)
- Kacilakaan (patah tulang, keseleo)
- Tatu suku, kapalan, kuku suku nu tumuwuh kana jero
- Nganggo sapatu anu teu pas
- Masalah kasaimbangan ceuli bagian jero
- Karusakan saraf
- Gangguan paningal
Kaayaan médis anu mendasar
Kadang-kadang parobahan dina gaya hirup tiasa janten gejala panyakit sanés.
- Panyakit Parkinson
- Multiple Sclerosis
- Stroke
- Rematik
- Cerebral Palsy
- Paralisis (Hemiplegia)
- Stenosis tulang tonggong, hernia cakram
Kumaha persisna dokter mendakan ieu?
Nalika anjeun angkat ka dokter anu ngagaduhan masalah sapertos kieu, anjeunna bakal naroskeun heula riwayat lengkep ka anjeun. Teras anjeunna bakal ngalakukeun pamariksaan fisik. Anjeunna bakal khusus milarian hal-hal ieu:
- Kakuatan sareng koordinasi otot anjeun
- Panjang suku (panjangna tiasa bénten-bénten kusabab hal-hal sapertos panggantian pinggul)
- Visi sareng tekanan darah anjeun
- Pamariksaan beuheung sareng tulang tonggong
- Mariksa kasaimbangan anjeun
- Sendi anu diperyogikeun pikeun leumpang (pinggul, tuur, pigeulang suku) nevena pramanaya (rentang gerak)
Saatos pamariksaan ieu, upami diperyogikeun, anjeun tiasa dirujuk pikeun tés sapertos sinar-X pikeun nangtukeun panyabab anu pasti.
Naon waé pangobatan pikeun ieu?
Perawatan gumantung kana jinis masalah leumpang anu anjeun gaduh sareng panyababna, janten teu aya perawatan anu cocog pikeun sadayana.
- Ubar: Méré ubar pikeun ngubaran kaayaan médis anu aya (sapertos radang sendi atanapi Parkinson).
- Istirahat: Upami disababkeun ku kacilakaan, penting pikeun istirahat anu cekap.
- Terapi Fisik: Ieu mangrupikeun perawatan anu penting pisan. Ieu ngalibatkeun latihan anu nguatkeun otot sareng ningkatkeun kasaimbangan.
- Bedah: Dina sababaraha kasus, contona, panggantian pingping atanapi tuur panginten diperyogikeun.
- Alat bantu: Anjeun tiasa disarankeun pikeun nganggo alat sapertos tongkat atanapi walker pikeun ngagampangkeun leumpang.
- Ngaganti sapatu: Kadang-kadang ngangkat sapatu atanapi penyangga tiasa ngabantosan ngarengsekeun masalah.
Anu paling penting nyaéta ngajaga diri anjeun tina labuh upami anjeun ngagaduhan masalah leumpang sapertos kieu. Dokter anjeun bakal masihan anjeun naséhat anu diperyogikeun pikeun éta.
Naha anjeun kedah ka dokter?
Muhun, tangtosna. Upami anjeun ngagaduhan gejala ieu, penting pisan pikeun nepungan dokter.
- Upami aya parobahan anu ujug-ujug dina pola leumpang anjeun.
- Upami anjeun ngarasa nyeri nalika leumpang.
- Upami anjeun ngarasa kaleungitan kasaimbangan nalika nangtung.
- Lamun anjeun teu bisa leumpang kalawan lancar saperti biasana.
Iraha anjeun kedah angkat ka Unit Perawatan Darurat (ETU)?
Upami anjeun ngalaman kacilakaan sapertos labuh teras ngaraos nyeri atanapi bareuh anu parah , atanapi upami anjeun teu tiasa hudang atanapi gerak, langsung angkat ka Unit Gawat Darurat (ETU) atanapi nelepon ambulans.
Naha masalah sapertos kitu tiasa dicegah?
Hésé nyegah masalah leumpang anu disababkeun ku kaayaan médis anu saleresna, tapi aya sababaraha hal anu tiasa urang laksanakeun pikeun ngaminimalkeun masalah anu disababkeun ku kacilakaan.
- Anggo alat pelindung nalika olahraga atanapi ngalakukeun padamelan anu résiko.
- Dengékeun awak anjeun. Upami anjeun capé atanapi ngaraos nyeri, istirahat .
- Istirahat dugi ka anjeun cageur sapinuhna saatos kacilakaan, upami henteu tatu na tiasa parah.
- Upami anjeun olahraga, turutan téknik anu leres.
- Pariksa paningal anjeun sacara rutin. Gangguan paningal ogé tiasa nyababkeun anjeun kaleungitan kasaimbangan sareng labuh.
Pesen Bawa Ka Imah
- Parobahan dina gaya leumpang téh umum, utamana nalika urang beuki kolot, tapi ulah dipaliré.
- Sababaraha masalah leumpang téh sifatna samentara (misalna saatos kacilakaan). Sababaraha ogé merlukeun perawatan jangka panjang.
- Néangan panyabab pasti tina masalah ieu penting pisan pikeun pangobatan. Ku kituna, pastikeun anjeun konsultasi ka dokter.
- Upami anjeun sesah leumpang, penting pikeun ngajaga diri tina ragrag. Pigawé hal-hal sapertos ngaleungitkeun daérah bahaya di bumi anjeun sareng anggo alat bantu upami diperyogikeun.
- Ngagunakeun alat bantu (tongkat, walker) sanés kalemahan. Éta mangrupikeun alat anu ngajaga anjeun sareng ngajaga kamerdékaan anjeun.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment