Naha anjeun pendaki gunung? Hayu urang diajar ngeunaan High-Altitude Cerebral Edema (HACE)!

Dupi anjeun kantos mikir naon anu kajantenan kana awak urang nalika urang nanjak gunung anu luhur, nyaéta nalika urang naék jauh di luhur permukaan laut? Kadang-kadang urang angkat ka tempat anu luhur pikeun ningali pamandangan anu éndah sareng ngalaman hal-hal énggal. Nanging, upami urang angkat tanpa persiapan anu leres, kaayaan bahaya tiasa timbul nalika awak urang henteu tiasa nahan jangkungna. Salah sahiji kaayaan serius sapertos kitu disebut HACE (High-Altitude Cerebral Edema) .

Naon ari HACE (Edema Serebral Ketinggian Luhur)?

Sacara basajan, HACE nyaéta kaayaan dimana uteuk anjeun ngabareuhan dina tempat anu luhur . Ieu mangrupikeun kaayaan bahaya anu bahkan tiasa ngancam kahirupan. Coba pikirkeun, awak urang parantos biasa kana jumlah oksigén dina lingkungan anu biasana urang cicing. Nanging, nalika urang ujug-ujug angkat ti permukaan laut ka tempat anu luhur pisan, contona 4-5 kilométer (sakitar 2,5-3 mil), hawa di dinya ngandung saeutik pisan oksigén. Nalika uteuk urang henteu tiasa nanganan kakurangan oksigén ieu, éta mimiti ngabareuhan salaku réspon. Hulu urang sapertos kotak anu pageuh, janten nalika uteuk ngabareuhan, teu aya rohangan anu cekap pikeun éta, sareng tekanan di jero sirah ningkat. Tekanan ieu ngaruksak uteuk sareng awak urang mimiti fungsina henteu teratur. Ieu disebut HACE. Kaayaan ieu tiasa mangaruhan pendaki gunung, jalma anu angkat ka daérah pagunungan, atanapi saha waé anu angkat ka daérah anu langkung luhur tibatan permukaan laut.

Naon sabab utama HACE?

Panyabab utama HACE nyaéta kaayaan anu disebut hipoksia . Hipoksia nyaéta nalika jaringan awak urang, khususna uteuk, henteu nampi oksigén anu cekap . Nalika urang angkat ka tempat anu luhur, hawa di dinya kirang oksigén, janten awak urang henteu nampi jumlah oksigén anu diperyogikeun. Kusabab awak urang henteu biasa kana tingkat oksigén anu handap ieu, fungsi organ penting sapertos uteuk mimiti turun. Ieu mangrupikeun panyabab ilmiah utama HACE.

Naon waé gejala HACE? Kumaha cara mikawanohna?

Gejala HACE henteu ujug-ujug muncul. Mimitina hampang teras janten langkung parah. Janten penting pikeun waspada kana gejala ieu, khususna upami anjeun pendaki gunung.

Gejala Awal

Ieu sababaraha tanda awal tina kaayaan HACE:

• Nyeri sirah: Ieu tiasa rada béda ti nyeri sirah normal, sareng bahkan tiasa parah.
• Kacapean jeung capé: Ngarasa capé pisan sanajan teu digawe nanaon.
• Pusing jeung rasa muter (Vertigo): Anjeun bisa ngarasa lieur sanajan nangtung.
• Seueul jeung utah: Rasa burih kawas kabebeng, malah bisa jadi utah.
• Ngantuk: Ngarasa tunduh terus-terusan.
• Kabingungan: Teu mampuh mikir kalawan jelas, teu ngartos naon anu keur kajadian, hésé nyieun kaputusan.

Upami anjeun atanapi batur anu aya sareng anjeun ngalaman gejala ieu di tempat anu luhur, étaUlah dianggap enteng , sabab ieu bisa jadi awal tina HACE.

Gejala Parah - Upami ieu kajantenan, anjeun peryogi bantosan langsung!

Nalika gejala awal tetep aya sareng kaayaanana beuki parah, gejala-gejala ieu tiasa muncul. Upami anjeun perhatoskeun ieu , penting pisan pikeun langsung milarian naséhat médis :

• Nyeri sirah anu parah: nyeri anu teu kaampeuh.
• Leungitna kasaimbangan (Ataksia): Teu mampuh leumpang kalawan bener, salto nalika dipenta leumpang lempeng, kawas jalma mabok.
• Kalemahan anu kacida: Leungitna sadaya kahirupan dina awak.
• Ngomong teu jelas: Ngomong teu jelas , hartina kecap-kecapna teu kaluar kalawan jelas.
• Parobahan status méntal: Hilap dimana anjeun sareng jam sabaraha ayeuna, kalakuanana anéh, ningali atanapi ngadéngé hal-hal anu teu nyata.
• Kaleungitan eling.
• Kejang-kejang.

Penting: Seringna, jalma anu ngagaduhan HACE henteu sadar yén aranjeunna gering. Aranjeunna panginten mikir, "Abdi ngan ukur capé, abdi bakal saé sakedap deui." Janten, upami anjeun naék gunung sareng rombongan sareng anjeun perhatikeun parobahan anu ujug-ujug dina paripolah atanapi ucapan réréncangan anjeun (contona, batur anu saé ujug-ujug mimiti nyarios teu jelas, atanapi sigana sesah leumpang), tong dipaliré . Bawa aranjeunna ka tempat anu aman gancang-gancang sareng langsung milarian perhatian médis. Tong naék langkung luhur pikeun alesan naon waé.

Saha waé anu résiko langkung luhur ngembangkeun HACE?

Kaayaan ieu, anu disebut HACE, tiasa mangaruhan saha waé. Teu masalah sabaraha pangalaman anjeun salaku pendaki atanapi sabaraha umur anjeun. Nanging, sababaraha jalmi aya dina résiko anu rada luhur:

• Pikeun anu sateuacanna kantos ngalaman panyakit luhur: Upami anjeun sateuacanna kantos ngalaman nyeri sirah sareng utah nalika nanjak gunung, aya kamungkinan leutik anjeun ogé tiasa ngalaman HACE.
• Pikeun anu olahraga beurat: Nalika anjeun olahraga beurat di tempat anu luhur, awak anjeun peryogi langkung seueur oksigén. Tapi kusabab oksigénna kirang, résikona ningkat.
• Pikeun anu ujug-ujug robah ti tempat anu handap ka tempat anu luhur pisan: Masalahna dimimitian nalika awak teu boga waktu pikeun nyaluyukeun kana parobahan. Leuwih hade naék lalaunan.

HACE biasana mangaruhan jalma anu teu biasa ka tempat anu luhur, hartina aranjeunna teu acan pernah ngalaman kaayaan sapertos kitu. Insiden HACE kirang ti 1% jalma anu ngumbara ka tempat anu luhur antara 4.000 sareng 5.000 méter (2,5 dugi ka 3 mil) di luhur permukaan laut. Ieu ngajantenkeun éta bentuk panyakit luhur anu paling jarang.

Naon waé komplikasi anu mungkin timbul tina HACE? Sabaraha bahaya éta?

HACE hartina lamun dipaliré, éta malah bisa ngabalukarkeun maot.Kaayaan anu serius. Komplikasi tiasa kajantenan dina 24 jam saatos gejala mimiti muncul. Komplikasi anu paling bahaya nyaéta herniasi otak . Ieu kajantenan nalika tekanan di jero sirah (tekanan intrakranial) ningkat teuing, nyababkeun bagian otak nonjol sareng motong suplai getih ka otak. Ieu tiasa nyababkeun karusakan otak anu parah, koma, sareng, hanjakalna, maot. Éta sababna penting pisan pikeun bertindak pas anjeun perhatikeun gejala HACE.

Naha aya pangaruh jangka panjang tina HACE?

Kakurangan oksigén (hipoksia) anu disababkeun ku HACE sakapeung tiasa gaduh pangaruh jangka panjang. Ieu ngandung harti yén sababaraha masalah tiasa tetep aya sanajan panyakitna parantos diubaran. Salaku conto:

• Kaleungitan ingetan.
• Gangguan kognitif.
• Parobahan kana kapribadian anjeun.
• Kaleungitan visi.
• Kasusah dina nyarita jeung ngelek.

Tapi, anu pangsaéna nyaéta, upami HACE dikenal sareng diubaran ti mimiti, résiko épék jangka panjang sapertos kitu langkung handap. Éta sababna sok disebatkeun yén sanaos anjeun katarajang panyakit ringan di tempat anu luhur, tong dipaliré.

Kumaha dokter ngadiagnosis HACE?

Upami anjeun gering di tempat anu luhur teras angkat ka dokter, aranjeunna bakal nyobian mendiagnosis anjeun kalayan HACE gancang-gancang, sabab pangobatan kedah dimimitian gancang-gancang. Hal utama anu aranjeunna lakukeun pikeun mendiagnosis kaayaan éta nyaéta:

• Pamariksaan neurologis: Ieu bakal mariksa kasaimbangan, waspada, sareng ucapan anjeun.
• Naroskeun ngeunaan gejala, riwayat médis, sareng riwayat perjalanan: Aranjeunna bakal naroskeun kumaha parasaan anjeun, naha anjeun kantos ngagaduhan panyakit sateuacanna, sareng sabaraha luhur anjeun parantos ngumbara. Naha anjeun kantos ka tempat anu luhur penting pisan dina diagnosa HACE.

Kadang-kadang, tés ieu tiasa dilakukeun pikeun mastikeun diagnosis (ieu henteu salawasna diperyogikeun):

• Tés getih: Hal-hal sapertos mariksa jumlah sél getih bodas dina getih sareng mariksa kadar uyah.
• Tés MRI (Magnetic Resonance Imaging) atanapi CT scan (Computed Tomography scan): Ieu ngabantosan ningali naha aya bareuh dina uteuk atanapi masalah sanésna.

Naon waé pangobatan pikeun HACE?

Léngkah munggaran sareng anu paling penting dina ngubaran HACE nyaéta langsung mendakan akar masalahna . Ieu mangrupikeun cara anu pangsaéna pikeun nyalametkeun nyawa. Salian ti éta, pangobatan ieu dianggo:

• Turun sahenteuna 1000 méter (sakitar satengah mil): Upami tiasa, angkat sareng batur pikeun ngabantosan anjeun. Tong teuing ngusahakeun diri nalika nuju ka ditu.
• Oksigén tambahan atanapi nganggo kamar hiperbarik portabel: Ieu tiasa nyayogikeun oksigén ka awak gancang.
• Méré ubar:
• Deksametason, ubar kortikosteroid: Ieu ngirangan bareuh otak.
• Asetazolamid: Ubar ieu ogé ngabantosan ngirangan bareuh dina uteuk sareng ngabantosan anjeun nyaluyukeun kana jangkungna.

Dokter bakal nangtukeun pangobatan anu paling pas dumasar kana kaayaan anjeun.

Sabaraha lami waktos anu diperyogikeun pikeun pulih saatos perawatan?

Sakali anjeun ngamimitian pangobatan, anjeun kedahna mimiti ngaraos langkung saé dina sababaraha dinten dugi ka sababaraha minggu. Éta gumantung kana sabaraha parahna kaayaan anjeun. Tapi pikeun kaseueuran jalmi, éta henteu peryogi sababaraha minggu, ngan ukur peryogi sababaraha dinten.

Naon anu kedah diarepkeun ku jalma anu ngagaduhan HACE?

HACE mangrupikeun darurat médis. Ku kituna, diagnosis dini sareng perawatan anu gancang mangrupikeun cara anu pangsaéna pikeun nyegah komplikasi. Éta tiasa kajantenan boh dina pendaki anu berpengalaman sareng pendaki rékréasi.

Bayangkeun, anjeun ngarencanakeun rék naék ka puncak gunung. Terus, sanajan anjeun rada hésé, anjeun bisa mikir, 'Ayeuna urang ampir nepi ka puncak, ngan kari saeutik deui, kuring bisa ngungkulan ieu.' Éta hal anu paling bahaya. Sabab lamun terus kieu, kaayaan HACE bakal beuki parah. Mun teu diubaran, éta bisa ngancam kahirupan.

Janten, upami anjeun atanapi saha waé dina grup anjeun mimiti ngaraos capé, lieur, atanapi nyeri sirah, tong ragu eureun nanjak sareng turun kalayan aman. Gejala HACE tiasa parah dina sababaraha jam. Éta sababna penting pikeun waspada kana gejala HACE sateuacan anjeun ngamimitian nanjak.

Naha HACE tiasa dicegah? Upami kitu, kumaha carana?

