Kadang-kadang, nalika anjeun bobo peuting saatos damel keras sadinten, anjeun teu tiasa bobo, leres? Hulu anjeun lieur, awak anjeun capé, tapi bobo moal sumping. Dina waktos sapertos kieu, seueur jalmi anu nyarios yén nginum sacangkir téh chamomile panas tiasa masihan rasa lega anu saé pikeun pikiran sareng awak anjeun. Ieu sanés ngan ukur carita, kembang alit ieu leres-leres ngagaduhan mangpaat kaséhatan anu saé. Janten ayeuna, hayu urang bahas naon ari chamomile, naon mangpaatna pikeun kaséhatan urang, sareng naon anu kedah urang ati-ati nalika ngagunakeunana.
Naon ari kamomil téh?
Sacara sederhana, chamomile nyaéta kembang leutik anu mibanda sipat ubar. Ieu kembang geus dipaké ku jalma-jalma salami rébuan taun salaku ubar pikeun rupa-rupa panyakit. Leuwih tepatna, ieu kembang mangrupa tutuwuhan anu tumuwuh di sababaraha tempat di Éropa. Aya dua jenis utama: chamomile Jerman jeung chamomile Romawi.
Ayeuna, urang tiasa mendakan chamomile dina rupa-rupa bentuk.
- Téh: Ieu mangrupikeun metode anu paling populér. Éta mangrupikeun téh anu didamel nganggo kembang chamomile garing. Cenah jalma-jalma nginum langkung ti sajuta cangkir téh chamomile per dinten di sakumna dunya.
- Minyak sareng Krim: Salep anu didamel nganggo minyak atsiri tina kembang chamomile dianggo pikeun panyakit kulit sareng tatu.
- Kapsul: Éta ogé sayogi dina bentuk kapsul, anu tiasa diinum salaku suplemén.
- Inhalasi: Aya jalma anu ngambeu seungit minyak ieu pikeun ngahontal katengtreman méntal.
Naon waé khasiat anu luar biasa tina kembang leutik ieu?
Kembang leutik ieu ngagaduhan seueur pisan mangpaat kusabab langkung ti 120 komponén kimia anu dikandungna. Ieu ngandung harti yén ieu sanés ngan ukur pepelakan, tapi ngagaduhan seueur hal anu tiasa mangaruhan awak urang. Sapertos ubar.
Utamana éta ngagaduhan:
- 28 terpenoid
- 36 flavonoid
- sareng 52 sanyawa sanésna
Sababaraha sanyawa ieu mibanda sipat antimikroba , hartina bisa ngalawan mikroorganisme kawas baktéri. Nu séjénna mibanda sipat antiseptik, hartina ngeureunkeun tumuwuhna mikroorganisme .
Hayu urang tingali naon mangpaat utama anu urang kéngingkeun tina sipat-sipat ieu.
| Mangpaat | Kumaha éta tiasa kajantenan sareng kumaha pentingna pikeun urang? |
|---|---|
| Ngurangan nyeri sungut sareng panyakit gusi | Sipat penyembuhan chamomile ngabantosan nyageurkeun sariawan, radang gusi, sareng sariawan. Obat kumur anu ngandung chamomile parantos suksés dianggo pikeun tujuan ieu. |
| Kaséhatan sistem pencernaan | Bayangkeun anjeun beuteung pinuh sareng nuju ngalaman gangguan pencernaan. Nginum entéh chamomile nenangkeun mémbran mukosa dina saluran pencernaan urang, ngaleungitkeun seueur masalah sapertos nyeri dada, diare, kabebeng, utah, sareng seueul. |
| Ngagancangkeun penyembuhan tatu | Upami anjeun ngagaduhan tatu kulit anu laun cageurna, lepuh tina panyakit sapertos cacar air, sareng bisul, anjeun tiasa ngoleskeun bubuk atanapi krim chamomile kana éta tatu. Éta tiasa ngabantosan tatu cageur langkung gancang. |
| Nyayogikeun sare peuting anu nyenyak | Ieu mangrupikeun mangpaat anu seueur jalmi terang. Teh chamomile sareng minyak atsiri sering dianggo pikeun ngubaran insomnia. Kusabab pangaruh sedatif alami na, éta nenangkeun pikiran sareng ngabantosan anjeun langkung gampang bobo. |
Hal-hal anu kedah diperhatoskeun nalika nganggo chamomile
Chamomile umumna aman dina jumlah anu biasana dikonsumsi salaku téh. Nanging, sapertos anu sanésna, aya sababaraha hal anu kedah urang waspadai.