Muhun, cara pangsaéna pikeun nyegah HACE nyaéta ku cara ngaaklimatisasi awak anjeun kana ketinggian . Ieu disebut 'aklimatisasi'. Sacara sederhana, ieu ngeunaan ngantepkeun awak anjeun laun-laun nyaluyukeun kana parobahan tingkat oksigén. Panyakit ketinggian sapertos HACE lumangsung nalika anjeun ujug-ujug angkat ka ketinggian anu awak anjeun teu acan siap.

Anjeun tiasa nyaluyukeun diri anjeun ku cara nanjak lalaunan sareng laun. Salaku conto, upami anjeun aya dina jangkungna 2.500 méter (sakitar 1,7 mil) di luhur permukaan laut, nanjak ngan ukur 300-500 méter (sakitar samil) per dinten. Éta hartosna anjeun nanjak ka jangkungna éta hiji dinten, cicing di dinya sapeuting, teras nanjak sakedik langkung luhur énjingna. Ieu masihan waktos ka awak anjeun pikeun nyaluyukeun kana lingkungan énggal. Ieu tiasa janten tantangan pikeun sababaraha jalmi, sabab peryogi sakedik langkung lami. Nanging, éta pangsaéna pikeun kasalametan anjeun.

Iraha anjeun kedah langsung milarian naséhat médis?

HACE nyaéta darurat médis. Upami anjeun ngarasa lieur, lieur, atanapi capé nalika aya di tempat anu luhur, langsung angkat ka tempat anu aman sareng nelepon layanan médis darurat. Di Sri Lanka, anjeun tiasa nelepon 1990 (Suvaseriya). Upami anjeun aya di nagara deungeun, nelepon nomer darurat nagara éta (contona 911). Tong miceunan waktos.

Naon waé patarosan penting anu kedah ditanyakeun ka dokter?

Upami anjeun ngagaduhan HACE, atanapi curiga, langkung sae naroskeun ka dokter anjeun sapertos kieu:

• "Naha abdi ngagaduhan HACE atanapi jinis panyakit ketinggian anu sanés?"
• "Kumaha carana nyiapkeun awak sateuacan naék gunung?"
• "Naha kuring bakal ngalaman efek jangka panjang tina HACE?"
• "Lamun kuring boga HACE, naha kuring bisa nanjak gunung deui?"

Waleran kana patarosan ieu bakal mangpaat pisan pikeun anjeun.

Naon bédana antara AMS sareng HACE?

Seueur jalmi anu naroskeun naha AMS (Acute Mountain Sickness) sareng HACE mangrupikeun dua hal anu béda atanapi hiji hal.

HACE (High-Altitude Cerebral Edema) nyaéta bentuk AMS (Acute Mountain Sickness) anu jarang sareng parah pisan. HACE kadang disebut 'late AMS' atanapi 'late stage AMS'.

AMS nyaéta kaayaan anu lumangsung nalika anjeun ujug-ujug naék ka tempat anu luhur. Éta tiasa nyababkeun gejala sapertos nyeri sirah, seueul, lieur, sareng sesek napas.

Kadua kaayaan ieu lumangsung nalika awak urang teu kéngingkeun oksigén anu cekap dina tempat anu luhur. Sacara sederhana, AMS sapertos tanda peringatan anu, upami dipaliré, tiasa nyababkeun kaayaan bahaya anu disebut HACE.

Pamungkas, hal anu paling penting anu kedah didugikeun ka anjeun! (Pesen Bawa Pulang)

Naék ka puncak gunung sareng ngalaman pangalaman éta leres-leres hal anu éndah. Tapi, nalika anjeun naék, déngékeun awak anjeun. Sanaos tujuanana penting pisan pikeun anjeun dugi ka anjeun mikir, 'Abdi teu tiasa ngeureunkeun ieu, abdi ngan sakedik deui,' tong ngalalaworakeun sinyal anu dipasihkeun ku awak anjeun. Upami anjeun ngaraos gejala HACE (High-Altitude Cerebral Edema), langsung angkat ka tempat anu aman, nyaéta, anu langkung handap. Upami HACE henteu diubaran, éta tiasa ngancam kahirupan dina sababaraha jam. Janten tong ditunda. Jaga diri anjeun sareng jalma-jalma sanés anu naék sareng anjeun. Laksanakeun tindakan pas anjeun mimiti ngalaman gejala dataran luhur. Nyawa anjeun berharga!

HACE , tempat nu luhur, edema serebral, kakurangan oksigén, nyeri sirah, nanjak gunung, panyakit tempat nu luhur, hipoksia, aklimatisasi