Sanaos jarang, aya sababaraha résiko anu tiasa kajantenan dina sababaraha kasus. Anjeun kedah rada ati-ati, khususna upami anjeun kalebet kana kategori ieu.
1. Jalma anu alérgi kana kulawarga daisy
Upami anjeun alérgi kana kembang sapertos aster, krisan, atanapi marigold, anjeun langkung condong alérgi kana chamomile. Sanaos ieu jarang pisan, sababaraha jalmi tiasa ngalaman anafilaksis.Malah réaksi alérgi anu parah pisan parantos dilaporkeun. Janten upami anjeun alérgi kana kembang, anjeun kedah mikir dua kali sateuacan nganggo ieu.
2. Ibu hamil sareng ibu anu nuju nyusuan
Tacan aya data ilmiah anu cekap ngeunaan kaamanan ngagunakeun chamomile nalika kakandungan sareng nyusuan. Ku kituna, langkung saé nyingkahan panggunaanana dina waktos sapertos kieu tanpa konsultasi ka dokter.
3. Jalma anu nganggo ubar-ubar tertentu
Ieu mangrupikeun hal anu penting pisan . Chamomile tiasa berinteraksi sareng sababaraha ubar, khususna:
- Siklosporin: Ubar anu dibikeun pikeun nyegah awak nolak cangkok organ.
- Warfarin: Ubar pangencer getih anu nyegah pembekuan getih.
Upami anjeun nginum salah sahiji ubar ieu, anjeun kedah konsultasi ka dokter anjeun sateuacan nginum teh chamomile, sabab nganggo babarengan tiasa nyababkeun efek samping anu teu disangka-sangka.
Kumaha sareng sabaraha anu kedah kuring anggo?
Kusabab produk chamomile rupa-rupa pisan, teu aya dosis anu ditangtukeun anu nyatakeun "sakumaha ieu kedah dianggo." Nanging, ieu sababaraha kagunaan umum:
- Salaku kapsul: Inum hiji atanapi dua (dugi ka 1000mg) per dinten, hiji dugi ka opat kali sadinten. Nanging, ieu kedah ditangtukeun ku dokter anjeun.
- Salaku entéh: Sacara umum, aman diinum hiji dugi ka opat cangkir sadinten. Anjeun tiasa ngeueumkeun kantong entéh chamomile atanapi sababaraha kembang garing kana sacangkir cai panas salami sakitar 5-10 menit, tutup, teras inum saatos rada tiis. Anjeun tiasa nambihan sakedik gula atanapi pemanis upami anjeun resep.
Pesen Bawa Ka Imah
- Chamomile nyaéta ubar alami anu tiasa ngabantosan bobo, nyerna, sareng masalah kulit ringan.
- Sacara umum aman dianggo salaku téh, tapi ati-ati upami anjeun alérgi kana hal-hal sapertos kembang aster.
- Ibu hamil sareng ibu anu nyusuan henteu kedah nganggo chamomile tanpa naséhat dokter.
- Anu paling penting: Upami anjeun nginum obat sanés, khususna pangencer getih sapertos Warfarin, pastikeun naroskeun ka dokter anjeun sateuacan nganggo chamomile.
- Nalika mimiti nginum, langkung sae upami dimimitian ku sakedik (contona, sacangkir téh) teras tingali kumaha pangaruhna kana awak anjeun.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun